如何改善“大油皮”？

夏季护肤指南

控油篇

皮肤为什么爱出油

出油，是皮脂腺分泌出油脂到皮肤表面，形成的一层膜，作为皮肤化学屏障的组成部分之一，发挥保湿等重要的生理作用。

不过油脂过多，造成油光满面，也令人烦恼。如何使肌肤在保持柔软滋润的同时又避免过度油光呢

皮肤的油是从哪里来

我们的皮肤里有两个结构,皮脂腺和毛囊，一个是分泌油脂的结构，一个是油脂排泄的管道。随着进入青春期，皮脂腺的体积就开始增大，开始积极的分泌油脂，这些油脂通过毛囊的管道排出到皮肤的表面，会在皮肤表面参与形成[脂质膜]。

真相：其实皮肤表面的“油光”，并不是真的油，它是皮脂腺分泌和排泄的产物。

油脂的好处

1皮脂腺分泌的油脂和汗液形成皮脂膜防止水分蒸发。

2皮脂可营造弱酸性环境，抑制皮肤表面有害细菌。

3皮脂内含有维生素E，能够有效抗氧化。

4滋润皮肤与毛发，缺少油脂，皮肤粗糙干裂，毛发也会枯槁。

油皮比千皮老得慢，而我们之所以会遇到出油的各种图境，其实是因为皮脂的过度分泌。

导致皮脂腺过度分泌的原因

1雄激素

目前的研究认为毛囊皮脂腺主要受雄激素的影响。雄激素分泌旺盛，则皮脂腺分泌活跃。

2温度

温度可显著影响皮脂分泌。温度每增高1°，皮脂腺分泌就会增加10%

3反射性油脂分泌

皮肤在水分不足时发生“反射性油脂分泌”。根据这一猜想那么良好的补水和保湿可以减少油脂分泌。

4角质层太薄

角质层具有吸油的作用。当角质层太薄，油脂不能得到吸附，就会浮于表层，造成明显油光。

5年龄

年龄会直接影响皮脂分泌水平，皮脂腺的皮脂分泌量会随着年龄的增长而减少。

6内分秘失调

巨大的压力和不规律的饮食、睡眠习惯会导致内分泌失调、身体机能发生紊乱，从而刺激雄性荷尔蒙的生成。

7饮食习惯

油腻性食物、辛辣刺激性食物可以使皮脂分泌量增加。所以油性皮肤，尤其是长座疮的人不宜吃甜食、油腻和刺激性的食物。

控油误区

1、频繁使用吸油纸

鲜花没了水都会凋谢，何况是人脸，如果水分摄入不足，皮肤就很容易引缺水而干燥粗糙，脱水。

2、常用清洁力强洁面

控油洗面奶虽然能有效的去除油脂，但经常使用的话，会伤害皮脂膜，甚至破坏肌肤的屏障。

3、全脸涂高效控油品

控油品虽然可以控油，但也会导致干燥脱皮，特别是皮脂腺不发达的地方，更容易干燥。

4、热水洗脸

热水洗脸更容易去掉油脂。其实并不是。洗脸的时候，不宜添加太热的水，最好是温水。

5、不重视补水

表面油分洗去，会造成水油分泌不平衡会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。因此补水是控油的关键。

如何改善皮肤爱出油

1保养步骤中，彻底清洁是第一步。

2洗脸时重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位。

3洗完脸后，使用爽肤水，收缩脸部毛孔

4用针对去除多余皮脂污垢的面膜。

5用调节皮脂分泌的化妆水护理肌肤

6用适干油性皮肤的护肤品营养皮肤。

7、要经常做深层皮肤护理。

8、要用适合自身皮肤特点的化妆品。

9、清除油脂和角栓，疏通毛孔，可以避免过度出油造成的毛孔堵塞。

10、保湿心情愉悦和规律的生活可以调节内分泌改善皮肤油脂分泌。

11、保持环境湿润，为皮肤降降温;用保湿喷雾给皮肤补充水分:用凉的毛巾冷敷等。

12、做到早睡早起，做到不吸烟，多运动。

　　(一) 皮肤的保护功能

　　(1) 防御机械性刺激：皮肤可缓冲外力的撞击，保护皮肤内部组织免受损伤。

　　(2) 防御物理性刺激：阻绝电流，阻挡紫外线，防止皮肤体内水份的蒸发和体外水份过多渗入。

　　(3) 防御化学性刺激：角质层细胞对弱酸弱碱的腐蚀有一定的抵抗能力。

　　(4) 防御生物性刺激：皮肤表面的平皮脂膜呈弱酸性，能阻止皮肤表面的细菌、真菌的侵入，并有抑菌和杀菌的作用。

　　(二) 皮肤的调节体温功能

　　(1) 通过血管来调节体温

　　(2) 通过汗腺蒸发来调节体温，夏天时用体毛来散热。

　　(三) 皮肤的感觉功能

　　皮肤中存在着丰富的感觉神经末梢，使皮肤产生触觉、痛觉、压力觉、冷觉、热觉等。

　　(四) 皮肤的分泌和排泄功能

　　(1) 分泌功能的主要因素

　　◎ 内分泌的影响：雄性激素和肾上腺皮脂激素可使皮脂腺体肥大，雄性激素增多分泌功能增强，雌性激素可抑止分泌。

　　◎ 外界温度的影响，气温高时皮脂量分泌增多，温度低则减少。

　　◎ 皮肤湿度的影响：皮肤表面湿度影响皮脂的分布扩散，湿度大时皮脂容易乳化、扩散。皮肤干燥时皮脂的分泌扩散慢。

　　◎ 年龄的影响：不同年龄的皮肤皮脂的分泌多少有差异。

　　◎ 饮食的影响：甜、油腻和辛辣刺激性食物会使皮肤的皮脂分泌量增大。

　　(2) 皮肤的排泄功能：主要是汗腺分泌汗液，皮脂腺分泌皮脂，通过出汗的方法排泄。

　　(五) 皮肤的呼吸功能

　　皮肤主要是通过汗孔呼吸(氧气)

　　(六)皮肤的吸收功能

　　◎角质层的厚薄：角质层越薄，营养物资越容易渗入而被皮肤吸收。

　　◎皮肤 的含水量多少，皮肤的含水 量越多，皮肤的吸收能力就越强。

　　◎皮肤的毛孔状态，毛孔扩张时，皮肤的吸收能力增强。

　　◎皮肤的局部温度，局部肤温增高，皮肤的吸收能力增强。

　　(七)皮肤的新陈代谢功能

　　◎皮肤最佳新陈代谢时间是：晚上10点――凌晨2点

　　◎排泄废物，吸收营养。

我以前和你一样 去看了中医 医生告诉我少吃性过热过冷的食物 如辣椒豆腐 吃葡萄和枣可以促进消化排泄 我照做 现在已经好多了 还有就是别熬夜 休息好

你好,你的生活习惯是怎么样的例如饮食,起居脸上生有痤疮的原因有两种:第一就是内分泌失调,因为是青春期;第二就是因为工作环境的原因你讲的肠胃功能吸收不好的原因和肝脏功能不好的原因:一、绿豆

祖国医学认为，绿豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄，绿豆汤是最好的解毒水剂。经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者，在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。

二、猪血

我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化道排出体外。

三、海带

中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医学认为海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收，并能排出体外，因而海带有预防白血病（血癌）的作用，对进入体内的镉也有排泄作用。

四、茶叶

茶叶的解毒作用，早在《神农本草经》中就有记载。现代医学认为，茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用，这与其所含茶多酚、多糖和维生素C的综合作用是分不开的。

五、无花果

为水果中之佳品，富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。

六、胡萝卜

胡萝卜也是有效的解毒食物。不仅含有丰富的胡萝卜素，食后能增加人体维生素A，而且含有大量的果胶，这种物质与汞结合，能有效地降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。

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十四种排毒养颜佳品

芦荟

清爽小菜:番茄块拌芦荟 芦荟减肥说 芦荟浓汁炖官燕

芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。

芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及多种氨基酸，维生素，多糖和矿物质成分，其中芦荟素和芦荟霍而末可以极好地刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出去。芦荟因，芦荟纤维素，有机酸能极好地软化血管，扩张毛细血管，清理血管内毒素。同时，芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。所以，美国人说：清早一杯芦荟，如金币般珍贵。即芦荟既能排毒又能补虚具有与众不同的个性，芦荟的这种个性是非常出色的。

姜食疗：姜的妙用

味辛，性微，有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效。姜中还含有多种芬芳挥发油，具有强心、健脾胃、促进血循环的作用。口服姜后，机体慢慢吸收，皮肤发汗，从体内向外发，自然排毒，这比人为地扩张、挤压毛孔的方法要好，能减少正常皮肤组织损伤。另外，姜既经济，又方便。所以，建议长痤疮的朋友们试试。具体方法为：每日口服生姜10～20克，或水煎服，达到胃部温暖舒服，剂量多少要因人而定。在口服姜的最初一段时间，痤疮可能会加重，请不要放弃，要继续吃，坚持一两个月后，你会发现，痤疮慢慢消退了，皮肤变细腻、光滑了。

胆结石是以胆固醇为主的“毒素”瘀积而结成的“石头”。生姜所含的生姜酚能抑制前列腺素合成，不仅能减少胆固醇的生成，还能促使其排出体外，有效防止胆固醇过多形成结石。另外，毒素之中包括各种病原微生物，而现代医学证明，生姜中含有的辛辣姜油和姜烯酮，对伤寒、沙门氏菌等病菌有强大的杀灭作用。

绿豆

清火佳品：咖喱绿豆汤绿豆薏仁汤 吃豆让你健康又美丽, 味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。

苦瓜

苦瓜减肥法 苦瓜排毒美丽一大步

味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。

茶叶

以茶为点，感觉内心禅意花草茶药效

性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视。古书记载：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”说明茶叶有很好的解毒作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。

胡萝卜

清甜诱惑果蔬汁的营养初夏法式胡萝卜汤

味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

木耳

烩木耳夹心虾

味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

海带

黄豆香卤海带

味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。

冬菇

小鸡炖蘑菇 美食DIY：冬菇蹄筋盅

味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌能力。此外，冬菇还可降低血压、胆固醇，预防动脉硬化，有、强心保肝、宁神定志、促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的最佳食用菌。

蜂蜜

看蜂蜜七十二变

味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

黄瓜

雀斑克星黄瓜粥黄瓜塑造惹火身材 鲜菜汁的健康妙饮

味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

荔枝

创造”性福”生活的食物

味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

菠菜

松菇拌菠菜 菠菜沙拉

《本草求真》记：“菠菜，何书皆言能利肠胃。盖因滑则通窍，菠菜质滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏关塞之人，咸宜用之。又言能解热毒、酒毒，盖因寒则疗热，菠菜气味既冷，凡因痈肿毒发，并因酒湿成毒者，须宜用此以服。且毒与热，未有不先由胃而始及肠，故药多从甘入，菠菜既滑且冷，而味又甘，故能入冒清解，而使其热与毒尽从肠胃而出矣。”

菠菜吃法很多，民间春夏之季多以做芥末菠菜粉居多，目前小馆子做这道凉菜的也很多。其做法是：用开水或凉水将芥末粉泼开，等出了辣味之后，再用水解稀，将菠菜用水洗净，再用热水氽一下，以去其表面的农药或杂质，然后用凉水将氽过的菠菜泼一下，捞出切成小段，放入瓷器中，加入解稀的芥末，醋、盐、芝麻酱等调料待用。将细粉丝剪成二寸长的段，用开水焯或煮一下，放在有调料的芥末菠菜中搅拌均匀，即可装盘食用。此道菜不宜放酱油，要放细盐，可略放一点味精、香油，切莫放多。

提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命杀手。

芹菜

养生药粥：芹菜粥 打造靓丽美腿的十四种食物

芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。

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皮肤的感觉功能有哪六种

　皮肤的感觉功能有哪六种，皮肤能抵御外界环境中有害物质入侵，在免疫反应中起着至关重要作用。我们需好好呵护皮肤，做好皮肤卫生清洁。下面看看皮肤的感觉功能有哪六种。

皮肤的感觉功能有哪六种1

　 1．触觉

　触觉是微弱的机械兴奋了皮肤浅层触觉感受器引起的。正常皮肤内感知触觉的特殊感受器有三种：在平滑皮肤处主要是Meissner小体，位于表皮突基底的为Merkel细胞，在有毛皮肤处则为Pinkus小体，这些感受器接受的外界实际上是一种机械能，如毛发的末梢引起的感觉，主要是由于对毛囊周围末梢神经网的压力及毛发出口处皮肤受到牵拉变形的结果。

　 2．压觉

　压觉是指较强的机械导致深部组织变形时引起的感觉，由皮肤内的Pacini小体传导的，后者主要分布在平滑皮肤处，如手指、外阴及等处，胰腺、腹后壁、浆膜及淋巴结等处也有，它常和其他的感受器或游离神经末梢共同感知各种复杂的复合感觉。触觉与压觉两者在性质上类似，只是机械性强度不同，可统称为触－压觉。

　 3．冷觉

　一般认为由皮肤内的Krause小体传导的，后者主要分布在唇红、舌、牙龈、眼睑、、及周边等处，在有毛皮肤及摩擦部位尚未发现这种感受器，但表肤表面确有冷点存在，常成群分布，在2mm×1mm范围内约有33个，其数目一般和皮肤的温度变化成正比，皮肤温度愈低，活动性冷点数目愈少，反之则冷点数目增多。

　 4．温觉

　温觉有人称之为热觉，它主要是由Ruffini小体传导，有人认为皮肤血管球上的游离神经末梢也参与活动；皮肤表面也有热点存在，但难以测定，在1mm×1mm范围内约有29个，它也随皮肤温度的变化而减弱。冷觉和温觉合称为温度觉。

　 5．痛觉

　痛觉是由有可能损伤或已造成皮肤损伤的各种性质所引起，是一种复杂感觉，常伴有不愉快的情绪活动和防卫反应，这对于保护机体是重要的；疼痛又常是许多疾病的一种症状，因此在临床上常引起关注。一般认为痛觉的感受器是游离神经末梢，且任何形式的只要达到一定强度有可能或已造成组织损伤时，都能引起痛觉，但其机制还不清楚。有人认为这种游离神经末梢是一种化学感受器，当各种伤害性作用时，首先引致组织内释放某些致痛物质（例如K＋、H＋、组胺、5-HT、缓激肽、PG等），然后作用于游离神经末梢产生痛觉传入冲动进入中枢引起痛觉。

　 6．痒觉

　痒觉是一种引起搔抓欲望的不愉觉，是多数皮肤病患者就诊的主要原因。从组织学和解剖学上尚未证明存在特殊的痒觉感受器，现在一般认为皮肤痒点无对应点，而与该处纤细的游离神经末梢易接受痒或阈值低有关，可能通过游离神经末梢或毛囊周围末梢神经网进行传导。痒觉发生机制复杂，许多体内外因素，如机械性搔抓、各种酸碱性物质、甲基溴化物、芥子气、某些植物及某些神经介质（如组胺、活性蛋白酶及多肽类物质）等皆可引起痒感。

　有学者认为它和痛觉关系密切，因为二者均为保护性机制，在生物进化和生存中有重要的互补作用，痛觉可使生物体脱离可能造成损伤的，而痒觉引起搔抓；低强度的有害侵袭皮肤最外层可引起痒觉，而更深入或强烈的则引起疼痛；热可使痒消失，但痛不消失；某些化学物质如可诱发或使痒加剧，但能使痛缓解。

　痒觉似乎与个体的心理性应力有关，但后者的客观测定比较困难，因此二者的确切关系尚不明了。某些炎症介质在痒觉形成过程中作用较为明确，其中组胺研究较多，这与肥大细胞在这些疾病中的重要性有关，因为组胺是肥大细胞胞浆中含有的主要释放性介质，临床实际工作中，抗组胺药物也确实可以不同程度缓解痒觉。

　除组胺外，肥大细胞还也可释放包括胃促胰酶和胰蛋白酶样血管舒缓素在内的伴颗粒酶（这些递质的确切作用目前还不了解，有人认为这些酶类蛋白也可引起痒觉）、血小板因子、慢反应物质、嗜酸性粒细胞趋化因子、P物质（SP）等，后者在中枢神经系统和外周神经中广泛存在，在皮内注射10-6M的SP即可致痒，但这种反应可能由组胺介导，因为如先给予抗组胺药物可抑制此反应。

皮肤的感觉功能有哪六种2

　 皮肤有哪些作用？

　 1、调节体温

　皮肤能调节体温，但在高温环境中时可增加皮肤血流量，比较多的体热可从体内带出体表层，也可通过排汗的方式来散热，主要是因为汗液蒸发需一定热量。待在寒冷环境中，体内代谢增强产生热量，皮内毛细血管收缩，血流量有所减少，因为有表面皮脂膜和皮下脂肪保护，所以能维持正常的体温。

　 2、屏障作用

　皮肤能防止外界带来的损伤，同时也能防止身体内的电解质、水分和营养物质流失。当皮肤受到摩擦、牵拉或挤压以及冲撞时，可引起保护性神经反射，能规避损伤。皮肤表面有角质层，对酸性和碱性有一定的缓冲能力，能阻挡致病菌入侵。皮肤表面的酸碱值呈现酸性，同时皮肤也能分泌一些蛋白多肽和游离脂肪酸，能起到保护作用。

　 3、分泌和排泄作用

　皮肤分泌和排泄作用主要依靠于汗腺和皮脂腺，能排出大量的汗液，一定程度上排除毒素和垃圾。

　 4、感觉作用

　在正常情况下皮肤的感觉神经末梢能传导6种感觉，分别是瘙痒、痛觉、触觉、压觉和冷觉、温觉。复合感觉需几种不同的感受器或神经末梢共同感知，然后再和大脑皮层一起工作，从而表现出来的一种结果。

　 5、吸收作用

　皮肤能吸收外界物质，维护身体健康。就是利用皮肤吸收作用而用外用药来治疗皮肤病。吸收作用受到多种因素影响，足跟和手掌角质层厚，吸收作用小。粘膜没有角质层的部位，吸收作用强。外界温度升高或湿度降低时能增强皮肤吸收能力。封包或湿敷行为能增加角质的水和作用，同时也可增加对物质的渗透性。粉剂、水溶液或外用药物难以吸收，软膏和硬膏能促进药物吸收。当患有湿疹、银屑病或身上有皮疹区域时也能增强其吸收能力。

　 6、免疫作用

　皮肤能抵御外界环境中有害物质入侵，在免疫反应中起着至关重要作用。另外经过研究发现，皮肤也有很强的非特异性免疫防御能力和重要的特异性免疫功能，所以能提高免疫力。

　 温馨提示

　皮肤在身体中起着以上6大作用，所以需好好呵护皮肤，做好皮肤卫生清洁。当皮肤瘙痒或出现皮损时应及时去医院治疗，不能乱涂抹激素类药物。

皮肤的感觉功能有哪六种3

　 皮肤的六大功能

　 1、屏障功能

　皮肤能保护机体免受各种外界损伤。能避免细菌等微生物的伤害，能阻止营养物质、电解质和水分的流失。

　 2、感觉功能

　皮肤可以感知并传导触觉、痛觉、冷觉、温觉、压痛这五种基本感觉，以及形体、潮湿、干燥、软硬等各种复合感觉。皮肤内分布着许多神经，它控制着皮肤血管的收缩、扩展以及汗腺的分泌。皮肤还能发生多种神经反射，以保护机体不受伤害。

　 3、调节体温功能

　皮肤是机体调节体温的重要器官，它主要以辐射、对流、蒸发和传导四种方式工作。

　 4、吸收功能

　皮肤的吸收功能不仅对维护身体健康是不可或缺的，也是现代皮肤美容学中皮肤护理和保健以及皮肤病治疗的理论依据。

　 5、分泌和排泄功能

　主要通过汗腺和皮脂腺囊发挥这一重要功能的，皮肤的排泄作用有类似肾脏的部分排泄功能，皮脂腺能分泌皮脂，具有形成皮脂膜和润滑皮肤及毛发的作用。