国字脸如何瘦脸才能够变成瓜子脸？

国字脸的话，如果不是因为骨架大的原因，大多数都是因为咬肌太大造成的，那么面对这样的情况我们应该怎么样让自己的脸变小，蜕变成瓜子脸呢？首先最简单长用的办法就是食用瘦脸果，含有大量的钾元素，俗称面部咬肌的杀手，每天只需要一颗便可以轻松瘦脸成功了，没有任何副作用，也不会反弹。再搭配下面的这些方法，效果会更加神奇。

国字脸如何瘦脸一、DIY按摩

手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩；下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。

国字脸如何瘦脸二、每天脸部操

每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。

国字脸如何瘦脸三、面部减肥操

有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：　由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

国字脸如何瘦脸四、穴位按摩法

步骤如下：

1放松脸部肌肉，按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

2用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

3用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

4将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

5从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

6按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

7内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

8从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

9沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

现代人生活节奏紧张，许多人选择更为便利的生活方式，这当中也包括饮食，不爱吃硬的东西，或者随便嚼两口就吞下肚子，这些饮食习惯都是在慢慢减少瘦脸的机会哦。

最基本的咀嚼方法是，当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40

次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并

能改善肌肉与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显!另外，吃东西的时候注意要多吃硬的或脆的东西，这样能锻炼前齿，使下颌关节左右前后对

称，面部骨骼更漂亮。每天一颗瘦脸果让你轻松瘦咬肌成功。

导读：你知道明星 名模小脸出镜的秘诀吗？你希望自己五官更立体，脸颊迅速小一号吗？很简单，只要学会腮红修容妙法，1分钟内就能看到让人惊喜的塑形改变。

你知道明星 名模小脸出镜的秘诀吗？你希望自己五官更立体，脸颊迅速小一号吗？很简单，只要学会腮红修容妙法，1分钟内就能看到让人惊喜的塑形改变。

如何神奇塑脸形

对习惯素颜或清淡妆感的你来说，腮红或许是平日很少用到的彩妆之一，而且偶尔用用也不过是为了提升气色，从未尝试修饰脸型且实际操作不得要领。但其实，腮红是很多彩妆大师的最爱，不同色彩及质地的叠加搭配，不同部位面积有别的浓淡扫涂，真的会改变一个人的五官和脸型，本期就从颜色选择、刷涂位置、刷具使用和刷涂技法等几方面为你全面解析神奇多效的腮红修容术。

立体塑脸型步骤详解

1斜刷橘色腮红： 先用刷柄从耳朵延伸至法令纹中间，找准腮红起点；然后从颧骨下方到眼尾靠近耳朵的位置，由下往上斜扫橘色或棕色腮红；

2分刷笑肌和脸侧：在笑肌上画直径大概3厘米的圆，刷上粉色腮红；再刷涂侧脸中间二分之一处，正面看起来颧骨会被拉高，腮红形状也会变长；

3模糊 高光提亮：用干净的蜜粉刷，由两侧往中间刷模糊粉橘两色的边缘线；再将高光打在眼下方及鼻翼边的小C区和法令纹处。

Step2：修饰脸型

真正标准的瓜子脸少之又少，大多数女性都需要依靠化妆来修饰脸型，而这其中腮红能最有效也最快速调整脸型。这类修容可以选择适合自己肤色的腮红，不需要两色配搭，最重要的是腮红刷涂的区域准确。

常见脸型修容法

1 你是长脸型： 用弧度缩短脸部长度，沿颧骨的线条向脸中央刷；

2 你是圆脸型： 用直线条增加脸部修长感，颧骨上方向脸中央斜扫；

3 你是国字脸： 用圆线条增加柔和感，向外侧圆扫。

Step3：精巧用刷

你有几把刷子？你真的了解该如何使用吗？要知道彩妆师能化出那些绝世美妆，这些必备法宝决不能少。抓粉力强的刷子、易塑形的刷子、万能型的刷子每种都有不同的用途，用法不对会让妆效大打折扣，自然又立体的修容效果更无从实现。

Step4：隐形修容

除了常见的腮红色彩修容，还有一种妆效非常自然的心机修容妙法。特别是追求妆效精致唯美的明星 和名媛，超爱用无色的珠光亮粉当腮红，只为强调出骨骼的凹凸感。这是相当考验技法的修容方式，刷涂的方向和手法非常重要。

隐形修容步骤详解

1 从耳边最高点开始：通常下手的第一笔最重，重点在修饰侧脸，所以要从耳边开始；

2 六段式涂法：在眼尾近发鬓的位置，先垂直向上，再等距下移向内刷涂；

3 额头两侧不遗漏：刷子内斜45度放置眉峯上，用余粉由内向外往发髻刷

4 珠光修容打亮：从眼尾后C区向前刷至眼下，眼中央往下至眼周的颧骨多刷些；

5 再刷过颧骨下方：再从眼下刷过颧骨下方，重复2-3次确认光泽够闪；

6 提亮T区延伸光泽：在T区和下巴处打上高光，体现立体感，并模糊腮红界限。

日常生活中我不需要使用腮红来修饰脸型，但有出镜需要时，一定会特别在脸颊两侧刷上阴影打造立体小脸效果。我真的很建议中国女性多使用腮红，因为不仅能立时提升好气色，让肌肤看起来 柔媚，更能用色彩和线条神奇调整脸部轮廓。

以个人经验来说，3种以上色泽混合的腮红调和上色最不容易出错，圆形腮红刷最能缔造柔和自然的妆效，而在提亮隐形修容时，一定要注意精准区域刷涂，大面积涂抹反而会扩张面部轮廓。

问题一：国字脸如何瘦脸 变成瓜子脸 不要手术的，基本无解，发型只是改善而已，只是看起来像“瓜子脸”，

如果是咀嚼肌肥大的话，基本上可以解决3个月的问题，但是不会长久（属于注射式的微整形，不开刀）

从整体上说，基本就是发型而已，

不弧要我看，不是非要瓜子脸才好看，很多国字脸，三角脸长的都很好看，很多瓜子脸也都很难看，只要看起来是和谐干净就好啦！

问题二：如何瘦脸：练成瓜子脸的四种方法 如何瘦脸简单而实用呢，看那明星的巴掌脸着实好看，自己也快快练就吧！瘦脸方法一：1、冷热石瘦脸要点：是玄武石和香精油相结合的疗法。用做 具有调理面部肌肤与净化功能。有效为皮肤补充更多矿物质和纯天然的紧致与呵护。2、弹绷塑形提升要点：适合年龄30岁以上，且面部皮肤松弛有较多赘肉者。时间虽然是要两小时，但对于面部皮肤有不错的塑形效果。瘦脸方法二：方法：首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分这就是要清除的赘肉。将 膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置。然后将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提 ；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式 ，慢慢缩小 的范围，增加 的部位。当然空暇时间里，也不要忘记给脸做做辅助 ，具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手臂张开，左右手交替由下往上滑动 脸颊肌肉，接着以相同的方式 左脸颊。坚持这样 ，一个月之内就能收到明显功效。瘦脸方法三：方法：深粉底：化妆时应选择比自己肤色深半号或一号的粉底，切记不能太白。另外，可用一些较薄的喷雾粉底喷至两腮，会令脸部看上去更显消瘦。细眉型：可将眉型修成弓形，细而高挑，眉尾稍微画长一些，这是使眉毛看来纤细的要诀。此外想让脸变瘦一定要挑高眉头才有效果。厚唇部：唇部的化妆要用唇线笔描画，将唇型扩大一些，保持唇线明朗，下唇厚而略方，然后着上唇彩。瘦脸方法四：1、日常三餐中要多吃可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大而引起的微胖，那么一定要和口香糖、甘蔗等食品说拜拜了，因为这些食品只能促使面部肌肉更加健硕。2、可多喝利尿的乌龙茶（或咖啡），这样可将脸上多余的水分迅速排出。晚上临睡前不要喝水太多，以免第二天面部出现浮肿现象。3、洗脸时尝试用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢，对达到瘦脸效果有很大帮助。

问题三：怎样让脸变成瓜子脸 1平时洗脸时用温水洗脸，并轻轻的拍拍脸颊，睡觉前用芳-颐滋-露 瘦-脸精。油结合 一下。 2也可以试试瘦脸家之类的。高中时有朋友买，是塑料的，漂亮实用。

3可以有规律地做精。油脸部刮痧。 4学习脸部瑜伽。 坚持一段时间就会有显著的效果。采纳哦

问题四：怎样才能变成瓜子脸，或者瘦脸 现在很多男男女女都想要自己能够有一张小巧的瓜子脸，但是总的来说想要售出瓜子脸其实并不是那么容易的事情

在平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等

多吃些柠檬。柠檬酸是促进热量代谢过程的必然参与物质，而且有消除疲劳的功能。柠檬的维生素C含量也是众所皆知的，美眉们通常用它来美白肌肤。

冬瓜玉米汤瘦脸效果很不错。因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，我持续喝两个月，同时也吃了瘦脸果，现在脸已经小了很多。

运动：

第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。

第二步：顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。

第三步：三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。

第四步：同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点，重复这4个动作5次。

这样四步的方法对瘦脸很有帮助，相信要不了多久你就会成为V字脸了。

希望对您有所帮助，如果满意的话，别忘了采纳哦。

问题五：怎么 瘦脸 三步瘦成瓜子脸 其实让脸变瘦需要一个循环渐进的过程，想让脸变瘦是可以的，但是还是要坚持：

怎样使脸变小，首先涂抹 lanyuexiu 至脸上，可以加快脸部脂肪的燃烧，然后：

1、双手食指勾起，如图所示。然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动 。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。

2、利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。

3、两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。

4、双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式进行 。重复20次。

最后还要让自己的睡眠保持充足。很多人就是觉得睡眠不是非常的重要，虽然觉得困也没有办法去睡觉，长久这样下来就会发现自己的脸色会变得非常的差，而且脸部也会开始出现浮肿。所以要是你想要有一个小脸蛋，还是要好好的去睡眠比较好。

问题六：怎么样瘦脸变成瓜子脸 介绍一套瘦脸 操给大家，能帮大家快速瘦脸，成为小脸美人哦!

1涂上瘦脸的 精油，个人推。荐芳%颐滋%露的，纯植物，吸收快，而且可以紧致脸部。

从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧 。眼周的 方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式 。

2用手掌或手指按压锁骨凹陷处， 淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

3用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

4将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

5从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑 ，做10个来回。

6 额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向 额头，做10个来回，让额头舒展开来。

7内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

8从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

9沿着眉骨 眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨， 到眼尾处。同样做3次，每次3秒钟。

问题七：怎么样才能快速瘦脸变成瓜子脸？ 脸型 只是外在表现

一个人有气质，可能是由内心发出，魅力更大。瓜子脸，尽量不要吃夜宵，每顿饭只吃7分饱，保持运动。

看看一些书，增加自己的内在美

问题八：我的脸上肉多怎么瘦脸，我想要瓜子脸 确实现在人们都比较喜欢脸蛋精致小巧的，身材好的，这样的才会比较吸引人，那么面对自己的脸蛋又胖有打到底该怎么办呢？

瘦出瓜子脸一、用冰毛巾敷脸

如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作还可以消肿，之后再用点急救的小颜面膜，让脸部迅速恢复原有的紧致。

瘦出瓜子脸二、睡前的紧颜

在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴 。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。

瘦出瓜子脸三、大声喊“啊”

面对镜子， 嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下

巴及脸颊肌肉。

瘦出瓜子脸四、瘦脸果

这个方法是最简单，不用运动，不用解释，每天只要吃一颗瘦脸果就可以轻轻松松的瘦出小脸了。纯天然配方没有副作用也不会反弹，是不错的瘦脸的方法，方便快捷健康。

瘦出瓜子脸五、舌尖咕嘟

舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针 嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖 嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”!

瘦出瓜子脸六、用盐水敷眼

在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。要注意的是，热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。

想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦!一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止。

问题九：怎么让脸变成瓜子脸 我在这教大家几招简单的瘦脸操 网上介绍的不是多的很麻

自己有空的时候自己去看看啊，而且也不费事的

或者直接用用瘦脸果最好

问题十：怎么才能瘦脸，还有瓜子脸肉肉的好看吗 用提拉紧致的

大饼脸怎样瞬间变瓜子脸

瘦脸难？真的很难？有那么难？如果我们是厚积薄发型的人，那么除了慢慢的进行按摩以及运动外，平日里最好的办法就是在视觉上利用彩妆来打造瘦脸效果，不仅安全，而且收效很快。面部的彩妆技巧能够让脸型变得更加完美，不必忍受手术以及瘦脸针的痛苦和危险，何乐而不为呢？

步骤/方法

一、了解脸部基本特征好多女孩，身材绝对的标准，可脸上多余出的那点肉实在无处隐藏，苦恼之极。脸上肉乎乎的虽然可爱，而且总是让人感受到有朝气，爽朗的印象，但缺乏一种清秀的美，瘦脸当然是一种行之有效的方法，但不是一朝一夕可以达到效果的。通过化妆技巧，可以马上打造一个清秀的美丽俏佳人。小编搜集了一些圆脸女性化妆技巧，喜欢化妆的圆脸女性们，跟我来吧。

首先我们先要了解一下圆脸的基本特征，圆形脸从骨骼上看，鼻梁低，颊骨高，整个面部骨骼转折缓慢,呈弧面型面部肌肉丰满脂肪层较厚,缺乏立体感，所以，圆形脸的化妆，主要是要增强轮廓感、立体感。

二、圆脸女性的眉妆技巧

眉毛是决定五官平衡的关键之一，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。在眼珠上方外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉尾才有效果，以眉笔勾出上扬的角度。即有拉长脸型的效果,使面部具有立体感。

三、圆脸女性的眼影技巧

蓝色的眼影使整张脸看起来修长而利落。下眼皮画强烈一点的颜色，能使眼神深邃、引人注目，脸部也变得修长、利落。其次用棕色眼影刷上眼窝，也是制造出眼部阴影的技巧。此外，沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线，以强调眼部的存在。

眼睛用深色眼影，向鼻部加深。眼睑中部涂上胭脂粉，鼻子两侧涂得稍重些。四、圆脸女性的唇妆技巧

四、圆脸女性的唇妆技巧选择颜色鲜艳的口红，可以使脸颊看起来较瘦，脸也小多了。而且它还有使皮肤纹理细致、具透明感、表情漂亮等效果。而色彩明亮的口红只会使唇形看起来更丰满更大。至于绿色系中的玫瑰色口红，对于五官的立体化和脸形的修饰，也有很明显的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰红，反而会使唇部变厚，而不会缩小唇部。

五、圆脸女性的腮红技巧 圆形的脸蛋，在画腮红时，应该用直线条来增加脸部的修长感，将腮红以斜线的画法，用大号粉刷蘸腮红,把多余的粉抖掉,再由颧骨往脸中央刷,以免颜色过重。

化妆时可使用较深色之修容饼(即腮红)以长线条的方式刷染， 强调出纵向的线调，拉长脸型，掩饰圆圆脸过于孩子气的感觉。

由于双颊和颅骨比较丰满，可用比粉底略深一点的轮廓粉搽在颧骨下三角区的部位及下颌两旁，从额部由眉至鬃边也搽上轮廓粉。

胭脂，可从颧骨起始涂至下颌部，注意不能简单地在颧骨突出部位涂成圆形。

六、圆脸女性如何刷睫毛

在外睫毛涂上较浓的睫毛膏，并向外刷，会使眼睛显得秀长。

七、圆脸女性如何选择粉底

粉底，可用来在两颊制造阴影，使圆脸削瘦一点。选用暗色调粉底，沿额头靠近发际处起向下窄窄地涂抹，至颧骨部下可加宽涂抹的面积，造成脸部亮度自颧骨以下逐步集中于鼻子、嘴唇、下巴附近部位。

使用深色粉底，如此圆脸就会感觉修长些，也有立体感，运用明暗色系的视觉效果，塑出脸部角度来。加强T字部位，在上额、下巴的部份，用明亮色系修饰。例如：在下巴和额头中间加白色粉底。