按摩腋窝有什么作用

1、可以刺激器官的生理功能，增加对外感觉的反应程度。

2、具有调和气血的作用，可以舒筋活血，有效的预防衰老。

3、提高气体的交换能力，使机体获得更多的养分和氧气。增强器官功能。

4、刺激淋巴系统，改善心肺功能，促进食欲。提高消化能力。

5、有效的预防乳腺疾病，肩周炎，三叉神经痛等症状。

天气变来变去，到底什么时候才能每天看见太阳公公夏天来临时，我们女孩总会换上穿起来清凉的无袖或小可爱，虽然清爽，但是却常常被腋下的小黑头，或是腋下保养等问题给困扰吗(我不要当绮梦)!总是会害羞或是不好意思大方地举起手，这些问题无疑是夏日美体一大重点!一起看看应该要怎么趁天气还没真的变热前保养腋下呢都是女孩不出糗的必备保养课题哦!

腋下保养5步骤

Tips1：定期清理胳肢窝

除毛后的隔两天，通常会开始冒出小黑点般的新生毛发，而刮毛后残留的毛发也在此时变得明显。要彻底消除小黑点，可使用蜜蜡除毛或雷射除毛。值得提醒的是，由于蜜蜡及雷射除毛都需要待体毛长超过05公分才可进行，因此可在初夏就开始除毛，到盛夏体毛生长速度就变慢啰!

蜜蜡除毛：是将热蜡涂抹于欲除毛处，再使用贴布将体毛连根去除，属于立即除毛型疗程，一般来说腿部、比基尼线可维持两周、腋下可维持一周。蜜蜡除毛三次后，体毛生长速度会越来越慢。

雷射除毛：原理为利用雷射光热能使毛囊萎缩，各式除毛机型差异在于痛感强度、疗程效果速度等。由于毛囊生长周期不一，雷射除毛需实施4～6次才具持久效果。

Tips2：去角质让腋窝更光滑

日晒、摩擦与角质层太厚都是腋下发黑的原因。藉由去角质带走身体的老、废、死细胞，可以让腋窝更光滑。不过，腋窝的肌肤相对敏感脆弱，建议一周2次使用温和的乳酸、酵素按摩腋下，不刺激肌肤又能帮助肌肤恢复自然色泽。

Tips3：不要忘记美白防晒

为什么平常很少露出腋下，黑色素沉淀却比其他部位还严重因为腋窝容易流汗，摩擦也比其他肌肤来的多，又或者刮毛不慎导致毛囊发炎，长时间下来都会让腋窝暗沉。平常除了用美白乳液保养、做防晒之外，状况严重者可以向皮肤科医生要求开美白、退斑的药膏。

Tips4：制作天然美白膜

柠檬汁混和牛奶(优酪乳也可)、姜黄与蜂蜜，涂抹于腋窝上，等待10分钟后清洗，就是天然的美白膜;洗澡前或洗澡后涂抹椰子油、玫瑰果油，也能够帮助淡化暗沉，并使肌肤光滑。

Tips5：除臭止汗

如果你的腋下容易发汗而有味道，非常需要使用止汗剂或体香膏，选择这类产品时，可避免苯甲酸酯，聚乙二醇、酒精、铝盐、氯化铝、防腐剂等化学物质，化学物质有可能造成干扰荷尔蒙，或引起过敏、中毒等反应。你可以使用不含铅、滑石和香精，来源是玉米淀粉的天然爽身粉，以及天然除臭剂。天然的产品价格相对高，但比起化学物料，比较不会有副作用。

我们的身体上有许多凹陷部分，它们隐藏了许多对身体有益的穴位，因此它们通常被称为“养生窝”。按摩眼窝缓解头痛，轻轻闭上眼睛，用食指和中指顺时针和逆时针缓慢旋转按摩眼皮五至十次。也可以轻轻按下相应的穴位约1分钟，以更好地缓解疼痛。眼窝里有许多穴位，通过按摩可以减轻眼压，减轻眼睛疲劳，提高眼部机能，达到镇静神经、改善头痛，防止皱纹的效果。

按摩颈窝可以缓解咽部不适。颈窝位于喉部下方和胸骨上的凹陷部位。用拇指或食指按颈部缓慢均匀地向下按揉，同时作吞咽动作，约一分钟左右，感受局部酸重感停止。按摩颈窝具有宽膈和胃、降逆调气的作用。还可以改善症状，如咽喉不适，咳嗽和哮喘，以及恶心和呃逆。

揉腋窝，腋窝俗称“胳肢窝”，其顶端动脉搏动处为极泉穴。将四根手指放在腋窝下，顺时针和逆时针按摩，每10圈更换一次，反复按压直至有酸、麻、热的感觉，然后换另一侧，一般需要3至5分钟。腋窝顶部的腋动脉处是极泉穴。按摩这个穴位有凝宁神的效果，有利于预防和治疗循环系统和神经系统疾病，如冠心病，心绞痛，肋间神经痛等。

按摩脐窝可以促进血液循环，增强肠胃蠕动，改善消化和排泄功能，促进身体的新陈代谢。睡前按摩有助于入睡。此外，由于脾胃是身体气机升降的枢纽，脐窝按摩对许多慢性疾病有辅助治疗作用。放松并躺在床上，双手搓热，并沿脐窝顺时针方向按摩，范围将从小到大。经过36圈按摩后，逆时针方向改变，范围从大到小，然后再按摩36圈。

腋下，我们每个人都很熟悉。这是最容易出汗和散发汗味的地方。腋窝是汗腺、上肢神经血管、淋巴群、胸壁及背部淋巴等的聚集地。女性除了注重腋窝的清洁，还要多注意按压腋下，做好养生工作。

女性按压腋下，都有什么好处？

1、如果腋窝淋巴结堵塞，会导致淋巴循环不畅，使体内的旧废物难以排出，导致双手手腕容易松动，容易出现肩颈疼痛。通过腋窝按摩进行淋巴按摩，有助于排出体内不需要的物质，如老废物和脂肪。它还有助于改善随着年龄增长而逐渐变粗的手臂。

2、因为女性的腋窝有淋巴结和汗腺，这些部位有很多毛细血管和神经，适当的刺激可以增加汗腺的分泌。如果你在日常生活中经常按摩腋窝，然后做一些健身活动，可以有效延缓衰老。当腋窝受到刺激时，可以促进血液循环系统，使所有器官充分交换氧气和能量。

3、经常按压腋下能调和气血，促进神经体液循环，增进食欲，延缓衰老，增加肺活量，改善呼吸功能，健脾开胃。或针刺按摩鸡泉穴，可防治心脏病、肩周炎、乳腺病。腋下有一个穴位，就是济泉穴。通过刺激这个穴位(如按摩、针灸)，可以放松胸部，放松精神，调节睡眠，有助于缓解胸痛、胸闷等不适。如果暴饮暴食，消化不良，按压济泉穴很有帮助。

4、还能促进体内毒素(尿酸、无机盐和多余水分)的排泄。尿酸是女性美的最大杀手。除了排泄，这里还是最重要的中转地。每天拍打腋窝可以保证气血的调节。促进淋巴系统快速有效循环。

按压腋下的方法：双臂交叉放在胸前，双手按在对侧腋下，用手指适度按摩捏紧，每次3分钟左右；然后，抬起左手，用右手掌拍左腋窝，再抬起右手，用左手掌拍右腋窝，每次30~50次，重复操作5次。

腋下保养的5个步骤

  Tips1：定期清洁腋窝

  剃完两天后，新的头发通常会开始出现小黑点，此时剃完后残留的头发也会变得明显。 要完全去除小黑斑，可以使用打蜡或激光脱毛。 值得提醒的是，由于蜂蜡和激光脱毛只能在体毛长出05厘米以上后进行，所以初夏就可以开始脱毛了，到了盛夏，体毛的生长速度就会减慢！

  蜂蜡脱毛：在要脱毛的部位涂上热蜡，然后用贴片从根部去除体毛。 这是一种立即脱毛治疗。 一般来说，腿部和比基尼线可以维持两周，腋下一周。  3次打蜡后，体毛的生长速度会越来越慢。

  激光脱毛：原理是利用激光加热使毛囊收缩。 各种脱毛模型之间的区别在于疼痛的强度和治疗效果的速度。 由于毛囊的生长周期不同，激光脱毛需要4到6次才能有持久的效果。

  Tips2：去角质让腋下更光滑

  日晒、摩擦和厚厚的角质层都是导致腋下变黑的原因。 通过去除身体上的旧细胞、废物和死细胞，它可以使腋窝更光滑。 然而，腋窝的皮肤相对敏感和脆弱。 建议使用温和的乳酸和酵素每周两次按摩腋窝，不会刺激皮肤，帮助皮肤恢复自然色泽。

  Tips3：别忘了美白防晒霜

  为什么腋下很少露出来，黑色素沉积却比其他部位严重？ 因为腋下容易出汗，摩擦比其他皮肤多，或者剃毛不小心导致毛囊发炎，久而久之会使腋下变得暗淡无光。  除了使用美白乳液进行保养和防晒外，病情严重的人可以向皮肤科医生咨询美白祛斑药膏。

  Tips4：制作天然美白膜

  将柠檬汁和牛奶（也可以用酸奶）、姜黄和蜂蜜混合，涂在腋下，等10分钟洗掉，就是天然美白膜； 在沐浴前或沐浴后涂抹椰子油和玫瑰果油，也有助于淡化暗沉和光滑的皮肤。

  Tips5：除臭止汗

  如果您的腋下容易出汗和发臭，那么止汗剂或润肤霜是非常必要的。 选择此类产品时，应避免对羟基苯甲酸酯、聚乙二醇、酒精、铝盐、氯化铝、防腐剂等化学物质，化学物质可能会干扰激素，或引起过敏反应、中毒等反应。 您可以使用来自玉米淀粉和天然除臭剂的不含铅、滑石粉和香料的天然滑石粉。 天然产品相对昂贵，但副作用比化学材料少。

 有很多患有狐臭的人，内心多多少少会有一些自卑感，会很少出门，即使是出门都会尽力去掩藏身体的这个缺陷。但是正是因为很多人非常的自卑，所以错过了最佳的治疗时机。狐臭带来的影响很多，影响正常的生活，所以呢很多人就盲目地去寻找方法，但是却不知道怎样才能够彻底的根除。如果你也想要远离烦恼，那么请记下这几点就可以了。

我们先从生活方面进行护理，比如说在夏天的时候穿衣服选择那种比较轻薄的透气性比较好的，而且要注意每天都要洗衣服，保持衣服的清新。为了防止细菌繁殖，我们可以将腋毛去除掉，从而可以减轻腋下的异味。千万不要穿紧身衣或者紧身裤，每天必须要洗澡，洗内衣，每天早上洗脸的时候记得清洗一下腋下，这样的话可以保持一天的舒服自在，此外每天晚上充足的睡眠是必要的。

这里有一些小偏方也是比较管用的，比如说我们可以用番茄进行治疗。在洗澡的时候，浴盆中添加500毫升的番茄汁，然后将腋部放在番茄汁的水浸泡十分钟，每个星期弄两次间的话，可以非常有效地除去腋下的异味。除此之外，我们还可以用生姜进行治疗，去生将30克切碎用医用酒精进行浸泡，一个星期后取出渣渣。然后用棉签沾取浸泡后的药酒，在腋部上涂抹，每天涂两到三次，连续涂抹一个月。

以上就是我对于狐臭除臭的一些方法，希望能够对你有用，相信你还有更好的意见，请写在评论下方我们一起讨论吧。

摘要：夏天天气炎热，但是穿没袖子的衣服，腋窝黑黑的都是肉真心难看。其实，腋下肌肤想要腋窝的肌肤白皙紧致，日常护理可是必不可少的。如何保养腋下？腋下要保持清洁和干爽，除毛后要立即舒缓，接着要定期去死皮，涂抹美白精华，还可以经常锻炼使腋下紧实，下面就为您介绍这些方法。举手投足间的尴尬，不仅仅来自于腋下的毛发，还有皮肤，即使去除毛发后，腋下的皮肤看起来却还是脏脏的，与白皙的身体皮肤很不协调，这是件多令人头疼的事。其实，腋下的皮肤跟脸部一样，都是会经过28天细胞代谢的循环，因此要养出一片娇嫩腋下，平时的清洁、去角质、保养一样都不能少，即使你发现现在有些暗沉，只要细心照顾，也能恢复白皙。

如何保养腋下

第一步：经常清洁保持干爽

腋下的肌肤因为经常被闷着，很容易出现闷出小汗，尤其是在夏天，温度高，身体也会受不了，身体上的皮肤也会通过排汗来散热，当然，也包括腋下的肌肤哦，所以，腋下的肌肤会有出现汗渍，粘腻感。要趁在回家的时候，或是在上班时有洗净的空间，用湿巾或是湿毛巾擦拭，抹去腋下肌肤上的汗渍，然后再用纸巾擦干。这样不单单可以保持腋下肌肤的干净，还可以避免腋下因为不干净而出现红疹或是慢慢养发成狐臭的趋势。

如果腋下经常出汗，可以用毛巾擦干或是纸巾擦干，然后使用一些止汗产品。

第二步：避免黯沉，除毛后马上保养

不管哪种除毛方式，都会刺激肌肤，也容易造成表面角质伤害，肌肤很容易干燥，这个时候最好不要马上去角质，可以轻拍腋下专用的美容液收缩毛孔并补充水分，也可以用一般的化妆水代替，但若有伤口，要先照顾伤口再擦保养品。

第三步：腋下抛光去暗沉

选择柔和的磨砂产品（比如圆球的柔珠颗粒）轻柔按摩腋下肌肤，针对特别暗沉处多加强几次，再用水清洗干净，以去除腋下肌肤的老废角质。

第四步：美白精华滋润腋下肌肤

关于腋下保养，擦美白精华最恰当！不但能一举歼灭腋下干燥和黯沉，还能让腋下肌肤变得更柔嫩！不过手法也很重要，腋下肌肤皱折多，涂抹时要用手指撑开皱折，再打圈涂抹均匀，等干爽后再松开手。平日里敷过的纸质面膜，如果美容液尚多，也可以敷在腋下3分钟，注意切勿长时间敷，有可能导致腋下肌肤敏感。

第五步：手臂练习，恢复紧致腋下

长期剃、拔腋毛，把腋下肌肤都拉扯得松松垮垮，再加上平时不良的姿势影响体态，明明不胖，腋下却能挤出一团赘肉来，想要你举起双手时，露出柔滑细腻的臂窝沟，抗松弛下垂最有效！除了涂抹紧致提拉效果的身体乳外，还可以每天在家做几个小动作，用1公斤左右的小哑铃，或是600ml的矿泉水取代，每个动作以10-15下为一回合，连续做3次。

Step1：双脚张开与肩同宽站直，双手握住矿泉水或哑铃，向上平举到与肩膀同高，再回到原处；

Step2：躺在地板上，双脚膝盖微弯，双手握住矿泉水或哑铃两端，慢慢向上举到头顶，再回到原处。