吃什么能使维生素E吸收更好

维生素E广泛分布于我们的各种食物当中，其中又以谷物胚芽中最高，比如小麦胚芽油，所以吃谷物的时候，不要深加工的精加工的，至于合成的维生素E的药品保健品，除非是有治疗目的开的药方，平时不必吃的，还是食疗安全有效！

天然维生素E可以外用吗

完全可以。

只需用针刺破来益天然维生素 E胶囊外衣，挤出里面的E油,将其涂于需要保养的部位即可（也可以配合面膜一起使用）。祛斑时可以内外结合使用，效果更快。而在秋冬干燥时节将天然 VE混在乳液、面霜中，用以保湿滋润，对精于保养的女性来说，早已不是什么秘密了。

来益天然维生素E，让肌肤停留在20岁

天然维生素E是国际公认抗衰老作用最强的营养素之一，摄入维生素E，就意味着将衰老的脚步放慢，维生素E现在已是世界上最受欢迎、使用最广泛的维生素。

衰老是爱美人士的“天敌”，而自由基是人体衰老的罪魁祸首。我们的身体在新陈代谢过程中，会形成各种各样的自由基。它们产生氧化作用，伤害细胞功能，使人体呈现衰老特征，脸部也出现褐斑、色素沉淀、皱纹等现象。延缓衰老其实就是通过“清除自由基”、“抗氧化”来实现的。

大量的理论与实验数据表明：天然VE具有全面、高效的抗氧化作用，能保护细胞膜上的多不饱和脂肪酸免受自由基的攻击，维持细胞膜的完整性，被医学界称为“细胞保护因子”、“自由基最直接的捕获者”、“最主要的天然抗氧化剂”！

实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用VE处理过的细胞，可分裂120次以上。也等于将细胞的寿命延长24倍。