早晨喝淡盐水清肠,多少水放多少盐?

早晨喝淡盐水清肠，一般为600毫升（相当于一瓶矿泉水的量）的温开水，加入少量食盐有一点点咸味，搅匀即可。注意事项：

1喝水必须大口大口地喝，快一些吞咽，使水尽快到达结肠，刺激肠蠕动。浓度不需精确，只要有一定的盐味，肠道会当作血在流动，不会吸收喝下去的水，使盐水冲洗肠道后由大肠排出，解决便秘问题。不要小口喝水，会导致水在胃里被吸收，产生小便，不利于清肠通便。

2有学者否定了早上起床后喝一杯盐水，建议改喝白开水。理由是：早上起床时，人体内的血液已呈浓缩状态，此时喝一定量的白开水，便可稀释血液，纠正夜间的高渗性脱水。而早上喝盐开水会加重高渗性脱水，令人倍加口干。早晨是人体血压升高的第一高峰，喝盐水会使血压更高，这对正常人无益，对血压高的老年人更有害。因此，早晨及晚上都不宜喝盐开水，应改为喝白开水。

3每人每日只需6克盐，量多了，会把体内的钙带出体外，变成缺钙，少吃盐就是补钙。

4中老年人每天的食盐量最好限制在5克左右。食盐是氯化钠，味精是谷氨酸钠，酱油及咸味的食品亦含钠。食入钠盐过多对人体有害无益，特别是对心脑血管病患者害处更大。 如果真要喝淡盐水，生理盐水的浓度09%就可以了。

5如果每天喝盐水的目的是想排出体内毒素，须知体内的毒素是永远排不尽的。只要五脏六腑功能健全、两便正常即可排毒。加强身体锻炼即可解决，毋须去喝盐水。

一勺盐。

首先，我们把水加热，等它变成不会烫手的温度就可以了，这时的水温大概是40摄氏度。接着，我们往水里加入一勺盐，稍稍搅拌，等到盐充分溶解以后，就可以开始拖地了。将拖把用热盐水浸湿，尽可能地拧干，把地板拖干净。这是因为液体的挥发速度和温度有关，温度越高，挥发速度越快，用温水拖地地板自然干得快了。而且食盐里的氯化镁和氯化钙很吸水，它们在地板上干燥了之后又变成小颗粒，可以让地面保持干燥的时间延长哦

20%的盐水是这样配的!

有个公式是 浓度=溶质质量/（溶剂质量+溶质质量）

假设浓度为W,溶质质量为m 溶剂质量为M

那么W=m/（m+M）

这里溶剂+溶质就是所说的溶液了

所以要配20%对盐水

只要20克盐+80克的水

当然单位可以变只要满足是

W=20/（20+80）=20% 就行

盐和水的比例是一盆水50克以内盐就可以满足需要，按平时放盐的小汤匙5~8勺即可。

水温可以偏高，要让盐得到充分的溶解。盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首选。可以用厨房里的食用盐，也可以用市场上出售的现成的洗发盐。

食用盐水具有杀菌的效果，食用盐水是可以用来进行饮用的，是具有杀菌的效果的，对于伤口的恢复也是有一定的帮助的，日常患者要注意保护受伤部位的卫生。使用食盐清洗水果是十分安全健康的方法，而且还能起到一定的杀菌消炎作用，尤其是可以去除水果中隐藏的一些寄生虫等微生物。

扩展资料：

盐开水有消炎杀菌的作用，在平时进行一些伤口处理的时候，可以用一些盐开水，擦拭伤口，有杀菌去毒的效果。现在随着人们生活质量的提高，早晨喝一杯盐开水，有利刃肠通便。盐除了是必不可少的调味品外，还具有不小的保健功能。中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效。

当家中有灰尘或污垢时，再肮脏处泼上一些盐水，即可达到杀菌的效果，原理为利用盐水的渗透压，令细菌失去水分。另外如果家中大扫除时在角落洒一些盐水，也可以避免蟑螂及其他蚊虫的侵入。这样还可以不用买杀虫剂，似乎有预防全球暖化的效果。

-盐水

9克盐兑500毫升的水不可以。500毫升矿泉水加04克盐。矿泉水一般不含盐，不过可以适量加盐饮用，含盐09%的矿泉水是人体最易吸收的。在矿泉水里加盐是指运动员的饮食，他们吃的盐不足每天摄取量的6克，可以饮用运动型饮料补充运输中代谢掉的钠离子。

盐的摄入量

500毫升的白开水加多少克的食盐饮用对人体有好处，那么也就指的是一斤的白开水加多少食盐那如果说我们要喝盐水的话那么一斤的水也就加0点2克左右的食盐就可以了所以说盐的量不可以超标的所以说我们只是喝的一个淡盐水。

所以说有一点盐的味道就可以了所以说加0点2克也就比较合适因为我们只有一斤的水的量淡盐水放多少盐合适清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。一般一杯水里加一小勺，或者半勺盐就可以了，这个依据自己口味来调。

最好一次饮用500毫升淡盐水放普通勺子的10分之1食用盐即可，水温在20到30度之间。血糖不高的人，还可以在晚上喝一杯温蜂蜜水，这样防止便秘的效果会更明显。

早上喝盐水如参汤 如果人体出汗较多，可使体内部分钠离子、钾离子丢失，产生低钠血症或低钾血症。这就需要补充钠和钾，通常方法是多饮用淡盐水和含钾较高的食品及饮料。但是，许多人都是出汗之后，甚至待身体出现疲乏无力、口干、眩晕、肌肉疼痛、手足麻木等缺钠的症状时，才喝些淡盐开水。这种被动补钠，体内新陈代谢减慢，肾脏负担加重，往往起不到应有的作用。民间谚语说得好，早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。如果人们主动补钠，在大量出汗前或天热时清晨一起床就喝些淡盐开水，保证出汗后体内钠含量仍基本符合要求，可以维护细胞正常代谢，稳定细胞内外渗透，调节体内酸碱平衡，保持比较旺盛的精力，不至于出现身体疲惫、眩晕等症状。除此之外，早晨饮杯淡盐水可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。晨饮淡盐水也是预防习惯性便秘及养生保健的好方法大量运动后喝盐水,有利于补充大量出汗丢失的NA,能维持体内电解质的平衡早晨起床也可以喝,冬天天气干燥，常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”，尤其适合这个季节中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。

因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过09克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠