三七粉的3-5克是多少

1、三七粉的3-5克就是一个小的汤匙或者也可以是平常喝的啤酒瓶盖子。

2、三七粉是植物三七（学名：Panaxpseudo-ginseng）的根茎制品，是用三七主根打成的粉。别名田七粉，金不换。性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。有称北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。

三七粉3克是多大勺子呢？

三七粉有活血止血祛瘀的效果，建议在月经期量多的时候不要服用，以免加重出血量。三七粉3克量是多少？专家都说一次吃不超过3克，那我要怎么衡量着3克是多少？总不能每次都要自己称完在吃吧？其实买三七粉的时候商家都会送3克的小勺子，也有的是5克的勺子，那么三七粉三克是多大一勺呢？下面一起来看看吧。

在买三七粉的时候，3克的三七粉勺子一般都是送的，在我们文山三七之家买的三七粉都是送3克的小勺子的，所以大家不必担心。

3克三七粉的量只是一个大概，尽量少吃一点，每次吃一小汤匙就行，一天的量不要超过10g三七粉，3克的量大概就是一小的汤匙那么多。3g三七粉有半截食指粗的瓶子一瓶那么多，不过现在药店或医院购买现在都是3g1支独立包装的，这样的三七粉一次一瓶就是3g，使用起来非常的方便，建议朋友们可以买来试试。

三克的量，只是一个大概，尽量少吃一点，每天吃一小汤匙就行，三克的量大概就是一小的汤匙那么多。

三七粉用量注意事项：

1、三七粉每人每天不要超过10克，一次不要超过5克，外用止血除外。

2、建议早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

3、不宜晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

三七是非常常见的中药材，而三七粉就是运用现代的科学技术，将三七破壁处理打出来的粉。对于喜欢中医养生的人来说，三七风的作用还是非常不错的，不过很多都不清楚，三七粉该怎么吃，只有正确的服用了三七，才能使它恢复出本来的疗效和价值。那么接下来就一起来看看吧。

1、生三七粉的吃法

三七具有止血、散瘀等功效，虽然三七一直以来都是作为伤科金疮药，很少作为补品进行食用，并不是说三七不能食用，三七粉的吃法主要分为两种，一种是生吃，一种是熟吃，生吃三七粉可以起到活血化瘀的作用，熟三七粉可以起到补血养血的作用，这也是生打熟补的道理。

1、活血化瘀

用于治疗和预防高血脂要生吃，每天要食用5克左右的三七粉，用温水或是豆浆进行调服，三七粉的味道比较苦，可以适量的加一些蜂蜜进行服用。

2、祛斑美白

三七粉对气滞血瘀起到起到一定的小姑，也具有活血的功效，每天服用3-5克，用温水或是牛奶调服，不适应苦味可以加入一些蜂蜜同用，对与祛斑有着辅助的效果。除了内服还可以外用，可以用三七粉做面膜，加入橄榄油，调成糊状敷脸，20分钟后洗净就好。

3、日常保健

三七粉的用法，每天3-5克，温水调服，服用的量少点，效果会比较好，也可以避免浪费。七粉长期服用可以促进血液健康，有效的预防心脑血管病的效果比较明显。

2、熟三七粉的吃法

1、将三七粉用食用油炸成微黄，弄干后打成粉就成了熟三七粉，注意，炸三七的油必须使用鸡油，能够保存更久。

2、切片服用，将三七用适量的水进行浸泡，让其充分吸收水分，然后用蒸笼加以蒸软，用刀切片后晾干就好。

3、功效如何

三七粉是一种温和的药物，吃起来的话有一些发甜发苦的感觉。在补血方面绝对是首屈一指的，而且还可以达到止血、散瘀、止痛、提高免疫力的效果。所以从古至今一直是被用来治疗外伤的金枪药，也可以跟灵芝搭配使用。对于糖尿病以及心血管疾病都能起到很好的作用，因此也被用在饮食滋补上。

三七粉药效不错，因此建议长期服用，坚持下来的话可以帮助起到活血通络、软化血管、降低血压血脂的效果。对于老年人现在常见的三高问题有很好的作用，虽然说建议长期服用，但是每次的服用都不可过量。一般人每天服用不超过10克，一天可以分成两次，服用三七粉最好是在饭前，晚上睡觉之前不要服用太多的三七粉，因为会有兴奋的作用。

4、孕妇禁用

三七粉虽然是一种良药，但是并不是每个人都可以使用。因为该药效属于凉性，孕妇要禁止服用，三七粉有活血化瘀的作用，在生理期间女性也不要服用三七粉，而且这种药物会加重虚寒症状，因此患感冒的人最好不要服用。同时本身身体属于寒性的人也要少使用或者不用，具体情况请在药师指导下购买和使用。另外，孕妇，哺乳期妇女以及儿童不能服用此药。

5、正确用量

很多人不知道3克三七粉有多少，无法按照正规的量来判断，其实正常情况下3g三七粉在食指粗的瓶子里边得有半截食指那么长，不过好在现在的药品规格越来越精确，现在买到的三七粉都是3g一支装的独立包装，因此使用起来是非常方便的，也省去了无法判断3克三七粉有多少的苦恼。

虽然知道了3克三七粉量有多少，但是使用起来也要对症下药才可以达到效果，三七粉在心脑血管以及免疫系统、代谢系统里边都效果明显，还可以消炎、抗衰老甚至抗肿瘤。

三七粉可以预防治疗心脑组织缺血病症，帮助患者补血止血甚至活血化瘀，因为三七粉可以促进血液当中红细胞以及白细胞的分裂成长。除此以外，三七粉还可以改善一个人的睡眠，提高使用者的体力、记忆力，还可以调节患者的免疫功能，除了药用作用，使用三七粉还可以起到很大的美容效果。

用生活中常见的东西做比较会比较直观：5毛的硬币是3克多一点，所以3克三七粉的重量就是比一个5毛的硬币轻易点点。一个标准乒乓球是3克不到一点点，所以3克文山三七的重量又和一个乒乓球差不多。另外，3颗花生、3个回形针也都差不多是3克。现在应该对3克有多少

精准的话当然要用专门的天平秤，电子秤称重。

避免三七粉的副作用首先就是控制服用的量，特别是服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。用为一般保健，正常体质每天3~5克，分2~3次服用较为合适。

“称重”是测量物体重量[质量]的工具。上世纪后半叶，随着电子工业和非电量电测技术的不断发展，称重技术进入了电子称重时代。利用电磁原理的电子天平，称重精度高稳定准确。

扩展资料

人年纪一大，难免脸色发暗，皮肤长皱纹、长斑。可是有位73岁的老人，不但脸上身上不长斑，而且面色白里透红，皮肤细腻，怎么看都不像古稀之人，倒像是50多岁的中年人。她就是我国著名的中医周围血管病专家、国家级名老中医陈淑长教授。

陈淑长告诉《生命时报》记者，美容应该由内而外，她的养生、美容秘诀都围绕着“养血”二字。她每天早上吃一勺三七粉。陈淑长如今每周出4个半天的门诊，有的地方离家挺远，但她都风雨无阻。无论是否外出，她每天的饮食起居都很规律，早晨按时按量吃早餐，牛奶、麦片、葡萄干、奶酪、面包片，最后把一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去。

陈淑长介绍说，三七又名“金不换”，《本草纲目拾遗》里说，“人参补气第一，三七补血第一”。此外，三七还具有活血、止血的功效，而老年斑往往是气血不足的表现，因此常服三七能让气血通畅，养颜、祛斑。她建议，30岁以上的人，如果脸上有斑，可以每天吃1—3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。

参考资料来源：人民网-每天一勺三七粉,气色好