前额头发少怎么办

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如果你前额的头发很少，发际线就会靠后，这样额头看起来很大，光秃秃的，很丑，特别是女生，发际线很高时，会让女孩看起来显老，所以前额的头发真的很重要。如果你的前额头发变少了怎么办看看这些建议吧。

前额的头发变少有可能与头部的血液循环不良有关，可以经常用梳子梳你的头发，这样可以有效的促进头皮的血液循环，对头发生长有很大好处。

梳头时，选择一根更好的梳子梳你的头发，然后轻轻地用它梳头，此外，按摩头皮也可以很好促进血液流动，帮助头发生长，头皮的毛囊很脆弱，每天用指腹按压头皮，不仅感觉思维清晰，而且可以让发根更健壮，减少脱发。

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有些洗发水含有姜和何首乌，对头发生长很有好处，每次洗头。你可以稍微按摩一下额头，然后你会发现额头上长出很多小绒毛。这是你的头发即将开始生长的迹象，坚持下去你很快就会看到效果。

头发生长也是需要营养的，因此要注重饮食，要吃营养丰富的食物，蛋白质和微量元素丰富的食物可以缓解脱发现象，多吃蔬菜水果，脂肪和甜度高的食物不要吃，健康饮食也可以让额头头发生长。此外用姜擦额头的位置也是可以促进头发生长的。

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女生睡觉的时候不要绑着头发!男性朋友要减少发胶的使用，如果必须使用，也要记得彻底清洁，不要留在头发里，这样的样子也对头皮不好。

如果你的前额变薄了，少喝酒，少抽烟，因为酒精和烟草对头发质量有很大的影响，长时间的喝酒和抽烟会使你的头发变薄。另外，试着不要熬夜，减少面对电脑时间，好好休息。

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1、洗发习惯。

注意头发卫生，保持头发清洁，养成好的洗发习惯。虽然要勤洗头，但又不可洗头过频，一般情况2-3天洗一次为宜。

在洗发用品的选择上，也要慎重，不要用碱性太强的肥皂洗发，更不能滥用护发用品，尽量不要染发烫发，尽可能少用电吹风吹发。

2、均衡营养。

头发生长需要营养，如果营养不足，头发就会出现问题，甚至脱落，所以要想治疗额头脱发的话让头发有生长所必需的营养才行。

在日常生活中，我们饮食结构要多样化，克服和改正偏食的不良习惯。不宜多食油腻辛辣刺激性的食物，如辣椒、肥肉和油炸类食品等。

3、头部按摩。

为了治疗额头脱发，可以学习一些简单的头发按摩，在每天晚上睡觉之前轻松的按摩头部十分钟，不仅能够缓解一天的疲劳，对睡眠有很好的促进作用，而且还有助于脱发治疗。

头部按摩可以改善头皮部位血液的微循环，增加发根的营养，促进头发的生长，实在是一个很好的方法。

　　不用尼龙梳子:

　　尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激,最好选用木梳还有用力梳头的时候，不要用容易伤头皮的尖齿梳子，最好用圆齿。针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯。

　　生姜水洗头:

　　用生姜水洗头,能够有效地使头发变多取生姜两块洗净后切碎,放在热水中熬上一小时,待水熬成淡**,可以将生姜捞出扔掉,直接用生姜水洗发,不过最好后面洗下护发素哦,头发才不会太干燥

　　吹风机吹发要慎重:

　　吹风机吹出的高温会破坏毛发组织，因此不要经常吹。烫发次数也不宜过多，因为烫发液对头发的影响较大，次数多了会使发丝大伤元气。

　　保持睡眠充足:

　　如果每天睡眠不充足的话,会导致身体内分泌失调，新陈代谢功能紊乱，毛细血管受阻，头皮得不到充足的血液的供养，头皮就会失去弹性，毛囊也萎缩受损，头发脱落，新头发很难生长，因此，头发就越来越少了。

　　啤酒擦头发:

　　用啤酒擦头发,会生长很快,还有护发的效果,头发吹干后亮亮的头发吹7,8分干把半瓶啤酒在锅里面加热到浓缩到三分之一的时候再调和在护发素里面涂在头上按摩5-10分钟即可洗掉 用过几次后你会发现自己的头发比平时长的快了也变多了

　　多吃蔬菜:

　　如果蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，加速头顶部的脱发。所以要多吃蔬菜类的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃坚果，为头发补充营养。

　　尽量不早上洗发:

　　中医强调“天人相应”，早晨人的阳气慢慢上升，此时洗头发是很不利健康的。 晚上洗发的话不要洗完后，头发湿着就睡觉，要吹干再睡洗发会刺激大脑，不利睡眠，也影响头发的生长。

　　戴帽子、头盔要通风:

　　戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉容易松弛引起脱发。所以应做好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

　　吹空调要适宜:

　　空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。所以吹空调要适宜

　　指腹按摩头皮:

　　十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。

　　不用脱脂性强的或碱性的洗发露:

　　这类洗发露易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,才能使头发更健康的生长

前额头发稀少是因为前额容易分泌出油脂，会堵塞发囊，导致前额头发稀少，解决办法是经常保持前额干净整洁，且每次洗脸注重额头的清理，用活性碳洗面奶多洗几遍，如以上 方法不行，就只能就医了。