日常美白的12个小妙招

日常美白的12个小妙招

　日常美白的12个小妙招，很多女人为了拥有光滑白皙的皮肤用尽各种美白方法，除了各种美白护肤品之外，我们在日常生活中也有很多实用的美白小窍门，下面分享日常美白的12个小妙招

日常美白的12个小妙招1

　 1、多吃维C丰富的食物

　多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

　 2、多喝柠檬美白水

　水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

　 3、常吃海藻制品

　海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰老。

　 4、不吃或少吃糖

　过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。

　 5、多摄入蛋白质

　多吃蛋白质可使皮肤更嫩白，蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括：肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。

　 6、适量补充维生素

　适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。

　 7、不要摄取含有人工食品添加剂的食物

　健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

　 8、睡前敷黄瓜美白

　要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

　 9、晚霜营养护理

　可在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品，以刺激细胞代谢和血液循环。

　 10、醋盐水美白

　把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

　 11、压力不要过大

　多项研究表明，压力过大会导致皱纹早生，增加面部“五线谱”。不妨每天找点乐子，放松身心。

　 12、保证充足睡眠

　充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

日常美白的12个小妙招2

　 1、牛奶美白

　首先，准备20ml牛奶，然后将牛奶放置在冰箱中大约10分钟。接着，取化妆棉浸泡在牛奶中，用温水洗脸打开毛孔之后，将化妆棉敷在脸上。静待15分钟后，用清水洗干净脸部。长期坚持使用牛奶敷脸，可以让肤色变得白净均匀。

　 2、白醋洗脸美白

　白醋可以抑制脸部的黑色素生成，起到美白的作用。用一个脸盆，装进三分之一的温水，再加入少量的白醋混合在一起，搅拌均匀之后用来洗脸。早晚各使用一次，30天之后可以看见肌肤明显变得白暂!

　 3、淘米水洗脸美白

　在生活中，淘米水是最常见的。在煮饭的时候，不要急着将淘米水倒掉，用来洗脸可以起到很好的美白效果。留下淘米水之后，再加入大约1倍的温水混合在一起，晚上用来洗脸美白。

　 4、白醋蛋液敷脸美白

　白醋可以有效抑制黑色素，蛋液中含有丰富的蛋白质，能够让肌肤变得白嫩。打破一个鸡蛋，取出蛋清的部分，然后再滴加入8滴白醋，进行充分的`搅拌，涂抹在脸上，等蛋液风干之后即可洗去。建议每周使用2—3次。

　 5、柠檬汁美白肌肤

　柠檬中含有大量的维生素C，可以组织黑色素的生成。在日常生活中，可以多喝柠檬汁来美白肌肤。将一个柠檬榨成汁，然后加入适量的温水混合搅拌，每天喝一杯柠檬汁能使肌肤变白，但记住不要空腹饮用!

　 6、自制芦荟面膜美白

　芦荟是一种天然、无刺激的植物，可以用来美白肌肤。将芦荟去皮，然后捣成糊状，再加入适量的蛋清和珍珠粉，调成糊状，再均匀地涂抹在脸上，敷15分钟后洗去即可。每周敷2次不仅可以美白，还可以祛痘!

　 7、食盐清洁皮肤美白

　将一小匙食盐与蜂蜜一起调均匀，然后涂抹在脸上，再进行轻柔的按摩，大约5分钟之后，用清水洗干净。使用食盐加蜂蜜可以深层清洁皮肤里的毛孔，每天早上使用一次可以让肌肤变得嫩白光滑。

　 8、茯苓蛋白美白

　取茯苓和杏仁按照1:1的比例研磨成粉末，打破一个鸡蛋，取蛋清的部分，与粉末混合均匀，调匀之后，将其敷在脸上，15分钟后洗干净。这一个美白的窍门杨贵妃常用的小窍门，可以淡化暗黄肤色，让皮肤白嫩。

　 9、珍珠粉美白

　准备3勺珍珠粉，再加入一颗维生素E，然后用纯净水调成糊状，敷在脸上，大约20分钟，再用温水将脸部洗干净。长期使用珍珠粉能够使皮肤变得白暂、细腻。

　 10、番茄汁美白

　番茄中含有多种维生素，可以有效美白皮肤。将番茄榨成汁之后，加入适量的蜂蜜混合搅拌，然后每天饮用一杯，使皮肤白暂细致。还可以使用番茄汁来敷脸，建议每周敷1—2次为佳。

　 11、多喝柠檬美白水

　水是美容的圣品，每天早晨起来空腹和亮白开对身体很好，如果在水中加入柠檬片，则对美容效果好，晚上睡前三十分钟也可以小喝一杯水，让细胞充分吸收，可以防止皱纹生成。

　 12、多吃维生素c的食物

　美白需要多吃维生素C的食物，比如多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量的VC，能有效的帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

　 13、保证充足的睡眠

　拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护，充足的睡眠有效缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。

　 14、睡前敷黄瓜美白

　面膜不能天天敷，可以考虑在睡觉之前敷黄瓜，拿小黄瓜切片敷在面部，过几分钟后在拿下来，坚持一个月你的脸就会白嫩无比。

今天给各位分享白醋外敷的作用与功效的知识，其中也会对外敷药用白醋还是什么醋进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

本文目录一览：1、用白醋弄在纸上敷在眼睛上有什么好处2、白醋洗脸的美肤功效3、醋抹在皮肤上有什么作用，有坏处吗4、白醋蛋清敷脸起到什么功效？5、可以用淡淡的白醋敷脸吗6、醋敷脸有什么好处用白醋弄在纸上敷在眼睛上有什么好处用白醋弄在纸上敷在眼睛上会刺激导致的结膜发炎和水肿。

白醋在美容方面的好处：

祛斑

（1）白醋洗脸法。

每次早晚洗脸时，先放一小盆水，再倒入少量(大概二汤匙)白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟(可以换气，必须的~~)。

然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。

坚持每天用加了白醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤。

（2）水+白醋+盐的擦脸法。

把水、白醋、还有盐调和在一起。

水、白醋、和盐的比例大概是9:3:1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。

对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效。

（3）白醋+冬瓜汁敷脸法。

把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。

每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除斑点。

白醋能够减轻皱纹:晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。

这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

白醋柔嫩肌肤:先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。

白醋还能抑制头屑:每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。

这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。

用加入食醋的温水洗发也有效果。

白醋洗脸的美肤功效白醋洗脸的美肤功效

白醋洗脸的美肤功效，白醋是我们日常烹饪中经常用到的调料，在美食制过程中，常常用白醋来去腥除味，而且白醋除了是烹饪中的调料，也是美容护肤的用品，下面就来看看白醋洗脸的美肤功效。

白醋洗脸的美肤功效1

1、温水白醋让你肌肤嫩哒哒

用醋洗脸可以让皮肤也能享受美味，恢复皮肤的光泽和弹性，美白杀菌。

我们每天都忙忙碌碌地学习，工作，风里来，尘里去，不知不觉，我们的脸上会染满了很多见不到的尘，用醋洗面有利于面部清洁，清楚脸部的有害物质，避免了不同的物质把脸部的表面皮肤氧化，是一个人显得苍老。

具体方法：先准备一小盆水，不要太热，最好是温水，然后倒入约二汤匙白醋调均。

洗净脸部和双手，然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净。

功效：长期这样做，可让皮肤美白光洁、细腻。

2、白醋+甘油美白效果一流

醋是美白，面部皮肤过于黝黑的女性，洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白，这是很多人经过实践证明的，试试你一定会有惊喜。

具体方法：将白醋和甘油以2：1混合，洁面后，常搽皮肤，一日2—3次。

功效：能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。

3、白醋+水细致毛孔、缓解痘痘

具体方法：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。

每天早晚洁后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，感觉整个脸都湿润了就行。

功效：坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了。

4、白醋+白术祛斑淡斑

具体方法：把适量的白醋和中药白术适量调和，然后密封浸泡一星期。

用来天天洗脸特别是长斑的地方要多擦试。

功效：面部如果有雀斑、黑斑，坚持使用雀斑会逐渐消除、隐退。

女性们经常洗脸，但是皮肤越洗越差，这是为什么，洗脸要注意什么？

1、首先需要注意的是洗脸的时候水温不能太高。

有很多人误以为洗脸用高水温的水才嫩把脏东西彻底洗干净，其实这样是不正确的，因为水温太高不仅会破坏我们皮肤的天然角质层，使得我们皮肤表面的保水能力大大下降，而且还会加大洗面奶之类的东西对我们皮肤的损害。

2、其次需要注意的就是不能经常用磨砂膏、毛刷之类的东西洗脸。

很多人以为经常用这些东西洗脸才能让脸变干净，殊不知其实这些东西摩擦脸部过度的话会大大的伤害我们的角质层，对脸非常不好。

3、最后，很多人有疑问，既然经常用磨砂膏之类的不太好那么用清水洗脸是不是最好？其实不是的，清水不能洗干净空气里的污染对我们皮肤残留的脏东西，必须要用洗面奶才可以。

温馨提醒女性洗脸要有诀窍，护肤也不要忽视了饮食，多吃新鲜蔬菜水果会让你肌肤更加水嫩。

养肤的食物

1、鸡蛋。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质，且容易被人体吸收。

人体增加蛋白质摄入能促进细胞再生，有利于养眼护眼。

2、海带。

海带含铁，而铁质是构成血红蛋白的核心成分。

补充适量的铁质能促使血红蛋白增加，从而增强输送氧分和营养成分的能力，常食用海带能缓解黑眼圈的困扰。

3、胡萝卜。

胡萝卜中含有维生素E和维生素A，能维持上皮组织正常机能，对眼球和眼睛周围的肌肤有滋养的作用，能够改善黑眼圈。

4、绿茶。

因为长时间对着电脑而形成的黑眼圈，可以多饮用绿茶来淡化黑眼圈。

补充特异性植物营养素，抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，外敷也很有帮助。

5、黑芝麻。

黑芝麻可以补肾养肝，而肝的好坏与眼睛有直接的关系。

我们可以吃一些黑芝麻糊等食物，让自己拥有良好的视力。

白醋洗脸的美肤功效2

1、美白祛斑。

白醋可以说是最简单、最便宜的美白方法了。

每天晨起洗脸时，在洗脸水中加入少量的白醋，大概9：1的比例，白醋不要放太多，以免造成反效果。

然后用加过白醋的水轻拍面部，洗去脸上的油脂和污物，长期坚持有美白淡斑的效果。

也可以在冬瓜汁里加一勺白醋混合均匀用来敷脸，10分钟左右用清水洗干净，每天坚持，半个月左右就能看到效果。

更强效的方法是用在白醋里浸泡过一周的白术，对着脸上长斑、色泽暗沉的地方拭擦几次，然后洗干净面部。

2、除皱。

担心自己脸上皱纹的'女性可以每天晚上按照1：3的比列调配白醋水白醋1份，水3份，混合均匀后用化妆棉浸泡蘸取后，拭擦脸上的皱纹，稍作按摩后，用清水将面部洗净，在进行后续的护肤工作。

坚持使用，可以去除脸上细小的皱纹，使得肌肤看起来更年轻。

3、改善肌肤粗糙。

肌肤粗糙是大部分女性会出现的皮肤问题，虽然没有痘痘和色斑的困扰，但粗糙的肌肤还是看起来非常不美好。

其实争对皮肤粗糙，可以在每晚的洗脸水（温水）中计入少量白醋，用白醋水轻柔面部，然后再用清水清洗一次脸部。

这种方法能够软化皮肤老死的角质层，让新生的肌肤显露出来，长期坚持还可以令肌肤光滑、细腻。

4、改善痘肌。

痘痘也是皮肤问题中比较棘手的一种，经常反反复复，不能根治，让许多人非常头痛。

其实如果脸上有痘痘的话，可以用白醋和黄瓜汁混合敷脸，比例是1：1，但是敷脸的时间不能过长，8—10分钟就可以了，如果感觉到不舒服的可以减少敷脸的时长。

坚持每天小敷3次，连用半个月之后基本不会再复发。

如果是皮肤比较敏感，可以将黄瓜汁换成维生素E。

取一粒普通维生素E软胶囊，剪开胶囊，油状液体挤出，置于面膜碗中，利用喷瓶装少量白醋，往维生素E中喷上2—3下，搅拌均匀后就可以上脸敷上10分钟，然后用请随洗干净。

其实也可以直接敷着睡觉，第二天再洗，但是每个人皮肤状况不同，为了避免油状物质堵塞毛孔，建议敷完后就洗掉。

这是很多药店医师会给痘肌推荐的祛痘嫩肤方法。

5、水润肌肤。

肌肤如果干燥就容易瘙痒、脱屑，如果肌肤干燥，可以用甘油和醋混合后加上适量水擦脸，比例大概是2：1：4，甘油是一种润肤剂，在很多护肤品中都能看到。

这种方法长期坚持能够改善肌肤干燥、缺水的状态。

白醋洗脸不仅能够美白、祛斑、去皱，还能够改善痘肌和干燥的肌肤，令肌肤水润光泽，是非常好的美容护肤品，但一定要注意掌握正确的用醋洗脸的方法，以免伤害肌肤。

醋抹在皮肤上有什么作用，有坏处吗有。

白醋中含有大量的醋酸，具有一定的腐蚀性，长期用白醋洗脸的话，会破坏表皮的角质层，脸部皮肤会越变越薄，容易出现红血丝和过敏的问题。

其它不能涂抹在脸上的东西：

合成香水。

合成香水由潜在有害的化学物质制成，如石油、苯衍生物、醛和甲苯，会引起过敏反应，使脸部皮肤感到刺痒和发红。

扩展资料：

醋的妙用：

1、炒菜时加点醋能降压

在炒菜的时候多加醋，少加点盐不仅降低盐的摄入量，而且能强化咸味和鲜味，使菜肴美味不减，还能促进消化、提高食欲并减少营养素的流失。

2、洗发能美发

头皮是弱酸性环境，酸性环境下头发上的毛鳞片闭合更快，更有利保持头发柔顺、健康的状况。

碱性环境下，毛鳞片张开分裂，头发干枯分叉的时候不妨试试在水里加些醋调节一下。

要提醒的是，刚染完头发，用醋水洗有可能导致脱色。

人民网-长期使用白醋洗脸危害等于用低浓度硫酸毁容

人民网-五样东西不能上脸

人民网-醋的六大妙用，你知道几条？

白醋蛋清敷脸起到什么功效？白醋蛋清敷脸主要可以起到美白祛斑，软化皮肤角质的作用。

蛋清具有滋润、养阴的保健功效，而醋为酸性，有一定的腐蚀、剥脱作用。

两者搭配一起使用敷脸，最显著的作用就是可以淡化和祛除面部的斑点，其原理主要是利用醋的腐蚀剥脱效果，同时加入蛋清，对醋的刺激性起到缓冲和稀释，防止直接用醋接触皮肤造成过强的刺激。

白醋蛋清敷脸的方法：

材料：新鲜鸡蛋1个、白醋适量、玻璃容器1个。

做法：将新鲜的鸡蛋外壳洗净后，用卫生纸将鸡蛋外壳的水渍擦拭干净，将鸡蛋放入干净的玻璃容器中，然后放入可以没过鸡蛋的白醋，最后将玻璃容器密封。

7天后，将鸡蛋从容器中取出，用针将鸡蛋外层皮挑破，取蛋清去蛋黄，用醋蛋液抹脸。

功效：一周2次，一个月即可淡化脸上色斑或者祛斑。

可以用淡淡的白醋敷脸吗醋的美容效果是被公认的哈。

1嫩肤:先用香皂洗净脸和双手,在用加入食醋的温水(以水不变色为度)洗净脸和手,5分钟后换用清水洗净长期使用,可使皮肤变得光洁,细嫩

2除皱:每晚洗脸后,用1份醋兑3份水,以棉球蘸醋的混合液涂擦脸部皱纹,并以指腹轻轻按摩数分钟,再洗去此法可消除细小皱纹

3化粉刺:粉刺不多者可用5份食醋与2份甘油混合均匀,涂抹于皮肤患处,坚持一段时间,粉刺黑头将逐渐变淡以致消失,皮肤显得光滑

4退雀斑:取中药白术适量,加入白醋,密封于瓶中浸泡一星期每天洗脸后,用浸泡过的醋擦拭面部雀斑,日久,雀斑将逐渐隐除,消退

用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性,可以软化角质层和美白．还有杀菌．．不过不要直接用．．每天洗练滴上7－10滴就可以．．你皮肤没光泽就多吃点水果哦吧．．用化妆品只起到暂时的作用

买一瓶白醋

每次洗脸时，放一小盆水，到上一鲜橙多盖那么多的醋

倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了

温水，凉水都可

然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶

润肤：将醋和蜂蜜各1至2汤匙，用温开水冲服，每天2至3次，按时服用，经常坚持，粗糙的皮肤就会变得光洁润滑。

用香皂洗脸后，用加1匙醋的温水洗一次，再用清水洗一次，也有润肤的作用。

将5份醋和1份甘油混合，经常涂擦面部皮肤，同样有润肤的功效。

祛斑：面部如果有雀斑、黑斑，将白术浸于白醋中，密封7天后取白术擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天坚持使用，日久雀斑和黑斑会逐渐变浅甚至消褪。

白肤：面部皮肤过于黝黑的女性，洗脸和洗澡时在水中加一点醋，久而久之，皮肤就会变白。

另外，还可以将250克新鲜黄豆，在500克醋中浸泡15天左右，每天吃5至10粒醋黄豆，对减褪面部色素沉着有效。

治粉刺：将30克嫩皂角刺，加100毫升醋混合之后，用火煎浓，滤掉皂角刺渣，用汁液涂擦于粉刺患处，过一段时间，粉刺就会消褪，同时对因粉刺而引起的脓疤也能治愈。

但是还是要注意用稀释以后的白醋，要不伤到皮肤就不好了。

醋敷脸有什么好处白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。

这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

白醋柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。

白醋祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。

每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。

白醋驱除倦容：用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。

白醋嫩肤：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。

每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。

你感觉整个脸都湿润了就行。

偶尔还可以用这种水洗洗脸。

关于白醋外敷的作用与功效和外敷药用白醋还是什么醋的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

　　可以用2-3次。

　　蛋清有收缩毛孔和美，醋有杀毒和美白的作用，醋泡鸡蛋面膜有美白杀菌,润肤去皱，细肤，且善于治疗面部粉刺、黑斑,同时还能美白肌肤等作用。

　　具体做法取一枚鸡蛋，醋用白醋米醋都可以，用一个带盖子的杯子，然后将鸡蛋和醋放进去，一定要让醋淹没鸡蛋，当然也别太多了，多了其实就是浪费的。然后盖上盖子，放到冰箱里3天后就可以用了。

　　取出泡了3天的鸡蛋，这个时候壳已经软化，用水洗净后放入一个带盖的容器，然后用牙签或者大头针把蛋壳扎破只取里面的蛋清，然后用压缩的面膜纸放一张在里面，过几秒面膜纸就膨胀好了，这样醋泡鸡蛋面膜就做好了，然后拿起来敷在脸上，大约30-40分钟就可以了。

　　如果你面部的某个地方色斑比较集中的话也可以，先用棉签沾着碗里的醋蛋液在有斑斑的地方着重再多次涂抹。一个醋蛋可以用2-3次，所以你在用的时候就需要制作下一枚鸡蛋了，这样时间上就可以不间断，每天晚上都有用的了。坚持使用一个多月后,你会感觉到脸上的色斑明显淡了很多，皮肤也白许多。