七招养发方法教你如何去屑

摘要：对许多男士来说，穿着整洁体面的西装但肩膀上却有着点点白屑是一件非常尴尬的事情。男士头屑多是什么原因呢？男士头屑多和油脂分泌、饮食习惯、疾病等等息息相关，那么男士有头屑怎么办？男士去头屑可以从洗头、饮食等方面调节，还可以使用一些去头屑小偏方，下面就一起来看看介绍吧！男士头皮屑多是什么原因

1、油脂过多：很多男人的头发都是油光满面的，并且人的头皮分泌的皮脂腺一般也是比面部要多的，这时候分泌量较大的时候，也会让你很紧张，如果头发洗不干净，或者是存在油脂过多，则就是导致头皮屑的一个重要原因。

2、压力过大：也是跟你自身的心情有关系的，当一个人的工作压力过大的时候，则精神总是会处在一个紧张的状态，并且经常的睡眠不足，这些都可能会产生头皮屑的。

3、细菌多：正常的情况下，头皮屑就是一种新陈代谢的表现，如果头皮屑新陈代谢过快，或者是细胞成熟的过程不完全的时候，则就会很容易导致角质堆积，这样也就会让一些细菌繁殖，从而导致角质剥落，导致头皮屑。

4、皮肤病患者：对于有些患湿疹、牛皮癣等皮肤病的人，头发上也比较容易产生头皮屑，而且这种头皮屑与一般细小的头皮屑不同，它是一大块一大块的。如果您有类似的情况的话就要小心，检查一下看是否有了某些皮肤病。

5、内分泌失调：头皮屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响，如长期熬夜通宵可能会让你深受头皮屑的困挠。

6、刺激性食物：食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加，如油炸类食品，这类食品味道不错，但这也刚好对了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生长旺盛，头屑当然也会增多了。

7、季节变化：别过分地以为春风秋月是浪漫的事，它也会给你带来烦恼，比如春秋换季时节，气温忽冷忽热，会令头皮屑增多，让你的浪漫大打折扣。

8、营养素缺乏：许多人出现头皮屑还与体内缺乏B族维生素有关。

七招养发方法教你如何去屑

1、将洗发水倒在手中，略微的加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。

2、用温水洗头，凉水洗头很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，40度左右为好。

3、去屑功效的洗发水一般是一年换一次。易长头屑的朋友们不难发现，有些去屑洗发水刚开始用还比较奏效，时间长了就不管用了，其原因是头皮对该洗发水产生了免疫了，所以建议一年更换一次。

4、保持良好的睡眠、规律饮食以及良好的心情也能有效的减少头皮屑。各种坏习惯会导致内分泌失调，影响头皮正常的新陈代谢，致使头屑产生。所以良好的生活习惯也是摆脱头屑必做的功课之一。

5、洗发水尽量不要涂抹到头皮上。那可是给你清洁头发用的(除非是专门清洁头皮的产品)，和头皮接触会令它更加容易滋生头屑。

6、洗发水别胡乱冲冲了事。一定要冲洗干净，鬓角、耳后等等部位很容易被忽略。

7、季节转换的时候头皮屑分泌会比平时多。所以适当增加洗头发的次数。

去屑小偏方

去头屑的方法有很多，下面要要讲的都是民间的一些去屑偏方，可能不是任何人都适用，根据个人情况选择一种还比较适合自己的试试看效果如何。

1、清水+陈醋

将150毫升陈醋加入1公斤清水中，将二者混合一起。用混合好的水洗头发，洗好之后记得用清水冲洗干净头发和头皮。每周洗3次，至少坚持2-3个月。这个方法可以让一片片的头屑慢慢消失，同时还能滋养头皮的皮肤，防止发尾分叉。

2、洋葱去头屑

准备好一个新鲜多汁的洋葱和一个干净的碗。用捣碎的工具将洋葱弄碎，洋葱会出很多的葱汁。取一块干净的纱布，将捣碎的洋葱都包在纱布中。用包好的洋葱包反复擦头皮，让洋葱的汁液慢慢的渗透到头皮和发丝中，让洋葱汁在头皮停留24个小时。然后用清水洗净头皮和头发。这个方法不仅能去头屑还可以止痒，一举两得。

3、啤酒去屑

这个妙方的操作方法和清水+陈醋的方法很类似。在1公斤清水中加入300毫升的啤酒，将二者均匀搅拌，用酒水洗头发，坚持使用2-3个月，头屑会明显减少，头皮会感觉清爽通透。

4、姜水洗头发

准备好新鲜的多汁的生姜，切成一片片的薄片放入水壶中，将水烧开。在沸腾之后，把里面的姜片捞出来。待姜水稍微冷一些之后，用姜水洗头，洗完之后用姜片擦拭头发和头皮。这个方法可以生发去屑。

推荐阅读：

男性护发男生如何护理头发？头油、头屑、脱发等实用护发指南

男士头发油男士头发油怎么办男士洗发护发守则告别油头

男性脱发男士脱发的原因是什么男士如何防脱发

男士生发男士生发的方法3招让您摆脱秃头烦恼

男生洗头方法男士正确的洗头方法快来看看你洗对头没

男士护发技巧男士头发护理方法是什么帅气男士的护发小心机

不同年龄段男士怎样护发不同年龄男士头发日常护理宝典

01

清扬洗发水。清扬牌的洗发水比较针对男士的头皮，因此如果是男生头皮屑多的话，建议用这个牌子，味道很清爽，不会很油腻，洗完非常舒服，很好用。

02

乔治卡罗尔洗发水。很多男生都会出现头皮屑多的情况，因此可以用这款乔治卡罗尔洗发水，也是针对男士而设计的，洗完头发很干净，并有淡淡的清香，男生都非常喜欢。

03

海飞丝洗发水。海飞丝也是我自己用过的洗发水，洗完头发后，很顺畅，一点都不打结，且头皮屑也会随着洗掉，很干净，推荐女士们使用，效果很不错。

04

沙宣洗发水。这款洗发水也是被很多人认可的，使用起来也很好，效果也是非常不错的。不过相对于价格来讲，这款洗发水会贵一些，因此自己根据实际情况来购买会更好一些。

特别提示

以上为个人经验，来自网络。

有效去除男人头皮屑：

一、谨慎使用去屑产品

头皮屑过多，第一种可能是细菌性，需要求助医生的帮忙。第二种有可能是因为由于外在的原因刺激了头皮而导致头皮屑过多。就像在冬天，通常人的头皮屑就会比较多。如果是这种情况，要谨慎选用去屑产品，切忌操之过急。

二、用错护发素

使用护发素的时候，我们要将它涂抹在发尾上，不宜接触头皮，否则只会加深头皮屑。

三、吹干头发

在冬天，如果头发过长的男性，也要将头发吹干

四、选择洗发产品

市面上的许多洗发水，都具有多效合一的功能，其实这个并不是好事。每样产品都有各自不同的功能，所以购买者需要谨慎挑选。

五、洗头发的正确方法

把洗发水取适量倒入手心，再加上一点水双手互相揉搓，产生丰富的泡沫再抹到头发上，再利用手掌握力度抓揉发丝，同时具有按摩的效果，促进备注循环。

六、掌握水的温度

如果过冷的天气，也不适宜温度过高的水冲洗头发，这样只会刺激头皮，造成头皮屑滋长。

七、按摩头皮

洗头发时或者睡觉前，都可以梳子梳理头发，要掌握力度，这样可以让发质更加柔亮光泽。

八、饮食规律

想要有好的发质，保持心境开朗很重要。在选择食物上，可以多吃一些含有维生素B2的食物，例如动物肝脏，平时也可以适量摄入水果 、青菜哦都能起到减少头皮屑的效果。

去头屑洗发水排行榜是：NIVEA男士洗发水、卡诗去屑洗发水、Alpecin去屑洗发水、施巴洗发水、mogans 新款氨基酸洗发水、爱茉莉吕舒盈清润清爽去屑洗发水。

1、NIVEA男士洗发水

有效的去头皮屑效果的创新有效成分迅速传播和头皮屑的打击直接和密集的原因。去除高达100％可见头皮屑颗粒（经常使用），含有植物竹提取物，第一次开始洗马上见效果。

2、卡诗去屑洗发水

卡诗的去屑洗发水感觉不太一样。一个是小红书买的，一个是我在超市买的，前者瓶子明显比超市买的白一个色号已经粗一点点矮一点点，而且捏一下比较软，右边的就很硬挺而且瓶子颜色有一点柔光不是惨白色。但两者使用效果都不错。

3、Alpecin去屑洗发水

Alpecin去屑洗发水，德国伙伴推荐的，德国原产，液体蓝色很浓稠，去屑力度大，真是甩清扬好几条街，推荐给了国内亲，也迅速爱上了。一般一周我只用一次，其实这是一款男士洗发水，但是味道我真的很喜欢，洗完后淡淡的闻了还想闻，头皮也感觉很清爽，现在天气在漫漫变热，油脂分泌开始旺盛，拔掉这款不后悔，英语或德语不好没关系，认准A3就好，他们家还有好几款其他的洗发水。

4、施巴洗发水

施巴的去屑洗发水有一股淡淡的清香味，闻起来很放心很喜欢，去屑效果还行，洗发洗得干净无负担，无硅，只用洗发水会很涉，需要配合护发素。

头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物，新陈代谢旺盛，则容易产生头皮屑，平时注意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。经常梳头。每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美

   柠檬爱美

　　白醋洗头

　　首先用醋洗头可以去油去味，很多人头发出油多，还会有难闻的味道。而用醋洗头可以去除皮脂分泌过多的油脂，令头发干爽洁净。醋还有很好的去污能力，头皮屑多、头皮发痒的人用醋洗头可以起到很好的去屑止痒杀菌的效果。用醋洗头可以修复烫发染发后的受损发质。平衡头发的酸碱值，使头发恢复到健康的弱酸环境。用醋洗头还可以软化头发，使粗硬毛躁干枯无光泽的头发恢复柔顺亮泽。

　　用醋洗头的方法一：准备醋200毫升，水500毫升，将两者混合在一起，搅拌均匀煮热，差不多到了适宜洗头的温度即可，不要用洗发水，直接用来洗头。每天1次，如果坚持用醋洗头，对防脱发、头痒、头屑多的都有很好的效果。

　　用醋洗头的方法二：日常用洗发水洗发后，在用1：10的比例用清水将醋稀释，然后用水将头发再冲洗一遍，之后无需再用清水冲洗。用稀释后的醋水洗头，头发会变得特别柔顺，有光泽。

　　用醋洗头的方法三：每次洗头时先把洗发水洗第一遍头，冲洗后再适当用洗发水洗第二遍，这时可在洗发水揉搓起泡泡后倒上约10~20ml的醋跟着一起搓洗，轻揉按摩待3—5分钟后，再用清水冲洗干净即可。

　　其他方法

　　一、清水陈醋去头屑法：

　　将150毫升陈醋加入1公斤清水中，将二者混合一起。用混合好的水洗头发，洗好之后记得用清水冲洗干净头发和头皮。每周洗3次，至少坚持2-3个月。这个方法可以让一片片的头屑慢慢消失，同时还能滋养头皮的皮肤，防止发尾分叉。

　　二、洋葱去头屑法：

　　准备好一个新鲜多汁的洋葱和一个干净的碗。用捣碎的工具将洋葱弄碎，洋葱会出很多的葱汁。取一块干净的纱布，将捣碎的洋葱都包在纱布中。用包好的洋葱包反复擦头皮，让洋葱的汁液慢慢的渗透到头皮和发丝中，让洋葱汁在头皮停留24个小时。然后用清水洗净头皮和头发。这个方法不仅能去头屑还可以止痒，一举两得。

　　三、啤酒去头屑法：

　　这个妙方的操作方法和清水+陈醋的方法很类似。在1公斤清水中加入300毫升的啤酒，将二者均匀搅拌，用酒水洗头发，坚持使用2-3个月，头屑会明显减少，头皮会感觉清爽通透。

　　四、姜水去头屑法：

　　准备好新鲜的多汁的生姜，切成一片片的薄片放入水壶中，将水烧开。在沸腾之后，把里面的姜片捞出来。待姜水稍微冷一些之后，用姜水洗头，洗完之后用姜片擦拭头发和头皮。这个方法可以生发去屑。

　　五、桑树皮去头屑法：

　　用四钱桑树皮，放入两斤开水中泡几分钟，再用泡桑树皮的水洗头，连续洗5天，就可祛除头皮屑。

　　六、葱泥去头屑法：

　　先将圆葱捣成泥状，用纱包好，用它轻轻拍打头皮，直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。

　　七、盐硼砂去头屑法：

　　用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。

　　八、新洁尔灭溶液去头屑法：

　　先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同法再洗1次，即可见效。

　　九、按摩头皮去屑法:

　　每晚临睡之前，用梳子梳理头发，从前额向后梳，一直梳到头皮发热为止。这样可促进皮处的血液循环，让头发得到更多的营养，也可将头皮屑梳掉。