洗头发掉多少头发正常？

每天的掉发量不超过100根是正常的。一般大量掉发可以吃以下的食物来解决：

1补充铁质：以清淡为主，含铁的食物有利于头发生长的，平日生活中能够食用含铁元素的食物，例如马铃薯、黑豆、蛋类、带鱼等；

2补充维生素B：体内缺少维生素B会使头发生长减少甚至丢失，你能够吃一些这方面的食物来改善自己的头发，比如绿叶蔬菜、牛奶、豆类、鸡蛋等；

3补充维生素D：维生素D是通过刺激毛囊或者唤醒毛囊来减少掉发，平时不妨适当吃包含维生素D的食物对头发有不少好处，比如鸡蛋、奶酪、燕麦等；还记得我学习的那段时间里，可能是休息时间不充足，导致毛发变柔，头顶头发变少，很在意自己的形象，试过很多办法，但是没用。之后发现了一个可以解决脱发的首姜源生发液，用了一段时间，头发稀疏的位置慢慢长出一些头发，现在头发密了很多，心情非常好，自卑感消失了，愿你能心想事成，望采纳！

一般情况下来说，正常人一天掉头发数量不超于10根，长发女性在20根以内都是正常之内的，虽然说，而且有的时候掉的头发数量也是根据头发的长短，身体体质等不同因素的影响，不同的人有不同的区别，所以说要根据以下几种情况去分析。

1，正常人的情况下一天掉头发不超越10根基本上都是健康的，是没问题的。

其实对我们来说大多数人都有掉发的习惯，而且这是正常的新陈代谢的身体正常反应，所以对于我们来说每天掉头发也很正常的一件事，但是这个数量如果在短发的基础上不超过10根都是可以理解的，而且也是非常正常的生理现象。

2，在长发的情况下，而且有些女生如果经常熬夜的话，也可能会导致头发脱落，这个数量在20根左右都是很正常的。

其实我们会发现女生长发的话，因为头发受到挤压或者拉叉，导致头发容易脱落，正因为如此头发长的女生在掉了头发的时候不超过20根，在这个区间之内都是要非常正常的，而且也是不会对身体产生太多的危害。

3，如果是单纯的脱发而导致掉落头发，数量也是很大，那么就值得注意了。

如果头发掉的数量比较多，而且都是一小撮一小撮的掉头发的话，那么就值得思考了，对于我们来说，如果在洗头的时候脱落头发比较多，那么这个时候就有必要考虑是不是身体的原因才导致头发脱落，而且也可能是因为一些微生物病毒感染之类的，所以说都需要进一步去医院就诊。

其实对我们来说大多数人都有掉头发的习惯，而且这些是很正常的，一般情况下来说，对于短发人员来说，掉落的头发数量不超于10根都是很正常的，但是如果是让那些长发的女生的话，掉了头发在20根之内都是极其正常的，如果作为超出这个数量就知道考虑是不是身体的原因，需要到医院进一步诊断。

你好。100跟以内的掉头发大多都是正常的，偶尔多于100根也没有问题，但是长期的、持续性的掉100跟以上（比如一抓一大把）就是头发健康出现了问题，必须及时接受治疗。

根据每个人头发数量的不同，正常掉头发数量的标准也不同。头发的生长有一个固定的阶段，每天有大量的头发生长出来，也有一定的头发脱落，总体上是保持平衡的，一个健康人每天掉落的头发大概是50~100根，低于这个数据说明你的头发生长非常良好，整体是不断增多的，而高于这个数据则意味着你的头发健康出现了问题，可能是脱发的征兆。

正常人的头发其实有2~6年的寿命，但大多数头发达不到这个寿命，脱发患者的头发寿命更短，很多在生长过程中就脱落了。

如何减少掉头发的数量呢专家指出，其实掉头发的原因有很多，比如营养问题、血液循环问题，还有一些脱发是遗传的问题。想要减少掉头发的数量，应该先弄清导致自己掉头发的原因，再针对性的进行治疗。也有一些方法对于所有脱发患者都是适用的，比如按摩头皮、多吃蔬菜水果，注意保持头发的的清洁，都是有利于头发生长的。

一般人每天会掉60~100根头发，因此，你每天都会掉一些头发，这在梳头或淋浴时可能会很明显。

如果你有更长的头发，那么看起来就会有更多的头发已经脱落，而较短的头发看起来脱落得更少。

而洗头会使松散的头发（休止期）脱落，从而使脱落过程更加明显——尤其是当头发聚集在排水管中时。

如果你没有每天洗头，那么你每天脱落的头发可能会少于通常所说的60~100根，因为一些松散的头发会留在毛囊中或通过定型产品留在头上。

而在你洗头的日子里，水和按摩会使你松散的头发脱落——有时脱落的头发数量很多，但请放心，大多数时候，这种脱发是正常的。