怎么样让长发梳成马尾的时候看起来比真正头发长度要短一些？急求！

1 绑马尾

   用黑色橡皮筋或发圈，将头发收拢在后脑勺位置绑一个马尾。

  2 将马尾对折

   将马尾发束分上下两等分（用黑色橡皮筋绑在发束二分之一位置），然后将马尾上段对折绑起来。 

  3 遮盖绑发痕迹

   将马尾下段绕马尾的根部，以修饰绑发的痕迹。   

   4 固定马尾

          用毛夹将绕马尾跟部的头发固定起来。

 5 创造蓬松头顶

   将头顶头发拉送，创造出蓬松的头顶。

导读：2017年的新学期就要开始了，在正式学习之前必上的一课就是军训，那军训时女生怎样扎头发？女生军训短发怎样打理？下面是我收集的相关信息和资料，一起来看看吧！

军训时女生怎样扎头发

大学军训的时候会发一套统一的服装，这个服装会有一个小军用的帽子，我们当时军训的时候头发可以留起来，但是必须把头发扎起来盘上，最后戴上帽子，这样的话会很干净、利落，不会影响军训。

但有些地方军训不戴帽子，这个时候发型也不用太麻烦，直接扎一个简单的马尾就可以了。

女孩子，前边刘海，建议稍短一点，因为这样，在佩戴军训的军帽时，不至于使头发压下来遮挡住眼睛。

难道女性军训时对头发没有一点要求吗？一般是有颜色的要求的。在军训的之前不要把头发乱染色，如果头发染过就再重新染回来。

扎头发步骤，其次女生头发不要烫发，这样在军训的时候也是不充许的，需要把头发重新拉直。

新学期的新发型

长度到锁骨位置Lob今年已经很火爆了，这个不用多说，清纯甜美文艺范，配上偏分中分和空气刘海都可以。稀薄的空气刘海摒弃了厚重感，隐隐露出眉眼，棕色发色衬托肤色白皙，魅惑十足。

短发发型扎法图解，韩式蛋卷头齐肩真心好看到不行，再加上侧编刘海韩味十足，而且特别小清新。二八分的刘海沿着脸部线条拨开，柔化脸部线条，突出面部精致五官。发尾内扣修饰脸型，打造巴掌大小脸，清爽时尚。

中分发型一直是文艺女生的最爱，这样一款短直发波波头发型，干练中分配上整齐剪裁的发尾，甜美清纯，瞬间回到学生时代。

这样一款齐脖内扣短发造型，很是圆脸或鹅蛋脸的妹子，小脸型更是百搭，清新棕色染发显白更显时尚感。

　文字像精灵，只要你用好它，它就会产生让你意想不到的效果。所以无论我们说话还是作文，都要运用好文字。只要你能准确灵活的用好它，它就会让你的语言焕发出活力和光彩。下面，我为大家分享女生军训的注意事项有哪些，希望对大家有所帮助！

女生军训的注意事项有哪些 篇1

　第一点：准备一个便携式的大号杯子

　这个杯子用于盛水，因为军训要长时间在寝室外面，长时间的暴晒很容易脱水，但是军训中途时不会允许你回寝室喝水的，所以大家准备一个便携式的大号杯子，最好是轻一点材质的，早上盛满一瓶水，带着去参加军训。

　第二点：要记得准备足够的卫生棉

　如果军训期间正好是你的生理期，那么一定要注意带够卫生棉。

　如果军训途中有什么一定要报告，而且切记军训后不可以用凉水洗脸洗手，因为生理期身体是很敏感的，很多女生因为不注意生理期的到来，在军训过后留下了一些或大或小的症状。

　第三点：准备好小药品

　记得准备一些日常的药品，例如感冒药，止痛药等等，军训期间突发情况很多，准备好药品以防万一。

　一定要准备的一类药品便是清爽嗓子的药，因为军训要喊口号，有时候还会拉歌，用到嗓子的地方也很多。

　第四点：每顿饭要注意量

　军训的运动量比平常要多出很多，运动多了吃饭也会变多，如果比较在乎体重，那么即使很饿很饿也不要多吃，就吃平常的饭量即可。

　晚上熄灯以后即使饿了也不要再吃东西，butty就曾经因为晚上过了十点以后就开始和室友吃零食而在短短一个周内胖了8斤。

　所以喜欢好身材的一定要注意饮食啊，但是也不能不吃，保持平常的量即可。

女生军训的注意事项有哪些 篇2

　女生军训需要注意事项

　1、首当其冲的为防晒霜(SPF>40)。女生的皮肤比较娇嫩，军训长时间在阳光下爆晒，不用防晒护肤品，铁打的皮肤也会受不了的。发现晒伤不要马上洗冷水，最好用热毛巾敷，然后再涂点消炎药。

　2、注重清洁皮肤。洗得干净的面奶啊，水和乳啊。军训的时候千万不要做面膜啊，皮肤做的越是嫩，晒的越是伤，记得要带喷雾，晒后修复的，晒好就喷，顺便把汗擦掉。不能使劲的擦，要用吸的，按在脸上吸汗。

　3、头发指甲。女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽;要么把头发盘起来，不然头发粘到脖子上会很非常难受，若女生头上的碎发不听话，可以用卡子别住。剪掉长指甲，军训时候没有那么多讲究，剪短指甲既可以保持卫生，也可防止运动期间受伤。

　4、不要硬撑。军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的女同学。

　学生军训需要注意事项

　1、调整心态

　新生参加军训首先要调节好自己的心态，懂得军训是一次身体素质提高和磨练坚强毅力的过程，也是步入新校生活的第一课，不要因军训的大强度感到压抑，因此发牢骚，甚至半途而废。应该积极参与，利用军训的机会即锻炼身体素质和磨练意志又能迅速结识同学，要多与大家交流沟通，争取为自己新校园生活打下良好的基础，给同伴和老师留下好的印象。

　2、扛不住时别硬撑

　学生在假期阶段多处于身体放松之中，缺乏必用的身体锻炼，导致绝大多数人身体素质较差。负责军训教官们也清楚这一现状，军训中我们破除陈贵，采取科学实训，对待接受军训的学生也更显得人性化。所以，新生入学参加军训时，遇到身体实在吃不消，出现恶心、头晕眼花，按规矩举手向教官说明情况，教官会根据你身体状况让你退出队列去休息。如身体有先天性疾病或做过手术、骨折过的同学，应向老师、教官反应情况，以免大强度的军训对自己造成二次伤害!

　3、补水补盐

　军训时身体内水分消耗极大，盐分也会随着汗液挥发很多。新生们一定要记得补充足量的水，最好每天能喝一两杯盐水，以保证人体机能正常的水分需要，避免因盐分失衡出现低钠血症。不要大口猛喝水、不要喝冰冷饮料，以免造成肠胃不适。

　4、合理安排饮食

　军训期间要注意安排调整好自己每天的伙食，一日三餐要定时定量，避免在高强度军训中因营养不良拖垮身体。

　5、讲究卫生

　在军训阶段大家一定要注意个人卫生，勤洗脸洗发，衣服也要隔一两天换洗一次。高强度的训练，出汗多是在所难免的。出汗后头发，衣服隔天就会产生汗味，很难闻的，自己也会觉得不舒服。晚上要用热水泡脚，既能缓解疲劳更能疏通腿部血液循环，减少腿部酸痛。

　6、装束

　军训时裤兜里别装钥匙等硬物，手表也要留在宿舍里，以免训练齐、正步走时打得自己或同学手疼。军训配发的迷彩服吸汗性差，最好预先准备一件棉背心，到时穿在里面，男生军训时留短发，女生长头发要用发绳绑起来，军训时不要化妆，一出汗就成了大花脸。

女生军训的注意事项有哪些 篇3

　注意事项

　1床上用品：有的学校统一为学生准备褥子床单等床上用品，有的不给。即使学校提供这些物品，学生还是要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。

　2鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。

　3多个盆子：最好准备1~3个盆子，一个用于洗脸，一个用于洗脚，另外一个洗衣服。军训时活动量大，出汗多，所以每天军训完毕都要洗一洗，保证身体的健康和清洁。

　4药品携带：可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气以防中暑等等。

　5管住馋嘴：军训前，学生忌在家里吃些大鱼大肉，鱼生痰肉生火，内热遇外感，军训时学生容易感冒发烧，不但自己受罪，家长担心，还给老师和教官带来许多麻烦。

　6不带零食：一定别将火腿肠以及其他零食之类的零食带到学校。大热天的要注意好好吃饭，零食吃了之后容易引起腹泻。

　7不喝生水：军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。

　8不要挑食：在学校吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。

　9头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。

　军训必备物品

　防护类：

　1、首当其冲的为防晒霜(spf40)(防晒伤)(切忌校医开的防晒药品不要用，会越用晒得越黑)如果你的皮肤防晒能力很好，不会被太阳晒伤、晒曝皮的话可以什么都不涂，军训回来你会成为最闪亮的一个――黑得发亮。也有人为了防晒戴大的护腕和护肘，但是那样会很热。

　2、合脚舒适的鞋垫。

　3、防蚊虫叮咬的药剂。一间屋子有几个b型血的应该能缓解其他人被叮咬的强度，据估算，一个b型血的人相当于两个蚊香片。

　4、少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品(防止校医药品不够)。生病可以不去训练是件大好事，看你是喜欢拉肚子还是喜欢站军姿。

　5、射击练习，带块毛巾垫于枪托部位，以避免反冲过大弄伤自己(有可能没有射击训练)

　6、裤带不要使用皮带(用绳子或松紧带最好)，避免与外面的军用腰带摩擦。

　7、带喉糖，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。

　生活必需品：

　1、钱

　2、洗漱用品

　3、带足卫生纸，面巾纸

女生军训的注意事项有哪些 篇4

　做好防晒工作

　大学军训时间最短的一般是15天，也就意味着要在太阳下面暴晒15天。女孩子在军训期间一定不可以犯懒，要知道暴晒15天，不仅仅会晒黑，还很可能会晒伤的。所以一定要做好防晒工作，不要嫌麻烦不涂防晒。还有防晒买小瓶的，军训时揣在兜里，休息的时候就补一下。

　做好皮肤清洁工作

　军训期间一定要做好皮肤清洁工作。晒了一天了，晚上回去要做晒后修复。但是不要做补水的面膜之类的，因为皮肤越嫩，越容易晒伤。做面膜等到军训结束以后在做。

　备足卫生巾

　军训运动量比平时大，而且比较热，很多同学会喝一些冰镇的水，导致大姨妈提前或经量增多，所以给兜里揣块卫生巾（迷彩服的衣兜比较深，不会掉出来的）备着。买的时候最好选质量好、吸附性强的，以免发生侧漏。

　“一切从简”

　大一新生因为摆脱中学的束缚不久，进入大学没有那些约束，所以大多女孩子会选择“放飞自我”（爱美之心人皆有之）。但是，军训前一定不要去做发型、做美甲之类的，因为军训的时候，教官会要求不许佩戴首饰，不许留长指甲、染指甲，头发必须卷起来收在帽子里等等（有的教官可能不会要求，但是大部分是有要求的）。因为军训的时候很容易磕磕碰碰，戴金属首饰很容易受伤。还有就是军训那么晒，带着首饰的地方会被晒出来痕迹的（同理，也建议近视的同学不要戴眼镜）

　军训前准备事项

　1 学校会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，建议有条件的同学尽量多备一件迷彩T恤，以便更换。（三五三九厂可买）

　2 随身携带面巾纸，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要带了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，以备不时之需。

　3 在身体和心理上都到做好吃苦的准备，军训时会大量出汗，记住一有空就多喝水，防晒霜买30倍以上的。

　4军训会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，军训很苦，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。

　5 军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

　6 早上集合完后再洗漱和吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，不要到时候手忙脚乱忘带东西。

　7 尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

　8 教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。

　9 近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的配隐形吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。（注意：新的隐形眼镜镜片是用小瓶装着的，一瓶一只，瓶口有锡纸封着，没有的不要买，说明不是新开封的，卫生不保证。一般商店和美容院还有小眼镜店卖的都没有锡纸封口，不信可以观察一下。）

　10 洗澡尽量少带东西，最好一个水桶全部装完，切记不要带贵重物品。

　11 买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。

　12 尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。

　13 早餐吃偏干的食物，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。

　14 别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。

　15 每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。

　16 脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。

　17 午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块糖。

　18 军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁吃太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。

　19同学们，年轻的朋友们，让我们共同经历和见证这段成长中可贵的磨砺！

1 大学军训需要剪头发吗

一般学校对于男女学生头发长短都没有硬性规定，除非你是国防生，或者学校专业有特别严格的要求。

主要是军训要求着装整齐。男生的话，只要头发不很长应该没什么问题。女生，教官可能会要求把头发扎起来，干脆利落一点。

2 大学军训头发要剪多短

如果学校对于军训头发有要求，通常是：

男生不得留长发，大鬓角和胡须，帽檐下头发不得超过25厘米，后颈上方以食指与中指夹紧后头发不超过手指为准，女生发辫不得过肩，以戴上帽子后帽檐下无碎发披散为准。

3 军训为什么要剪头发

因为军训的要求就是要训练、干净利落。如果你留着头发，流汗流得满头，头发在贴在你脸上，你肯定会在队伍里乱动，影响军训秩序。

军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头，以免晒伤头皮，当然通常是戴军帽的。女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。

4 大一新生军训注意事项

1、一般来说大一新生军训都会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，但是有的学校不会给军用的短袖，发短袖的话，如果不每天都检查就千万不要穿，不知道那是什么布料，一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带什么的就好，领口一定要大，一定要是棉质的，吸汗还不沾身。

2、大一新生军训随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要戴了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，因为可能会有卖冰水的人出现在训练场，那种时候，卖冰水的就是神。

3、不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，大一新生军训每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的。

女生戴帽子的时候适合扎什么发型？可能你最喜欢的大帽子！因为它是由大帽沿触发的，所以脸会变小~而大帽沿帽子也是海滩上必备的帽子之一！宽边可以遮挡阳光，增加时尚感。

这些帽子已经流行了很多年，最近又流行回来了，因为它们适合大多数人！不是很有选择性的脸，大脸或小脸都好看。这将是外国和美好的结合与中等长度的微卷头发！事实上，大脸蛋不适合戴帽子，但寒冷的季节就要到了。当你想保持温暖时，你要露出一张小脸，即一顶盆形帽、一顶渔夫帽或一顶半板渔夫帽。底帽和半边帽实际上属于渔夫帽。大帽檐可以改变你的脸庞，遮住你的耳朵，温暖而美丽。

夫人的脸不是一张小脸。当法国总统梅肯和他的妻子访问美国时，白色的裙子和白色的大边帽简直偷走了我的阳光！我只能说它真的很美！球帽、太阳镜和黑色面具已成为街头娱乐明星的标准配饰。无论是美丽的男明星还是美丽的女明星，从一开始就爱上了时尚。一顶漂亮的棒球帽不仅可以遮住脸，遮住阳光，还可以玩得漂亮时尚，对于长发、大脸蛋的女孩，她们可以选择军帽，这会让人看起来更强壮。一顶大军帽加上长发修饰会让他们的脸更瘦。前几天，我和朋友出去春游，我带了很多花，我恢复了栗子的心。当然，这个时候天气比较暖和，特别是中午以后，当太阳照在皮肤上的时候，天气还是很热。所以，漂亮的女孩，帽子现在非常重要！当一个骨盆大的女孩戴帽子时，她应该充分利用她的头发来掩盖她的缺陷。你可以把头发散开，遮住脸的两侧，这会使你的脸看起来很小。

军帽的戴法是军训时必学的一个课程，首先，我们应该先将帽子铺开，除去褶皱，这样才显得对军帽的尊敬，戴上去也比较得体，然后双手捏住帽檐,将帽子迅速戴正，端正、整齐才是重点。

一个军人最重要的就是军容，帽子一定要戴正，而不能歪了，否则会给人一种不正经的感觉。军帽的戴法并不是最关键的，主要是要整齐、端正地戴好军帽，因为没有人会去注意你戴帽子的过程，最注重的还是最终的整体感觉。

军帽简介：

军帽是世界各国军队中，军人佩戴的帽子。军帽各式各样，种类繁多。佩戴军帽显示了军人的威严和严谨。是军人的尊严的标志。20世纪50到80年代。中国社会非常流行戴解放帽。

解放帽即解放军取消军衔前后的款式。

美国陆军着装简介

男，女军官的军装均区分为三大类：常服，礼服和工作服，其中包括：冬，夏季穿着的不同厚度和材料的军装，在办公室内，参加社交和在野外执行任务等不同场合穿着的军装。每一名军官都要备有几套有几套不同类型的军装，有一些就由个人酌情选购。凡要求穿着的工作服，一律由官方下发。

A类常服

常服分为A类与B类两种，工作服就划入C类。男军官的A类常服包括：陆军绿色上装和长裤，一件长袖或短袖陆军绿色(色泽编号415)衬衫，一条黑色活结领带，以及规定的配用品。男军官的B类常服与A类基本相同，只是不着绿色上装，且在穿短袖衬衫时可以不戴领带。女军官A类常服包括：陆军绿色的传统式上装和群子或长裤，一件长袖或短袖陆军绿色(色泽编号415)衬衫，黑色领结，以及规定的配用品。其B类常除不含绿色上装外，与A类相同。A类陆军绿色孕妇服由带束腰的罩衣和长裤或裙子组成，不带束腰的罩衣为B类孕妇服。女军官在穿短袖衫时，可以不打领结。穿长袖衫时，男军官必须打领带，女军官必须戴领结。陆军常服及工作服在下面还将作更详细的介绍。

B类常服

每种军装都由规定的几个部分组成，着装的方法也有明文规定。军装上的一写配用品，以及军衔和兵种符号，也规定有佩戴的方法以及何时可以佩戴或必须佩戴。勋章，服役状章和徽章，只限在穿着某几类军装时才可以佩戴，佩戴的位置和先后顺序也应按规定执行。在穿着另一些军装时，则规定不得佩戴。作为一名陆军军官，必须了解有关正确着装的具体要求。陆军是一个身着制服的军种，个人的着装和仪表，是体现军队纪律性的一个组成部分，如果军官不作出表，他的士兵就不可能具有整洁而端庄的外表，而这正是树立高效武装力量的自豪感和整体精神的重要因素。

服装的外观和尺寸

军装应该合身，整洁而耐用，并根据需要进行烫。衣袋中携戴的物品不得外露，也不应因物品太多以致使衣袋隆起。着军装必须扣上扣子，拉好拉链或按好扣。金属附件要擦拭光亮，不得有毛刺和锈蚀。奖章，勋章和勋表必须保持清洁完好，皮鞋必须打油擦亮。

军装的正确尺寸载于陆军条例第700—84号<<个人服装的发放与销售>>及技术手册第10—227号中。有关细节可从上述资料中查阅。其一般规定如下：

男军官：长袖衬衫的袖长应达到腕骨的中央；军上衣和茄克式上衣的袖长应达到腕骨底以下1英寸处；黑色全天侯大衣的袖长应较军常服的袖长增加半英寸，黑色全天侯大衣的底边应位于膝弯(从后方看)下方1。5英寸处。

合身军裤其裤腰的底沿应位于股骨顶端上下半英寸的范围内，前裤线底部应位于脚背上，不带翻边的裤脚底边呈斜线，以使后裤线底部位于脚跟上部与矮腰皮鞋的鞋口之间的位置。允许前裤线因落在脚背上而有轻微的皱，但最好是挺直的。

女军官：女军官的衬衫，上装和黑色全天侯大衣的袖长，以及黑色上装的衣长均与男军官的尺寸规定相同。合身女裤应是裤腰的中心线与人体的腰围线重合，裤腿的制做要求与男裤的要求相同，膝长式裙子和礼服的底边应位于后膝弯以上1英寸到以下2英寸之间。

上装对襟合后，从翻领的下端到上装的底边应形成一条直线。军装合体才难形成良好的军人姿态，但臂部不应包得太紧，系紧的腰部也不应形成皱。裙子穿着要挺括，不应在上装内折比平，它应与上装的衣自然成线，下摆不能过分外张，也不能过分收拢。

有檐与无檐帽军帽是军装的一个组成部分，除在下列场合外应与军装一起穿戴 (1) 在私人汽车和公共交通工具客舱内可不戴军帽； (2) 影响军用车辆的正常操作时可以脱帽。此外女军官方身份备战期间或有上级指示时外，在室内应脱帽。此外女军官在下列场合可不戴军帽：在宴会服或礼服时。着陆军蓝色或白色礼服参加晚间社会活动时；或穿着陆军绿色孕妇服参加晚间社交活动时。

个人仪表：最合体的军装穿在没有良好军人姿态的士兵或军官身上也毫无意义。军人必须站直坐正，挺胸收腹，不得萎靡不振，与外界人士和同事们交谈时应目视良好的军人姿态，这包括坚持不懈地注意体育锻炼，以及为了达到标准体重而进行的自我控制等等。要记住，增加体重要比减轻体重容易得多。

所有人员都必须保持指甲干净，修剪整齐，其长度不得妨碍执行任务。关于指甲油的使用问题，将在下文中述。

头发：发型可以多样，但不得太特殊和有伤风雅。如采用染发剂或漂白剂着色。则颜色应接近自然的发色。

男军官：头顶部的头发应梳理整齐。头发的长度和蓬松程度不应显得零乱，高低不平和奇形怪状。梳理过的头发应由上至下逐渐变短，其长度不应盖耳遮眉，除后颈部极短的发根外，也不得触及衣领。任何情况下，头发的长度及蓬松程度均不得影响佩戴军帽和防毒面具。鬂角要梳理整齐，底沿不得外翻，也不得超过耳的底沿。 鬂角的底部应剃净，呈水平直线。脸部要刮净，允许留胡子，但胡子的任何部分均不得盖住上唇，左右不得超出嘴角，且两边不得切断呈矩形。两端弯曲的浓密短须，下巴上的山羊须，以及络腮胡子等均属明令禁止之列。除了因遮饰自然秃顶或由于事故或医疗手术引起的外表损伤外，禁止长短假发。戴假发时的要求，与前述标准相同。

关于发式规定的一个例外情况是：美国陆军国民警卫队和陆军后备队军人，在参加分队集训，先役值勤训练，或为期不超过30天的全日训练时，可以戴符合发式标准的长短假发。但以上两种人员参加现役值勤时间超过30天时，其发式应按对现役军人的规定执行。

女军官：女军官的头发应梳理整齐，不得过长或过于蓬松，也不得显得零乱不平和奇形怪状。前发长不得复盖眉毛，后部发长不得超过衣领底部。发式不得影响正常佩戴军帽和防毒面具，除非出于保健或安全需要，不得戴发网。女军官允许戴假发，但假发的颜色必须符合自然发色，外形必须符合上述要求。允许使用发卡等装饰品(如：条状发夹，发针，发夹)，但材料应是透明的或颜色与头发相同，佩戴位置应较隐蔽。珍珠或其它类似的头饰，一律不许佩戴。

女军官可以化妆，但要轻淡庄重，不得浓妆艳抹或追求新潮，可以使用颜色不过于鲜艳并能与军装的颜色相协调的唇膏与指甲油。不准用紫，金黄，蓝或白等颜色描眼影。

首饰和眼镜的佩戴：在无损于健康和不影响安全的条件下，允许军人戴一只手表，一支手蜀，和不超过两只戒指(一对结婚戒指可视为一只)，但样式应大方而高雅。宝石饰物，表链以及钢笔或铅笔等，不得露出制服之外。但下列情况例外：黑色活结带上可配用常见的领带别针或领带夹，医院值班服和飞行服上可插外露的钢笔和铅笔等。着制服和工作服时，不允许佩戴时髦的装饰品，流行的徽章，以及私人护身符或辟邪物。宗教用品和珠宝饰物允许佩戴于衣内，但不得外露。此外，在某些场合下允许佩戴宗教服饰品，如：锡克教徒的头巾，犹太教徒的亚莫克帽等等。但必须正统而整洁。当要求统一完整着装时，如参加游行，护旗队或仪仗队时，上述物件一律不许佩戴。

男士兵在着军装或便服值勤时，禁止佩戴耳饰，但在穿工作服时不许佩戴。耳饰可以是夹式固定，螺式固定或粘贴固定的，但外形必须呈球面状，其上不得再附加饰物。耳饰应以金，银或白色珍珠为材料制成，其直径不得大于6毫米。耳饰应成对佩戴，每个耳垂只能戴一个。

允许佩戴普通的视力校正眼镜。除在队列中外，也允许佩太阳镜。但不允许佩戴奇形怪状和在镜片或框架上刻有大写字母或其它饰物的眼镜和太阳镜。

身份证明牌和通行标志：在参加野外训练，乘飞机旅行或离开美国本土时，应佩戴身份证明牌。在限定区内应佩戴指挥官依照有关条例的通行标志。

个人防护用具和反光衣：在驾乘摩托车，自行车或类似车辆时，可佩戴民用防护头盔。在驾车结束时，应摘下此类头盔而戴好军帽。指挥官可以根据安全需要规定在军服外穿上防护光罩衣。

穿着便服：军官在下班以后允许穿便服。但美国土的基本地指挥官或驻海外的高级指挥官，必须时可高级规定不得穿着便服。对于那些根据陆军条例第630---5号已被撤消请假权的士兵，分队以上的指挥官有权禁止其穿便服。

除因执行特殊任务的需要由指挥官作出特殊规定外，对着便服值勤军人的仪表要求与前述标准相同。