大姨妈总是不规律？什么情况应该重视？

大姨妈不规律需要担心吗

每个月大姨妈报到的日期都不一样，是月经不调吗

大姨妈有时候推迟一周或者一个月不来，应该担心吗？别焦虑，往下看！

1、月经周期怎么算

从来大姨妈的第一天算起，直到下一次大姨妈，这样是一个月经周期。平均来说，女性姨妈周期一般是28±5天。

如果你几乎每个月固定日期来大姨妈，那你的周期就是30/31天。

记录大姨妈来的日子、天数，甚至出血量、疼痛程度是一个很好的健康习惯！

2、大姨妈不规律，哪些情况是正常的

其实，很少女性的月经周期是固定不变的，我们的身体并不是精准的机器。

大部分人都是这个月28天，下个月32天，再下个月30天。只要这个变化在5天内都算比较规律了！姐妹们不需要焦虑！

青春期和更年期荷尔蒙波动很大，月经初潮后几年和绝经前几年都会有大姨妈不规律的现象。

强烈的情绪、焦虑、饮食、旅行、睡眠质量、疲劳、运动过多……很多因素都可能扰乱大姨妈，导致一两个周期不规律。

也就是说，偶尔一两次姨妈提前或推迟一周以上不需要太担心，调整好心情和生活方式，大姨妈又能恢复正常了！

3、什么情况需要看医生

月经周期少于20天或多于40天。需要去医院排查是不是多囊、子宫/卵巢问题、妇科癌症，或者身体其他部位的疾病引起的。

连续三个月姨妈明显不规律（比如这个月2天，下个月6天；突然大出血；姨妈出走等等）

正在备孕，即使大姨妈正常，1-2年做一次妇科检查非常有必要

4、月经不规律怎么调理？

前面讲了，5天内的周期波动或者偶尔的姨妈出走都是正常的，最重要的是保持健康的生活方式！说了很多遍了：注意休息，饮食均衡，心情愉悦，姨妈期注意保暖！

别交智商税！去医院检查找到原因，听医生的话对症下药！

月经不调会影响yin道菌群的平衡，增加感染的风险，也要注意私密处的日常清洁！(不要冲洗里面！)

每个人是自己健康的第一负责人！保持良好的生活方式、卫生习惯，了解科学的养生知识，重视身体发出的信号。

从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般的情况下，这个周

期是以一个月来计算的，但事实上是因人而异的。在这里，我要从理论上解释安全期，所以按照一个月来计算。

在这个月经周期里，大致上有这样一些情况：首先是经期，一般在一周左右，注意左右这两个字，经期时间长短同样因人而异，不是非得一周。经期结束后进入正常的不出血时期，大约一周后，排卵期到来，排卵是正常育龄女性每个月都有的生理现

象，是为怀孕、生殖做准备的。排卵期是一个月经周期中最容易怀孕的日子，也就是很多人所说的最危险

的日子。排卵其实只是一个瞬间，但这个卵细胞在体内的活动比较慢，所以在它死亡、被吸收前，可能

会在女性体存活大约2天，所以排卵的这几天都是可能怀孕的。如果卵细胞没有受精，它就会死亡，被

人体吸收掉。这之后再过大约2周，下一次月经又来潮，正好4周，也就是一个月经周期。

问题一：什么是平均月经周期又是怎样算周期 月经周期是从你这上一次来的第一天到这一次来的前一天之间的天数 比如，一月份月经周期是28天，二月份是30天，三月份是29天，那么平均月经周期就是（28+30+29）/3=29

问题二：例假周期怎么算？ 女性月经周期以月经来潮第一

天为周期的开始，到下次月经来为止。

周期的长短因人而异，

约为21-36天不等，平均约为28天。

月经来潮的持续时间一般为3-7天，

平均5天。月经周期又以排卵日为分隔

，分为排卵前的滤泡期，

与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，

但黄体期固定约为14天上下两天。

问题三：女性生理周期怎么算的？ 您好：

月经周期的计算方法为：从此次月经的第一天到下次月经的第一天。一般平均28--30天为一个月经周期，21--35天为月经周期的正常范围。

正常情况下，月经周期规律，排卵一般在下次月经前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之间的10天内为排卵期，也是易孕期。其他日期为安全期。

但是，应当指出，月经周期规律的女性，每月可按时排卵，可是月经周期容易波动，排卵时间也易变更。如受情绪变化、健康状况、饮食和药物以及生活环境改变等影响，排卵可能提前或错后，排卵日期就难以掌握了，这就增加了怀孕的可能性，所以，安全期避孕并不是最可靠的避孕方法。

问题四：例假周期怎么算？？ 女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。

问题五：周期是什么意思？月经周期又怎么计算 20分 以来月经的第一天到下次来月经的前一天之间的天数作为一个月经周期的。也就是说，来月经的第一天，都是每个月经周期的第一天。

例如某女子10月3号来月经，下一次是11月2号又来月经，再是12月3号又来月经，那她的月经周期就是10月3号--11月1号，30天 ；11月2号--12月2号，31天。

问题六：经期周期怎么算 月经周期怎么算 从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般的情况下，这个周期是以一个月来计算的，但事实上是因人而异的。在这里，我要从理论上解释安全期，所以按照一个月来计算。在这个月经周期里，大致上有这样一些情况：首先是经期，一般在一周左右，注意左右这两个字，经期时间长短同样因人而异，不是非得一周。经期结束后进入正常的不出血时期，大约一周后，排卵期到来，排卵是正常育龄女性每个月都有的生理现象，是为怀孕、生殖做准备的。排卵期是一个月经周期中最容易怀孕的日子，也就是很多人所说的最危险的日子。排卵其实只是一个瞬间，但这个卵细胞在体内的活动比较慢，所以在它死亡、被吸收前，可能会在女性体存活大约2天，所以排卵的这几天都是可能怀孕的。如果卵细胞没有受精，它就会死亡，被人体吸收掉。这之后再过大约2周，下一次月经又来潮，正好4周，也就是一个月经周期。

问题七：女生大姨妈日期怎么算 一个月经周期是从月经来潮的第一天起至下次月经来潮的前一天止，一般来说是28-30天，月经周期正常的范围是25-35天。正常的经血是暗红色，里面混有子宫内膜碎片和粘液，少数可见小凝血块。月经期一般是3-5天，正常范围是2-7天，每次月经总的出血量在50毫升左右。

月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。

问题八：月经周期是什么意思，怎么算 月经周期，又称作经期、生理期，是灵长类和[1] 人类在生理上的循环周期，发生在其他的哺乳类动物则是经历 周期。灵长类和人类与其它物种不同，相对于其他雌性动物在排卵期有明显的外表特征，排卵期的黑猩猩和女性外表变化相当不明显，一个女人或许会感觉到她的排卵，但是对于其他人来说则是难以识别的，这称作隐性排卵；这个特点则是具有社会生物学意义的。相反，其它物种通常通过热度来感受信息。类人猿和猩猩是除人类之外唯一一种拥有隐性排卵的哺乳动物。在台湾，MC在口语中会作为Menstrual cycle的简称来指代月经；在香港则常用M到表示月经来潮。也有人用“女孩子时间”、“红灯亮了”、“小红来了”、“大姨妈到”、“姨妈到”、“亲戚到”、“好朋友来”、“那个来”借指月经来潮，其中小红、大姨妈、姨妈、亲戚、红灯、草莓汁、那个都暗指经血。月经是一个妇女在整个生殖生命中，周期性的子宫内膜脱落出血经 排出。每隔一个月左右，子宫内膜发生一次增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜坏死脱落并伴随出血的周期性变化，这种生理上的循环周期就叫做月经周期。