10位女星的脖子，有人优雅，有人短粗，为何差别如此之大？

娱乐圈美女一大堆，但有气质的女明星却屈指可数。究竟为何有些女星气质优雅高贵，而有些女星又村又土气？罪魁祸首就是她们的脖子，脖子纤长、直挺与脖子短粗、前倾，两者形成惨烈的对比。

杨幂

出道至今，杨幂身上的话题度就没断过，作为当红女明星，讨论度最高的就是是脸和身材。因此杨幂的仪态总是被人诟病，很多人说她脖子前倾像乌龟，正脸看脖子又短又粗，侧身更是灾难。

杨幂在电视剧中的古装造型，侧面看整个头都快脱离脖子了，一点古代人的气质都没有，很多网友调侃“我奶奶的背都没有这么驼”，“杨幂能不能多练练古代人的仪态，再去拍戏”。

虽然杨幂的私服被很多人夸赞，都说她机场穿搭好看，但架不住她仪态问题太严重，真实路人镜头下的她勾肩驼背，走路像个老太太。杨幂脖子这个问题已经有很长时间了，估计一时半会儿也很难纠正过来。

杨紫

杨紫作为童星出道，可以说是被观众看着长大的，一举一动都逃不过观众的眼睛。从出道到现在，她的颜值变化历程被尽收眼底，但无论她的脸型如何变化，脖子是改变不了的。从最初的“圆脸”变成现在的小V脸，杨紫的脖子依然是又短又粗，加上她后背有肉，显得非常壮实。

杨紫的脖子太短，所以千万不能穿这种带点领子的衣服，不然看着就像头镶在衣服上。她的脖子也有点前倾，在电视剧《亲爱的热爱的》里，很明显就能看出她的脖子不立挺，不过杨紫现在瘦了很多，脖子也变细了。

蒋欣

蒋欣的脖子并不短，就是太粗了，都快和脸连在一起了，而且仔细观察会发现她的脖子上还有两道颈纹。蒋欣的脖子以下都很“壮硕”，再加上她的肩很宽，而脸又比较小，所以脖子看起来就更粗了。

蒋欣也是“脖子前倾”毁仪态的受害者，本来她就是大骨架，身上肉也不少，很容易显得“壮实”，脖子又前倾，除了脸再也无美可言了，网友评价蒋欣“美丽的脸，大妈型身材”。

关晓彤

“国民闺女”关晓彤为何总是被人嘲笑土气？很多网友评价关晓彤的身材“太壮”，按理说身高一米七几的女生，不可能会有这些形容词出现。我们都知道关晓彤的腿是又长又细，但就是因为她的骨架大、脖子短，脖子到肩膀是斜着长的，所以显得上半身很壮实。

关晓彤的古装造型也是这样，脖子的缺陷太明显，导致她的颜值都被大打折扣。由于她的肩颈线不明显，出席活动时，很多人都说她被钟楚曦艳压了，身材显得非常魁梧。

赵露思

2020年赵露思凭借《传闻中的陈芊芊》这部电视剧获得广泛关注，甜美的长相让她迅速走红，但她在这部剧里经常被吐槽，因为她的斜方肌太突兀了，脖子两边像鼓了两个包，看起来非常出戏。

赵露思在《凤求凰》中的造型更是辣眼，本来这个头型和发饰就很丑，还穿这样的衣服，看起来像一件衣服上镶了一个脑袋，于正是和她有仇吗？很多网友建议赵露思去打针，把斜方肌收一收。

因为斜方肌的问题太严重，我们经常看到，生活中的赵露思总是把头发散在肩前，以掩饰自己的缺陷，虽然说是很聪明的做法，但始终不是长久之计，一旦拍戏换造型就很容易暴露。后来赵露思也去做了调整，在电视剧《长歌行》里斜方肌就改善了很多。

陈妍希

谁还记得国民初恋“沈佳宜”，2011年凭借《那些年，我们一起追的女孩》一炮而红的陈妍希，长相甜美又清纯，最后却被“小龙女”的辣眼造型毁了。

陈妍希的古装造型为什么难看，除了那时候的她脸胖，还有一个原因，就是她的脖子太短了，一点也不适合古装造型。当她一旦穿上了带领子的衣服，脖子短的劣势一下便被暴露了出来。明明领子也不是很高，陈妍希偏偏就穿出了头被架在了上面的感觉，气质一下跌了很多。

因为脖子太短，穿旗袍也成了灾难，和别人同框合照更是尴尬到不行，以后还是放弃这种高领的衣服吧。陈妍希的脸部圆润，脖子又短，真的不适合这种齐肩短发，肩膀以上的部分像被人压扁了一样，全部都聚在一起，太显土气了。

周洁琼

2016年，周洁琼获某韩国选秀节目的第6名，作为限定组合IOI的成员出道，当时她是节目里选手票选出来的门面担当，收获了大批路人颜粉，但是她也败在了脖子上。

作为女爱豆出道，她的身材和脸蛋都没的说，就是脖子真的太出戏了，脖子比脸都宽。用头发挡住脖子还好，但当她和毛晓彤坐在一起，对比简直太惨烈，她的脖子看起来是毛晓彤的两倍！

看了这么多反面例子，再来看看这3位脖子优越的女星：

刘诗诗

刘诗诗的天鹅颈应该没有人没听说过吧！有着舞蹈功底的刘诗诗身段是真的好看，因为从小学习芭蕾的缘故，她的一举一动都非常的优雅标准的天鹅颈给她加分很多。拥有纤细的脖子和完美的肩颈线，每次走红毯，气质、仪态能秒杀掉一众女星。

不管从哪个角度看，她的脖子都没有缺点，堪称完美！工作室的精修图和路人镜头下的生图，完全没有差别，脖子长、背又薄，这完美的身材简直令人羡慕。

谁还记得当年红毯上的“天鹅姐妹花”？刘诗诗像一只优雅的白天鹅，倪妮便是高贵的黑天鹅，两位大美女站在一起就是颜值盛宴。

倪妮

倪妮说自己脸上有很多缺陷：“眼距宽，鼻子塌，下巴方”，可她一眼看过去就是一个大美女，这样的五官在她的脸上就是好看！倪妮浑浑身上下都散发出一种高贵的气质。

有一句话经常被用来形容倪妮——美人在骨不在皮，这句话指出了倪妮最美的地方并不是她的脸，而是更内在的骨和气质。

她的脖子线条太完美了，不管什么时候，她都是昂首挺胸，真的不愧为“红毯杀手”，仪态不好的女明星根本不能站在她面前，不然只有被吊打的份。有着天鹅颈的倪妮看上去很优雅，真是位十足的气质女神！

古力娜扎

作为新疆美人的代表之一，古力娜扎的脸可谓是精致到360度无死角，不仅如此，她的脖子也相当优越，纤细又修长，头肩比完美，连胸前的珠宝都变得更加贵气。

古力娜扎黑长直的装扮显得优雅又贵气，而一旁的关晓彤感觉就很局促，虽然头发遮住了一部分脖子，但是不难看出古力娜扎流畅的肩颈线条。吃了肩颈线的亏，关晓彤又被艳压了。

没想到脖子会对一个人的气质有这么大影响，希望脖子短粗的女星多注重自己的穿衣风格，脖子前倾的女星多练练仪态，昂首挺胸才能展现大气的美。

“英雄无颈，美人无肩”是一个比喻句，源自于中国古代小说《三国演义》。

“英雄无颈”指的是一个英雄应该以实际行动证明自己的价值，而不是靠虚有其表的称号或头衔来显示自己的能力。

“美人无肩”则暗示真正的美人应该凭借自己的才华、能力和内涵来吸引人，而不是仅仅依靠外表的美貌来吸引他人的目光。

这个比喻句倡导人们应该追求实质而非表面，注重人的内在品质而不是外貌和虚荣，具有深刻的教育意义。

一、 身高标准（这个标准是指普通标准，不是模特标准）

对于东方女性20—30岁年龄段身高≈162厘米左右（157—162—167厘米均属标准）。

二、 体重

20—30岁年龄段每个人的理想健康体重应为：(身高-70)×06，如果你的身高是162厘米-70=92，92×06=552公斤。这是标准的健康体重，美女追求的窈窕身材应以美容体重来计量，即在理想健康体重基础上再减去45公斤。

三、胸围

20—30岁年龄段，胸围的大小要取决于身高来衡量，胸围≈身高×053，如果你身高=162厘米，胸围≈162×053≈85厘米。

四、臀围

20—30岁年龄段标准的臀围≈身高×054，如果你身高162厘米，臀围≈162×054≈875厘米。

五、腰围

20—30岁年龄段标准腰围=身高×037，如果你身高162厘米，标准腰围=162×037≈61厘米。

六、美胸标准

胸围达到了标准并不就是美胸，美胸应该是饱满坚挺，乳头微微上翘。两个乳头应该高度一致，水平高度不应该低于腋窝至臂

弯的二分之一处（手臂自然下垂挺胸抬头）。

七、美臀标准

臀围达到标准并不就是美臀，美臀应该是　臀部最凸出的地方应刚好位于身体的中心位置，其大小应与上半身的比例协调，看起来轻盈、微微上翘，从侧面看臀部曲线应浑圆　。臀部是身材的隐形平衡支点，亦称之为黄金分割点。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部的纤细，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。而如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。所以，千万别让臀部的支点破坏了你身材的整体平衡。

八、美腰标准

腰围达到标准，也不是就等于是美腰，美的腰还应长短适中，不能过长(长腰)或过短(短腰)，长短适中的腰其理想位置为：当你站立时两手自然下垂和手肘弯曲处在同一条水平线上。

九、美腹

腹部的美也是十分重要，　美的腹部应平平坦坦，即使刚吃完东西胃部也不应有凸出现象，如果小腹肌肉超过25厘米厚，则腹部曲线美就会大打折扣。到那个时候你还敢穿着性感的露脐装招摇过市吗？尤其是30岁以后，如果不知道如何保持标准美女的优美形态，那么首先是小腹慢慢地增加厚度，慢慢地松弛下垂。同时上腹的脂肪也在逐渐地增加厚度，慢慢地松弛下垂，与早已经下垂的双乳，由上到下形成三个高峰，女人的这三道风景线彻底的击败了标准美女的桂冠，会使你由衷的感慨—青春不再！美女不再！警惕啊！美女们。

十、美臂美丽的手臂也是评价标准美女的重要环节，唐太宗评论杨贵妃的肩头如新剥开煮熟的鸡蛋，形容其曲线圆润，富有弹性。如果说你有厚实的肩膀粗壮的胳膊，一看就给人膀大腰圆的感觉，当手臂举起来时，太粗或肌肉缺乏弹性给人一种松松垮垮滴拉当啷的感觉也会让你的自信心大打折扣。美臂应该是肩头手臂圆润，富有弹性，皮肤光滑细腻拥有健康的光泽。如果不是运动员，那就千万不要有肩头肌！千万不要显现男人般的肌肉。

十一、美腿

两条修长的美腿必须是：大腿中围小于臀围的二分之一，具有浑圆的外形，富有弹性坚实的肌肉，但是不能显现肌肉棱角，亦不能肌肉松弛松松垮垮的没有生气感。骨关节和膝盖不能粗大，大腿、膝盖、小腿整体形状一定要直，哪怕是轻微的xo都是不可以的。　小腿与脚踝约距15公分左右，这是标准匀称的小腿，俗称小腿肚也是不能太粗的。美腿的评价在标准美女的总体评分中也是占有很大的比重，而且是动感评分，是三围的支撑点、总体造型的支撑点。一个标准美女如果坐在那里，没有人能够作出阿娜多姿评价，只有走起路来才能作出的评价，美腿实在是太重要了。

十二、美颈

什么才是美颈？颈部一般很容易被忽略，其实不然，很难想象如果没有一个美颈的美女能够成为一个标准美女吗？美颈的标准是：

1、 颈部长度从发际边缘至最上面的脊足椎骨要有自己一个手掌五个指间的距离，而且发际不能向下蔓延。

2、 颈部形体浑圆，饱满，没有褶皱和颈肌显现。

3、 颈部与锁骨之间不应出现太大的塌陷，否则就是严重的营养不良现象。

4、 颈部的粗细也是非常重要, 从正面看你颈部的粗细不能够超过你自己的眼睛的外眼角。

十三、美背

背部是最容易使人忽略的部位，因为你的背部你自己是看不到的。低胸露背已成美女时尚，但是如果是美女的背部如同是斑痕烤肉，这样的背还是收起来比较好。标准的美背是：

1、 没有瘢痕、疤痕、生理缺陷造成的凹凸。

2、 光滑细腻、毛孔微细，没有太重的汗毛。

3、 生理弯曲正常，没有驼背含胸，在双肩位置向下至腰部应该有大于2-3度的倾斜。

十四、头部、面孔

头部要圆，要有后脑海（后脑勺）。