头发保养是什么意思 头发保养有哪些项目

头发保养在日常是非常重要的，因为现在很多人都喜欢烫染头发，会导致头发变得干燥、干枯，那么我们在这里便要了解一下头发保养是什么意思？头发保养有哪些项目？

头发保养是什么意思

养发是指保养、养护头发。硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强韧。头发的生长除了需要足够的蛋白质外，还需要一定量的碘、维生素、微量元素等，故应多吃富含这些营养物质的食品。每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法。维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮中含有丰富的维生素B，所以要多吃粗粮，可以使头发生长得健康又强韧。黑米被中医认为具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、乌发补血的食用价值。另外，常吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，比如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以很好改善头发干枯现象。

头发保养有哪些项目

1、烫染修复 染烫之后，秀发常变得干燥失色，容易走型。所以，美发店会开设这一项目来为顾客修复秀发。

2、白发转黑 白发转黑就是从生理性养疗，把白头发从根本性变成黑头发，并非通过外在染发。

3、防脱生发 现代生活的节奏加快、和工作上带来的压力和焦虑导致了人们脱发的现象开始增多。而美发店的防脱生发项目，就是从头皮护理、头发保养上来起到固发的作用。

4、去油控屑 去油控屑就是指美发店会根据你的状况，选择控油或去屑的护理产品。 而且出油、头屑多跟头部的营养多少有关系，如果是头部的营养丰富的话，头发和头皮会更健康。

头发保养注意事项

1、使用合适的洗发剂。每个人的发质都不一样，有干性发质，也有油性发质，每个人都应该找到适合自己发质的洗发剂，保持头发的酸碱平衡，水油平衡，同时，也可以选择温和的洗发剂，才能做一个清爽干净的小仙女啊!

2、注意洗护方法。洗发前可以将头发梳理一遍，之后挤出洗发剂，注意应该用手揉开再涂抹在头发上，因为直接涂抹在头皮，浓度过高的洗发水会导致脱发。洗发的水应保持常温，不可过高，要不可过低。涂抹护发素前先拿毛巾吸掉头发多余水分，涂抹护发素时也不可直接涂抹在发顶，可以梳理头发停留5-15分钟再拿温水洗净。

3、少使用吹风机。当头发所含的水份若降低至15%以下，发丝就会变得粗糙、无光泽、分叉。经常使用吹风机吹干的后果就会如此，最好的方法是让头发自然晾干。洗完头发也不能大力用毛巾揉搓，会损坏头发表层，使头发分叉干枯，将头发轻轻按压，吸收多余水分就行。

4、合理饮食。在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过轻火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。同时，还可以多吃一些护发养发，对我们有一个好发质有帮助的食物，例如黑芝麻、核桃等。

头发保养小常识

1、按压头皮：两手手指自然张开，用指端从额前开始，沿头部正中按压头皮至枕后发际，然后按压头顶两侧头皮，直至整个头部，按压时头皮有肿胀感，每次按2～3分钟。

2、多吃富含维生素B、C的食物：维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

3、自制蛋黄护发素：蛋黄可以滋润干燥的头发，所以用它来做护发素，能帮你拯救枯发。具体方法：洗头后，取适量蛋黄涂在发上，按摩5分钟后，再用冷水洗净。

头皮正是全身老化最快、自由基含量最高的部位!面对环境污染、工作压力和不正确的保养方式，容易导致头皮新陈代谢出现故障，更容易产生出油、头屑、头痒、脱发等问题。而做为面部皮肤的延伸，当头皮层的血管开始减少，老化松弛的头皮，将导致嘴角、眼角下垂，额头形成皱纹。头皮护理，从今天起必须重视!

　　头皮保养最为重要

　　头发与头皮是息息相关的，要想拥有健康的头发，就要懂得如何做头皮的保养。头皮一般来说可分为2种，干性与油性头皮，头皮是由皮肤的老化角质剥落之皮酯氧化物混合而成，一般都称为酯性头皮，皮酯分泌的头皮变干后，就会剥落，剥落多时就会成为头皮屑。

　　头皮屑在医学上称之为干性酯漏，是指头皮异常分泌所致，皮酯分泌在头皮上是流动性的，细菌如果在头皮上繁殖，将这些皮酯加以分解氧化，附着于头皮的物质也是头皮屑的一种。

　　头皮保养在于维持头皮与头发的健康，头皮若有疾病将会引响头发的生长，发质也会有所影响。

　　保持头皮健康，基本上要多多洗发，使头皮保持干净清洁。

　　日常生活上要选用适合头皮与发质的洗发精，洗发时以指腹轻轻按摩头皮，不需要过份抓洗及磨擦，适当的头皮护理与头发的保养;食物上要避免食用刺激性的食物，充足的睡眠，这些都有助于头皮皮酯线的正常分泌。

　　保养头皮可以增加头皮健康，并可使头发顺利吸收养份，避免头发发生病变，所以是不得轻忽的日常功课。

　　如果你的头皮已经产生头皮屑、脱发等问题，说明这已是你的头皮最敏感的时刻。此时缓解头皮的压力与外界刺激，补充头皮水分和营养，加强头部皮肤自身防护层显得尤为重要。此时要选用富含矿物质的稳定复合物的舒缓型洗发产品，减缓头皮疲劳，保护发根，恢复头皮活力，激发头发自然生长。再配合可以舒缓头皮的按摩霜，为头皮补充丰富营养与水分，最终还是不能忘记精华液哦!由于它是重点集中式护理，建议大家每周或每两周使用一次。精华液比发膜富含更多的营养，轻薄质地能轻易被头皮吸收，加上适当按摩，将精华液持续渗入到头皮深处，增加头皮的营养。

洗发就是我们平时头发在脏污，头油和头皮屑的时候，用来清洗之用的。洗发产品都是具有很强的清洁能力，快速有效的让头发变得干爽蓬松。

而护发就好似我们平时经常贴的面膜一样，它主要就是对头发起到一个保养护理的作用。把头发放在放大镜下面观察，它是有很多纤维的发鳞片组成，而护发产品里面的营养物质就会通过发鳞进入到内部，让头发变得柔顺光亮。

养发最主要的目的就是让我们有个优秀美好的个人形象了。要知道一个人长得再漂亮，如果有一头干黄毛躁的头发，也是会降低档次的。记得看过一个广告，员工在和老板做报告的时候，明明已经得到了赏识，老板想拍拍他肩膀以表鼓励的时候，发现员工肩头满是头皮屑，瞬间就尴尬了。所以养发去屑太重要了。

而且养发固在保养头皮，有个健康的头皮，头发才能黑亮。并且到了一定的年纪，一些脱发掉发和白发等等现象都会很少发生。

头皮问题其实早就存在了 头皮问题大体可归为三类：头屑、头皮瘙痒问题；脱发、断发问题等。

您可能会问"我头皮没有问题， 大多数的人其实并不会关心自己的头皮健康问题，或是根本没意识到自己的头皮问题，往往是在头皮已经发生问题时，例如：容易痒、愈来愈多的头皮屑、发量变少、头皮变油了，开始脱发，头发开始变白等，当这些问题开始困扰你时，你才会开始关心头皮问题。事实上，头皮问题的发生是渐进式而非一夕之间形成的，当你已经看到某种现象产生时，代表问题其实是早就存在已久了，所以在进行头皮的护理和症状改善时，难度就颇高了。因此，我们会提醒大家一定要从日常生活中开始注意头皮的保养。 同时头皮问题的现状也预示着头皮护理的重要性。2006年，一份关于我国六大城市近5000人的调查数据显示，45%的人都被脱发问题所困扰，有头皮屑的人高达41%。有32%的男性及36%的女性存在敏感性头皮的问题。来自中国健康教育协会头皮健康研究中心的数字显示出，中国60%以上的成年人，头皮都不同程度地存在健康问题。

通常所谓的皮肤，是头和脸以下，而长头发的部分通常人们不叫它皮肤，可是，毛发是头部皮肤所生的，头皮和脸是连在一起的。非弱酸性的烫发液、洗发精会使头皮变得不健康与松弛。这种松弛是因碱性的烫发液、洗发精使头皮膨涨，毛细孔中塞住的废物无法向外排出所造成的。头皮松弛时，降向脸部，然后额头、眼角、嘴边等处就产生皱纹。脸部有皱纹也许是护发错误所造成的，因而要使脸部皱纹消失，头皮的健康是第一重要的事。

现在越发多的人也开始重视头皮的护理，其实头皮的保养很简单，主要就是疏通活络和营养补充。能做到这个保养就非常好了啦，我现在用的不能说很好但是也不差的，毕竟我也是试了两三种中最好的，驻源 就是专门保养头皮毛囊的，而且用起来也方法， 特别是疏通的作用， 也可以补充头皮头发的营养元素。保养头皮你就可以试一下 驻源

苍天的大树离不开土壤的滋养，茂密的秀发也离不开头皮的滋润，如果你觉得你的发质出了问题，那么很有可能就是头皮出了问题，所以对于头皮的护理是解决一切头发问题的根本。

头皮护理一般是通过洗发和护发来做到，但是很多人都会忽视对它的认真清洁，如果没有认真的清洁，长时间不管是头皮油脂堵塞毛孔还是洗发、护发素残留物堵塞毛孔，都会使头发的健康状态越来越差，久而久之，皮屑、脱发、分叉各种问题都会出现，而且老化的头皮会让脸皮也跟着变松弛。

男性的头皮护理和女性的头皮护理不一样，女性随着年龄的增长，体内荷尔蒙分泌的减少，发质会明显的与以往不同，一些不健康的减肥或者染烫还有随之而来的各种压力会使头皮越来越远离健康，所以女性在选用洗发水的时候会有所不同。

一般在选用洗发水时尽量选用不含硅油的洗发水，比如滋源的无硅油洗发水，如果用的是含硅油成分的洗护产品，不建议触碰在头皮上，对于不含硅油成分的洗护产品，具有养发的效果，可以在头皮上稍作停留，并且加上按摩的手法，促进头皮的血液循环，起到修护的作用。

头皮和面部的清洁品都会在清除污垢时，还会维持其水油平衡，对于清洁头皮的产品，在清洁的同时还会供给养分和水分，在选择时，还要针对自己的头皮情况来选择正确是产品，而不是一味的听旁人说。如果对待头皮的护理还不是很确信，可以将其作为重点一周一次使用。

望采纳！谢谢！

在美容院把身体spa的概念炒得翻天覆地以后，头发的也开始粉墨登场了。通过精油的特殊功效，让头发得到特别的滋润护理。很多发廊会直接把精油兑在护发素中，然后用蒸气促进头发对于营养的吸收。 秀发补水--居家版 想要让秀发水亮如丝，“偶而为之”的护发行动是绝对不够的，随时补充头发所流失的水分与养分，才是最有效的护发方式。 1 受损发质：染、烫、吹或阳光、空调的伤害，导致头发枯涩无光，没有生命力。 补水重点 随时注意保湿，一瓶具有修复作用的亮发水是必不可少的，此外为了让你的发丝坚强起来，也可以在洗发水中适当地加一些橄榄油，这样可以更好地锁住发丝中的水分，又可以令秀发看上去水亮顺滑。 2 油性发质：皮脂腺分泌过度，洗发护发不当，导致发根油腻，头发看起来粘粘腻腻的。 补水重点 避免使用过烫的水洗头，以免过度刺激头皮，甚至可以考虑用温水或冷水洗发，这样即使不过多地补水保湿，也可以令秀发水亮，还不会出现油腻腻的局面。同时，护理的过程中，也不必过度按摩头皮，以免新陈代谢促使油脂分泌过速。 3 中性发质：基本上来说，是健康光泽的头发，进可攻，退可守。 补水重点 这样的发质基本上是比较容易打理的，一般的家用保湿补水的洗发水就可以实现为秀发补充水分的效果，当然如果能够每个月为头发做一次深层的补水，效果就更加理想了，当然这要到专业的发廊里才可以。 4 干性发质：水与蛋白质处于失衡状态，以致头发容易断裂失去光泽，摸起来也感到毛毛燥燥的，就像枯草一般。 补水重点 这是最适合做hair spa的发质，同时洗发时要加强头皮的按摩，注意要让洗发水在头上多停留一些时间，便于更好地吸收。 每周至少护发一次，并且选用滋润度强的洗发润发产品，在每次清洁时做加强。平时避免阳光伤害，随时补充水分、蛋白质，避免过度高温的吹风。 xx

头发其实很脆弱，天气炎热对头发健康的影响有很多，比如：

1易滋生细菌，影响头发代谢功能

天气炎热，人体汗腺、皮脂腺都分泌旺盛，并积聚在头发中，导致细菌真菌的迅速滋生，直接影响到头发的正常新陈代谢。很多小伙伴在天气炎热头发容易出油，出汗，头皮易痒，所以头发更要注重保养。

2紫外线损坏头发的组织结构

经科学证实，紫外线能破坏头发的角质蛋白，令发质异常脆弱，失去光泽，而且头发受到阳光的损害约为皮肤的3倍。在紫外线的强烈照射下，头发往往容易失去水分和养分，表皮会受到不同程度的伤害。

3人体五脏六腑失衡，影响头发健康

天气炎热天气炎热，容易使人脾气暴躁，心血燥热等，从而引起身体内部五脏六腑阴阳失衡。如脾气暴躁，容易伤肝，肝主疏导泄。如因情绪不佳，导致肝失疏泄，就能出现肝气郁结和气郁不舒，滞而为淤，致使气血瘀滞，头发失去养分而枯燥脱落。