每天掉多少头发不正常？洗头时掉多少算正常？

　　正常情况下，每人每日可脱落60～80根头发，梳头和洗头时常出现较多的脱发，这是因为已处于休止期尚未脱落的毛发受牵拉而脱落，因此无需过分紧张。但是，如果一个人每天脱落的毛发超过100根，从而引起头发稀疏，就是一种病态了，称为脱发。

　　七成患者为脂溢性脱发

　　脱发主要分两种类型：一种是脂溢性脱发，占全部脱发病人的70%左右。一种是神经性脱发，占脱发病人的29%左右，其他原因引起的脱发仅占1%上下，如黄癣、梅毒等。随着社会的发展和人们生活、工作和学习节奏的加快，人们承受的心理压力日益加重，人群中脱发的发病率也越来越高。

　　脂溢性脱发的学名叫做雄激素源性脱发，是一种多基因遗传性疾病，男性多见。脂溢性脱发的病情进展过程缓慢，多在20～30岁开始发生，表现为毛发的逐渐稀疏和脱落。男性多从前额两侧开始，逐渐向头顶延伸。而且，由于皮脂分泌旺盛，部分人头发油腻，长期发展下去则毛发干枯无光泽。

　　神经性脱发则包括斑秃、全秃和普秃。这种病的特点是进展快速，几个月、几天甚至一夜之间就可达到全秃。神经性脱发是因精神压力过度导致的脱发。

　　多吃马铃薯、蚕豆、橘子

　　脱发的治疗方法有中西医两种。朱铭华说，中医认为脱发属“血虚”，治疗以滋阴养血，祛风润燥为主。可口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等，还可以外用中药擦头皮，促进毛发再生。

　　西药则有维生素B6、维生素B2和胱氨酸等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。

很多人到了秋天之后，就容易出现各种不适症状，而掉头发变严重、头皮屑加重都是很常见的现象，对于这种情况，需要及时做好调理工作，否则会对健康带来更大的危害，那么秋天掉头发比较多正常吗？秋天怎样护理头发最好？下面就来详细了解秋天护理头发的方法吧。

1、脱发原因

秋天掉头发变得严重，主要是由于气候影响导致，因为在秋天的时候，出现内分泌功能紊乱是很常见的病症，这个时候就会导致头发组织代谢受到影响，当营养供应不足、代谢受到阻碍时，发根就会死去，或者加速头发衰老，这就形成了掉头发的现象。不过这种季节性的症状，是可以通过一些方法缓解恢复的。

2、饮食调理

在生活中适当的吃一些护发的食物，可以有效保持头发健康，而且不少食物中含有头发所需的营养成分，能够有效避免头发营养不足，而且还有很多食物能够增强头发的活性，其中护发效果好的食物有枸杞、黑芝麻、丹参、何首乌、海带、菠菜、牡蛎、核桃、鸡蛋、鱼肉等食物，可以在秋天的时候适当吃一些这样的食物来护理头发。

3、运动调理

因为头发掉脱还可能是代谢受阻，因此可以通过运动来提高身体代谢效率，正确的健身方式可以让身体更加健康，而且各项生理机能也会更加强大，因此对头发也有一定的护理作用。不过运动健身一定要注意不要过量，以免对健康不利。