皮肤晒伤了怎么快速修复变白

皮肤晒伤了怎么快速修复变白

　皮肤晒伤了怎么快速修复变白，很多人对于温度高是相爱相杀的一种关系，出门在外，最害怕的就是肌肤被晒。虽然我们的防晒意识越来越高，但是也是抵不过强烈的紫外线。以下分享皮肤晒伤了怎么快速修复变白

皮肤晒伤了怎么快速修复变白1

　 1白醋食盐湿敷美白法~

　白醋，里面含有醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。

　白醋是经过多重发酵和酿制而得来，色泽透亮，充分吸取了原材料中丰富的营养物质，可以说是各种原材料的浓缩精华，具有非常好的抗氧化性，能够高度还原肌肤中一些被氧化的细胞功能，也具有极强的嫩肤作用，长期坚持使用白醋护肤，美白效果显著，皮肤也会更细嫩漂亮。

　而食盐，虽然美白效果没有白醋那么明显，但在美容养颜上所发挥的作用却是不容小觑的。不仅可以有效杀死寄生在皮肤表层的各种细菌、微生物，也能够给细胞提供充足的营养成分。只是，用白醋和食盐美白的时候，一定要注意配比比例的问题，大家一定要注意白醋和食盐的用量，千万不要太多，不然容易损伤到肌肤屏障。特别是敏感肤质用的时候，一定要把握好用量~

　将水、白醋、盐按照10:5:2的比例调制好,每天湿敷皮肤，每次10-15分钟,有很好的消炎杀菌软化角质的功效,搭配起到美白肌肤的效果,一周2~3次即可。这个方法可以说是立杆见影，简单方便，只需坚持即可。

　 2自制海藻牛奶美白面膜

　牛奶的美白功效，我们大家都不陌生，无论是内服还是外敷对我们的皮肤都有很大的帮助作用。内服，牛奶的味道甘甜，容易入心、肺、胃，有助于补虚损，对于血气不足营养不良者有明显的效果。因此，经常喝纯牛奶之后脸色会有所改变，人的精气神提上来之后能够保持营养均衡，补充许多人体所需的营养元素。

　整个人气色看起来自然会亮泽很多。外敷，纯牛奶当中含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质,具天然保湿效果,而且容易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,并可修补干纹。牛奶还可以给肌肤补充充分的营养,帮助肌肤消炎、消肿与舒缓皮肤,特别是被太阳晒伤之后,牛奶具有很好护理效果。牛奶的嫩肤效果也非常明显,可以充分的改善皮肤暗沉，达到提亮肤色的效果。

　而海藻颗粒，本身也是大自然生长的海藻颗粒籽植物，非常的天然，它对皮肤的主要功效是深度保湿补水，可以有效疏通毛孔，清洁毛孔垃圾，从而达到提亮肤色的效果。

　选择用牛奶搭配海藻颗粒，还有一个非常重要的原因，这款自制的面膜，无论是敏感肤质，干性肌肤，油性肌肤或者混合性肌肤都可以使用。

　我们在选择海藻颗粒的时候，尽量选择泰国进口的，比如小便用的这款耐驰奥小海藻颗粒面膜，它的主要成分是泰国天然的奥氏海藻，没有任何化学成分添加，加入牛奶以后可以快速促进海藻胶的释放，敷到脸上以后非常的贴合，补水美白效果非常明显。

　调配的方法也很简单，用15克的海藻颗粒，搭配50毫升的温纯牛奶（尽量将纯牛奶热一下，30~50度左右的温度即可），温度高一点可以促进海藻胶的出胶率，补水效果会更好。

　将海藻和纯牛奶混合搅拌均匀以后，等待3~5分钟，藻胶会充分的释放。然后将海藻团放到面膜盘上做成面膜的形状，敷点15分钟左右即可。

　这款面膜非常的天然，而且制作方法也很简单，最重要的是敷完以后会感觉肤色立马被提亮，变得通透白净。这也是很多美容院给客户做的一款自制面膜，效果非常明显，也不用担心有任何化学成分对皮肤的刺激伤害，是一款植物型纯天然的自制美白面膜~赶紧动手试试做起来吧，这个夏天一定要让自己变白~

　 3自制纯牛奶VE美白面膜

　纯牛奶除了可以和海藻面膜搭配以外，同时也可以和维生素E搭配做面膜，同样可以对肌肤起到美白的效果。维E的确有这些功效，保湿减缓水分经皮丢失，美白，减少黑素生成并加速其代谢！

　抗衰老，以抗氧化的方式清除皮肤内的自由基，延缓光老化！维生素E乳中含有比较丰富的养养成分，可以增强细胞的抗氧化作用，参与多种酶活动，可以让皮肤锁住水分，不让皮肤变得干燥，促使新陈代谢。做成面膜对皮肤可以起到很好的美白护理效果。

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　 晒伤后的错误做法

　 不把晒伤当回事，觉得过两天就好

　很多人晒伤都是属于一级晒伤，一般在接受治疗后三天左右就会恢复，如果不治疗的话需要一个星期左右的时间才能修复过来，所以很多觉得晒伤后没有什么事情，它会自然恢复的。

　其实晒伤的朋友一定要知道如何急救晒伤，这样的话可以使得晒伤程度降到最低。在晒伤的当天用四到十度的盐水冷敷，并且把干净的纱布用盐水附在晒伤部位，一般每次使用十五分钟就可以使得皮肤恢复。

　 晒伤了，就立刻敷面膜

　很多人觉得晒伤不碍事，觉得晒伤敷面膜就可以恢复的很快。这个是错误的方法。

　因为皮肤晒伤后就会很烫，如果立刻接触冷水的话，就会导致冷热交替对皮肤的刺激是非常大的，所以一般正确的方法就是把人体温度降下来，然后洗个温水澡，吹吹风然后再进行护肤。

　 晒黑了，就使用美白护肤品

　很多人晒黑了，就想用美白护肤恢复。轻度晒伤，一般要过三天，才可以使用护肤品。如果晒得出现红肿、水泡了，基本上要等这些症状完全消失、脱皮后，才能用化妆品。

　 晒伤脱的皮，拔掉好得快

　大部分人在晒伤后看到很多比较毛躁的死皮在皮肤上漂落，很多人都认为只要把这些死皮处理掉，他们就会自然的长出新皮，这样就等于晒伤恢复了。

　 科普可恶的紫外线

　1、一年之中，UVB的辐射强度只在春夏季达到最高，一天中又以10:00~16:00为最高;而UVA则是一年四季、阴晴雨雪、从日出到日落，辐射强度基本都处于同等水平。因此，为了保护我们的肌肤与健康，一年四季都需要防晒，而夏天就更需要加强防晒工作。

　2、紫外线对皮肤毫不留情。日光紫外线对皮肤造成的损害有很多种。首先是日晒老化，紫外线会破坏我们皮肤的表层以及胶原纤维和弹性纤维，可导致皮肤肥厚、松弛、粗糙和形成皱纹，使皮肤衰老。

　3、不可忽视的晒后修复。今天脸上的皱纹绝对有可能是八年前的紫外线留下的!然而，晒伤带给我们的不仅是皱纹、老化，而且可能成为皮肤癌潜藏的导火索。

　所以，千万不要轻视小小的晒伤，因为经过日复一日、年复一年的曝晒，晒伤在皮肤下遗留的痕迹，很有可能演变成皮肤下的黑色素瘤，造成不可逆转的伤害。

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　 晒伤如何恢复

　 第一、皮肤冰敷。

　海边玩耍时皮肤被晒伤出现发红的情况下，首先需要对皮肤进行冰敷。皮肤晒伤变红主要是因为肌肤被高温晒伤所造成的，而冰敷的过程中则能够帮助皮肤快速降温，从而来起到舒缓肌肤的作用。

　 第二、补充水分。

　皮肤被晒伤之后，往往会导致肌肤细胞出现严重缺水的现象，这种情况下就需要及时补充水分来缓解皮肤缺水的问题。除了及时给皮肤涂抹爽肤水以外，还需要适当多喝水，这样才能够给肌肤注入足够水分。

　 第三、涂抹芦荟胶。

　出现皮肤晒伤发红的情况后，也可以选择对局部皮肤涂抹芦荟胶。由于芦荟胶比较冰凉，因此涂抹上去之后能够快速为肌肤降温，同时还能够帮助舒缓肌肤，防止出现皮肤炎症。

　 第四、温水淋浴。

　如果有出现身体皮肤晒伤发红的现象，也可以选择使用温水淋浴的方式来进行改善。淋浴的过程中可以促进肌肤的血液循环，从而来帮助皮肤更快的恢复。洗完澡之后可以让皮肤上的水分自然风干，能够帮助带走身体多余的热量。

　 第五、涂抹药物。

　海边皮肤晒伤发红很有可能是日光性皮炎的症状，如果晒伤情况比较严重，就需要及时外用相关药物来进行治疗，比如糠酸莫米松软膏、丁酸氢化可的松软膏等。

可以用冰块或者是芦荟来进行冷敷，这样能够让症状快速恢复。随着天气渐渐转热，如果在户外游玩一天很容易就会把皮肤晒伤，那么我们在旅游的过程当中，如果发现自己的皮肤被晒伤要怎样快速恢复呢？

一、冰敷

如果你在游玩一天之后，发现自己暴露在外的地方出现了红色、紫色，或者其他较暗的颜色，而这些部位会略有疼痛，那么就代表皮肤已经被晒伤了。在这种情况下，千万不要乱用护肤品、花露水之类的东西，因为这样很容易会对晒伤的皮肤二次伤害。最好的办法还是用凉水进行冲洗，有条件的话可以用冰块进行冰敷，或者是找一些新鲜芦荟涂抹在身上的部位，这样能够减少疼痛以及皮肤的发热，冰敷也能让晒伤的皮肤尽快好起来，而芦荟的汁液对于我们的皮肤有很好的修复作用。如果没有芦荟汁的话，也可以买一些芦荟胶，效果更好。

二、注意休息

有些人在旅行一天之后还喜欢外出喝酒吃饭，如果皮肤已经被晒伤的话，酒精有可能会让晒伤的皮肤更加严重，恶化病情。所以尽量少吃那些生冷刺激的食物，不要喝酒抽烟，尽量多吃一些比较清淡的食物，还是早点休息最重要，因为在我们的休息过程中，皮肤能够更快的进行自我修复。

三、做好防晒工作

如果发现自己的皮肤已经被晒伤，那么在之后的旅途当中，一定要尽量减少被太阳暴晒可以穿一些长裤长衣，尽量把暴露的皮肤遮挡住，这样就不容易被太阳晒到，同时也能够让我们的皮肤更快好起来。其实主要还是要以预防为主，外出的时候尽量不要长时间暴晒，可以适当涂抹一些防晒用品。

晒完太阳，不能进行美白，而只能通过补水缓解。

先检视自己晒伤的程度。如果只是变红，没有疼痛的感觉，那么只要敷几贴补水的面膜就好了。可是如果已经到了红肿疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去肿痛的作用，还能滋润皮肤。

根据自己的晒伤情况，进行冷敷。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，就好。如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，在敷，效果更好。冷敷最好，每次半个小时，一天两到三次。

在晒伤期间不要进行任何的美白动作。尤其是成品的美白面膜多少对皮肤都有一定的刺激，在晒伤期间最好是做补水保湿的面膜。美白要到皮肤完全恢复以后再开始做。

晒太阳的注意事项：

首先，秋冬阳光和缓，晒的时候要注意保暖，以防感冒。

其次，体弱的人千万别暴晒，容易虚脱。高血压、心脏病患者也要量力而行，想晒太阳最好戴个遮阳帽。白内障患者需要戴防护镜，以防紫外线直射眼睛。

还要注意，老年人最好不要独自躺着晒太阳，一不留神睡着了容易着凉感冒。几个人聚在一起，边晒太阳边聊天，既能舒筋活血，又能调节情志。

以上内容参考 人民网-如何应对日晒伤 皮肤晒伤后的怎么办

以上内容参考 人民网-晒太阳别盲目 盘点晒太阳的好处

1轻度日晒伤

主要采取局部外用药物疗法，以消炎、安抚、止痛为原则。一般外搽炉甘石洗剂或振荡洗剂即可。严重者可局部用冰牛奶湿敷，直至急性症状消退。可选用下列外用方法：

（1）05%～1%吲哚美辛霜剂（或溶液），外用可抑制紫外线红斑（抑制前列腺素合成酶），疗效较好。

（2）自来水或醋酸铝溶液冷湿敷。

（3）外用含糖皮质激素喷雾剂、洗剂、乳剂或凝胶剂，可减轻局部炎症和疼痛。

（4）外用润滑剂可减轻和消除干燥。

（5）外用抗晒剂，大多数市售防治晒伤的成药含有局部麻醉剂（苯唑卡因、狄布卡因或利多卡因）、防腐剂、润滑剂和香料，其中有效成分是20%苯唑卡因。加有麻醉剂的喷雾剂、乳剂和洗剂等有清凉作用，软膏有润滑作用，因而能减轻症状。使用时应考虑到致敏的可能性，尤其是对苯唑卡因。

2严重日晒伤

（1）若患者受到日光灯或日光的过量照射应立即就诊，控制尚未出现的严重皮炎相对较容易和有效。症状出现前可口服阿司匹林。

（2）对已经发生的严重日晒伤，其局部处理应包括外用05%～1%吲哚美辛霜或溶液或持续性冷湿敷，外用糖皮质激素和润滑剂，必要时用止痛药和预防并发细菌感染。对各种皮损，可根据病损不同情况参照皮炎湿疹治疗。

（3）全身用药：给予口服抗组胺药和少量镇静剂，并给予补液及其他对症处理。可选用以下药物：①抗组胺类，如氯苯那敏、赛庚啶、西替利嗪、皿治林（咪唑斯叮）等。②维生素类，如维生素B12、维生素PP、维生素C及烟酰胺等均可阻抑或减弱光敏作用，应用剂量宜较大。

晒后修复方法1、最简单有效的晒后修复方法。将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

晒后修复方法2、将芦荟内的啫喱状汁液，涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透便可。

晒后修复方法3、一粒维生素E丸加一汤匙润肤膏。切开维生素E丸，将里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维生素E润肤膏，把它涂在晒伤的皮肤上便可。晒伤后多涂含维生素E的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。

晒后修复方法4：用棉球蘸茶水轻轻拍在被晒红处，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。原因是茶叶里的鞣酸具有很好的收敛作用，能减少组织肿胀，让细胞渗出减少，对于轻微晒伤没有暴皮的皮肤非常管用。