头发快速生长的6个办法

头发快速生长的6个方法

1给头皮按摩

适当的头皮按摩是相当有效的方法，透过按摩促进头皮的血液循环，同时促进养份输送，为发丝加添更多营养，头发自然加速生长！尤其在洗发时按摩，既能促进头皮的血液循环，还能让头发洗得更干净。

2适当修剪

如果想头发长得更长，一定要对它进行修剪，不用剪太长，只需修剪一下发尾，把干枯和开叉的头发剪掉，这能把养分给其他的健康发丝，更有利于头发的生长。

3补充维他命

维他命B是促进毛发及指甲生长的关键，除了服食维他命补充剂外，你亦可多进食红萝卜、木瓜、西兰花、香蕉及牛油果等，含有丰富维他命B的食物。

4善用护发素

使用护发素，能确保头发有足够的营养及在良好的生长环境，适量地使用发尾油减少头发开叉问题，亦可为维持发丝健康。

5防止热力伤发

众所周知，电烫过程的热力是伤害发丝的最关键核心，尽可能避免做用吹风机及电卷发器，假如真的要使用，就要配合一些抗热的产品，把头发的伤害减到最低。

6多梳头

早上起床后或者晚上睡觉前都应该梳1-2次头发，适当地梳头可以促进头皮血液循环，刺激毛囊使头发长得更快，但要注意不要在头发还湿着的时候梳头，会给头皮带来伤害。梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。

几十块的卷发棒安全，但是如果使用不当，再贵的卷发棒，一不小心也会灼伤你的皮肤，所以使用的时候一定要小心。熟能生巧。作为新手，最好看一些视频，学习使用方法，以免不小心伤到自己。去剪个漂亮的发型。

目前，卷发器按功能可分为两种，一种只能用于卷发，另一种是既能卷发又能拉直头发的两用卷发器。大多数人认为卷发棒的主要用途是做卷发，但偶尔做直发也很不错。因此，在购买卷发棒时，最好选择价格相近、功能更多的鲁直卷发棒。我知道很多人会选择白天出门前洗头，因为怕油出来太快。此时必须等到头发完全干燥后，才能进行后续的卷发或直发。因为在半干的时候，发丝里还有多余的水分，一遇到高温的卷发工具就会直接蒸发掉，进而很有可能把头发烧糊。

判断卷发棒的好坏主要看卷发棒的加热速度。便宜的卷发棒加热速度慢，根本没办法做卷发，而质量好的卷发棒半分钟就能加热，温度一般能达到18度，保证不同发质的女生都能做出漂亮的卷发。到现在大家应该都知道发型对于我们的外貌和气质的重要性了，尤其是各种卷发，是打造大气感的利器。有些质量不好的卷发棒电源线不能旋转，电源线长度普遍较短，使用起来不是很方便。而质量好的卷发棒电源线不仅可以全方位旋转，其长度往往在15米以上，大大增加了实用性和便利性。

选择卷发棒时，最好选择质量好的塑料或绝缘外壳。这两种卷发棒可以保证安全，使用时多了一层保护。但是铁做的卷发棒容易导热，一不小心就会被烫伤，安全系数低。另外，镀膜面板的材质也不能忽视，要选择镀膜面经过陶瓷处理的哑光材质。

让头发长得快的8个方法

1、食用高蛋白的食物

蛋白质是头发的主要成分，所以多食用蛋白质有利于头发的生长，比如牛奶、鸡鸭肉、黄豆等。补充营养时怕变胖的姐妹可以少摄入一点脂肪+碳水的组合，即油糖混合食品，蛋白质+碳水不易胖，蛋白质+脂肪不易胖，脂肪+碳水巨长肉。

2、补充维生素B族和维生素E

维生素能促进头发的生长，可以直接服用维生素，更建议通过一些食物补充维生素，比如麦片和香蕉等食物，还可以补充碳水和其他营养物质，别担心，精碳水不长肉，别过量，别搭配脂肪。

3、没事多喝水

水可以促进新陈代谢，有助于身体代谢排毒更快速，也有助于头发生长，每天8杯水不只身体越来越健康、皮肤变好，就连头发都能增长。

4、按摩头皮

使用梳子梳理头发或者使用指腹轻轻按压头皮，促进血液循环，还能减少皮脂，长期坚持，对头发的生长有很大的好处。梳子要选择圆齿头的、木质的最好，能最大程度的避免梳子损伤发质。

5、良好的生活规律

少熬夜，熬夜不仅损害身体的健康，长期的熬夜还会造成脱发，平时还要注意少饮酒，少吸烟，长期吸烟喝酒会让人的体内堆积大量的毒素，内脏排毒慢就会危害了肾脏的功能，影响头发的正常生长。

6、增强运动

坚持运动利于身体的新陈代谢，可以加快血液循环，促进头发的生长，那些拥有着乌黑亮泽头发的主人同时也拥有健康的身体。

7、避免烫染发

烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

8、防止热力伤发

众所周知，电烫过程的热力是伤害发丝的最关键核心，尽可能避免做用吹风机及电卷发器，假如真的要使用，就要配合一些抗热力的洗护产品，把头发的伤害减到最低。