怎样让头发快速变长

　　要让头发长得快可以从多方面下手：

　1两种不同牌子的洗发精交替使用、经常洗头，保持良好的清洁习惯、经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。

　2游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。避孕药洗头(不推荐使用，长期使用有害健康)、用生姜加高梁酒洗头、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。

　3保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物、在洗发精中加入迷迭香＋天竺葵/快乐鼠尾草＋薄荷、使用含有海藻成分的洗发精。

　4每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。

　5用啤酒洗头。好象有很多MM对这招很感兴趣,捣碎生姜加入洗发精洗头。

　6充足的睡眠。

　有些美眉头发一直长得很慢，很羡慕长发及腰的妹纸们，怎样才能让头发长得快的小窍门，分享给大家。

　每隔6-8周修剪一次发尾

　虽然剪掉发尾会影响头发整体长度，但发梢通常是干枯分叉的重点部位，每隔6-8周修剪掉约05-1厘米的发尾，就可以使新长出来的秀发更加健康。

　勤梳头

　清晨起床后或夜晚睡觉前梳1-2次头发，适当地梳头可以促进头皮血液循环，刺激毛囊使头发长得更快，但要注意，不要再头发还湿润时梳头，会给头发带来不同程度的伤害。同时梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。

　减少使用吹风机的次数

　如果你有天天使用吹风机的习惯，逐步减少使用次数和频率后你就会发现头发比以前长得更快了，发尾分叉、发丝毛躁问题也会有所改善。

　使用土豆汁洗头

　缺乏维生素会使头发变得干枯脆弱，例如维他命BAC就对头发增长起到很重要的作用，你可以口服一些维生素类补充产品或者多吃一些富含维生素的食物，也可以用土豆汁来洗头，每周坚持1-2次，你的头发会长得更快且更浓密。

　蛋清可以使头发长更快

　蛋清中的修复成分可以恢复头发柔软和闪亮，用若干个鸡蛋的蛋清来给头发做次发膜，修复效果会在冲洗后立即呈现，坚持每1-2周使用1次，秀发会越来越强韧，长得自然也会更快。

　用温热精油按摩头皮

　既可以选择市面上可购买到的成品精油，也可以选择自制，置于十个手指，揉搓均匀后轻轻按摩头皮，会发现头发再一天天变得浓密柔软且更具光泽感，荷荷巴油、椰子油及橄榄油等都是助生长强韧秀发的好帮手。

　远离含硅的头部护理产品

　含硅的护理产品虽然可以暂时性制造更顺滑更闪亮的效果，但长久使用并不利于头发健康生长，因为硅会包裹住发根，锁住水分同时堵塞毛囊，久而久之头发会越来越脆弱，生长速度会变得越来越慢，如果想要头发生长地更快，就要尽量减少使用含硅的头部护理产品。

　不要把护发素用在头皮上

　使用洗发水来清洁发丝很重要，但千万不要把护发素也抹在头皮上，因为护发素种的成分通常并不适用于头皮，所以把护发素用在头皮上通常会让头发看起来油乎乎一团糟，更可怕的是还会产生头皮屑。

　在蒸汽房中使用头发护理产品

　蒸汽房中的'高温会打开毛鳞片，帮助头发更好更深层吸收护理产品中的营养成分，但注意持续时间只需要维持在10分钟左右。如果没有蒸汽房这个外在条件，还有一个简单的办法，就是在清洁发丝、涂抹护发产品后，用一条热毛巾包裹住头发，同样能够起到高温加热作用。

　多喝水

　水可以帮周身体排毒，促进新陈代谢，每天喝足八杯水，不止身体会变得健康，头发也跟跟着变得更加强韧，头发也健康，生长速度就会加快，而且多喝水还可以从源头上防止头发变干枯。

　多吃富含蛋白质的食物

　每天吃什么也能够决定头发的生长速度，多吃鱼蛋和新鲜水果蔬菜还有不同肉类，合理的饮食搭配就会帮助头发长得更快。

　使用丝质枕巾

　真丝类的制品能够防止头发脱落和打结被扯断，而且对肌肤也有益，能够帮助减少皱纹产生。

1多食植物蛋白，常食富含维生素E的食物，如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。

2在睡觉的时候，可以用梳子或者是自己的手指来梳理头发，可以促进头部的血液循环。这样可以有效的促进头发的快速生长，并且还可以起到有助睡眠的作用。

3还可以采用两种头发交替使用，每天早上起来洗一次头，保持头发的干净，都可以有效的促进头部血液循环。或者在平时空闲的时候不时的用双手手指摩擦头发，直到头皮发热。这些都可以加速头发的生长。

4适当减压不熬夜，压力大会让较多的毛囊进入退化期造成生长缓慢、频频掉发的问题，适当地减压有助头发长得更快。而睡眠时发根细胞的分裂速度较快，进而可加速头发的生长，因此睡眠充足是保证头发快速生长的关键。

5头皮按摩能促进循环，可以使用头皮精油以指腹按摩头发，也可将头皮精油适量涂抹于头皮后使用按摩梳子顺着头发梳理。不仅能放松紧绷的头皮，还能加速循环帮助头发快速留长。

扩展资料：

能让头发长的快的食物

1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。

2、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

3、含铁食物，比如像黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼等，这些食物对脱发掉发等情况都非常有帮助。

参考资料：

人民网-如何让头发长得快 8个小妙招让你快速长发

头发是个人形象最关节的内容，需要小心回来，而且头发长长了之后可以进行各种打理，个人形象也会随之改变，但是很多时候想要长头发却发现头发长的很慢，那么头发如何长得快？头发如何快速长长？其实也是有方法的，下面就来详细了解吧。

1、生姜擦头皮

生姜中的姜辣油成分可以刺激局部的血液循环，增加毛囊细胞的营养供给，促进新陈代谢，生长毛发。

操作方法:

方法一：将生姜切成一片片的，注意生姜最好边切边用;用片状生姜擦拭头皮，每次大概20分钟，每天一到两次。

方法二：切姜块煮水，洗头时第一遍用洗发水正常洗头，然后把头泡在盛姜水的脸盆里，同时按摩头皮。

2、淘米水洗头发

淘米水中含有丰富的B族维生素，能滋养头皮，同时发酵了的弱酸性淘米水也能很好保护头皮，头皮健康了，头发自然而然长得快长得好。

淘米水洗头的正确方法：首先将每天的淘米水用容器收集起来，放两天使其发酵，当然也可直接放几滴醋使淘米水变成弱酸性;然后洗头时在冷的淘米水中加点热水搅拌均匀，洗头发时按摩头皮保证整个头发都洗到;最后护发不可少，在温水中加入一个柠檬汁的量，泡一会头发后用清水洗净。

3、精油按摩

精油能在按摩时释放活性成分，调理头皮，促进头皮细胞循环，赋予头皮活力，利于头发生长。

方法：将精油滴入洗发水里调匀，按正确的洗发程序清洗头发即可;也可以在头发洗干净后，在头发未干之前，将按摩精油轻轻在头皮按摩十分钟左右，待吸收后再进行冲洗即可。

4、正确洗头

正确的洗头方式能防止对头皮的损伤，促进头部血液循环，利于毛发生长。

如何正确洗头：在淋湿头发前先理好头发;避免将洗发水直接倒在头发上，应先将洗发水倒在手掌中用少许温水稀释后再均匀涂在头发上;洗发按摩头部的时间不少于十分钟。

5、正确梳头

促进头皮血液循环，利于头发生长，减少脱落变白

正确梳头方法：尽量用桃木或者角质梳;从前额头顶梳到枕部，再由后往前，再从左到右，自右向左，如此循环往复。

注意：早晨起床后以及睡觉前增加梳头次数;刚洗完头发不要梳头防止掉发。

6、补充蛋白质

蛋白质是秀发的基础，头发成分的97%都是蛋白质，每天摄取的蛋白质是头发的助长剂;

富含蛋白质的食物：鱼类，肉类，豆制品，牛奶，鸡蛋等，其中以鸡蛋含量最高。

7、补充维生素B

维生素B具有能促进头发生长的功效。

富含维生素B的食物：酵母，麦芽，动物肝脏,粗娘如玉米，高粱，燕麦红薯等。

8、护发注意事项

1不要直接把香波倒在头发上，皂质的东西太多会损害发根。如果香波不起泡可能是头发还不够湿，应该再浸些水而不是加更多的香波。

2用两遍洗发水。第一次洗发可以除去油垢和做发型时的辅助用品，第二次洗发就能使头发蓬松。

3不要勤换香波，除非你的发质变化了。

4用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热，它会使你的头发干而且头皮发痒。

5要这样使用护发素，或至少把头发上残留的水挤掉。否则，护发素不能被有效吸收。

6护发素应涂在头发中部或发梢，而不要拼命涂在紧贴头皮的发根处。

7不要在洗发过程中用梳子去梳湿发，这样容易产生断发。

8为了增加发根对头发的支撑力，可以使用带有橡胶触头的硬毛发刷。

9如果你发现有不少头屑，这有可能是做发型时的残留物，一周用一次清洁香波，并且可以测试一下你的发型用品变干以后是不是还有残留的杂质。

⑴准备一把木梳，经常梳头，最好倒着梳，既是从后往前梳，这样可以加快头部皮肤血液循环，促进头发生长；

⑵取新鲜姜片，经常在头皮上擦拭，也可以促进头部皮肤血液循环，帮助头发生长哦；

⑶多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、海产、酵母、绿色蔬菜、水果；富含维生素B6、维生素E的食物，如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类以及猪肝等；要坚持经常吃胡萝卜，促发生长的效果尤其好！

⑷使用两种或两种以上洗发水交替洗头，不要总是用同种牌子的洗发水；

⑸最好两到三天洗一次头，保持头部的干净清爽；

⑹经常轻轻按摩头部皮肤、倒立或是把双腿靠在墙上抬高，都可以让加速头部皮肤血液循环，促机头发生长；

⑺经常游泳，水的自然冲击可以滋润并按摩头部皮肤，不但促进头发生长，还可以使头发自然浓密；

⑻用生姜加上高粱酒来洗头；或是用葡萄柚的皮挤汁来洗头，效果都不错哦；

⑼洗头后，擦干头发，再把啤酒均匀的涂擦在头发上，并轻轻按摩揉搓约10分钟左右，帮助发根充分吸收养分，然后用清水把头冲洗干净即可；此法可以帮助头发自然乌黑，并促进头发生长；

⑽打开一个新鲜鸡蛋，在洗头时，先在洗发水中加入适量的蛋清调匀用来洗头，并轻轻按摩三分钟后冲洗干净；接着把新鲜蛋黄用少量的醋充分调匀，顺着头发丝慢慢涂抹，最后用湿毛巾包裹半小时到一小时（视头发硬度以及干度！）；

⑾洗头后，再用淡茶水冲洗头发，可以帮助头发自然柔软亮丽，促进生长；

⑿超级有效方法，美颜特荐：准备材料：柠檬汁、啤酒一杯、鸡蛋一个、胶樽一个；将柠檬汁与鸡蛋清充分搅匀至起泡后加啤酒倒入空胶樽中摇匀；仔细涂在头发上而尽量不要碰到头皮，轻轻按摩五分钟后正常洗头即可；

有的人总觉得自己的头发长得慢，很羡慕别人的头发总是快速生长。其实，若想要头发长得快，还是有秘诀的。下面就让我教一教你。

01

要经常修剪头发，这样就可以将一些已经受损的头发从尾部剪除，毕竟若是头发一直不能健康成长，总是带有损伤的话，是会影响其生长速度的。

02

记得经常给头部做按摩，这样可以很好的促进头皮的血液循环，一旦头皮的血流量增速，头发获得的营养更充足，自然就可以长得快一些了。

03

做好头发的护理工作，比如说尽量不要使用吹风机吹头发，平日里还要经常用精油按摩头皮，让头发有机会获得更多的营养。

04

除此外，我们在饮食和睡眠上也要多注意，比如说多吃含微量元素和蛋白质高的食物，还应该多摄入维生素丰富的食物，这样可以有效促进头发生长。

要想头发长得快，一定要从内调外养多方面来做:

1、食物 多吃一些帮助头发快速生长的食物。头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，所以一定要多补充蛋白质了，比如鱼类、瘦猪肉、牛奶、豆制品，对头发生长速度会有一定作用，还能促进眉毛睫毛的生长。

此外，维生素A、B、E都是头发生长重要的成分，核桃，动物肝脏、鱼虾富含维生素A；花生、大豆、菠菜、番茄、香菇富含维生素B类，玉米、芝麻、植物油则富含维生素E。这些维生素还可以通过外用的方式刺激头发的生长，在洗头前，将维e油均匀的擦在头皮上，按摩一小时再洗头。

还有，多吃黑芝麻，黑头类也可以促进头发的生长，提供头发生长的营养物质。

2、头皮按摩 头皮按摩主要是为了促进头皮血液循环，头发生长营养的来源还是来自血液。虽然很简单方便，只需要一双手随时随地都能做，但是往往坚持不下来。不仅如此按摩头皮还能防脱发。与此同类的，通过梳头也可以按摩，但是要选用宽齿、牛角梳，这样才能最大限度减少对头发的伤害，同时也可以减损梳的过程中头发的断裂。

3精油 精油可以渗透头皮，激活毛囊细胞，刺激新头发的生长，而且是纯天然无副作用的东西，好处很多。例如橄榄油，蓖麻油，维e油等。

除此之外，还有一些平时损伤头发的习惯需要注意的，例如1，扎头发不要扎太紧，以免头发脱落。2少烫染。3，洗头要用指肚按摩头皮。4少熬夜，少吃油辣。