用醋和盐洗头发真的好吗？我头发很少，又细，而且天天掉头发，分叉的又多，用烟和醋可以吗

可以防止头发干枯分叉，

方法：用洗发水洗了后，在把醋倒到头发上，按摩，在用清水清洗干净即可

用醋洗头具体的好处我说不上，但是蛮好的。我用过，头发会柔顺挺多，还有减少头皮屑。

我洗的时候是在洗头水里放进去几滴白醋（这时那醋味好浓好香），然后就这样洗了。当然洗发水照样用。不过如果刚好你的洗发水在洗过后觉得它不能和醋一起洗的话那么你最好换一种吧，或者是不用醋了。不过我是还没有遇到过就是了

普通的白醋就可以了,还可以用苹果醋,效果比白醋还好啦,在超市就有得买

洗面时加点苹果醋在水里,可清洁毛吼的污垢．

很多人除了会用洗发水和护发素洗头发之外，还常常会用不同的物品的来洗头，例如比较常见的包括有用啤酒、盐水、生姜等来洗头发，而有些人甚至还会用醋洗头发，那么用醋来洗头怎么样？如何用醋来洗头？用醋洗头发具体都有哪些好处？

1、用醋洗头的好处

1、用醋洗头可以黑发亮发。

有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不见效，这种情况应该怎样用醋洗头呢？可在每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。

2、用醋洗头可以抑制头屑。

有些女孩子头皮屑多，各种去屑洗发液都不管用。可在每晚睡觉前，用1：1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

3、用醋洗头还可以改善头部皮肤。

根据中医理论，醋性温，有活血化瘀、消肿解毒的功效。现代医学研究认为，醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环。用醋洗发，同样也可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌，因而能够止痒、去头屑。应该提醒大家注意的是，中医入药使用的醋指的是用米、高粱等酿造出来的“米醋”。

2、用醋洗头的方法

用醋洗头主要分为三个步骤，保护用洗头水洗干净头发，给头发涂上一层醋和按摩，然后把头上上面的醋除掉，弄干净头发就可以了，我们一起看看用醋洗头的方法吧。

1、洗干净头发之后开始使用醋。

用醋和温水兑过的温水漂洗一下头发，给头发按摩按摩，大约10～20分钟后，再用清水冲洗，醋和温水稀释的比例大约为1：10。但要注意的是，普通的白醋就可以了，还可以用苹果醋，效果比白醋还好，因为头发属于蛋白质，酸性太强或者太弱的物质都会损害头发的，会造成头发里面的蛋白质变性，我们平时直发和拉法就是部分利用这种原理的了。

2、用醋洗发前先用洗发水洗一遍头发。

不要直接把香波直接倒在头发上，皂质的东西太多会损害发根。如果你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，再浸些水而不是加更多的香波，香波用的太多的都会对头发造成损害的。

3、用醋洗完头之后就用清水进行清理。

把头发上面的醋清除掉，然后利用毛巾把头发上面的水弄干净，如果想头发自然一点，不损害头发的发质的话，最后用自然风风干它，用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。

3、睡前可以洗头吗

1、时间把握

晚上如果要洗头发那么最好是八九点的时候洗，离临睡时间长一点有利于头发的阴干，有很多人为了洗完澡能直接睡觉把吹风机开最大档，将头发烘干燥很容易导致头发干枯发尾分叉等发质问题以及头皮干燥发痒头屑变多等头皮问题，然而反之睡觉的时候如果头发没吹干，则会容易出现头痛感冒等症状，所以为了你的健康睡前洗头需要把时间提早几个小时。

2、头皮按摩

晚上洗头有个好处，那就是梳头发的时候常常会梳到头皮部分，这样可以在头皮干净的情况下有效的按摩到头皮，如果你洗头太晚了胡乱擦干就睡了，可就失去了这么一个可以保养自己身体的好机会，按摩头皮很少有人做，但实际上人有些很重要的穴位全在头顶上，常梳头可以使得头皮变年轻，发质变好哦。

3、发型固定

对于爱美人士来说睡前洗头最大的危害也莫过于会毁掉发型，甚至第二天起床的时候七拱八翘的头发连梳都梳不回来，睡前早些洗头发比临睡前洗头发要干很多，相对的发型也会好很多，而且有充分的时间用吹风把头发吹个半干，固定头发的固发器或睡帽在临睡时戴上，能有效的解决第二天早上的发型问题。

用醋洗头发，可以去头屑，柔软。

首先用醋洗头可以去油去味，很多人头发出油多，还会有难闻的味道。而用醋洗头可以去除皮脂分泌过多的油脂，令头发干爽洁净。醋还有很好的去污能力，头皮屑多、头皮发痒的人用醋洗头可以起到很好的去屑止痒杀菌的效果。用醋洗头可以修复烫发染发后的受损发质。平衡头发的酸碱值，使头发恢复到健康的弱酸环境。用醋洗头还可以软化头发，使粗硬毛躁干枯无光泽的头发恢复柔顺亮泽。

用醋洗头的方法一：准备醋200毫升，水500毫升，将两者混合在一起，搅拌均匀煮热，差不多到了适宜洗头的温度即可，不要用洗发水，直接用来洗头。每天1次，如果坚持用醋洗头，对防脱发、头痒、头屑多的都有很好的效果。

用醋洗头的方法二：日常用洗发水洗发后，在用1：10的比例用清水将醋稀释，然后用水将头发再冲洗一遍，之后无需再用清水冲洗。用稀释后的醋水洗头，头发会变得特别柔顺，有光泽。

用醋洗头的方法三：每次洗头时先把洗发水洗第一遍头，冲洗后再适当用洗发水洗第二遍，这时可在洗发水揉搓起泡泡后倒上约10~20ml的醋跟着一起搓洗，轻揉按摩待3—5分钟后，再用清水冲洗干净即可。

另外醋还可以解决头痛、头晕、失眠的症状，你知道吗？有时会出现头痛头晕的朋友，可以用浸泡醋的热毛巾覆于额头上，可以缓解头痛、头晕。而失眠的朋友可以在睡前饮一杯冷开水加一汤匙醋，便容易入睡。