精油怎么用（护肤）

建议不要将单方精油直接用于脸上，精油分二种：1单方精油，2复方精油。 单方精油的浓度较高，是未经稀释的，如果直接用于脸上会引起皮肤过敏可其它不可预测问题，如想使用可用以下方式 1。美容靓肤（将精油滴入注入温水的盆中，比例为500：3，脸离水面20cm左右的高度蒸脸，或直接将水拍打到脸上，连续多次）， 2提神醒脑，消毒杀菌（将香薰炉中注入水，然后将7——8滴精油放入香薰炉就可以了，同时整个屋子里都有一种清香，在提神醒脑的同时可以杀菌） 3当做香水用（将精油滴3—5滴到手帕 上放入包中或口袋中，香味持久） 4当做霜剂来用（可与洗面奶，去角质，按摩，面膜，日霜，晚霜同时使用，用1—2滴的精油和想要用的某个产品揉和到一起使用即可） 使用精油禁忌： 1。不可白天擦拭精油，因精油自身有吸光的作用，在用后容易使皮肤发黑或引起过敏 2。单方精油不可过量使用，因单方精油属于纯天然植物提取，没有经过调和的单方精油的浓度过高，易产生负面的影响 人体吸收精油的最佳途径是呼吸系统和皮肤，除非你对精油的药性有全面的了解，否则，请不要尝试口服精油。精油的使用方法非常繁多，按照其发挥功效的方式可分为吸入、沐浴和按摩法；按照精油的用途可分为身体用法、房间用法和水疗法；按照精油的功效可分为美容用法、治疗缓解用法等。但其最基础的用法是吸入、沐浴和按摩。 一、以吸入方式使用精油主要是通过各种熏蒸和喷洒的方法，将精油分子散布于空气中，并通过呼吸系统进入人体，从而发挥作用。主要方法和功效如下： 1、熏香炉或其他专门熏香器具 1-6滴 方法：在熏香炉的容器内加入50%容量的温水，滴入精油，点燃蜡烛或接通电源，保持水温。 作用：清新空气；杀灭有害病菌；消除异味；安定烦躁情绪。 注意：熏香器具的材质以陶瓷和玻璃为最佳。盛装精油的碗表面必须没有气孔，以利于清洗和更换精油 2、灯泡或暖气系统 1-2滴 方法：将精油滴在干净的脱脂棉片上，放在灯泡或暖气系统的散热片上。 作用：清新空气；消除异味；安抚神经；镇定情绪。 注意：精油易燃，有的还能腐蚀金属，因此不能将精油直接滴在灯泡上或暖气系统上。 3、面纸或手帕 1滴 方法：在干净的面纸后手帕上滴上精油，需要时用鼻子吸入气味。 作用：尤其适用于旅途中人，能提神、抗疲劳；安抚烦躁的情绪；驱除蚊虫叮咬。 4、吸入蒸汽 2-3滴 方法：碗中倒入热水，滴入精油，用毛巾包裹头和碗，脸距水面约25公分，双眼闭上，用鼻子深深吸气，至少持续5分钟。 作用：美容；防治感冒，并能有效缓解咽喉疼痛、咳嗽、鼻窦炎等呼吸系统症状；对偏头疼亦有一定疗效 注意：气喘、花粉热或其他过敏性病症的患者第一次最好只吸入30秒，间隔几小时，无不良反映发生时再行吸入。 5、喷雾器或其他喷洒器具 5%-10%浓度 方法：取适量净水（蒸馏水最佳），按比例配制喷洒液，剧烈摇晃后喷洒在空中、窗帘、墙壁、地板等处。 作用：除虫、驱蚊；灭菌、消毒；尤其适用于传染病肆虐期间。 注意：精油不会与水均匀混合，必须剧烈摇匀，喷1-2次后可再摇一摇。喷剂中精油的比例不很重要。通常为5%，传染病肆虐期间可达10%。喷洒器具最好是陶瓷或玻璃。喷剂必须当天用完，没用完的要抛弃不用。 二、沐浴是比较重要的使用精油的方式，有的芳香疗法书籍称其为水疗法。 1、泡澡 1-6滴 方法：打开水龙头放好洗澡水，滴入精油，关好浴室的门。泡在水中至少10分钟，深深地吸入芳香的蒸汽。 作用：排毒；减轻压力，缓解肌肉疼痛；舒缓神经，放松身心；美化肌肤 注意：纯精油会刺激皮肤，最好和基础油调配后使用。 2、淋浴 2-3滴 方法：照惯常方法淋浴，在冲洗时，把精油滴在毛巾上，擦拭身体，吸入香气 作用：促进血液循环；美化肌肤 注意：尽量不用沐浴海绵 3、坐浴 1-2滴 方法：洗澡水只要放到臀部的高度即可，或用一个能够容得下盘腿而坐的盆子，滴入精油以旋转的方式搅拌均匀即可。 作用：放松神经，促进血液循环。 注意：尽量搅匀，使水面上不残留精油微粒，或以基础油混合后使用，以防止引起敏感的黏膜部位的不适 4、手浴 1-2滴 方法：在温水中滴入精油，搅匀，把双手浸在温水中，不超过10分钟 作用：改善双手粗糙的肌肤；治疗轻微的手部疾患 注意：同上 5、足浴 2-4滴 方法：在温水中滴入精油，搅匀，把双脚浸泡在水中20分钟 作用：除菌、消毒；促进血液循环，改善足部粗糙的肌肤；治疗、缓解足部疾患引起的不适和疼痛。 注意：同上 三、按摩是精油最重要也是最普遍的使用方法。皮肤是人体巨大的排泄器官，而精油分子很小，构造简单，可以轻易地进出皮肤，因此，皮肤很容易吸收精油。按摩则提供了一个让精油有效接触和进入人体的方式，它同时具有身体和心灵两方面的疗效。按摩不仅能减轻疼痛，放松紧张僵硬的肌肉，促进血液循环，同时也能放松紧张、烦躁的情绪，减轻精神压力。 按摩可以由专业按摩师进行，也可以自己进行。按摩手法主要是滑抚和揉捏。滑抚是精油按摩手法中最有用的手法，按摩时用整只手而不是只用手指，动作可以是大幅或小幅，力道可以强劲也可以轻柔，它能使精油迅速渗透到体内，从而达到放松肌肉、舒缓紧张与压力的作用。揉捏一般针对脂肪厚的部位以及背部，其方式犹如揉面团，力道应轻柔、缓慢，不要引起疼痛，揉捏法能有效地放松肌肉，促进血液循环及淋巴液流动，并协助体内毒素排出。 精油是浓度非常高的物质，因此我们很少使用纯精油进行按摩，只有在治疗烧、烫伤，刀伤，擦伤、蚊虫叮咬等问题时，才会使用少量的熏衣草或茶树精油原液。按摩用油必须是经过稀释的精油，或者说必须是与基础油调配过的复方精油。 应当注意的是精油是油溶性物质，稀释精油只能用基础油。水，无论多少加仑都不能稀释精油。所以，要用精油进行按摩必须准备好优质的基础油。

精油过敏之后需要立即停止使用然后确定过敏源。因为精油的来源不一，所以精油有可能会造成一些人群对其过敏，一旦精油过敏之后就会引起皮肤泛红或者瘙痒等情况，一旦出现这种情况应当立即停止使用并且将精油清理干净。

精油不仅能够用在脸上同时还能够用在全身，通过按摩吸收让精油里的成分对人体皮肤起作用，不仅能够补充皮肤里的水分同时还能让皮肤亮泽，但并不是所有精油人们都适用的，因为很多人都对一些植物成分过敏，如果对精油产生过敏就要立刻确定过敏源。查看是否是使用精油所致的过敏。

如果确定了过敏源发现是精油那么应当立即停止使用，如果过敏症状较轻可以立即洗掉精油。如果情况较重那么就要去医院检查使用对症的药物来舒缓。确定了过敏源之后就要查看是不是精油的浓度过高引起的过敏，如果精油浓度过高那么建议用基础油进行稀释，将浓度降低下来就会降低过敏的发生。

精油浓度下降之后还要考虑精油的使用频率，因为一些皮肤的适应性不同，一旦因为使用频率过高造成皮肤过敏就要立即停止使用，确定自己对精油的使用频率是多久，然后再对症使用这种精油护肤。

 选用具有舒缓作用的精油调理过敏肌肤。敏感性肌肤在挑选化妆品或者护肤品时要慎之又慎，因为一不小心就有可能会对皮肤造成刺激、产生伤害。含有刺激性物质护肤品，不但起不到护理皮肤的作用，还会使敏感的皮肤变得更加敏感脆弱，可以挑选具有舒缓抗过敏作用的精油来调理敏感性肌肤。

精油根据香型和功效可以分为很多种类，其中像是德国洋甘菊精油和檀香精油，对敏感性肌肤就有很好的调理修复作用。敏感皮肤能够使用的所有护肤品中，洋甘菊精油是最为安全可靠的一种精油护肤品。这种精油中含有一种天然抗过敏的物质-蓝香油烃，它作用于皮肤上能够起到快速舒缓及镇静的功效。

不仅是洋甘菊精油对敏感性皮肤具有舒缓的作用，在许多适用于敏感性肌肤的护肤品中都添加了洋甘菊的成分。可以说洋甘菊成分是敏感性肌肤的护肤至宝，它能够改善敏感性肌肤产生的各种症状，比如干燥、皮肤发痒、红血丝以及脂溢性皮炎等等。

有些正在处于更年期的妇女皮肤也会因为身体的因素，出现发炎、潮红的状况，也可以通过含有洋甘菊成分的精油对这些问题予以解决。在使用精油的时候要注意通过手指按摩的方式，让精油慢慢的渗透入皮肤内层。让皮肤完全吸收精油中的营养物质，长期以往就能够改善过敏性肤质。

平时可以将香水油涂抹于手腕、耳后、颈部、肩膀锁骨、脚踝以及头发。每次用滚珠在需要涂抹的地方滚动一到两下即可，一定要记得用手背或纸巾将有香水油的地方抹匀，因为香水油里不含酒精，所以它不会像普通香水那样自己挥发干，如不再以处理会一直保持香水油涂抹的痕迹。

扩展资料：

精油香水与普通香水的区别：

1、精油香水与普通香水的最大区别在于精油香水是用纯天然的植物萃取的精油来制作，不含甲醇；而普通香水是含有甲醇的，甲醇的危害性同甲醛危害性是一样的；

2、留香时间：精油香水的留香时间是普通香水的3倍以上；正常情况可以留香3天；

3、精油香水具有沸洛蒙（吸引异性的信息素），能提高对异性的吸引力4倍以上；

4、精油香水因其含有精油成份而具有护肤、润肤、美白的功效；

5、由于精油香水具有亲肤性，可以直接抹在皮肤上而不会过敏；

6、真正的精油香水不燃烧，不含表面活性剂，避免了普通香水的危险性。

-香水油

-精油香水吧

1、一般情况下使用护肤品精油都是护肤的最后一步，在做好基础的皮肤护理工作后，如涂抹完护肤水、护肤乳、眼霜、面霜后，可以将护肤精油涂抹在脸上，使用按摩的手法让精油被充分吸收。

2、护肤品精油有两种，一种叫做单方精油，一种叫做复方精油。这两种精油的不仅名字不同，使用方式也不同。使用单方精油的时候要注意混合护肤品使用，因为单方精油的浓度比较高，使用复方精油的时候可以直接用在脸上，因为复方精油是经过多种精油调和而成，本身比较温和。

3、使用护肤精油也有一写事情需要注意，首先护肤之前要根据自己的皮肤状态稀释一下精油，因为精油是从植物中提取出来的精华，具有很高的浓度，所以在使用以前必须先稀释，防止精油浓度太高灼伤皮肤，稀释精油的时候可以使用一些基础油来进行稀释。在使用精油以前是需要做皮试的，尤其是敏感肌肤的女孩子。测试的具体方法是在10ml的基础油中加入一滴精油进行稀释，然后抹在手肘弯曲处或者是手腕内侧，让精油在皮肤上停留二十四小时，二十四小时候查看结果。如果都没有出现红肿的状况，那就证明你的皮肤不过敏。再使用精油的时候也要注意避免天天使用单方精油，也不能长时间使用同一种精油，长时间使用同一种精油会使得精油的使用效果变差。

精油富含丰富的营养成分，对我们的皮肤有很好的美容作用，还能改善肌肤状态，在我们平时，可以见到有很多人都非常喜欢使用精油，那么精油过敏什么症状？精油过敏缓解方法。

精油过敏什么症状

显性香精过敏皮肤炎

显性香精过敏皮肤炎是对精油本身含有的成分过敏，比如丁香中的丁香酚等，这种精油过敏现象是使用精油之后会立即出现皮肤发红发痒甚至起疹子。此种精油过敏可以立即停用此种精油，或者是尽量避开使用含有自己过敏成分的精油即可。

隐性香精过敏皮肤炎

隐性香精过敏皮肤炎是指对精油中的某些成分过敏，隐性香精过敏皮肤炎的过敏反应不会立即出现，一般会在使用精油后的24小时内出现。此种精油过敏的话，建议第一步停用精油，然后弄清楚过敏精油中含有的成分，知道自己具体是对那种成分过敏，然后避开这些成分。

接触性过敏性皮炎

接触性过敏性皮炎是指某些浓度较高的精油，刺激性比较大，与肌肤接触之后出现的过敏反应。此种精油过敏通过加大稀释力度，可以缓解。

精油过敏缓解方法

猝灭法是一种可以减轻精油敏感的方法，即将两种或两种以上的精油混合使用，浓度上面调配的合理的话，可以大大降低精油过敏现象。也就是说在使用精油之前，一定要进行稀释或者是直接使用复方精油，因为多种精油混合的话可以有效降低每种精油过敏成分的有效性。

精油按摩注意事项

1 无论进行什么精油按摩之前，最好先进行精油过敏测试，将稀释过的精油涂抹一点与耳后肌肤或者是手臂内侧较敏感处肌肤，24小时内没有出现过敏现象，才可以使用此种精油进行按摩。

2 进行精油按摩之前，一定要做好清洁，因为只有做好了清洁，才可以让后续的精油按摩效果达到最佳。

3 使用精油之前一定要看使用说明，如果是单方精油的话，一定要稀释之后才可以使用。还有说明书上禁忌的一定不要做，以免造成适得其反的作用。

4 精油最好是在晚上使用，因为大部分精油都具有光敏性，容易让皮肤晒黑。而且使用精油按摩之后，皮肤会比较滋润，所以建议在夜间进行精油按摩。

精油使用方法

方法一：按摩法

可以使用精油帮助面部或者是身体按摩。将精油使用在面部按摩具有美容的功效，精油使用在身体按摩的话可以有效缓解身体疲劳，放松身体肌肉。但是需要注意的是无论是面部还是身体按摩，如果是单方精油的话，一定要经过稀释才可以使用，复方精油可以直接使用。

方法二：沐浴法

可以在浴缸或者澡盆当中滴入2-3滴精油，然后再进行泡澡，可以有效放松心情和缓解肌肤疲劳。同时也可以将精油加入泡澡水中，可以有效去除脚气。

方法三：熏蒸法

在香薰灯中滴入几滴精油，让精油的味道随着香薰灯的作用，散发到空气中，可以有效净化空气，放松心情。

擦精油可以帮助改善皮肤的质地和状态，让肌肤更加光滑、健康。下面是擦精油的步骤：

清洁面部

在使用精油前，首先需要清洁面部，将面部的污垢和化妆品残留彻底清除。可以使用温水和洁面产品进行轻柔的按摩，使得毛孔打开，为后续的护理做好准备。

2 选择合适的精油

不同类型的精油有不同的功效，因此在选择精油时需要根据自己的需求来选购。比如想要改善皮肤干燥、出现细纹等问题，就可以选择保湿或抗衰老功效的精油。

3 适量取用精油

将适量精油倒入手掌心，按摩使其温热后再涂抹到面部。注意不要过度取用，否则可能会对皮肤造成刺激或过分油腻。

4 均匀涂抹

将取出来的精油涂抹在脸上时需要轻柔均匀地打圈按摩，让面部吸收均匀，这样可以更好地发挥精油的效果。

5 按摩面部

在涂抹之后，需要用指尖轻轻按摩面部，以促进血液循环和吸收效果。按摩的方式可以根据不同部位进行调整，比如眼周位置需要用轻柔的方式进行按压。

6 补充保湿

擦完精油后还需给肌肤进行补充水分，可以使用保湿乳液或面霜等产品，让肌肤持续水润。

擦精油需要注意选购合适的产品、适量取用、均匀涂抹和轻柔按摩等步骤。只有正确的方法才能让精油的效果最大化，帮助皮肤变得更加健康美丽。同时也要注意皮肤过敏等问题，如果出现异常情况应及时停止使用并咨询专业人士建议。