消除面部皱纹的按摩法要怎样操作？

消除皱纹总法：1由上而下沿足阳明胃经擦揉5遍，按揉足三里50次。

2摩擦督脉5遍，由上而下，并点按脾、胃、肝、肾俞各15～30次。

3由上而下掌推足部三阴经5～10遍。若脾虚者，可由下向上进行，按揉三阴交、血海各半分钟。

4以中脘为中心摩腹30次，早晚各1次。

皱纹应该说是所有人都不想看到的，人到了一定的年龄脸上就会出现皱纹，也就预示的你在慢慢变老，所以很多人会话很多钱去除皱，平时也会使用各种抗皱的方法，面部按摩其实是有一定的抗皱效果的，那去皱纹的按摩手法是怎样的？怎样按摩去皱纹？

1、皱纹的主要分类

纹路通常可分为假性纹路和真纹路，假性纹路通常指表情纹，即是因脸部长时间或高频率的呈现某些表情而留下的纹路，通常是表面上的短暂性纹路，但若是长时间让肌肤产生一定的皱折又没有适时的保养修复，就会成为永久性的老化皱纹了。

常见的皱纹有：鱼尾纹、抬头纹、法令纹、颈纹等等。

2、去眼角皱纹的手法

1先找一瓶具有除皱抗纹路效果的产品，此以精华抗痕为例。

2将产品挤适量于手上，可均匀涂抹全脸或是加强局部部位使用。

3针对眼周细纹，可先将精华抗痕点于眼周肌肤上。

4利用无名指指腹，自眼头往眼尾轻压推移。

5接着利用中指与无名指，分别自眼头处往眼尾处并往太阳穴部位带，可刺激血液循环外，也能有效代谢水分与老废物质，并加速精华成份的渗透。

3、去法令纹的按摩手法

1同样先准备好一瓶具有除皱抗纹路效果的产品

2针对法令纹部位，先利用食指、中指将法令纹处撑开，无名指沾取精华抗痕后，针对纹路处做螺旋状的按摩。

4、去抬头纹的手法

1同样先准备好一瓶具有除皱抗纹路效果的产品

2针对抬头纹部位，将精华抗痕涂于纹路部位后，同样以指腹做螺旋状的画圈按摩，可有效抚平纹路。

5、去颈部皱纹的手法

1准备好化妆水或者是乳液即可；

2用指腹沾好化妆水（或乳液）后顺着颈部肌肤纹路进行按摩，由下往上揉搓。动作要连续、轻柔。

6、吃西兰花能消除皱纹

原理：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

推荐食谱：西兰花炒虾仁

材料：西兰花1颗，新鲜虾仁100克，蒜瓣3个。

做法：

1新鲜虾仁去壳去肠后，稍微切一下，倒入料酒，盐，生粉，葱姜粉拌匀腌制片刻，蒜瓣切成蒜末。

2西兰花切好，放入盐水中浸泡片刻，然后把西兰花放入开水中过一下，烧的时候加两滴橄榄油，捞出后迅速放入冷水中沥干。

3腌好的虾仁洗干净，沥水待用。起油锅，倒入少许油，待油热了后倒入蒜末爆香后，倒入虾仁，待虾仁变成红色后，倒入西兰花，翻炒后加入高汤，少于盐，继续翻炒几下后即可出锅。

去皱纹有效的方法：水果、蔬菜去皱、米饭团去皱、喝茶去皱纹、猪蹄去皱、啤酒去皱。

1、水果、蔬菜去皱

丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤是有很好的去皱效果，直接把他们制成面膜，敷脸可以有效的缓解皱纹。

2、米饭团去皱

当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

3、喝茶去皱纹

茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素（咖啡因）、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病。

4、猪蹄去皱

用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄），洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

5、啤酒去皱

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量引用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

扩展资料：

可以延缓皱纹的食物

1、酸奶

酸奶也有抗衰老的功效，因为酸奶含有乳酸菌，蛋白质还可以促进新陈代谢，是皮肤光滑细腻，但胃酸过多的人群不宜多吃。

2、黄瓜

黄瓜味道鲜美，脆嫩清香，而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。黄瓜所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

3、橄榄

橄榄除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化。而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护，改善皮肤松弛起皱。

4、鸡皮鸡骨头

鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

人民网-去除皱纹妙招多 这几招你会了么？

人民网-吃什么可以去皱纹 推荐十种食物延缓皱纹生长

皱纹会让人显老，随着岁月的累计，皱纹会更加的多和明显，很多人会使用去皱的产品，不过效果都不是很明显，皱纹还可以通过按摩去除，皱纹是肌肤松弛的一种表现，按摩能够让肌肤更加紧致，那么按摩可以去除脸上的皱纹吗？怎么按摩可以去皱纹？

1、皱纹的主要分类

纹路通常可分为假性纹路和真纹路，假性纹路通常指表情纹，即是因脸部长时间或高频率的呈现某些表情而留下的纹路，通常是表面上的短暂性纹路，但若是长时间让肌肤产生一定的皱折又没有适时的保养修复，就会成为永久性的老化皱纹了。

常见的皱纹有：鱼尾纹、抬头纹、法令纹、颈纹等等。

2、去眼角皱纹的按摩手法

1先找一瓶具有除皱抗纹路效果的产品，此以精华抗痕为例。

2将产品挤适量于手上，可均匀涂抹全脸或是加强局部部位使用。

3针对眼周细纹，可先将精华抗痕点于眼周肌肤上。

4利用无名指指腹，自眼头往眼尾轻压推移。

5接着利用中指与无名指，分别自眼头处往眼尾处并往太阳穴部位带，可刺激血液循环外，也能有效代谢水分与老废物质，并加速精华成份的渗透。

3、去法令纹的按摩手法

1同样先准备好一瓶具有除皱抗纹路效果的产品

2针对法令纹部位，先利用食指、中指将法令纹处撑开，无名指沾取精华抗痕后，针对纹路处做螺旋状的按摩。

4、去抬头纹的按摩手法

1同样先准备好一瓶具有除皱抗纹路效果的产品

2针对抬头纹部位，将精华抗痕涂于纹路部位后，同样以指腹做螺旋状的画圈按摩，可有效抚平纹路。

5、去颈部皱纹的按摩手法

1准备好化妆水或者是乳液即可；

2用指腹沾好化妆水（或乳液）后顺着颈部肌肤纹路进行按摩，由下往上揉搓。动作要连续、轻柔。

6、其他去皱方法

(1)涂抹白醋去皱

白醋中含有醋酸能够帮助有效杀菌，保护皮肤，并且还能够帮助柔软肌肤，帮助皮肤保持光洁、细腻状态，消除皱纹。

做法：将醋和水按照1:3的比例稀释好后，洁面之后用棉球蘸取白醋涂抹在脸部有皱纹的位置，然后用手指指腹轻轻按摩，最后冲洗干净即可。

(2)正确睡姿去皱

选择正确的睡觉姿势也能够帮助面部去皱。一个人在睡觉的时候面部肌肉处于完全松弛状态，如果是侧着睡或者是趴着睡等姿势都会使面部反应自然绷紧而加重皱纹。想要消除面部皱纹不妨选择仰面睡觉。

(3)蛋黄敷面去皱

蛋黄中含有大量的卵磷脂物质能够帮助滋润皮肤，延缓皮肤衰老。另外蛋黄中还含有大量的维生素、油酸等成分能够有效去除皱纹，润泽肌肤。

做法：将一个鸡蛋蛋黄打入容器中，加入面粉、蜂蜜适量搅拌均匀后涂抹在脸上约15分钟再用温水洗净。然后再抹上冷霜按摩5分钟。

(4)经常喝茶去皱

茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶多酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病。

做法：每天想喝水的时候喝茶水即可。注意不要饮用浓茶。

1 皱纹的主要分类

纹路通常可分为假性纹路和真纹路，假性纹路通常指表情纹，即是因脸部长时间或高频率的呈现某些表情而留下的纹路，通常是表面上的短暂性纹路，但若是长时间让肌肤产生一定的皱折又没有适时的保养修复，就会成为永久性的老化皱纹了。

常见的皱纹有：鱼尾纹、抬头纹、法令纹、颈纹等等。

2 去眼角皱纹的按摩手法

1先找一瓶具有除皱抗纹路效果的产品，此以精华抗痕为例。

2将产品挤适量于手上，可均匀涂抹全脸或是加强局部部位使用。

3针对眼周细纹，可先将精华抗痕点于眼周肌肤上。

4利用无名指指腹，自眼头往眼尾轻压推移。

5接着利用中指与无名指，分别自眼头处往眼尾处并往太阳穴部位带，可刺激血液循环外，也能有效代谢水分与老废物质，并加速精华成份的渗透。

3 去法令纹的按摩手法

1同样先准备好一瓶具有除皱抗纹路效果的产品

2针对法令纹部位，先利用食指、中指将法令纹处撑开，无名指沾取精华抗痕后，针对纹路处做螺旋状的按摩。

4 去抬头纹的按摩手法

1同样先准备好一瓶具有除皱抗纹路效果的产品

2针对抬头纹部位，将精华抗痕涂于纹路部位后，同样以指腹做螺旋状的画圈按摩，可有效抚平纹路。

怎样去皱纹效果最快最好

　怎样去皱纹效果最快最好，随着医学技术的进步，人们爱美的手段越来越多也越来越先进，现在很多抗衰老除皱纹的技术都非常的受欢迎而且效果显著，下面和大家分享怎样去皱纹效果最快最好。

怎样去皱纹效果最快最好1

　 猪蹄去皱

　用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

　 水果、蔬菜去皱

　丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

　 啤酒去皱

　啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

　 米饭团去皱

　当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

　 鸡骨去皱

　皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

　 茶叶去皱

　茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶？酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。

　 咀嚼去皱

　每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。

怎样去皱纹效果最快最好2

　 1、白米吸皱法

　爱美的女性，可在吃饭时，挑选一些温热、较软的米饭揉成团，放在面部轻轻地来回滚动。因为米饭有很好的吸附陛，它能将毛孔内的油脂、污物吸出，起到清洁皮肤和去皱的作用。

　 2、鸡皮也能去皱

　鸡皮与鸡骨熬成的汤中含有大量的硫酸软骨素，是弹性纤维中最重要的成分。经常喝此汤，能使肌肤柔嫩细腻，还可减轻皱纹。

　 3、“香香的糖，滑滑的脸”

　每天嚼5分钟的口香糖，可使面部的血液循环得到较好的改善，从而促使鱼尾纹逐渐消退。

　 4、水的抗皱原理

　因矿泉水富含偏硅酸，所以它也成为了美容界的新宠。所谓偏硅酸就是指皮肤结缔组织中的必备元素，它具有增加皮肤弹性的`功效，因此，将含偏硅酸的矿泉水直接喷在脸上的美容方法也越来越受女性的青睐。

怎样去皱纹效果最快最好3

　 美容去皱纹

　 1、取出下颚多余的脂肪

　握拳利用手上鼓起来的地方按摩下巴，从下巴到两鬓用平滑的手法按摩。在涂完面霜的时候做效果最好，因为这个动作会使的面霜有效的吸收。

　 2、颈部按摩法

　防止颈脖松弛的皮肤，用力搓动手掌，用温热的手掌按在脖子上，轻轻的往外拉，这个动作可以在室内或者户外进行，但一定要保持手掌干净、湿润。可以防止颈纹的出现，还会促进排毒。可以加强颈部面霜的吸收。

　 3、眼周放松法

　弯曲手指用指尖用指尖按摩眼眶，从里到外轻轻按摩，多重复几次。起床、入睡前都可以按摩一下眼眶周围的穴位，可以缓解眼部疲劳，更能取出眼角皱纹。

脸上表情太丰富,干性皮肤的人就很容易产生皱纹。但是皱纹的出现并不只有干性皮肤有。皱纹出现是不分年龄，不分肤质的。如果对自己的肌肤没有好好的保护，那么你就会在很早的年龄出现皱纹。今天小编就来给你带来去除皱纹的方法，让你轻松消除皱纹。

　　一、热敷舒缓眼部

用热敷的方式，促进肌肤的血液循环，让肌肤重新恢复滋润。柔软。再用眼部护肤品，这样会比较容易吸收哦。另外，除了传统的毛巾热敷，还可以用茶包舒缓眼部。

　　二、按摩式抗衰老

由于工作生活压力和血液循环不畅还有干燥等原因形成的眼部皱纹，我们可以通过按摩眼周肌肤来消除初期或不太严重的眼部皱纹问题。晚上沐浴后，肌肤得到充分的温热，这时候按摩眼周效果会更好哦。

　　三、常做眼部运动

要常做眼部运动，比如尽量睁大眼睛，持续几秒钟;徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复5次，一日可数次哦。

四、除了上述的这些去皱方法以外，还需要注意以下几点

1：戒除日常不良面部习惯，如习惯性扶脸和摸额头、抬眉看人、表情过于夸张等。

2：戒除不良生活习惯：长时间使用电脑、熬夜，不仅会变成熊猫眼，更会引起眼部皮肤松弛。夏季阳光较强烈，皮肤水分大量蒸发弹力纤维下降，引起皱纹。

3：注意夏季阳光下曝晒，皮肤水分大量蒸发，皮肤会干燥，弹力纤维下降。阳光中的紫外线会直接导致皮肤老化，严重缺水，容易诱发皱纹。

以上就是去除皱纹的方法，彻底去除皱纹我们需要的只是一些时间，加一些耐心。因为皱纹的形成也是靠日积月累的。所以我们以后要保持良好的生活质量，让自己永远都是美美哒!

皱纹的出现是很多女性不愿意看到的，预示着衰老，脸上容易出现皱纹的部位有很多，通过按摩的方法来恢复脸部肌肤的紧致，可以起到一定的去皱的作用，不同部位的皱纹需要掌握的按摩方法不同，那么脸部按摩怎么去皱？如何按摩消除脸部皱纹？

1、脸部按摩如何去皱

一、抬头纹

抬头纹是典型的动力性皱纹，因前额肌肉收缩过多而形成，它也是面部最先出现的真性皱纹之一。有抬头纹的人容易给人以衰老、劳碌的感觉。

去皱纹方法：

1、用洗面奶洗脸的时候，应做到轻轻擦拭，用力过大易损伤到肌肤细胞。

2、保持心情愉快，避免皱眉等动作。

二、眼部皱纹

眼部皱纹包括鱼尾纹和眼袋纹，眼睛四周的皮肤只含有极少量的脂肪，是面部最薄的皮肤，容易水肿，异常脆弱，我们在脸上发现的第一道皱纹往往是鱼尾纹。

去皱纹方法：

1、戒除日常不良面部习惯，如习惯性眯眼、眨眼过频、表情过于夸张等。

2、早晚使用眼霜的正确方法是用无名指沾取少许眼霜，轻轻在眼周拍打。

3、戒除不良生活习惯：长时间使用电脑、熬夜，不仅会变成熊猫眼，更会引起眼部皮肤松弛。秋季阳光较强烈时忽略墨镜，也会伤害到眼部肌肤并影响视力。

三、额部皱纹

为防止和消除额部皱纹，可以用双手拇指外侧的罗纹面或三、四指的指腹，从前额中线向两侧鬓角区座分推法，或单方向抹法。有皱纹时，则采用单方向抹法，从鼻根与眉弓上向前发际移动，有中线开始，逐渐抹至两侧额角。每天早晚各按摩两次，每次15分钟左右。

四、下颌皱纹

为防止和消除下颌部皱纹，可以用指柔法或指扣法(永指尖轻轻叩打)，从下颌中线开始，向鬓角区轻轻指柔或指叩；颌骨下皮肤也可以用相同手法，从下颌中线沿颌骨向耳后轻柔或轻叩，每天自我按摩1次，每天15分钟左右。

五、颧颊皱纹

为防止和消除颧颊部皱纹，可从鼻侧用拇指外侧罗纹面向耳前分推或轻抹；颊部按摩是从鼻孔与口角旁开始，以相同手法向两侧鬓角区轻抹或分推。每天早晚自我按摩两次，每次15分钟左右。

2、如何预防眼纹

(1)注意眼部防护

眼睛周围的肌肤是很脆弱的，所以避免其受到外部侵害很重要。所以你需要养成出门佩戴太阳眼睛或者是遮阳帽的习惯。因为紫外线的照射岁眼睛来说是致命伤。所以千万不要大意哦。

(2)多多按摩

即使说我们不做专业的拨筋或者是脸部按摩。在我们每天睡觉之前对脸部进行按摩是很重要的。不用多么昂贵的精油，买一瓶几十块的橄榄油就可以了，将油滴在手指上，利用手温将橄榄油按摩进入我们的毛孔就可以了，但是要记住眼部肌肤不要用力过猛哦。

(3)涂滋润霜

每次洗完脸以后，你要在脸上涂乳或者是霜保证眼睛周围的水分不要流失。而面霜就可以达到这种效果。所以洗脸以后不要偷懒哦。

(4)做面膜

每个星期至少要做一次的水分补充面膜。这样可以给我们的肌肤喝饱水，也让肌肤不会松弛，产生皱纹。不需要做多，一个星期一次即可。

(5)喝红酒

红酒里面含有很多的纤维素，具有美容养颜抗衰老的效果，所以我们在生活中可以喝一点点红酒，对身体也是有益无害的。