[化妆技巧]50岁以上女性如何化妆

举例来说，如果你年青的时候气质古典优雅，不论你现在的年纪如何，都不会改变；如果你年青时很精明、干练，且活力充沛，现在除了所选择的颜色在活力方面稍逊之外，其它仍可依然如故。你也许认为这个年龄的人根本不需要化妆，你只说对了一部分。如果你愿意，可以选择很细致的淡妆。例如，使用滋润粉底露来修饰肤色和用透明粉饼使皮肤细致一些。切忌使用比较闪亮的颜色，那只会突显皱纹，并且使皮肤的质感更粗糙。1、选择霜质而非粉质的腮红（后者过于干燥），涂在两颊的中心偏高部位。 2、在上眼睑上涂一些粉质的腮红，能够让双眼显得炯炯有神。3、灰色或棕色的睫毛膏比黑色更为适宜。上眼睫毛上的薄薄一层睫毛膏让人看起来非常有活力。4、如果你的眉毛颜色相对于脸色或头发颜色偏深，请想方设法把它稍微淡化。浅色的眉毛更显年轻。 5、嘴唇要保持柔软且粉红滋润，可以用唇线笔细致地勾勒出唇形，但不要刻意改变唇形。同时使用两种自然颜色的唇膏，每涂一层，用化妆纸巾轻轻地搽按后再上另一层。柔和的颜色比亮色更为适宜。 6、腮红和口红和颜色应以水蜜桃色为底色，**会显得成熟。口红切勿使用粉红色、棕色和红色。眼影避免使用绿色。 7、晚妆可以让脸上的颜色略微明亮一些，但不要太夸张。——用一或两种颜色加深腮红和唇膏和强度。——在眼线的正上方中间部分抹上一些比较聚光的眼影。（在上眼睑上涂上繁复的颜色会和略灰的肤色以及变浅的头发形成鲜明的对比，显得突兀。）——眼影避免使用非常耀眼闪亮的颜色，睫毛膏只要淡淡的一层就可以了。50岁以上女性如何化妆 如果你已经上了年纪，请不要试图改变自己应用的形象，多年的人生阅历和特质已经根深蒂固。举例来说，如果你年青的时候气质古典优雅，不论你现在的年纪如何，都不会改变；如果你年青时很精明、干练，且活力充沛，现在除了所选择的颜色在活力方面稍逊之外，其它仍可依然如故。你也许认为这个年龄的人根本不需要化妆，你只说对了一部分。如果你愿意，可以选择很细致的淡妆。例如，使用滋润粉底露来修饰肤色和用透明粉饼使皮肤细致一些。切忌使用比较闪亮的颜色，那只会突显皱纹，并且使皮肤的质感更粗糙。1、选择霜质而非粉质的腮红（后者过于干燥），涂在两颊的中心偏高部位。2、在上眼睑上涂一些粉质的腮红，能够让双眼显得炯炯有神。3、灰色或棕色的睫毛膏比黑色更为适宜。上眼睫毛上的薄薄一层睫毛膏让人看起来非常有活力。4、如果你的眉毛颜色相对于脸色或头发颜色偏深，请想方设法把它稍微淡化。浅色的眉毛更显年轻。5、嘴唇要保持柔软且粉红滋润，可以用唇线笔细致地勾勒出唇形，但不要刻意改变唇形。同时使用两种自然颜色的唇膏，每涂一层，用化妆纸巾轻轻地搽按后再上另一层。柔和的颜色比亮色更为适宜。6、腮红和口红和颜色应以水蜜桃色为底色，**会显得成熟。口红切勿使用粉红色、棕色和红色。眼影避免使用绿色。7、晚妆可以让脸上的颜色略微明亮一些，但不要太夸张。——用一或两种颜色加深腮红和唇膏和强度。——在眼线的正上方中间部分抹上一些比较聚光的眼影。（在上眼睑上涂上繁复的颜色会和略灰的肤色以及变浅的头发形成鲜明的对比，显得突兀。）——眼影避免使用非常耀眼闪亮的颜色，睫毛膏只要淡淡的一层就可以了。

女人进入中年后，体内新陈代谢会变得缓慢，身体各个机能也开始慢慢老化，皮肤一旦有什么问题就会很难恢复，所以很多女人会提前保养自己的皮肤，因为美容护肤不是一朝一夕就可以完成的事，所以要早早开始保养。那么中年女人怎么护肤？中年女人护肤有什么禁忌？

一、女性如何护理皮肤

人的年龄段不同，皮肤的保养方法也不同。在30--40岁这个年龄段保养重点是预防皮肤光泽消退，在40--50岁这个年龄段，重点是增加皮肤的营养，因为这个时期由于激素平衡失调，皮肤开始脱水变松弛，所以及时补充水分和营养是很重要的。

要保持皮肤润泽，延缓皮肤衰老，就必须做到以下几点：

1、调节情绪。如果心情长期忧闷，精神萎靡，或长时间感到紧张、恐惧、压抑、可造成皮肤血液循环不良，营养供应不足，皮肤就会苍白、暗黄、皱纹加深，过早衰老。

2、保持充足的睡眠。皮肤在夜间会进行活跃的新陈代谢，补充营养在夜间一定要做好，可在睡眠之前，用一些夜间护理产品，并做轻微按摩。

3、保持皮肤清洁。清洁是皮肤之本，脸上的灰尘使皮肤灰暗失去光泽，不利于产品的吸收，脸上的污垢还会滋生细菌，而细菌进入毛孔后在皮脂中大量繁殖。所以，无论早晚，一定要对皮肤进行深层清洁，并定期到专业护肤中心，进行深层的仪器清洁，和专业的护理。

4、注意饮食营养。中年人护肤，更需要有蛋白质和适量的脂质，以维持和促进皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤的光泽和弹性，更需要丰富的维生素等矿物质。另外，护肤更离不开饮水，水是最廉价的美容护肤品，中年人每天至少喝1000毫升水。

5、戒酒戒烟。吸烟和大量饮酒会严重损害皮肤，引起肤色发黄或苍白，加速皮肤的衰老。

6、避免曝晒。长时间受阳光中的紫外线照射，可使皮肤粗糙、起皱、引起色素沉着，一定要使用防晒的化妆产品，外出打伞。

7、适当加强锻炼。适量的体育运动和适当的按摩，有利于皮肤的血液循环，加快新陈代谢。

8、定期服用女性养巢类保养品。卵巢老一岁，女人老十岁，对卵巢的养护，对于中年人来说尤其重要。巢倍滋养延牌天韵胶囊，从六大维度滋养女性的卵巢，让卵巢重回饱满、圆润的状态，让女性从内而外散发年轻光彩。如果您对你自己的皮肤还不是很了解，或不知应如何进行护肤，应首先从内在做起，以内养外。只要护肤有方，仍能使中年人的皮肤看上去比实际年龄年轻，减缓皮肤衰老。

二、女人护肤的禁忌

1、忌超负荷工作

随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。

2、忌忧愁抑郁

生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥，心情不好应学会心理调节，尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱生活。

3、忌盲目减肥

爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。

4、忌饮茶过浓

多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。

5、忌抽烟解闷

目前，很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2。5倍，青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。

6、忌借酒消愁

职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其时，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，这是很危险的。

中年女性化妆技巧：

　　搽润肤霜：应先搽一层油质润肤霜。中年人的皮肤多数属于干性肤质，油质润肤霜不仅能滋润、保护皮肤，减少化妆品与皮肤的直接接触，而且可以使皮肤显得光滑、柔润。

　　涂粉底霜：中年女性应选用颜色接近本人肤色、稍偏红一点的液体粉底。均匀涂抹在面部后，既可以调整不健康的肤色，又能滋润皮肤。

　　扑干粉：扑干粉的作用是定妆、防止妆容脱落，干粉的颜色应与本人肤色接近，切忌过白或过深，不可扑得过多、过厚，薄薄一层即可。

　　画眉毛：画眉时应强调立体感。选择的眉笔不宜太黑，否则画出的眉毛让整个人显得很凶，最好使用自然灰色的眉笔，眉毛的中间部位加深颜色，眉梢和眉头部位颜色要浅些，这样双眉就会显得柔和、立体感强。

　　画眼线：中年女性眼部皮肤松弛，眼角下垂，眼袋明显，还有鱼尾纹。画眼线时，一定要用黑色眼线笔沿着眼角至外眼角的睫毛根处细细画上眼线，不要画得很粗。

　　涂胭脂：胭脂的颜色不宜太艳，以偏暗为宜，否则会显得不庄重，应均匀涂在颧骨上。对一些不理想的脸型，如长脸，涂的方向应为横向，通过色彩来增加脸的视觉宽度；圆脸的涂抹方向应为纵向，以增加脸的视觉长度。

　　涂唇膏：中年女性嘴唇颜色一般偏暗，缺乏光泽，唇膏应避免使用较鲜艳的浅色，而用棕红、偏暗的玫瑰色等，以柔和的颜色较为适宜。涂完唇膏后应稍加一点唇油以增添双唇的光泽，避免画较深的唇线，那样看起来会显得很不自然。

通常女性在到了中年之后都经常会出现各种皮肤问题，自身的皮肤也不再像从前那样细腻有弹性，并且很多人还会生出许多皱纹和斑，这个时候不少人就会通过化妆来遮盖，那么中年女性怎么化妆好？中年女性应该怎么样化妆？中年女性化妆要注意什么？

1、中年女性怎么化妆好

粉底一定要用粉底霜，尤其是随着年龄的增长，皮肤会变黄，抹了粉底霜之后，可以掩盖住脸上深浅不一的斑迹和**，使皮肤显得细腻柔滑。粉底霜颜色一定要和脖子接近，绝对不能太白，否则会显得有很多皱纹。如皮肤上有斑块，可用遮瑕霜进行遮盖。年纪比较大的人，皮肤越来越干，应该用湿的粉底霜以加重保养。

扑粉不要施太多透明粉饼。只要薄薄的一层就足够了，否则会显得有很多皱纹。

修眉眉型应庄重、大方，避免过分修饰眉形。通常用棕色或黑色眉笔稍加修饰，眉的轮廓不要太明显，两端浅，中间深。把眉毛下的散毛拔掉，因为一条不很清洁的眉毛会使眼睛看上去更下垂。

眼影眼影不可使用闪光粉彩和油质的，一般选用深色眼影。应在整个眼睑上抹一些浅咖啡色的阴影粉。

眼线上眼睑的眼线可用蓝色、绿色、浅棕色，下眼睑的眼线最好使用蓝色。为了减轻眼袋的程度，下眼线一定要画在睫毛根下面一些。年龄较大的女性，不要戴假睫毛，但睫毛油可适当刷浓一些。

口红一定要抹口红，因为口红能给中、老年人皮肤增添一层重要的光彩。一般选用浅色口红，先用唇线笔画出唇的轮廓线，然后再涂上口红，上唇涂深一些，下唇涂浅一些。如果你愿意可以抹颜色较深的口红。唇型要明朗清晰。

腮红选择浅色的胭脂，最好与底色相近的红色，薄施一层即可。注意颜色不可过艳，且用量要少。

轮廓线不要在颧骨处画轮廓线，那样会使你的轮廓太显眼，应在脸颊外侧刷轮廓红。

中年女性在化妆的时候不要化浓妆，只要稍微的淡妆就好，如果装束太浓就会看着非常的别扭。所以上了年纪的女性一定要展现出自己成熟的魅力。

2、化妆的技巧

技巧1：遮瑕膏混合面霜调制出你的专属色粉底

我们常常惊讶影楼的化妆品并不多，为什么总有合适我们用的粉底。原因就是化妆师是用遮瑕膏混合面霜、乳液等产品，调制出的粉底颜色是接近顾客皮肤颜色的专属色。这样调制出来的粉底更适合自己的肤质，混合的面霜和乳液等能给肌肤补充水分，不仅遮瑕还能防止浮粉。

技巧2：白色眼线笔给眼部打底

由于亚洲人的皮肤普遍偏黄，难以显色。用白色眼线笔给眼部打底，能让眼影更加显色。先用一只白色的眼线笔涂满整个上眼睑，这样一来就可以解决眼睑和眼影对比度不高的问题，让画出的眼影可以更加有冲击力，立体感也随之大大提升。

技巧3：用眼线笔前先加热

有时候化妆师给我们画眼线的时候，我们时常感受到眼线笔是温温的，而且软软的很好化有没有。其实化妆师们在给我们上眼线的时候都先加热了一下眼线笔头，然后在冷却的过程中仔细观察其柔软度的变化，等到眼线笔刚刚恢复到能够成型的硬度，就用来画眼线了，效果非常有保证。

技巧4：眉下骨用哑光的浅色眼影笔提亮

曾经有个化妆师告诉我，浅色的眼影是她工作的必备，浅色眼影笔更是便携又多用的神奇工具之一。用一只哑光的浅粉色眼影笔提亮眉下眉骨处，能给眼部带来一种提拉紧致的效果。画的时候沿着眉毛的形状画，紧贴眉下眉骨。

技巧5：眼睑上扫上透明散粉

只要在眼睑上的扫上少许透明散粉，不用戴假睫毛也能让睫毛显得更加丰满。有些美眉对假睫毛胶水特别敏感，但是又想要扑闪扑闪的睫毛效果，因此化妆师们在涂完睫毛膏之后，往往再用刷子取一点透明散粉扫在睫毛和眼睑交汇的地方，这些闪亮的颗粒就可以提供一个很好的光影衬托，进一步提升睫毛的动人效果。

技巧6：在唇部中央点上浅珠光的眼影

嘴唇太薄往往显得五官平平，机智的化妆师们此时就会用浅珠光的眼影轻点在唇部中央，使唇部妆容更立体，呈现一种丰盈的效果。注意浅珠光的眼影不要太多，点在唇部中央要均匀，最后用手指晕染使其更自然。

正所谓世界上没有丑女人只有懒女人，作为一个女人，你要多去掌握一些化妆技巧，让自己可以更加妩媚动人。

女人到了四十岁的时候，身体机能会快速衰老，新陈代谢会变得非常缓慢，皮肤会变得松弛、粗糙、暗沉。如果这个时候出门如果不化妆的话是非常影响自身的容貌的，但是因为女人过了四十，皮肤也显得更加脆弱，化妆就要特别注意了，那么四十岁的女人该怎么化妆呢？女人该如何护肤呢？

一、女人怎么化妆

第一步，女性要准备好你的化妆品的。要知道，四十岁的女性的化妆品不能过于杂，而是要过于精，所以，一般的一些精化类的化妆品是必要备好的。因此，基本的化妆品的东西，大家也可以根据你个人的皮肤的特点来选择的。还有，就是注意了，以下涉及到的化妆品，你也可以在生活中，使用和利用的。

第二步，然后先要把你的你的底霜均匀地涂在你的脸上，这样，让你的脸的整体的颜色，看上去是均匀的，和谐的。记得，要均匀，整个脸部都要用到的。

第三步，这个时候，在于你的眼肚处的位置上，也要涂上一些可以用来遮盖你的细纹的一些眼霜，这个，也是关键的，尤其是要有你的一些细纹的地方，这个涂抹是相当有用处的。

第四步，对于这个来讲，也要记得，在你的眼肚处涂完了遮盖膏后，再在上面用上一些具有珍珠色的一些遮瑕膏，这种的，是比较可以提亮你的皮肤的颜色的，也是极好的一种效果的。大家可以试用一下的。

第五步，然后就是在你的脸颊上开始涂一些遮瑕度较高的一些粉条了，这种的，尤其是一些皮肤质量不好处的，尤其是要提醒一下的。

第六步，再在自己的脸上扑上粉，这样慢慢地展开。将额头处的一些粉条，也要涂上，然后也要慢慢地展开，用这个过程的话，会让你的整体的脸色有一个均匀的过程的。

第七步，对于你有一个特别深的皱纹的话，这个时候，也要用扫子涂于法令位置的坑纹，这样，也能有效地看上去，好象这个地方也没有那么坑了。

第八步，在这个时候，也要在眼肚位置处薄薄地打一层碎粉，这样，也能起到很好的保护的作用的。这个时候，就有一个好的效果的。

二、女人该如何护肤

1、勤做按摩，改善松弛下垂吊吊眼

随着年龄增加，40岁的女性，眼周老化情况加重，干燥、细纹、松弛、黑眼圈都较之前更为明显。为了补充肌肤流失的大量养分，在产品选择与日常保养功夫上，都必须更积极。首先，挑选质地滋润的眼霜，保养成分不易散发，可深入肌肤，发挥功效；第二，注意眼周防晒，挑选防晒系数SPF15-30的眼周专用防晒品，减缓老化速度；并且使用以紧肤保湿为诉求的眼膜，一周2-3次，强化眼周密集养护；第三，每日按摩绝对不可少，睡觉前以指头沾取适量产品，采取轻弹方式，先从顺着眼周轻弹6趟，再针对眼尾纹路与眼袋，以同样方式与次数进行，每次保养约3-5分钟。

2、巩固皮脂膜，清洁卸妆别过度

由于油脂对于40岁女性肌肤非常重要，在卸妆清洁上不得不多加留心。为避免过度清洁导致皮脂膜破坏，除非是大浓妆，否则不建议使用清洁力强大的卸妆油。一般淡妆者，以眼唇专用卸妆液卸除眼妆后，使用一般洗脸产品清洁2次即可，而且避免以热水洗脸，造成皮脂膜破坏，以维持适当的油脂量。

3、封存养分，高滋润保养品

缺水、缺油成为40岁肌肤的特点，要让肌肤细胞充满水分，更要以足够的滋润度，也就是油脂，才能将所有养分精华锁进肌肤底层。肌肤外围需要一层完整的皮脂膜作为防护，避免肌肤底下的水分散失，使用滋润度高的乳霜，像是含有荷荷巴油、乳木果油等高油脂成分，将保湿成分包裹其中，在进入肌肤后发挥作用。所以在挑选产品上，必须着重在滋润度而非保湿度上，加上身体代谢速度减缓，必须搭配按摩手法，促进循环与产品吸收，才可保持肌肤的丰润水亮感。

4、重现年轻光泽肌随时随地都可做

Step1：将乳霜均匀涂抹全脸后，先把双手拱起来像猫爪般，利用靠近手臂的指结，当成滚轮，先从两颊松垮的肌肤开始，由下往上滚动。

Step2：下巴顺往轮廓线处，也以同样方式，由下巴中心点出发，沿着轮廓线到耳际，每次3-5分钟，不管何时何地都可做，帮助肌肤循环代谢。

为双唇打气

5、重现丰腴嘟嘟唇

由于唇部缺少油水的滋润，加上胶原蛋白快速流失，唇部轮廓线开始变得模糊不明显，此时，加强唇部养护，天天施以按摩，搭配以油脂成分如乳木果油、甘油为主的唇霜，以按压方式，将产品不只涂抹在双唇上，更要将唇部外围完整包覆，才可达到让轮廓线更为明显、立体的功效。

人到中年的护肤方法

　人到中年的护肤方法，脸上色素暗沉、起皱长斑都是皮肤需要保护的警示铃，水乳的保湿作用是非常明显的，面膜可以帮助我们补水保湿，我们要关注皮肤的健康状况，关于人到中年的护肤方法你都get了吗？

人到中年的护肤方法1

　 人到中年该如何保养皮肤

　 一、温柔洗脸

　一些女人洗脸的时候，总觉得用力搓脸，能够将污垢更好地搓下来，能够帮助减轻皮肤负担。所以说，平日里总习惯用力搓、磨脸部，这样做对皮肤一点好处都没有。

　长期这样暴力洗脸，会拉松皮下组织，导致脸部往下拉，整张脸看起来松松垮垮的，非常显老。建议洗脸的时候，要温柔一些。而且洗完不用立马擦干皮肤，留点水分在皮肤上，让其慢慢吸收，有助为皮肤补水。

　 二、认真卸妆

　现在很多女人都习惯化妆，出门不化妆会觉得很适应。因为化妆可以遮盖自身的缺陷，合适的妆容能够提亮肤色，让人看起来精神一些。但是皮肤一整天都被化妆品遮盖的话，很容易导致皮肤呼吸受到影响，不利于皮肤新陈代谢。

　为此需要认真卸妆，回到家里之后，就应该立马卸妆，帮助减轻皮肤的负担。就算是加班到凌晨，回到家里也必须先卸妆，千万不能带妆睡觉。

　其中，卸妆的时候也要注意方法，如果是淡妆的话，眼部和唇部用卸妆液清除。再用洗面奶清洁就可以了，不需要整张脸涂抹卸妆液，以免造成过度清洁，破坏皮脂保护层。

　如果喜欢浓妆艳抹的话，则需要使用清洁效果比较强的卸妆油，用卸妆棉沾卸妆油，再一点点擦拭脸部皮肤。化妆品清除之后，温热的开水清洗脸部。确保脸部洗净之后，涂抹水乳帮助皮肤补水。

人到中年的护肤方法2

　 中年女性美白护肤方法

　 一、一般肌肤的美白方法

　如果你的肌肤没有太大的瑕疵，天生娇嫩的你也很少在户外活动，肌肤得到很好的保养，但是这并不代表你的肌肤道路网40岁还是完美无瑕，一不小心斑点和暗黄就会找上你，所以美白也是你不忽视的功课。由于肌肤衰老，加上夏季紫外线太强，黑色素难免会找上你，这时候你需要做的就是多使用一些有保湿作用的美白产品，除了美白，抗衰老也是你保持白皙水嫩的肌肤重要步骤，如果怕麻烦，可以直接选择既可以美白又可以上衰老是产品。

　 二、暗哑肌肤美白方法

　女人化妆时每日必行的功课，可是很多人却忽略了化妆带来的后遗症。卸妆不不干净或者是长期使用化妆品，肌肤就会比一般人容易衰老。这时候你会发现化妆和卸妆之后的判若两人，肌肤暗沉无比。这时候你可以选择能够去角质的产品，出门的时候要避免暴晒，同时为了帮助肌肤恢复年轻白嫩的肌肤，建议使用含有透明质酸丰富的美容产品，因为透明质酸有很好的`养颜作用，不仅可以美白肌肤，还有很好的保湿最用，能让肌肤恢复到年轻时候的白皙紧致。

　 三、斑点肌肤美白方法

　脸部长满了斑点，深深浅浅的都有，就像老人斑难看，很多女人这时候就慌了手脚。赶紧拿遮斑膏来应急，但是你有没有想过要彻底消灭这些难看的斑点呢这时候一般的美白产品已经没有用了，以为你的肌肤已经达到一定的年龄，想要恢复白嫩的肌肤，就必须选择有祛斑功能的产品。法国产品苏玛素是一款从根本上帮助肌肤进行新陈代谢，并提供人体皮肤原本就存在的物质——玻尿酸，不仅显效而且长效，40岁女人消除脸上斑点，这是不错的选择。

　四十岁的女人，也想变美，那么中年妇女怎么化妆呢？下面我给大家介绍中年妇女化妆 方法 ，希望对你有用!

　中年妇女化妆

　由于中年妇女面部普遍布有皱纹，因而化妆重在掩饰。可选用稍暗色调的粉底，在有皱纹地方轻轻涂抹，应沿着皱纹纹路的起向轻涂，否则垂直涂抹粉底会使之存留于稻纹之中，使皱纹更为明显。粉底宜涂得薄而均匀。为进一步掩饰皱纹，必须降低皮肤的亮度，所以应用质好细腻的香粉扑面。

　选用胭脂时应视面部的不同情况而定。液状胭脂有湿润作用，粉状胭脂则能掩饰粗大的毛孔。

　中年妇女的化妆宜突出自然、优雅之感。

　人到中年后，无论是皮肤的光洁度、弹性还是五官的结构，都不由人愿地在走下坡路，但下坡的速度并不是均齐的，北京保坤造型美妆艺术学堂认为关键是看个人保养、调理得当与否,在中年这一年龄组人的外观上会显出较大的差异，有的人保养得法，中年的平台可拉得很长，姿色不减当年;而有的人却过早地步人了老年。所以，不论从心理上，还是保养调理以及美容化妆上，中年女性都应该树立起信心，创造出自己所特有的风韵和魅力。因为，人生的每一阶段都可以创造出不同的美，而中年女性成熟充实，风姿高雅，更具女人的味道和魅力。

　中年妇女 化妆技巧

　底妆要薄不要为了遮掩色素而贪心多涂粉底，因会令皱纹更显眼。应用膏状粉底或有色润肤膏。

　遮瑕膏要柔软粉状及条状遮瑕膏较硬身，会令皱纹更显眼。应用化妆扫涂上柔软的膏状遮瑕膏。

　胭脂不要过红中年女士肌肤会变薄并出现自然红晕，所以大红、紫红色、嫩粉红胭脂都不适合，应用橙红或淡橙红色修饰。边微笑边涂胭脂的技巧亦应抛弃，因为会突出皱纹。

　转用黑色睫毛液随年龄增长，眼睫毛变短及稀疏，应用黑色睫毛液取代棕色，与眼白形成对比，令眼睛更明亮。不要涂下眼睫毛，因会令黑眼圈更明显。

　勿画液体眼线大厚重的眼线令人显老，要用较柔和的棕色及深灰色眼线笔，只画上眼眶的外三分之一位置。

　修饰眉毛因为眉毛变稀疏，着重使用眉笔才会显得精神奕奕。

　勿忘记用碎粉年纪大油脂增多，碎粉定妆不可或缺，绝不可偷懒。

　忌深色唇膏深色、金属色唇膏只会令嘴唇显得更薄，应该用淡橙红色或粉红。可用唇彩，但不应涂嘴角。

　画唇线唇线令嘴唇线条更整洁。

　中年妇女保养方法

　头发护理

　人到了中年后，自然而然头发也变得稀少，甚至开始出现白发，头发干渴·枯燥，每天梳头时会出现断发·掉发的可能性。为了防止这些，我们应在头发上做出一些处理，可适当补充二十一维生素金维它，可防止维生素缺乏导致的脱发，除这之外，在洗头时尽量选用质量可靠的洗发水，水温不能太高，以温热为主，少用电吹风，因为电吹风使用不当可吹得头发很乱，而且太热吹得头发容易发黄，甚至引起头发干燥，并失去头发弹性。引起掉发。

　适当运动

　要合理科学的饮食，少吃那些糖类的东西跟含脂肪多的食品，为了不要发胖，要进行一些合理的体育锻练，多做些腹部 体操 ，或键身操以减少腹部脂肪，经过长期锻练注意保持身体上的曲线，仪态美。平时多喝水，多吃些水果蔬菜并给自己补充些高蛋白食品。

　皮肤保养

　中年妇女的皮肤保养起着至关重要的作用，它包括在饮食上的一些注意，忌少食辛辣性食物，又必须在维生素上适当的进行补充如维生素E起抗衰的作用，还有维素生C起到维生素C的缺乏使皮肤变得干燥，还有就是维生素B2吃它可防止皮肤干燥，起到预防作用。除了这些之外每天还可在脸上适当的进行按摩，以促进血液循环，防止皮肤松弥，并以增强皮肤柔韧及弹性。

　脸部化妆

　中年人在化妆上不可太浓，太浓只会更突出脸上各种表情，轻描淡妆使人看上去自然，也是中年人的特性，不管是那种化妆都不可太浓就行。如果脸上想遮掩的地方可适当补点遮瑕粉，但要以脸色为宜的，遮上以后不但看不出，而且使你皮肤更加的细腻。

　注意事项

　经常参加一些体操锻练，以减轻肥胖的发生。

　多参加一些 广场舞 ，以提高心理上的素质，提高身体平衡并保持自身的形态美。

　适当补充身体上所需的维生素以防止皮肤所缺引起的一些问题。

　为了使皮肤光滑，可选一些适合自己肌肤的营养洗面乳，

　每天保证充足睡眠，多喝白开水，补充身体所需水分。

　必要时可进行一些脸部淡装，切误化妆过浓。

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