肥胖都有哪些危害？

1、诱发癌症

最新研究指出，每增长5kg/m2的体质指数(意味着一个身高160cm、体重60kg的人，体重增长8kg左右)，那么，子宫癌、胆囊癌、肾癌、宫颈癌、甲状腺癌以及淋巴瘤的发病率就会明显上升。

该研究说明，肥胖与癌症呈相关性，但并非因果关系，至于肥胖是否致癌，还需加紧研究。

2、诱发心脑血管疾病

研究发现，超过标准体重15公斤的人群中，30%患高血压，大部分患高血脂，两者都是心脑血管疾病的危险因素。

研究表明，肥胖是导致冠心病的独立危险因素之一，每增加5公斤体重，患冠心病几率就升高14%，中风危险率提高4%。

3、诱发糖尿病

糖尿病在体重正常人群中的发病率仅为07%，但中度肥胖者的糖尿病发病率会增加4倍，严重肥胖者会增加30倍。

4、腰大1公分寿命缩短1岁

腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易造成淤堵现象，堆积毒素和脂肪，穿衣服没型。

腰是督脉和任脉经过的地方，脂肪压迫在带脉上易造成气血循环变差。

血流受阻，易形成低血压和三高，三高在医学界的死亡率是最高的，所以医学调查数据显示：腰大1公分寿命缩短1岁。

5、背厚1公分人显老3岁

背厚1公分人显老3岁。千金难买老来瘦，背薄如纸最健康。

脊椎，是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。

脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。脊椎的健康决定人体的健康!

脂肪压迫大椎易形成头部缺氧，出现头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力下降。

背部脂肪厚压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，水肿、肥胖甚至疾病。

肥胖不是福，这6个身体器官很受伤

肥胖至少有以下几个祸点

第一、造成体态笨重，活动不便，心理障碍。

第二、衣食住行花费增加。

第三、带来种种致命性的疾病，甚至造成早亡。

其中，肥胖最多的危害是可导致一系列严重的并发症，比如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等，这些疾病都是人类健康的主要杀手，而且还会导致6个身体部位受伤。

1心脏

心脏的运行需要血氧，而体内多余脂防组织需要消耗更多的氧，动脉中脂肪堆积越多，动脉功能就越差血管壁增厚，血流减少，不仅加重心脏负担，而且增加血栓和全身血液循环恶化的危险。

2结肠

研究发现，肥胖与结肠癌关联最大。在肥胖人群中，肠癌发病率与肥胖程度之间呈惊人的正比例关联。专家认为，一大原因是，加工肉食和红肉摄入过量，增加肠道息肉（早期结肠癌迹象）危险。另一大原因是胰岛素或血液中与胰岛素有关的生长因子水平偏高。

3大脑

美国加州大学洛杉矶分校研究发现，与体重正常人相比，胖人大脑组织平均少8%，大脑早衰16年。一般超重者的脑部组织也比正常人少4%，早衰8年，越胖，大脑认知功能越差。

4皮肤

肥胖症会导致体内激素变化，进而导致黑棘皮症（皮肤色素沉着，增厚粗糙等)和瘀滞性皮炎（皮肤红肿发炎等），也会导致静脉功能减退，增加脚部溃疡危险。

5肺脏

一项研究发现，与体重正常者相比，腹部肥胖者肺功能损害几率高两倍，慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病，发病率更高。

6肝脏

肝内脂肪堆积的程度与体重成正比，30%~50%的肥胖症合并脂肪肝，重度肥胖者脂肪肝病变率高达61%~94%。肥胖人体重得到控制后，其脂肪浸润亦减少或消失。

肥胖不仅会导致臃肿问题的问题，也可能诱发各种疾病，因此减肥不仅看起来不错，还能防止生成疾病。而且，对于肥胖的人，身体中的激素，月经没有调整，加上腹部脂肪会使身体笨拙，甚至影响夫妻。女性细胞分泌的女性荷尔蒙越多，当女性激素过度抛光时，水肿会导致水肿，甚至剥夺妇女的权利。肾脏每天约25次，能够在血液中除去毒素，保持水分，盐，保持平衡状态，当重量太重时，它会伤害肾脏。一般肥胖的物理激素，月经，影响性生活质量。一般肥胖的女性不容易怀孕，加上心脏呼吸和肾脏血管负担相对较重，心理压力，只要怀孕，也会增加他们的症状，甚至蛋白尿，对于糖尿病的孕妇，会导致生成变形的孩子。

对于那些具有高血压的人来说，心脏的工作压力相对较大，重量越大，你越容易患上高血压。体内过量的脂肪细胞必须分泌大量的胰岛素以维持，以便将血液中的糖转化为能量，当超过胰腺造成的载荷时，会导致胰腺的弱点，增加血液。糖。如果肥胖引起的糖尿病，它可以在体重减少后改善，但也使糖代谢恢复正常。一般来说，肥胖的人会增加汗水，破坏皮肤以预防感染的能力，并且很容易患湿疹。在麻醉手术期间，越加权的人更容易出于意外风险，最容易发生的心力衰竭。此外，胖子易于打鼾，睡觉时也会影响健康和睡眠。

身体越脂肪越多，子宫内膜癌的风险越高，也将导致蛋乳和宫颈癌和乳腺癌，因此保持警惕并控制它。一般来说，身体肥胖种群很高，脂肪直接连接到血管壁上，过量的脂肪没有获得足够的血液供应，使身体产生大量的红细胞细胞，使血液造成大量的红细胞细胞变得黏稠，减少流量增加了心脏的负担，甚至引起充血性心力衰竭。事实上，肥胖的伤害远远超过这一点，但许多朋友不足以肥胖自己。大多数人肥胖症有两种误解。

严重肥胖的患者减肥而不会低于1％，而女性只有15％。然而，许多人认为他们渴望两天，并且持久性可以“容易”减肥。当没有良好的习惯（或/和）激素调节时，它通常是大量的阻碍性。肥胖往往是患者的身体健康，糖尿病患者造成的很多肥胖，严重肥胖的多囊卵巢综合征患者，患者患有严重的睡眠呼吸暂停综合征，医生可以说“我会说”我会减肥”。有些朋友可能会抱怨医生是“不负责任”，但实际上，减肥是最好和有效的治疗计划。

导致血脂异常

肥胖者,特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高,而高密度脂蛋白反而降

低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚,可能的原因有如下几点:一是进食脂肪多,二是体内脂肪储存多,三是高胰岛素血症可增高血脂,四是血脂的

清除有问题。

增加脑血管病变

肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病,而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者,大脑更容易出问题。首先,这种人容易发生大脑动脉粥样硬化,他

们的大脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下发生破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。其次,肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高,这种因

子使血栓一旦生成,就难以溶解,所以肥胖者容易发生脑血栓,也就是脑梗死。

增加患高血压的概率

肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中,高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人,发生高血压的机会是体重正常者的5倍多,是轻度肥胖者的2倍多。

增加心脏负荷

有人发现,肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担,造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵,不停地收缩和

舒张,维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪,所以血液总量也相应地增加了很多,心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时,它

就无法再有效地泵血,就造成血液积聚在心血管系统的状态,重者甚至出现明显的心功能衰竭。

导致脂肪肝

大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所,然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调,肥胖者的脂肪酸摄入多,所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内结果形成了脂肪肝。

增加糖尿病风险

肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中,80%都是肥胖者。而且,发生肥胖的时间越长,患糖尿病的几率就越大。

引起骨关节疾病

肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种:骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节,其次可影响髋关节及手指关节等。

肥胖者易患癌症

根据流行病学调查的结果，肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，肥胖男性则更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。

扩展资料：

常见原因

人们都知道，多吃少动会变胖，但是我们在做某些事情时候竟然会使我们发胖，来看看什么是让我们难以想象的发胖原因吧！

发胖绝对与午餐选择有关，外卖、快餐、零食热量大得惊人

选择西式快餐：一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多

一百克油能提供900千卡热量，以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含热量最高的食物。

另外，炸油在几百度的高温下，一炸再炸，原来是身体养分的脂肪酸，氧化成对身体有害的毒油，不但如此，肉类、蔬果和五谷表面的养分，被炸焦後，也成了有致癌作用的毒素，会增加年老时得大肠直肠癌或乳癌的机会。

看到了吧，西式速食有这么多坏处，为了苗条健康我们减肥者可无论如何也不能贪吃。

选择中式快餐：绝非健康

西式快餐热量吓人，中式快餐也不一定全都好，一般的快餐店为了增加菜的口味和风味，吸引顾客，都会在炒菜时放比较多的油(不排除有些还是劣质油)。一份普通的排骨饭热量就大约七八百千卡了。而一碗较油的排骨面热量能达到一千卡。

而7-11的盒饭、饭团、好炖、三明治是午餐最受欢迎的食品，不过口味从来没有推陈出新，也不会有什么季节更换，所以是个弊端。就营养价值来说，也只能说能填饱肚子而已，比起肯德基、麦当劳等等还起码是顿像样的饭。需要提醒的是好炖的营养价值可实在一般。尤其是里面的汤底，最好不要长期食用。偶尔解解馋还是可以的。

少吃饭 多零食：更容易发胖

一些膨化食品如薯片、薯条等的热量也非常之高，有些人吃饭时吃很少，但是一天当中却要吃许多的零食，这种做法不但不利于身体健康，而且会使身体更容易发胖。

参加工作后会引致发胖

主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且73%的工作场所，没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通，而懒得走到其它同事的办公室讨论公事，是发胖的原因。另外，时常在外头吃中饭，更是发胖的主要原因。

员工应该利用中午休息时间，到健身房运动，或是简单吃个自备健康午餐，然后外出散步，都对身体有益，并能够控制体重。当员工面对压力时，也时常以零食来解决，但零食却是增肥的最大杀手。专家建议最好在上班时，放一瓶水在桌上，随时取来喝，取代吃零食的坏习惯，是控制体重的好方法。

一切发胖从病愈之后

其实，吃好休息好只是康复的基本条件，绝非惟一条件，切不可忽视运动对康复的积极作用，而且它也是病后防肥胖的有效途径。病后，食欲特强之时，应注意控制饮食。

有时太钻牛角尖减肥反而使你发胖

我们减肥时常常会给自己制订以下的计划：每天做30下仰卧起坐、把食量减少一半、一定要在一个月内减少5公斤这样一心一意想要减肥成功，是不是把目标设定得太高了呢这就是挫败的原因，太钻牛角尖地减肥是失败的根本，只有以轻松心情去实行才是。

建议用轻松的心情做体操或按摩才能达到充分的效果，不要勉强自己，其实你也知道减肥不是一蹙而就的，须持之以恒方能成功。

夏天猛享受空调，舒服得来变胖

人体享受空调，身体内的热量就消耗得更少了。加上不运动的生活习惯久而久之不发胖才怪咯！

睡眠不足可使人发胖 

由于生活节奏的加快，人们不断地忙于应付各种亟待需要解决的问题，久而久之，睡眠的时间就在无形中被慢慢地剥夺了。长期睡眠不足，可以影响人体生物钟的进食循环，也会降低血液中的一种叫拉普丁(Leptin)蛋白的含量。

这种蛋白有抑制食欲的作用，同时也影响大脑对身体是否已经足够食物的判断。

人在睡着的时候，即便肚子饿了，也不会马上起来去吃东西。但是熬夜的时候，则肚子更容易感到饥饿，在不知不觉中就吃进了多余的热量。

变胖信号

每天都小心翼翼的吃东西，为了不让自己发胖，极力的维持身材是美人们最痛苦的事情。但是悲剧的是，一不小心就会掉入减肥的怪圈中，层层脂肪让你喘不过身，太可怕了，你又长胖了，你看这五个绝对变胖的信号！

爱吃爱喝

只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病，突然胃口增大，特别喜欢喝水和饮料等，大多是发胖的前兆。

变 懒

一贯勤快的人变得懒了，遇事无精打采，或者总是心有余而力不足，假若不存在什么病痛，有可能是发胖的预兆。

劳 累

与平时相比，总感到疲劳，多活动几下就气喘吁吁，汗流满面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走来。

贪 睡

睡觉特别香，已经睡了足够的时间还想睡，或者经常哈欠连天，在排除过于疲劳的情况下，是肥胖到来的迹象。

怕 动

如果是爱运动的人，渐渐地不想再动了，甚至感到参加运动是一种负担，也可能是发胖的信号。

另外，实验人员发现，月经初潮早来者更要注意日后发胖。美国医学研究调查了17000多名女性，其结果表明，初潮较早的女性与初潮较晚的女性相比，其体重平均多5-6公斤。

参考资料：

随着社会的发展，人们的生活越来越好，人们对于自己的身材要求也越来越高，湖南的一个女子因为婚后生活太幸福了，所以体重达到了280斤，太胖对身体有哪些坏处呢？我认为首先会影响我们的身体健康，其次可能会造成疾病，除此之外，还会行动不方便，还有可能影响我们的心理健康，接下来跟大家具体说明。1太胖会引起某些疾病。

在我们的生活中，大家都喜欢那些瘦的人，因为感觉身材更苗条，也更容易衬托出来一个人的气质。太胖的人很难长得好看，除此之外，太胖有很多的坏处，比如说容易引起某些疾病，就像高血压这一类的，主要的原因就是因为太胖，身体的脂肪含量比较高，所以血液里脂肪的含量也高，因此就容易引起这方面的疾病。2太胖容易呼吸困难，导致亚健康。

在我高中的时候，那个时候虽然我的身高只有1米7，但是我已经达到了180多斤。我们的教室在4楼，同学们和我一起爬楼梯，他们都没有什么事情，我却气喘吁吁，甚至有点呼吸不上来，除此之外，每次跑步的时候我基本都是倒数第一，别人都跑完了我还在跑第2圈，而且经常会感觉头晕目眩的，吃不饱饭也会感觉想吐，所以整个人就处在一种亚健康的状态，身体非常的不舒服。3太胖容易导致行动不便，容易发生危险。

就像我高中的时候一样，因为别人在爬楼梯的时候都不会累，而我总是气喘吁吁的，又加上我的肢体动作比较慢，所以在爬楼梯的时候我摔倒了好多回，对于一个瘦的人来说，摔倒之后爬起来就没事了，但是对于我来说伤害却非常的大，在跑步的时候也是一样，我一旦摔倒立马就会感觉头晕目眩，对于一个胖的人来说，行动不便，容易引发危险。

总而言之，现在的人都认为瘦是好看的，这也是有一定道理的，因为瘦的人更健康，瘦的人气质也更好，对于一个胖的人来说，容易诱发疾病，还容易亚健康，除此之外，因为行动不便，在走路或者跑步的时候很容易摔倒，后果也比较严重，所以我认为大家应该学会合理的减肥，经常锻炼我们的身体，让我们的身体保持在一个健康的状态。