前额两侧的头发太少，有哪些办法可以改善吗？

引言：头发的多少能够直接影响颜值，在生活中，总会看见一些人头顶的头发太少，或者是前额两侧的头发太少。虽然说聪明的脑袋不长头发，但是如果头发太少的话，会让人变得自卑，没自信，从而影响人们的心理健康。所以今天小编想分享的话题就是，前额两侧的头发太少，有哪些办法可以改善？

一、前额头发稀少的原因有哪些？

可能是工作压力大，生活节奏快，总是喜欢熬夜，人体如果频繁的熬夜会很容易导致体内的内分泌系统出现紊乱，导致体内的油脂分泌过多，从而堵塞毛囊，会导致头发大量脱落。可能是在日常饮食中，不能够做到荤素搭配，只爱吃肉，并且无肉吃不进饭。肉中的脂肪含量特别高，如果吃的过多，很容易导致脂肪代谢出现异常，从而产生大量的胆固醇，也会导致脂溢性脱发，会造成前额头发比较稀少。可能是为了个性，为了美丽，为了时髦，大部分人都喜欢烫染头发。但是烫染头发的次数过多，很容易对发质造成损害，也会造成前额两侧的头发越来越少。

二、如何改善前额两侧头发少的现象？

因为前额两侧的头发比较少，所以在洗头发的时候，不要对两侧头发进行用力的揉搓，可以在洗完头后，用手指的指腹，轻轻地对前额两侧的头皮，进行适当的按摩，促进头皮的血液循环。可以使用一些防脱的洗发膏，也能够有效的改善前额两侧头发少的现象。在梳头的时候，将头发密集的部位，尽量往前额两侧来梳，这样也能让头发看起来更加浓密。如果经济条件允许的话，可以选择植发，在前额两侧用植发的方式进行生发，效果好，但是比较费钱。

额头两边头发少，见于成年男性，多由长时间头发自行脱落而形成，医学上称为脂溢性脱发，教师、科研人员等长期处于精神紧张状态的人群多发，有时会伴有脂溢性皮炎的症状，包括头皮屑多、头皮小脓包等症状。喝酒，吃辣椒、羊肉等热物，熬夜等，会导致发作或者加重。这种脱发一旦形成，毛囊多数已经死亡，脱发不会自行恢复，重在预防，比如脂溢性皮炎可以用酮康唑洗剂，以控制症状。局部发少的现象，可以考虑用植发办法改善。

额头两边头发稀少那就有可能就是由于脱发引起的了

首先：日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长；

其次：充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同事头发也能够达到生长的作用；

还有就是，不要经常使用同一种牌子的洗发水，洗发水最好是经常换着使用，经常保持头发清洁，经常梳理，促进头皮的血液循环，同时也能够促进头发的生长；

另外，吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好；

其中，烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

最后再搭配使用缮丝缘丝木精华液改善脱发头发稀少，早晚各一次，坚持使用头发会越来越好的。

女性朋友天生爱美，不仅只是针对脸上的肌肤，还有就是对头发的保养同样重要，发质好才能展现自己更大的魅力，女人都羡慕被人有一头乌黑亮丽的秀发，但是生活中有很多女性朋友的发质枯黄，还有些人前额的头发很少，特别的影响整体的形象，前额头发少该怎么办才好呢？我们一起来看看。

1、前额头发少怎么办

对于前额脱发患者来说，最大的希望莫过于能找到有效的治疗方法，远离脱发带来的各种烦恼，恢复自信，很多患者在出现前额脱发之后心里都非常着急，但又不知道该怎么办才好，甚至还上当受骗，逐渐失去了治疗的信心，那么前额脱发怎么办呢？其实在生活中我们可以养成良好的生活习惯，避免压力过大，保持积极的心态，早日摆脱额头头发稀少怎么办的困扰。

其实前额的头发过于稀少其实还是可以预防的，所以我们生活当中就要保持良好的习惯！

在医学上，我们通常将额头两侧头发少的现象称为“M型脱发”，是脱发的一种，具体表现就是额头两侧头发少的区域形成了明显的M形状脱发区域。这种情况比较尴尬。M型脱发一般从20-30岁左右开始发病，有很强的遗传倾向。绝大部分患者先从两个额角开始脱发，直到额头两边头发少的现象比较明显，称M形脱发。由于体内雄激素分泌旺盛，导致油脂分泌过多，因此常常会伴发脂溢性皮炎，造成头屑多、头皮瘙痒等症状，特别是中年男性。

2、前额头发少的方法

为了解决前额头发少怎么办这个难题，朋友们也是尝试了各种方法，例如涂抹生姜片、中药调理、口服药物等，虽然使用的药物不同，治疗的角度不同，这主要因为前额头发少发际线高，一般来讲主要是由于脱发导致的，再一个就是先天性的因素，所以仅仅通过一些普通的方法来改善前额头发少是无法达到预期效果的。

那么前额头发过于稀少，除了上面这些的方法，还是什么其他的方法呢？

3、怎么让头发变多

移植头发是移植最简单直接的方法，也是效果最明显的一种方法。

选择植发！人体的头发也像人体的其它组织一样是可以移植的。头发移植是通过特殊器械将头发毛囊周围部分组织一并完整切取，脱离头皮原位，然后移植到需要头发又经过一定准备、具备接受该头发条件的位置，称头发移植。

其实植发之后整体毛囊数量无变化的，只是可以改善局部比如头顶头发怎么变多，头发数量可根据患者要求做一个调蒸。植发之后提取种植毛囊形成的微小创伤，不会形成任何疤痕。6-9个月头发长长后无法分辨所植发和原本就有的头发！

养发！要想让头发变多就应当根据自身头发稀少的原因调理饮食，经过前人大量实践，主要有以下的需要注意的营养：

1补充铁质

经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2补充植物蛋白

头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

4补充碘质

头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

5补充维生素E

维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

4、怎么样呵护头发

1、勤梳理法

头发每天要记得长期的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，同时也能够增强头皮细胞的活力，可以使头发达到快速生长的功能，最好是用木梳子梳理头发哦，不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激。

2、淘米水洗发

用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长。

3、保持良好的饮食习惯

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。

缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质。

4、啤酒护发

将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。

15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

总结：如何额头头发少的人群，可以参考一下文章中的方法，如何促进头发生长，都是需要一点一点来实现的。