每次洗头发掉多少头发正常

一天掉100根左右的头发都正常。正常的毛发不会脱落的这么严重。

如果发现用手捋头发，一下出3根以上，带着毛囊处一起拔出，这样的毛发就不正常，3根也是不正常。

一般脱落，而且毛根没有出来，100根是可以的。

脱落毛发和全身状态有关系，即毛囊生长受到障碍，包括营养障碍、血液循环障碍，由于精神状态紧张、焦虑、没有好好休息，使其过度紧张，毛囊处的营养，血液循环受到影响，可以引起毛发脱落。

但是只要不是连根拔都没有关系。如果连根拔，一定到医院里检查是什么原因造成的，是微量元素的缺乏，或者其他营养缺乏，如血液因素等。

在平时洗头发的时候，经常会出现掉头发的现象，另外即便不洗头发，正常梳头发的时候也会出现掉头发的现象，很多人遇到这种情况时会很紧张，害怕自己掉头发太多了，实际上，每个人每天都会掉头发，只要掉头发的量不是太多就完全不用担心，那么正常人每天掉多少头发算是正常的呢？

正常人洗头掉多少头发？

正常情况下，每人每日可脱落60～80根头发，梳头和洗头时常出现较多的脱发，这是因为已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落，因此无需过分紧张。但是，如果一个人每天脱落的毛发超过100根，从而引起头发稀疏，就是一种病态了，称为脱发。

七成患者为脂溢性脱发

脱发主要分两种类型：一种是脂溢性脱发，占全部脱发病人的70%左右。一种是神经性脱发，占脱发病人的29%左右，其他原因引起的脱发仅占1%上下，如黄癣、梅毒等。随着社会的发展和人们生活、工作和学习节奏的加快，人们承受的心理压力日益加重，人群中脱发的发病率也越来越高。

脂溢性脱发的学名叫做雄激素源性脱发，是一种多基因遗传性疾病，男性多见。脂溢性脱发的病情进展过程缓慢，多在20～30岁开始发生，表现为毛发的逐渐稀疏和脱落。男性多从前额两侧开始，逐渐向头顶延伸。而且，由于皮脂分泌旺盛，部分人头发油腻，长期发展下去则毛发干枯无光泽。

神经性脱发则包括斑秃、全秃和普秃。这种病的特点是进展快速，几个月、几天甚至一夜之间就可达到全秃。神经性脱发是因精神压力过度导致的脱发。

多吃马铃薯、蚕豆、橘子。

脱发的治疗方法有中西医两种。朱铭华说，中医认为脱发属“血虚”，治疗以滋阴养血，祛风润燥为主。可口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等，还可以外用中药擦头皮，促进毛发再生。

西药则有维生素B6、维生素B2和胱氨酸等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。

每天的掉发量不超过100根是正常的。一般大量掉发可以吃以下的食物来解决：

1补充铁质：以清淡为主，含铁的食物有利于头发生长的，平日生活中能够食用含铁元素的食物，例如马铃薯、黑豆、蛋类、带鱼等；

2补充维生素B：体内缺少维生素B会使头发生长减少甚至丢失，你能够吃一些这方面的食物来改善自己的头发，比如绿叶蔬菜、牛奶、豆类、鸡蛋等；

3补充维生素D：维生素D是通过刺激毛囊或者唤醒毛囊来减少掉发，平时不妨适当吃包含维生素D的食物对头发有不少好处，比如鸡蛋、奶酪、燕麦等；还记得我学习的那段时间里，可能是休息时间不充足，导致毛发变柔，头顶头发变少，很在意自己的形象，试过很多办法，但是没用。之后发现了一个可以解决脱发的首姜源生发液，用了一段时间，头发稀疏的位置慢慢长出一些头发，现在头发密了很多，心情非常好，自卑感消失了，愿你能心想事成，望采纳！