眼睛进了异物，视力下降，该怎么办谢谢了，大神帮忙啊

做好以下几项能有效防止视力疲劳和近视的发生及加重： 1书写阅读姿式要正确，持续时间不要超过一小时，就要休息10分钟左右。 2看电视、上网一天累计时间不要超过2小时（最多不要超过4小时）。 3保持足够的睡眠时间（每天最少8小时）。 4少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。 5坚持认真做好眼保健操。 6坚持户外运动。 必要时可以采用 中医的穴位治疗 来提高视力。 远眺——保护视力的有效办法 远眺就是抓住远方目标凝视，从现代医学分析，是因为当两眼望远时，睫状肌得到了充分的休息，青少年应该有意识的利用一切空隙机会朝远方眺望，如清晨起来看看窗外的绿色植物，傍晚多看看天上的星星，白天也可以选择远方某一建筑物作为目标，望远是提高视力的一贴良方，望远应该为每天不可缺少的活动项目。 保持充足的睡眠——睡眠是人类舒张眼部肌肉，恢复眼功能最重要是方式。 青少年养目八法 养目：平时注意膳食均衡，估到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。 运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5-10分钟。 熨目：每天早晨或睡前取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时眼睛会感到一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。 浴目：以热水、热毛巾或蒸汽浴双眼，每天1-2次，每次5分钟左右，也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水取法，趁热熏浴眼部，待水温后再以药水洗眼，有热名目之功效。 极目：早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米时，再将补视线由近而远黑心移到原来的目标上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。 补目：中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物眼睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝及睛，可以有效的保护眼睛，如猪肝鸡肝、洋葱炒猪肝、杞炖动物眼、瘦肉炖猪眼等，可以经常食之。 习惯：写字看书姿势要端正，不能行走躺卧看书。 运动：如打乒乓球、羽毛球、排球、踢足球等。 眼保健操的作用 目前，我国在校的学生患近视率居高不下，使学校、学生，家长困惑。实践证明眼睛保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防止近视的作用。眼保健操共有四节：第一节按天应穴，第二节挤按睛明穴，第三节按揉四白穴，第四节按太阳穴轮刮眼眶。以上这些穴位都是来自祖国医学经络理论，主治目疾和视物不清。通过穴位按摩，使上内气血流畅，改善神经营养，以解除眼部肌肉疲劳，达到防治近视的目的。

最根本的是眼部的皮肤护理，有了一个好皮肤做底就 好像有个好的画纸作画一样的。

用质量较好的隔离霜以及粉底，不知道你是否和我一样，下面我就把我的经验说一下，希望对你有所帮助。

平刘海化妆，首先要注意妆容的自然，底妆不要太过，唇釉的颜色要以透明或者掠带颜色的色系为主，依个人唇色而定。不要忽视唇部，无论对于眼部还是对于整体它都很重要。

画眼线：具体分三部画：1 沿睫毛根部画眼线。2 在外圈慢慢把睫毛根部的眼线画粗。（这样有助于控制眼线的形状）3 根据需要调整眼线根部和中部。建议把左右加粗，中间适当清一些，使眼部看起来更加立体。使用适合衣服的眼影，不要过浓，从眼部向外晕开。如果需要，眼窝可使用深色的眼影压一下。 不建议画下眼线，太浓，在平时生活中效果不是很好，会显得过于夸张和眼袋过肿。当然如果你的下眼袋条件很好的话就可以画。视自身情况而定就可以。

睫毛：睫毛膏要用加密型，或者假睫毛，如果底子较好，我不建议日常用假睫毛，假睫毛会降低人的亲和力（个人观点）。刷睫毛之前用睫毛夹分别从根部，中部和末端夹一下，这样刷出来的睫毛自然向上翻翘的效果更好。刷睫毛时手要利落，不要反复刷太多次，以免出现\\“苍蝇腿”。根部重点刷，可使睫毛卷翘更持久。眼部更有神。

隐形眼睛：隐形眼镜不宜长期佩戴，但是如果有特殊需要，它可以起到画龙点睛的作用。根据服饰，妆容色系来选择隐形眼镜的颜色，黑色可以自然的使眼部更加明亮动人。

好了，眼妆完成了，最后别忘了你可人的微笑和自信的眼神，祝你更加美丽迷人。

（别忘了卸妆的时候洗净眼妆和卸妆油，否则会老的很快喔~）

我不是专业化妆的，把平时积累的点小经验卖弄一下，希望对你有帮助~