女孩怎么练穿比基尼会更好看？

首先要多练习练习做扩胸运动，这一项动作坚持下来可以很好的将女人的胸部改变的更加完美，可以让胸部发展的更加的高挺，这样穿起比基尼才会显出一个完美的胸型。相信一个比较坍塌下垂的比较厉害的胸部和一个一点都不下垂，反而特别的挺拔特别的坚挺的胸部穿起比基尼来，谁都知道是哪一种人穿起来显得更加好看的。

比基尼这一种服装是特别挑人的身材的，身材不好的人穿起来特别的难看，而身材特别好特别完美的S型身材穿起这个的时候就会特别的好看，特别的诱惑人，所以说这种衣服不是谁都可以穿起来的，好看不好看是一目了然的。在穿比基尼的时候除了讲究女人的胸型是否好看之外，还需要看其他的几个方面，不然再好看的胸型搭配上其他不相匹配的腰、肚子或者腿，那都是会拉低原有水平的。

想要可以拥有这样的一个好身材除了需要多做扩胸运动之外，还要坚持做高抬腿或者仰卧起坐，只有通过这些运动才可以拥有一个细细的腰肢和扁平的肚子，如果腰太粗或者肚子肉太多都是会影响美观的。所以这两种运动也是不能缺少的，要一直保持这样的习惯，将肚子上的赘肉给锻炼的结实一点，不会堆积在一起，这样看起来都不好。

一个女人是身材好与不好腰也是一个很重要的方面，不能够忽略了。

至于腿也是一个方面，腿粗的人可以坚持每天晚上做一个空中脚踏车这一运动，对于瘦腿是有一些效果的，在这样的几种运动结合下，只要愿意坚持，那么想要穿出好看的比基尼是一定会的。

导读：终于可以去海边玩，但扁平的胸部撑不起比基尼，罩杯看上去空空的真尴尬！看到别人丰满的上围，瞬间就自卑了起来。胸小真的太恼人！到底怎么丰胸最快最有效呢？

终于可以去海边玩，但扁平的胸部撑不起比基尼，罩杯看上去空空的真尴尬！看到别人丰满的上围，瞬间就自卑了起来。胸小真的太恼人！到底怎么丰胸最快最有效呢？

先天胸部发育不良，后天就要多靠 啦！ 能有效促进胸部血液循环， 乳腺，达到很好的丰胸效果。而且 丰胸是众多方法中最健康最有效的一种。下面就跟大家分享一组简单的丰胸 手法，不仅能快速提升罩杯，还能让你的胸部更加柔软Q弹哦！

丰胸前，最好涂抹上相应的 霜，如果是有丰胸效果的就更好了！手法一定要轻柔，毕竟胸部十分的娇嫩。有男票的MM是时候派出男票了，男生宽厚温暖的手掌达到的丰胸效果会更佳。

　告别飞机场 五步丰胸 手法

第一组

第二组

第三组

第四组

第五组

每晚睡觉前来一组胸部 ，不仅可以有效预防乳腺增生，还有很好的丰胸美胸效果哦！

去海边或者去室内泳池我们必须要穿泳衣才行，可是不同人的身材是不同的，有的胸大有的胸小有的胸部外扩，而我们穿泳衣必须保障扬长避短才行，下面我带大家来看一下怎样按身材挑选泳衣？

怎样按身材挑选泳衣

1、比基尼最安全穿法：先绑下围，再固定颈部

大家是否都是先把颈部随便打个结固定，套上去后才绑下围的部分呢？这样穿比基尼很容易走光，也无法为我们达到让胸型好看的效果喔～建议要先将下围固定后，再向上固定颈部的，最后才稍微左右拨一下胸部，让胸型最好看，位置最对，穿起来最安全！

2、丰满型：排水系统佳、背部设计也要有支撑

大胸女孩穿起比基尼最害怕的无疑就是地心引力与走光，现在的比基尼越做越厉害！建议可选择「衬垫孔洞排水速度快」的，这样才水里出来的时候，才不会因为比基尼变湿整个太重导致走光，排的速度越快，就越不容易走光～此外，千万别傻傻只靠粗绑绳、双绑绳等绕颈，想让胸部对抗地心引力同时兼顾安全感，建议选择有「美背」款式的，这样除了颈部，背部也能成为支撑前胸的力量，相对会安全很多！

3、浑圆型：穿什么都好看，建议绕颈效果更好

基本上胸形漂亮的女生，穿什么都好看！但若想要让视觉上的深V效果更好，建议可选择绕颈款式，让胸部更为集中，上胸看起来更有肉，根本称霸整个海滩（笑）

4、鸡胸、胸型偏小：胸部「多一条线」的设计，有澎起来的效果

如果你跟我一样有鸡胸困扰，建议要选择能够push up的比基尼，首先建议是双绑带，集中效果更好，以及比基尼胸垫有加「侧边」侧推片的，都是很好的选择！但关键是「胸部多一条线」的设计（见上图）在视觉上会有胸部澎起来，像是胸部大到把比基尼撑开的感觉！不仅修饰鸡胸，也让胸型有放大效果！

5、外扩胸型：马甲设计、左右包覆高的，瞬间集中

有外扩困扰的朋友，那就利用马甲设计、胸部左右两侧包覆高的把胸部集中托高起来！我尤其推荐左右包覆的设计，不仅可以让胸型集中，也很适合害羞露出事业线的人，整个包起来，玩水玩得更自在安心！

泳衣款式有哪些

1、高腰泳衣

对于腰上有赘肉的女生来说，能遮肉的才是最好的，高腰泳装既遮住了肉肉，还能修饰臀部与腰部的曲线。

2、裙摆泳衣

裙摆相比较收腰式泳装，自然要蓬松外展一些，最适合臀部扁平的女生，可以帮助你修饰线条。

3、运动分体泳衣

运动泳衣，只彰显活力不修饰任何线条，简单明了，身材好，仅适合身材好的女生，没有之一。

4、大V领裙摆泳衣

适合大胸及臀部丰满的女生，会使你的回头率增加不少。

5、比基尼

很多人一直都认为比基尼是好身材女性的专利，其实即使你没有姣好的身材，选择适合自己的比基尼，也能巧妙掩饰身材方面的缺点，让你展现迷人的魅力。

6、连体泳衣

连体泳衣不易脱落，大V领可修饰身材，不会挑泳衣的妹子注意啦，连体泳衣是最保险的，搭配你保守的性格。

7、平角式泳衣

平角式泳衣穿上之后会让腿显的很短，在性格上更佳保守，适合腿部纤细的大长腿且保守的女孩子。

买泳衣注意事项

1、肩带应贴身舒适不紧绷，且能提供有效的承托。

2、肩带应受到很好的承托，而不应有被子挤压的感觉；

3、手臂活动自如；

4、胯部遮盖良好；

5、背带松紧恬到好处；

6、如泳衣边（颈、肩臂、胯部）深陷入肉，应该穿大一码；

7、如泳衣穿上后有卷曲现象，那么泳衣是太大或是太长，应试穿小码；

8、如泳衣紧绷，则需试穿大一码；

9、确保身体活动时，泳衣没有赂上滑。

10、在试衣间做适当活动，如伸手、弯腰、跳动、转身等动作，看感觉是否舒适自如。

泳衣挑选技巧

选择鲜艳的颜色或图案来凸显你比较出色的部位；选择纯色来掩盖你不那么满意的部位；如果你的肤色比较白，可以选用黑色或深色宝石色调，如深紫、深蓝和紫褐色；如果你的肤色比较黑，亮色能够凸显优点，还能掩盖缺点；增大体积（比如胸部和臀部），选择这些区域有褶裥的泳衣；减少体积（比如腰部），选用褶皱面料；不要担心分体泳衣是否完美匹配！举个例子，如果你想凸显胸部但掩盖臀部的话，上半身可以选择纯亮色或鲜艳的图案，下半身选择深黑色或深蓝色。

一般来说，胸围比较小的女孩子的上半身比较翔实管状式的，这种情况下，女孩子在挑选比基尼的时候，就要考虑考虑用褶边，花边等布料来填充比基尼的形状，试图在视觉上填冲胸部的饱满感，而且这样可以平衡女孩子的身体下半部。选购比基尼的时候一定要注意上身和下身服饰的对称性，不要让褶边显得突兀。 胸围过大的女孩子在比基尼的选择下需要更加的小心，因为不只是适合的问题，也有可能因为比基尼的不适应造成走光的问题。这个时候选择比基尼的材料也很关键，尝试找到一个轻细比基尼大顶来支持你的胸部。需要注意的是，大型胸部的女孩子要避免穿无肩带款式的泳衣，穿着微小的三角比基尼上衣，会更加的舒适，同时也可以避免显示太多乳沟。这样在沙滩上既能展现出身材又能遮挡不好情况发生。

很多女孩子甚至不愿意穿上比基尼，因为她们认为自己的身材根本就不能穿比基尼，这是错误的认知，只要挑选得当就可以穿着。这种体型的女孩子在选择比基尼的时候最好选择一个有深领口的比基尼上衣，这样有助于提高腰部以下的部位，感觉上高腰一些的比基尼会更适合。抽绳或是系带的比基尼会在视觉上有轻盈的感觉，也非常适合这一类型的女孩。

当有人说你胸小怎么怼回去

当有人说你胸小怎么怼回去，胸小主要由先天的遗传因素，以及后天的营养锻炼因素决定的，下面我为大家介绍了当有人说你胸小怎么怼回去，供大家学习，感兴趣的朋友们一起来看看吧～

当有人说你胸小怎么怼回去1

1、敢说我胸小，量量自己有没有达到国际长宽高标准先。

2、不知道么？现在流行扁平化，小胸才是王道。

3、我常说，要那么大干嘛，爽的又不是我，男友说，做人不能那么自私啊。

4、长的这么漂亮，胸大还了得？

5、不懂得什么叫平易近人么？便宜你了。

6、 随了我爸！

7、 平胸也没饿着你家孩子，跟你有啥关系啊？

8、 胸小怎么了，脱了衣服是情侣，穿了衣服是兄弟。

9、 又没男朋友 能分清反正面就行了。

10、 你见过鱼香肉丝里有鱼肉吗？你见过老婆饼里有老婆吗。

11、 因为我绞尽乳汁地学习。

12、 胸大爽的又不是自己。

13、 胸大等着下垂了甩着玩吗。

14、 不懂得什么叫平易近人吗。

15、 山不在高有仙则灵，胸不在大有A就行。

当有人说你胸小怎么怼回去2

平胸怎么改善

一类是通过日常习惯与锻炼进行改善，但是周期较长；

一类是通过丰胸手术来改善，丰胸手术改善效果会更明显，但风险系数较高。第一类切实有效的方式有，通过改善饮食，多吃丰胸类食物，从而起到促进乳房发育的效果。如果你还处在青春期，可以多吃一些富含维生素E，或者是多吃一些有利于激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等等。

还可以通过运动，进行丰胸，这种方式也是很多人选择的丰胸办法，它不会让你的胸部直接变大，锻炼是通过锻炼胸部肌肉，让你的胸部更加挺实，观感上变大，你可以早晚做扩胸运动、有利于胸肌的均匀增长。游泳这个运动，对胸部有很大的好处，如果会游泳，可以多进行游泳锻炼。第二类丰胸办法有，自体脂肪丰胸，注射

玻尿酸进行填充和填充硅胶的三种方式，自体填充是，取自身腿部、腰部等多余脂肪，把他们回填到胸部；注射玻尿酸是将，少量玻尿酸注射到乳腺下方，从而增加胸部大小；填充硅胶就是，通过手术的方式，把硅胶放入胸部，从而达到增加胸部的效果。

平胸可以通过按摩来改善，配合按摩精油，每天按摩胸部；也可以通过食物来丰胸，每天进行扩胸运动，也可以起到一定的作用；有的人平胸是因为长身体的时候坐姿不良导致的，会出现驼背含胸的情况，所以需要矫正形体，平时需要端正自己行走的姿势和坐姿，抬头挺胸和收腹是最为基础的姿势，每天有意识让自己坐直，胸部挺起来养成习惯，平胸相对也会改善；也可以购买塑身的内衣，不过不建议睡觉的时候还穿着。

还可以通过按摩来丰胸，这种方法也是听过的最多的，因为体内有很多的淋巴，每天可以从脖子到胸部进行按摩，要配合按摩精油，也可以做一些丰胸操，能够起到一定的丰胸作用，如果自己懒得按摩，也可以使用一些正规的丰胸产品；另外，饮食习惯也要注意，可以多吃一些富含维生素E或者蛋白质之类的食物，比如卷心菜，花椰菜，花生，核桃蛋白，瘦肉等，都能够促进胸部发育。

当有人说你胸小怎么怼回去3

胸小的原因

平坦型胸部

平坦型胸部的乳房非常小，乳-头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育的样子。这主要是因为先天发育不良，或遗传；血管阻塞；乳腺发育不良，渗透力差；营养吸收不良造成。

圆盘型胸部

这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散，看起来就像是倒扣的盘子一般。这主要是因为血液循环不良；黄体激素分泌不足造成的。

三角型胸部

这种类型的乳房肌肤松驰、没有弹性，乳-头不尖挺，指向地面。这主要是因为服用含雄性激素的药物过多；不良的减肥方法造成乳房里面脂肪急速减少；产后造成皮下脂肪减少，乳腺萎缩；缺乏保养等造成的。

平胸怎么变大胸

按摩手法一、抚摸式

用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。

按摩手法二、拿捏式

十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳-头方向慢慢推。反复练习30次以上。

双手十指张开，罩住乳房，以乳-头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。

按摩手法三、热敷按摩

使用热毛巾敷在乳房上，敷2分钟，再将手指并拢在一起，然后用手掌按摩乳房的周围，首先从左到右进行按摩。大约按摩20次左右，每天按摩一次，坚持按摩2个月，能够让胸部变大。

胸小穿什么内衣

在许多人眼里，胸小的女生就不适合穿比基尼，毕竟穿内衣根本没有达到聚拢的效果，或者说效果不明显，但是你可曾知道，胸小的女生穿比基尼也是可以一样的性感，但是应该怎么挑选呢？在选择时最好选择前面有褶皱或者荷叶边的款式，以达到丰胸的效果。

胸小穿的内衣

颜色鲜艳的面料，在视觉上可以达到膨胀丰满的效果，给人以错乱质感，而胸小的女生在这些的衬托之下就不会那么注意自己的胸部，而将注意力转移到款式上边，反而可以营造出丰胸质感，在款式上，可以买些有荷叶边点缀的款式稍微夸张的，这种款式上身就很有分量感，怎么还会怕平胸呢？

如今，各泳装品牌纷纷把泳装时装化，以满足穿着形态的需要。新款式的泳衣，将运动机能列为次要考量，以展现风情为主要目的。今年的泳装，不仅有相同花色的配件，而且还有雪纺罩纱、沙龙长短裤等组合，可以变化出多款风情，让泳装可以穿得就跟时装一样性感。

不过，贴身的泳衣却容易将身材的缺点暴露出来，粗腰肢及肥大的臀部会毫无保留地现于人前，很易自惭形秽。因此时髦女性应懂得扬长避短地去选择泳衣，选对了泳衣，不仅能将缺点修饰过来，更可改善线条，重拾自信。

胸太小———褶纹+鲜艳的色彩

胸部细小扁平的女性，想令胸部看起来更丰满，就一定要选择一些前胸有褶的泳衣款式，因为具立体感的褶绉，可令胸部看起来更丰满。若想效果更加显著，可再选择桃红色、**等颜色鲜艳的泳衣，衬托在白皙的肤色下，可令线条更加突出。

胸过大———连体式+横纹

对于胸部丰满的女士，穿上泳衣总会感到不自在，经常害怕走光。不妨考虑连体式的泳衣，既可将身段的线条拉长，更可减低走光的机会。而横纹图案更能令丰满的胸围显得较扁平，两者配合，可令线条更显均匀自然。

腰太粗———上下身不同颜色

对于腰部较粗且欠缺线条的女士而言，不论穿任何款泳衣，只需懂得颜色的配搭，便可发挥出收细腰部线条的效果。一件上下身不同颜色或图案的泳衣，就是最好的配搭，可有效地突出腰部的轮廓，令曲线更玲珑。

小个子———比基尼+素色

别以为身材高挑者穿比基尼才好看，其实身材矮小的女性，穿上比基尼反而可突出线条美，令腰部和腿部看起来更加修长。但颜色方面应以素色为主，尽量避免选择色彩鲜艳和图案夸张的款式，虽然这类抢眼的款式可令身材显得较丰满，但不能令身形显得修长。

腿太粗———高开

腿部粗壮如球员的女性，不妨穿一些高剪裁的泳衣。虽然这样会把双腿全展露出来，但在视觉上反而会令双腿显得较修长，令线条变得更有美感。

大屁股———平脚式、短裙式+夸张图案

臀部丰满，就应该选择平脚式或短裙式的泳衣，上身配上较夸张的图案，便可有效遮掩肥大的臀部。因为夸张的图案能有转移视线的作用，而短裤或短裙则能有效遮掩丰满的臀部，发挥出修饰的效果。

巧选泳装 玲珑身材完美呈现

高衩泳衣

适合人群：腿部粗壮或体形娇小玲珑的人。

特点：胯部过宽的人要慎重。娇小的人不妨在图案上选择斜纹的泳衣，这样在视觉上会令双腿显得较修长，令线条变得更优美。

缺点：胯部整个显露，因此对腰、胯的要求挺高。

比基尼泳衣

适合人群：身材整体匀称，腹部没有太多赘肉的人，身材矮小的女性亦可尝试。

特点：比基尼会令你看起来更修长，由于露的部分较多，过于肥胖的人避免这个款式。

缺点：对小腹的平坦指数要求颇高，对身材的总体素质要求也不低，因此适合人群过少。

肚兜式泳衣

适合人群：胸部挺拔和背部光洁的人。

特点：肚兜泳衣没有束缚感，胸部低垂的人最好不要穿。

缺点：因为它基本没有内衬，容易走光。

花型图案泳衣

适合人群：体形偏瘦者。

特点：体形纤瘦的美眉，因为泳衣布料被穿着撑开之后，花朵的图案就会有拉大膨胀的效果，视觉上看起来会比较丰腴；胸部平坦的女性还可以选择一些前胸有褶的泳衣款式，颜色方面选择桃红色、**等颜色鲜艳的泳衣，可令线条更加突出；而身材微胖的美眉，花纹图案较小及素色的泳装会是比较合适的选择。

缺点：使人横向发展的效果明显，肥胖的美眉谨慎。

裙式泳衣

适合人群：对自己臀部不满意的人。

特点：臀部过于丰满者，在穿短裙式泳衣的同时，上身配上较夸张的图案，这样可有效遮掩肥大的臀部。而臀部过于削瘦者，穿上裙式泳装，小衬裙会让你的臀部显得更加俏丽。

缺点：裙式泳衣对腿的要求较高，过粗或过短的人都不适宜穿。

大V领连身式泳衣

适合人群：胸部很丰满，而腰、臀部过于肥大的人和上身短小的人。

特点：色彩的纵向排列及拉链的运用都可以使人看上去更高挑，同样也适合上身短小的女士穿着。

缺点：领口开得比较低，胸部过小者慎穿。

长款分体式泳衣

适合人群：对自已的上半身不满意（例如小腹、手臂）但又渴望分体式体验的人。

特点：相对于比基尼，布料多了不少，需要遮盖小腹的，可选择长背心，需要遮盖粗手臂的，可选择衬衫式。

缺点：猛一看，会让人误以为是连体的，但实际收腹的效果还是比不上连体式泳衣。

平角式连体泳衣

适合人群：小腹微鼓或肩膀较宽的人。

特点：不开衩，裤腿呈水平线，腿没有黄金分割比例的话要避免此款泳衣，此款泳衣可以为小腹微凸的人制造腹部扁平的视觉效果；肩膀较宽的人也可穿着四角平口裤，平衡一下视觉效果，平角式也适合大腿较瘦的人穿。

缺点：平角式泳衣会显得人腿短，所以要慎重选择。