头发特别油，额头也出油，额头上还长了痘痘

你好！头发油腻需要勤洗头发，洗发间隔最好为25天，同时边洗边按摩，可以保持头皮清洁，促进血液循环。不要频繁地烫发、染发，每次烫发、染发之间最好能间隔半年左右。

指导意见

在饮食上也要做些调整，少吃油腻的食物就可以降低油脂分泌量，油脂类的食物不好消化，所以体内油脂会通过皮肤排出，于是脸上和头发就易出油。另外，避免食用葱、姜、辣椒等刺激性食物。

粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，黑头粉刺多发于额头。鼻梁两侧和下巴，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？ ◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。 ◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。 ◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。 ◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。 ◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。 ◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

问题一：额头经常出油怎么办？ 1一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆，用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

2皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。

3皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免 ，以免 油脂分泌，更容易长痘痘。

4最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易 皮肤造成青春痘。

问题二：额头总出油是怎么回事的？ 从根本上来讲，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。你要想进一步得到治疗和改善，就不要片面相信什么清爽洁面乳之类的，那只能得到暂时性改善，也许一小时候又派出了大量的油脂，如果清爽型洁面乳能够治疗的话你也就不会再这里来发帖了。你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的热水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”注：水不会一直热，所以要不断的注入热水，用冷水和温水泡都没有这么好的效果的，我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。如果要用药物治疗可适当服用龙胆泻肝丸，纯中药颗粒，一盒4/5块钱。还有一种简便的方法：多泡点菊花茶喝，效果也非常明显。谢谢，希望我的回答能解决您的烦恼。

问题三：额头爱出油怎么办 你现在还在青春期，激素分泌旺盛而且工稳定，出油的情况分很多种，不要太担心，你就按正常的护肤程序来就好了，多补水。千万别用吸油纸，也千万别老洗，那样会越来越油

问题四：额头老出油，怎么办 很讲究：

1从洗脸开始说起：洗脸一定要用温水，无论是冬天还是夏天都要用温水，这样不仅能有效去油，还能把毛孔中的脏东西洗出来，记住千万不要一冷一热的交替洗脸，这样会使毛孔失去弹性。

2用泡沫比较丰富的洗面产品洗脸，我现在用的是曼秀雷敦的洗面奶，觉得不错。如果你觉得自己的毛孔也不够干净的话，就必须要用洁面膏。洁面乳和洁面膏可是不一样的哦，不要乱用。

3洗完脸一定要补水，因为油多就是因为水油不平衡，洗完脸了要先拍水（水的挑法：无论是柔肤水还是收缩水，都可以把产品瓶子倒过来，然后看它里面的泡泡，如果如小鱼吐泡泡一样，这样的水比较好，然后摇一摇，好的水在在静止后不会有很多泡沫，也不会有很大的味道。还有，收敛水是30岁以上用的，不要挑错了），拍完水还要摸乳液，摸完乳液后腰抹点粉底液保湿，粉底液不仅可以保湿还可以有效阻挡外界的灰尘。

4平时的保养，做一些补水面膜补补水，也可以用黄瓜片，不用很频储，早上起床后早饭前喝一大杯水，清清肠胃，天逐渐热了，要多喝水，对皮肤会有好处的

问题五：对于额头容易出油，应该怎么处理 油性皮肤，不太好办……我就是这样，脸上油很多，眼镜都顺着鼻子出溜……很郁闷！

注意维生素的摄入，注意休息，注意辛辣生冷，注意烟酒……

问题六：额头上老是出油怎么办男生 虽然我是女的,但是对额头的出油护肤有些看法说一下哈

(另,复制狗可以去死!少复制我一个字一个字打出来的)

1,用正确的洁面产品,以我自己来说,我高中时额头也很容易出油,而且毛孔比较粗~~~:( 后来听一位姐妹淘说,额头油就不能用洗面奶之类或者肥皂洗脸(我男朋友就是用舒肤佳肥皂洗脸的也是油)应该用泡沫类洗面产品例如曼秀雷敦的泡泡洗面奶

2,男生出油跟抽烟一定有相当大的关系,建议少抽烟咯！3,建议少熬夜对着电脑的时间减少一些,因为辐射也会导致皮肤出油

问题七：额头经常出油怎么办？ 你好：这个情况可以用温水定期的清洗局部。然后涂抹护肤水进行调理。避免吃油腻或是油炸的食物。

问题八：夏天额头出油怎么办？ 夏天的话最好是把刘海扎上去，毕竟头发上的细菌多多少少会感染到额头的痘痘。

如果想把刘海放着，要做到勤洗头，保证整洁卫生。

夏天容易出油，你可以在身上多带几张湿巾，一天擦个几次。

说到控油，还要注意饮食。

少吃最好是不要吃油炸食品、膨化食品以及丹油量高的食物。

上火的东西也要少吃，会容易长痘痘。

平常多吃些清凉去火的水果像山竹、黄瓜之类的。

少熬夜，做到生活规律。

保持良好的心态，暴躁易发脾气的性格也会使痘痘猛长。

别给自己太多压力，放松心情。

控油是个长久战，希望你能加油。

我最近用的洗面奶是我妈给我买的雅姿，还是有效果的。

全名：雅姿 滋养护理洁肤乳

问题九：额头出油很厉害怎么办呐…？ 油性皮肤,解决方安:

1 尽量不吃油炸食物, 性食物(例如:辣椒),饮食要清淡

2 每天要多多喝白水,随时排出体内毒素,也可补水(属内在补水)

3 所有护肤品必须选择补水系列,千万不要选控油产品(此类型多数会越用皮肤越油,还容易起痘痘),要做到肌肤水油平衡才能真正控油

4 每周做一次 补水面膜

5 不能用吸油纸(吸油纸的作用当时没油了,过会会出更多油,吸油纸会让毛孔扩张在把油脂吸出来,长时间使用毛孔会明显扩大,还会越吸越油),我自身就深受其害,你可千万别用!

护肤品可选纯植物补水的效果较好,例如:百草集FANCL娇韵诗碧欧泉等,不知道你能接受什么价位的,适合你的才最好,爽肤水要选含酒精低的,或者不含酒精的好,个有利弊最重要的是必须能深层补水

问题十：额头经常出油怎么办？ 1一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆，用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

2皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。

3皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免 ，以免 油脂分泌，更容易长痘痘。

4最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易 皮肤造成青春痘。

额头出油多，长痘痘怎么办？。。。。。。。。。。。清心为治本、注意体内排毒。1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；3）保持每晚11点前入睡、最好是930分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。 皮肤要清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹），因为你的皮肤应该是油性的。 如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。 其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的。