头发和脸出油特别厉害````应该怎么办？

夏天,许多人的皮肤都开始泛油,所以,有的人就勤于洗脸,有的就开始寻找吸油或抑油产品在这里,提供一些建议:

勤于洗脸并不会防止脸部出油,相反的,由于洗完脸后脸部干干的,会刺激皮肤出更多的油,除非清洁乳本身就含有保湿及调节皮肤分泌的成分因此,一天最好只洗2~3次脸即可,洗完记得擦上化妆水保湿乳液或凝胶,保持皮肤的平衡

抑油产品最好少用,不要因为皮肤会出油,就想用一些抑油产品,据专家建议,因为皮肤是一个排泄器官,它排出油分是因为身体的需要,如果抑制它排出,可能久了会有不良后果,如何让皮脂孔畅通不阻塞,才是解决问题的根本途径吸油倒是一个治标的好方法,吸油乳液面纸或蜜粉皆可,只要不过敏就好

大家可能不相信,防止皮肤油油亮亮的最好方法就是保湿,因为皮肤要油水平衡才会有健康的光泽,如果洗脸过勤,会破坏皮脂膜,当然也会破坏油水平衡出油的反面就是缺水,补足水分是一个不错的方法建议大家多用温和的产品,可能有人觉得温和的洗面奶或洗脸乳液洗完脸后滑滑的,好象不干净事实上,它不会伤害皮脂,并留下保护,反而会让皮肤较不容易出油<<明天的哦!抄袭盗用者一律检举!>>

头发控油：

1柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益，而且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，可以帮助头皮油脂分泌旺盛的人，减低分泌，有助头发吸收营养。

去头油柠檬水配法：柠檬数滴、清水一杯，用法：混和，用于洗发后冲洗头发。

2茶水调理秀发油水平衡：在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做润丝素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，在洗发精冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，不要使浓茶附在头发上。经过一段时日后，就可改善发根油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑。

3正确使用护发素：对于油性发质来说，如果不用护发产品，发尾会很干；而用了头皮就会很油。所以在使用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层，由此滋润了干燥的发丝，而头皮也不会过于油腻。

4少油多素：每天多饮清水和绿茶，不仅可以补充身体水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它们只会让你的头发更加油腻，而水分也同时减少。

面部控油：

1、黄瓜敷面黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。

2、柠檬鸡蛋敷面柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。

3、燕麦牛奶敷面燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。

4、生梨杏仁油敷面生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。

1、鼻子出很多油，你就很有油性肤质的嫌疑了

a如果全脸觉后都出很多油，脸颊不干，那么无疑是油性皮肤

b如果只有T字部位----额头、鼻梁、鼻翼、鼻翼两侧、下巴上狂出油，但脸颊两侧却十分干燥的话，就是典型的混合型皮肤

你的情况只有这两种可能，不可能是干性或者中性皮肤~

2、睡眠会影响皮肤的状态，如果常熬夜，当然皮肤会差，不得已熬夜的话就只能晚上睡前做好清洁，洗脸、或做面膜，注意，晚上的清洁十分重要！宁愿早上不洗脸，也不能晚上不洗！

3、关于头发----只要用对产品，洗头发的频率不会太影响的

头发出油多，除了和基因有关，和你平常的饮食也有关，建议你少吃油腻，

多吃清淡的食品。

　　中医认为，每个人的皮肤都会分泌汗液和油脂，是正常的生理现象。但是油脂分泌特别旺盛的人，尤其是头发，总会让人感觉油油很不舒服，同时影响人的外在形象。

　　1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

　　2日常饮食

　　总是暴饮暴食，长期吃垃圾食品，如：肥肉、油炸食品等都会对头发造成一定的伤害。建议本身就是油发质的人群，平日应吃清淡的食物为主，多吃水果和蔬菜补充多种营养均衡推荐食物：牛仔、冬瓜、燕麦、鱼类、玉米等。

　　3健康睡眠

　　长期的熬夜、面对电脑，或多或少都会引起油脂分泌过多，进而毛囊阻塞，引起头发出油等症状。平日尽量保持规律的作息时间，减少电脑长期对人体的辐射。

头发、皮肤出油多是身体内油脂分泌过多的表现，往往还会伴随着脂溢性皮炎的可能性。

首先要少吃辛辣油腻的食物，减少油脂的摄入。其次要保证睡眠质量，每天至少睡8个小时。此外头油不要过多清洗，使用温和的洗发水每周洗2~3次即可。如发现脱发问题要立即前往当地三甲医院就诊，避免延误最佳治疗时机。

内调：多吃清淡的食物外控：用清爽的控油的护肤品和洗发水至于掉头发的问题我建议你找中医调一调我一个朋友也天天掉头发找中医调理后2个月就好~\(≧▽≦)/~啦啦啦提问者的感言：谢谢2009-06-19满意答案Alice8级2009-06-19头发油是因为头发缺水，因为缺水头发也会产生油来补充，再者就是头发洗的太勤，也会导致油脂分泌加剧，洗的太多伤害了斗法本身的保护层，所以头发不要洗的太多，两天一次就足够了，习惯是慢慢改变的，尽量减少西头发的次数没，我原来的情况简直就是跟你一样！！面部出油，是因为缺水，和新陈代谢旺盛，对于大部分青年人来说是很正常的。但是不要一出油就洗脸，皮肤为了水油平衡，就会在你不停的洗脸之后（洗脸会带走面部的一部分水）拼命的出油，所有也是尽量少洗！！！一天最多不要超过两次（冬天），夏天不要超过三次！！！！少吃油腻的食品，油炸的简直就是要禁止！！对于油性皮肤的人来说！还有就是多多补水！！多多益善啊！！追问：现在最好是短发，等头发不油了，可以再留长发．

你好，头发油呢和很多因素息息相关的。1吃的油腻、辛辣和不良的生活习惯；2使用了劣质的洗发水，导致头发容易出油；3压力及焦虑也会使皮脂腺分泌过多，头发变油；3脂溢性脱发或者肥胖也容易导致头发出油的。那么头发出油呢建议正确的洗头方式，保持头皮的卫生，每天按摩头皮；规律的生活并保持每天泡脚半个小时，饮食方面建议清淡的为主，多食五谷杂粮，新鲜蔬菜。比如鱼类、玉米、冬瓜、绿茶、燕麦或者补充维生素B族等哦。 脸部出油呢，其实是你脸部严重缺水导致水油失衡啦。人的肌肤80%是水，20%是油组成的，当皮肤严重缺水呢就会分泌油脂出来保护我们的肌肤呢，出油的肌肤容易引起毛孔粗大、痘痘粉刺黑头和肌肤暗黄等现象呢，建议你面部做好清洁+补水保湿，同时控油哦