痘印怎么修复

痘印怎么修复

　痘印怎么修复，很多青春期的妹子，或者是平时熬夜上火的女性，都有长痘的苦恼，而且有些痘痘长完会留下痘印，对后续的化妆非常不友好，而且对于化妆新手来说根本遮不掉，那么痘印可以修复吗？痘印怎么修复呢？

痘印怎么修复1

　想要让痘痘快点修复，首先你得让自己的生活状态调整好。保证充足的睡眠时间。

　多喝水，少吃辣。都说女人是水做的，多喝水有利于痘痘的修复。

　可以准备一点芦荟胶，有痘印的时候，每天涂几次，痘印很快就会消失的，芦荟的修复效果还是不错的。

　可以到药店买一点去痘痘的药膏，比如冰王痘克，每日1-3次，本人用着有一定的去痘效果，还可以防止痘痘复发。

　丝瓜面膜，把丝瓜榨汁,涂在脸上可以去痘印,坚持使用的话也可以消除痘印了,美白效果也不错。

　使用一些精油，茶油也可以帮助痘印的修复。

　如果面部痘印比较多，而且痘印比较深，修复的时间也会比较长，甚至很难修复。这时候有人就会选择激光修复，虽然修复快，不过激光去痘印还是有一定危害的。

痘印怎么修复2

　 痘印是怎么形成的？

　痘印其实是肌肤在受到刺激时的一种应激反应，与肌肤的真皮层损伤有关。

　简单来说，就是当你挤痘痘的时候皮肤的组织就会受到损害形成痘印，如果下手过重伤到了真皮层就会形成更加严重的痘坑。

　所以，请大家牢记：挤痘痘就是痘印形成的条件和捷径。

　 痘印淡化的时间长短不同

　从小到大，我们每个人都难免经历过磕磕碰碰，那些“大型疤痕“都能随着时间的推移而逐渐愈合淡化，更何况这些小小的痘印呢。

　一般来说，只要你没有瞎折腾，那些痘印总是会淡化的，只是耗费时间长短的区别。（总有变美的那一天，千万不要着急呐）

　年龄越大 痘印消退越慢？

　虽然这是一个让人感到悲伤的故事，但是我们也不能不说。

　当你还在青春期的时候痘印消除也不过三五天的事儿，好吧，最多不会超过个把月。

　但是当你25岁之后，不但新陈代谢的速度减慢，就连肌肤的修复速度都慢下来了，痘印消退的时间自然也会变长。

　 美白=祛痘印？

　美白产品并不是为祛痘印而生的。

　它能帮助淡化痘印却不能让它彻底消除，所以各位小仙女，美白≠祛痘印。

　虽然美白产品中的成分能有效的色素沉淀，均匀肤色，让你的皮肤看起来更加干净，并对痘印的消除有一定的辅助作用，但你不能独独指望它就达成消除痘印的目的。

　关于痘印，你需要知道

　 预防＞挽救

　比去痘印简单的是：从长痘时就开始预防痘印的产生，与其发生再挽救不如从预防开始。

　在长痘期间千万不要用手去挤痘痘，在长痘时及时的给肌肤消炎，坚持使用安全而有效的祛痘产品。

　这样控制好长痘的情况及炎症对肌肤的伤害就能有效的预防痘印的产生。

　去痘印是痘痘消除以后做的事

　长过痘的人都知道，痘痘是非常容易反复的。

　只有你的痘痘得到了控制，不再长新的痘痘时，去痘印才最有效。不然痘痘仍在反复，只顾祛痘印只是白折腾。

　痘印也有分类

　虽然都叫“痘印”，但是“品相”不同，“出身”也不同。

　红色痘印也叫“红斑”，源于痤疮消退后局部的毛细血管扩张，呈红色，是所有痘印中最容易去除的。

　当肌肤长痘的位置炎症还没有完全消除，依然存在毛细血管扩张，再加上炎症过程中各种聚集而来的其它细胞，就会让肌肤形成暂时性的红印子。

　这样的痘印护理得当一般在几周时间里就会消除。

　既然是肌肤炎症有关，那么去除红色痘印最关键的事情就在于：抗炎消炎。

　 推荐1：BBL光子嫩肤

　BBL特有的420nm滤波片，释放出的蓝光有很好的消炎作用，可以加速肌肤炎症的消退，不仅可以改善红色痘印，也可以抑制痤疮的生长，从源头改善肤质。

　褐色痘印，则源于炎症后的色素沉着，呈黑褐色，或呈棕**。褐色痘印多发在炎症比较严重的痘痘后，与个人肤质及长痘后的护理方法也有关系。

　如果您本身的肤质就容易产生色沉，又是个长痘必挤的“手残党”，那褐色的痘印就可以轻轻松松收获全脸了。

　 推荐2：强脉冲光

　强脉冲光是祛痘印的高手，对于炎性消退后依然存在的毛细血管扩张而产生的红色痘印、褐色痘印都有非常好的疗效。

　因为发出的是一组宽谱的光源，不同波长的光对组织的作用具有不同的选择性，可以选择性作用于皮下的小血管、色素团或色素细胞，利用“光热”、“光分解”、“光爆破”等等原理使血管封闭，色素团和色素细胞破裂、分解，从而达到祛除红血丝、色素沉着斑的效果。

　此外，光子产生的光调作用还能够加速炎症的消退，从而减少痘印的发生。

　 推荐3：果酸焕肤

　果酸焕肤又称为化学剥脱术，即针对皮肤缺陷，先破后立，通过化学试剂对皮肤进行可控性的损伤及剥脱，再借助人体自身的修复和自我塑形能力，让相应层次皮肤组织重新修复，可使黑色素分布的更加均匀，然后更快地代谢掉。

　 Tips

　痘印是“病”，看病就要找医生，不能问“街坊”和“网红”。

　修复痘印是个长期工程，至少也需要1-3个月的时间，所有那些号称“三天祛痘印”、“痘印一扫光”、、、的“神药”和“秘方”都是在“耍 流 氓”。

　光子嫩肤也可以改善细小痘坑，不过如果您的痘坑比较明显，还是要和专业的'医生进行沟通，添加点阵类项目联合治疗。

　平时可以再结合敷医用面膜促进创面修复、消炎杀菌、对谈化痘印也有很好的效果！

痘印怎么修复3

　在青春期的时候我们的内分泌旺盛就容易长痘痘，只要注意生活习惯注意卫生那么就痘痘就会慢慢下去，但是会留下红色的痘印

　这些红色的痘印就是皮肤毛囊受损后造成的，想药相处红色的痘印，第一步就是把补水的工作做好，然后就是要对脸部进行修复，可以用写芦荟胶之类的产品。

　 消除红色痘印的方法

　 1、使用白糖去红色痘印：

　在我们日常生活当中的白糖，也具有非常好的去痘印功效，对伤口的愈合很有好处的，而红色痘印是因为痘痕结核脱落造成，表面皮肤细胞没有完全愈合而形成。

　使用用白糖对痘印按摩，可活络经脉，增强这块肌肤的血液循环，快速生出新细胞。

　还能补充肌肤所需营养，修复受损肌肤，从而达到去除痘印的效果。

　 2、绿豆牛奶去红色痘印：

　这款面膜具有消炎、美白的作用，对抗痘痘、痘印都是非常有效的。使用方法也是极其的简单，只要将绿豆粉配合牛奶调和成糊状进行敷面，20分钟后就可用清水洗净了。

　 3、使用美白产品去红色痘印：

　在我们日常护肤当中的一系列美白产品，也是能够帮助我们加速红色痘印消失的这个过程的，因为红色痘印是属于阶段性的痘印，是附在皮肤上边的假性伤痕，即便我们不去理他，它也会在一定的时间内，然后再自动的愈合的。

　而我们常使用的美白产品，则是可以让皮肤变得白皙，所以说，它也有淡化痘印的效果！

　 出现红色都有的注意

　出现红色痘印之后，不能让皮肤受到刺激，注意皮肤防晒，减少环境对皮肤的刺激，做好皮肤的保护工作，可以改善红色痘印。出现红色痘印要使用修复面膜，这样的面膜中有修复成分，可以修复皮肤的问题，短时间内改善痘印泛红。

　出现红色痘印要注意充足的睡眠，睡觉的时候人体的自我修复能力会得到大幅度的增强，身体的各项机能也能够得到一定程度的改善，所以合理的睡眠对健康来说是很重要的。想要快速消除红色痘印，早睡早起，红色痘印也会在短时间内得到有效的改善。

　 促进新陈代谢可以加速红色痘印消失

　很多都知道长痘痘其实和内分泌有关系，那么你知道新陈代谢和红色痘印的关系吗，其实我们比较烦恼的红色痘印是可以通过加速新陈代谢促进他消失的，促进新陈代谢可以让我们的新旧组织交替加快红色痘印组织的恢复。

目前痘印的治疗有填充法、果酸换肤、激光治疗等三种方法。填充法，对于较深的凹坑可以注射植入物，如胶原蛋白的方法，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织保持平整。果酸换肤，使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，促进真皮层内弹性纤维增生。激光治疗，目前点阵激光的应用比较多，是用激光在皮肤上平均地打上微细的小孔，从而在皮肤层形成热剥脱、热凝固，进而引起一连串的皮肤生化反应。刺激皮肤进行自我修复，达到紧肤、嫩肤及去除色斑、痘坑等的效果。具体情况建议您去正规的医疗美容机构咨询专业医师，与医师面谈制定适合您的治疗方案。

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很多人脸上会长痘痘，长痘之后有些人会喜欢用手抠痘痘，之后痘痘虽然消除了，可是会留下可怕的痘印，痘印也是一种肌肤问题，需要得到好的解决，消除痘印有很多的方法，那么如何有效消除痘印？消除痘印的方法有哪些？下面为大家介绍。

1、消除痘印的方法

一、中药面膜祛痘

在《普济方》方中，记载了一个祛痘中药面膜，加入了楮实、白芨、升麻等药材，祛痘效果极佳，通常使用10多次，脸上的痘痘就会消除，堪称祛痘第一古方，这个方子名字叫做莹肌如玉散。莹肌如玉散的独特之处在于，配方中没有使用绿豆成分，而大量使用了另外一种药材：升麻。升麻比之与绿豆的区别在于，升麻能祛痘痘毒，这样痘痘好了就不复发，而绿豆只是清热去火，痘痘总是会复发，这也是为什么很多祛痘的面膜，当时用了有效果，但是很快就会复发的原因。很多美容院给需要祛痘的人士就是采用的莹肌如玉散配方。这个方子在某宝上也广受欢迎，追捧的人很多，脸上有痘痘的人，绝对应该试试莹肌如玉散。

二、远离痘痘烦恼的好习惯

方法1：每天8杯水

每天喝足够的水可以说是一个护肤常识，水有许多的好处。首先，它有助于保持肌肤健康。因为它可以消除体内毒素是你的皮肤看起来很光滑。许多女性说，水是最好的防老化的东西。可以试试多喝点水，看你的脸上的痘印会不会慢慢的变淡哦!

方法2：每天排便

总所周知大便为体内垃圾，聚集着大量毒素，故须迅速将其排出以免其危害。正常的大便频率为1天1次，最好的排便时间是清晨，因人在夜间产生的废物最多体内的毒素排出来了，自然对皮肤也就好了。为保证大便畅通无阻，需大量饮水，多吃韭菜、苹果、香蕉等绿色食物，肉类及辛辣食物则不利于排泄。

方法3：少玩电脑

众所周知，电脑辐射对皮肤的影响是极大的，长期在电脑的辐射下，对于易长痘痘的肤质来说，会加速脸部油脂的分泌，导致出油情况严重，出油的同时面部开始发干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等。所以在日常生活中，应该尽量减少对着电脑的时间，而且在每次使用完电脑之后，应注意脸部的清洁，保持电脑屏幕的洁净。

方法4：不用手挤痘痘

很多姐妹患有挤痘痘强迫症，看着个小疙瘩在自己脸上十分不舒服，尤其爱用手去挤痘痘，这是非常错误的做法!人的手指有很多的细菌，如果用手指把痤疮挤破，那么痘痘周围的正常皮肤组织就会被细菌感染、摧毁，如此一来就不轻易恢复了，而且这也是治疗后皮肤变得凹凸难看的主要原因，所以自己千万不要用手去挤痘痘，以免使痘痘更加恶化。

方法5：注意饮食

首先，长痘痘一定不能吃葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物。因为导致长痘痘的原因，很可能就是上火和内分泌失调，那么罪魁祸首就是葱、姜、蒜、辣椒这些带有刺激性的食物。另外，像花椒，洋葱，烟，酒这些都属于刺激性的东西。大补之物也不能吃。脸上本来就因为上火才长痘痘的，若是再食用大补之物不但不能消除痘痘，反而加重上火的状态让痘痘越演越烈。如蜂王浆，人参，黄芪，花粉之类的补品在长痘痘期间就不要吃了。

方法6：切忌熬夜

熬夜是女性大忌，日夜颠倒作息不正常，会导致肌肤缺水，血液循环不佳，内分泌失调，油脂分泌过多，使肌肤变得粗糙没有光泽，毛孔也变得日渐粗大。要想去除脸上讨厌的痘痘，有良好的作息时间是至关重要的。

方法7：洗面彻底

清洁是肌肤保养的第一步，也是关键的一步，把毛孔里面的污垢洗干净了，肌肤才能更好的吸收营养，洗的时候，要注意水温适度，忌用冷水或热水，35度的水温为最佳，用洗面奶打出细细的泡沫，轻轻的在脸上打圈，泡沫越细对皮肤的清洁效果越好。

2、去痘印面膜推荐

1、芦荟蛋清面膜

祛痘印可以选择芦荟蛋清面膜。芦荟中含有的木质素能够加速细胞再生，帮助祛痘、祛痘印。

材料：芦荟叶1片，鸡蛋1个，蜂蜜适量。

方法：将芦荟去皮刮取汁液，鸡蛋取蛋清与芦荟汁、蜂蜜混合均匀。

用法：洁面后将做好的芦荟蛋清面膜均匀敷在脸上10分钟后洗净。也可以重点涂抹需要祛痘印的位置。

2、黄花菜蜂蜜面膜

祛痘印可以选择黄花菜蜂蜜面膜。黄花菜具有很好的抗菌免疫的功能，能够版主消除痘痘留下的痘印、疙瘩。

材料：黄花菜50克，蜂蜜少许。

方法：将黄花菜浸泡一下后搅碎，尽可能搅成泥状，然后加入盐蜂蜜搅拌均匀。

用法：洁面后将做好的芦荟蛋清面膜均匀敷在脸上10分钟后冷水洗净。

3、绿茶南瓜面膜

祛痘印可以选择绿茶南瓜面膜。绿茶南瓜能够帮助丰美肌肤，去除因为痘痘留下的痘印，美白肌肤。

材料：绿茶粉6茶匙，南瓜肉60克，豆腐1小块。

方法：将南瓜洗净后去皮去籽蒸软，然后与豆腐、绿茶粉一起放入搅拌机中搅拌成糊状。

用法：洁面后用热毛巾敷脸3分钟，然后涂抹上面膜5分钟之后温水冲洗干净，最后可以用冷水再洗一次。

4、芹菜葡萄柚面膜

祛痘印可以使用芹菜葡萄柚面膜。芹菜富含多种维生素、蛋白质有很好的祛痘效果还能够帮助淡化痘印，滋润肌肤。

材料：芹菜1根，葡萄柚1/4个，面粉适量。

方法：将葡萄柚去皮去籽取果肉，芹菜洗净后两者一起放入搅拌机中榨汁，然后取汁液加入面粉调匀。

用法：洁面后均匀涂抹在脸上15分钟后温水冲洗干净。

5、芦荟豆腐面膜

祛痘印可以使用芦荟豆腐面膜、芦荟豆腐面膜能够清洁肌肤，祛痘的同时还能够刺激皮肤的血液循环，使痘印变淡，肌肤平滑细腻。

材料：芦荟50克，蜂蜜1茶匙，豆腐50克。

方法：将芦荟洗净后去皮和蜂蜜、豆腐一起放入搅拌机中搅拌均匀即可。

用法：洁面后均匀涂抹在脸上15分钟后温水冲洗干净。

光滑、白皙的皮肤会显得更干净，也用不着每天化妆遮盖瑕疵。有的人脸上痘印特别多，其实这多是长青春痘时留下的痕迹，长痘痘时皮肤会比较难受，有发炎、红肿现象，忍不住想用手抠、挠，这反而容易抠破形成痘印。那么脸上有痘印怎么办？别担心，这些办法可以有效去除痘印。

第一：用芦荟胶

芦荟胶是通过天然草本植物中萃取而成，纯度很高，而且对皮肤无毒无害无副，具有杀菌消炎、抑制炎症、促进皮肤新陈代谢、防止角化的功效。除此以外，也可以用来清热解毒，所以经常是作为外用药物使用，对青春痘、过敏、红肿等症状有一定的疗效，所以很多女性都喜欢用含有芦荟的产品，美容养颜功效令人满意。

第二：用含有果酸成分的护肤品

苹果酸、柑橘酸、葡萄酸等，这些都叫做果酸，是从水果中提取的物质。果酸的主要作用是促进表皮细胞更新和活化，让老化细胞快速脱落，尤其可以减少角质堆积，这样可以有效避免毛孔堵塞，减少皮肤问题。用果酸可以治疗痤疮，消除痘印，促进胶原蛋白生长。女性使用果酸也可以对皮肤达到保湿的效果。

第三：巧用维生素E

维生素E是脂溶性维生素，抗氧化作用很强，而且它是人体不可或缺的一种元素。该物质在美容养颜方面的价值很高，能够延缓衰老，减少皱纹，减少细胞耗氧量，保护机体细胞不受自由基影响。经常在面部涂抹维生素E，还可以减少紫外线对皮肤的伤害，长期使用可以淡化色斑、痘印。使用时适当按摩，直到皮肤都吸收之后，坚持使用，几个月后会发现皮肤越来越好。

第四：多吃绿色蔬菜

去痘印，除了使用外用的护肤品，体内调节也很重要。少吃含有色素的食物，这类食物会加重体内色素沉淀，不利于去痘印。建议多吃绿色蔬菜，能有益肝、气血循环、代谢，还能消除疲劳，起到养肝护肝的作用。蔬菜中，西红柿的营养丰富，含有茄红素，抗氧化能力很强，每年吃一个西红柿，可以减缓皮肤老化，去除痘痘，改善肌肤。

第五：及时补水

成年人每天至少需要补充1500毫升的水，喝水可以促进新陈代谢，减少体内毒素、色素堆积，把脏东西排出体外，从而让肌肤更加白皙、有光泽。改善皮肤、去除痘印，从补水开始，除了多喝水，每周做两到三次补水面膜，皮肤自然会越来越好的。

青春期时，脸上难免会长痘痘，由于不小心的抓挠，反而会对加重痘印痕迹。不过也不要过多的担心，随着年龄的增长，痘印也会逐渐变淡、变浅，尝试以上几个方法，会看到不错的效果。想要皮肤好，生活作息也不能乱套，保持规律的饮食习惯，早睡早起，不要熬夜，才会有好的皮肤状态。

怎样修复脸上的痘印

　怎样修复脸上的痘印，皮肤问题很多人都会可能有，特别是毛孔粗大，痘印过多等等，这些不仅影响外貌，而且会给很多人们的心理和社交带来不好的影响，那么怎样修复脸上的痘印？

怎样修复脸上的痘印1

　 第一、用芦荟胶

　芦荟胶是通过天然草本植物中萃取而成，纯度很高，而且对皮肤无毒无害无副，具有杀菌消炎、抑制炎症、促进皮肤新陈代谢、防止角化的功效。除此以外，也可以用来清热解毒，所以经常是作为外用药物使用，对青春痘、过敏、红肿等症状有一定的疗效，所以很多女性都喜欢用含有芦荟的产品，美容养颜功效令人满意。

　 第二、用含有果酸成分的护肤品

　苹果酸、柑橘酸、葡萄酸等，这些都叫做果酸，是从水果中提取的物质。果酸的主要作用是促进表皮细胞更新和活化，让老化细胞快速脱落，尤其可以减少角质堆积，这样可以有效避免毛孔堵塞，减少皮肤问题。用果酸可以治疗痤疮，消除痘印，促进胶原蛋白生长。女性使用果酸也可以对皮肤达到保湿的效果。

　 第三、巧用维生素E

　维生素E是脂溶性维生素，抗氧化作用很强，而且它是人体不可或缺的一种元素。该物质在美容养颜方面的价值很高，能够延缓衰老，减少皱纹，减少细胞耗氧量，保护机体细胞不受自由基影响。经常在面部涂抹维生素E，还可以减少紫外线对皮肤的伤害，长期使用可以淡化色斑、痘印。使用时适当按摩，直到皮肤都吸收之后，坚持使用，几个月后会发现皮肤越来越好。

　 第四、多吃绿色蔬菜

　去痘印，除了使用外用的护肤品，体内调节也很重要。少吃含有色素的食物，这类食物会加重体内色素沉淀，不利于去痘印。建议多吃绿色蔬菜，能有益肝、气血循环、代谢，还能消除疲劳，起到养肝护肝的作用。蔬菜中，西红柿的营养丰富，含有茄红素，抗氧化能力很强，每年吃一个西红柿，可以减缓皮肤老化，去除痘痘，改善肌肤。

　 第五、及时补水

　成年人每天至少需要补充1500毫升的水，喝水可以促进新陈代谢，减少体内毒素、色素堆积，把脏东西排出体外，从而让肌肤更加白皙、有光泽。改善皮肤、去除痘印，从补水开始，除了多喝水，每周做两到三次补水面膜，皮肤自然会越来越好的。

怎样修复脸上的痘印2

　 一、红色痘印怎么去除？

　早期的痘印是红色的，是由于炎症导致毛细血管增生引起的，血管扩张，痘痘消退后，皮肤血管还未完全收缩恢复原样。红色痘印是暂时性的，会在半年内渐渐的消退。

　可以使用收缩皮肤血管，促进皮肤的新陈代谢的果酸类护肤品（皮肤不敏感，建立耐受的条件下）；也可以考虑使用冻干粉，比较温和，有一定的抗炎症效果，预防痘印的出现或预防痘痘的出现有着非常不错的效果。

　 二、黑色痘印怎么去除？

　褐色/黑色的痘印是由于痘痘炎症引起的色素沉着，如果红色痘印没有处理或者处理不及时，炎症期消退以后，就会出现褐色/黑色痘印。

　 1、防晒

　紫外线是黑色素形成的主要原因，如果长时间让肌肤暴露在烈日之下，容易导致黑色素沉淀加重黑色痘印。因此，在平时护肤一定要做好防晒工作。

　 2、定期去角质

　去角质可以疏通毛孔，促进皮肤提升代谢，去除皮肤表皮层中的角质层，去除老化的死皮，同时去除残留在其中的黑色素，让肌肤重新恢复光泽。注意去角质要适度，一周去角质次数建议不超过2次。

　 3、使用美白护肤品

　根据自己皮肤的肤质选择合适的美白护肤品，但是由于一些美白护肤品中大多含有烟酰胺成分，如果皮肤对烟酰胺不耐受的话就要多加注意用量，而如果是易敏感肌肤要尽量避开含有酸一类的。

　 三、痘坑怎么去除修复？

　痘坑其实是一种感染发炎或外力挤压所致的脸部疾病，最主要的表现是面部的毛孔周围都向里凹点点，形状和橘子皮一样，且毛孔粗大，而且是每个毛孔就一个坑。所有小伙伴都要知道痘坑不会自己消失，发炎越严重，皮肤破坏得越严重，形成的痘坑越大，痘坑要尽早修复去除，因为越新的恢复越好，越陈旧的越难治疗。

　1、痘与痘坑同时治疗

　无论治疗哪种类型的痘坑，都需同时治好痘痘，去痘痘期间配合使用修复产品，让痘痘不再生长，否则治好痘坑，其他位置又不断长新痘痘，从而可能再生新的痘坑，反反复复永远没有效果。

　 2、防晒很重要

　无论是痘印痘坑，首先必须要注意防晒，紫外线会加重皮肤色素沉淀，痘疤颜色更深、留得更久，平时一定要做好防晒，最好不要进行时间过长的户外活动。

　 3、饮食作息方面需重视

　早睡早起，不要熬夜。平时补充维生素C，有助于皮肤肤色均匀及加速皮肤修复能力。

怎样修复脸上的痘印3

　针对于消除痘印最有效的办法就是消炎，抑制黑色素的生长促进新陈代谢，其中消炎分内调和外调，内调其实很简单，但是坚持下来很那，那就是保证充足睡眠；在饮食上，对吃具有消炎功效的食物，比如菠菜，豆类、海带这类含Omega3比较丰富的食物，除此之外，就是戒糖，只通过吃水果来摄取天然的糖分，坚持住以上几点，你的皮肤状态会越来越好。

　对于外调、严格做好防晒，这样才能阻断黑色素的生成；切勿过度清洁以及盲目刷酸，现在网络上充斥这个中刷算教程，不要轻易的去尝试，还是要得到专业人士的认可和帮助再去尝试刷酸，毕竟刷酸是一剂猛药，用不好的话，反而会导致皮肤越来越敏感。对于护肤品的选择含有烟胺酸、左旋VC成分的护肤品，可以加速黑色素代谢。

　此外，还可以取适量白果，去掉外壳，将白果切成平面，在面部清洁后，用白果的平切面来搓患处，这是因为白果含有银杏酸的物质，这种物质具有杀菌的效果，对杀菌消炎有一定的帮助，可以缓解痘印。或者每天煮一杯百合粉喝，既可以保胃又能降火，对我自己来说效果特别明显，当然了以上是帮助痘印的缓解，消除要根据个人的实际情况来看。

　对于痘坑，最好还是去正规的皮肤科进行面诊，医生会根据实际情况制定适合的治疗方案；此外需要注意的是痘坑最好是在皮肤比较稳定，不再经常长痘的时候进行治疗，总之，对于痘印痘印，祛痘印是一项长期工作，切忌使用含激素类祛痘印产品快速祛痘，对于脸部使用药品类的修复型产品，还是要咨询医生的！

1、香皂深层清洁

用温开水、中性的香皂和松软的毛巾洗脸，每天每三次。

我想这应该只是争对油性皮肤吧，我是干性皮肤的，所以我还是坚持用乳状的洗面奶，比较温和嘛JM就依照个人的肤质来决定吧~~

2、牙膏预防痘痕

每天洗脸时，挤一点牙膏在手上再加一点水，把它们弄成糊糊的抹在脸上，边做按摩，边均匀抹开，10分钟后，再用清水洗去。每天坚持，长期下来很有效，而且不会留下疤。夏天使用更好，洗完了，脸上凉凉的，很舒服！

3、蜜糖燕麦面膜消炎

每当痘痘来临时，不要去挤它，尽管你非常想这样做，相反，要很小心的去清洗它，或选用一些治疗暗疮的专用品，不过最厉害的还是DIY的一个蜜糖燕麦天然面膜，消炎效果超好。其方法是：用纯正蜂蜜2汤匙、有机燕麦粉3汤匙混合成糊状，薄薄敷在脸上，15分钟后用温水清洗耳恭听。蜂蜜不但有消炎效果，还能加强皮肤修护功能。而燕麦能有效吸收皮肤油分，保持油脂平衡。

4、生姜片祛痘印

痘痘没了，可疤痕却留下了，这可不是胜利的战“痘”哦，祛除痘印，用生姜片。洁肤后，躺下，仰面，把几大片切好的生姜片敷在有痘印的地方，敷20分钟，摘下姜片，晾一会儿，再涂上护肤品。每天持续使用，连续使用两个星期，痘印几乎看不到了。可能你在敷的过程中，脸上有辣辣的感觉，敷的地方还有点红红的样子，这些都是正常的。不过,皮肤过敏的JM

可别试哦！

5、酸奶纸膜巩固

这个面膜所需的材料只有酸奶和纸膜，把纸膜泡在酸奶里，放入冰箱冷却2-3分钟，取出敷于脸上15分钟。用后的第二天，脸上的痘痕就变淡了，敷两次过后，效果就更加明显了哦！

牛奶米粉面膜：嘻嘻，和绿豆粉牛奶面膜制作方法一样，不罗嗦了，美白去痘印效果更好，而且比面粉好清理多啦

听别人说的1:4调和白醋和水

早晚洗脸豆印可以消

除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:1用茶叶水(热的)涂在痘印处2每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。3多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它PS；个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。

为什么长豆豆，豆豆为什么长在这里，这很重要，知道了原因才能对症下药，内调才索王道，等长出来再去补救就晚了

葱白去痘疤：

材料:一根大葱或几根小葱(只要葱白部分);一个鸡蛋清;一勺薏仁粉或面粉;水少许

做法:1;把葱白切剁到细碎,加入一个鸡蛋清,充分调匀

2;将调好的液体倒出来,加入薏仁粉或面粉搅拌均匀

使用方法:把调好的面膜敷在疤痕处,每天一次,记得晚上敷用,20~30分钟后即可洗去,然后拍上护肤水就可

功效分析:1葱白:富含维生素C,有美白去疤的作用

2蛋白薏仁粉:使漂白功能更有效

使用建议:1这种配方对全身的疤痕其实都有一定效果,面部痘疤尤其有效

2如果你是超级大懒人也可以一边看电视,一边剥下葱白的一层淡膜,直接放在你的疤痕上十分钟达到去疤的效果哦(当然要坚持哦)为了方便起见,最好用创可贴固定起来

3连续使用一周,你的痘疤就可以消退,即使是原来呈现黑色的疤也能淡化很多哦

这个我试过，效果挺不错的．有痘疤痘印的MM不防可以试下

其实最可怕的并不是痘痘，因为痘痘一段时间后即使不管也会自己消掉，但是痘印就不同了，一旦形成了顽固的痘印，是很难淡化消除的，有的时候甚至会形成痘坑，那么有没有什么办法可以有效去除和修复痘印呢？

1、消除痘印方法

脸上有痘印怎么消除？其实，去除脸上痘印的方法有很多，有关美容专家做出了详细的解答。

（1）涂抹酸奶。大家可以将喝剩下的酸奶滴中滴入少量的珍珠粉，然后将两者进行搅拌，搅拌均匀之后，涂抹在有痘印的地方，不需要清洗就可以直接睡觉。然后等到了第二天早晨的时候再洗掉。坚持使用两周，效果会很明显。

（2）贴土豆片。先将土豆洗干净之后，然后将皮去掉，用刀子切成薄薄的小片，然后贴在有痘印的地方，大约呆10--15分钟左右，用水清洗干净。土豆中有活化肌肤，去死皮的效果，对于治疗痘印也是有很不错的效果。

（3）芦荟。取适量的芦荟汁、珍珠粉以及面粉进行搅拌，搅拌成稠稠的糊状就可以，然后再均匀的涂抹在脸上，等到面膜干燥的时候，再涂抹上第二层，等到大约20分钟的时候用清水洗掉即可。该方法不但能够淡化痘印，还能够美白，抗衰老。

（4）维生素E。相信大家都知道维生素E具有美容的功效，因为它能够快速的分解沉淀的色素，促进肌肤美白，所以对淡化痘印也很有效果。只要在睡觉前，把维生素E胶囊刺破后涂在有痘印的部位就可以了。

（5）阿司匹林。准备5~6片阿司匹林药片，将其用擀面杖碾成粉末，然后加一勺清水调和，再用棉片蘸阿司匹林溶解搽在脸上，均匀搽满，等待25分钟后冲洗掉即可。一周使用1~2次。阿司匹林对于一些肤质的MM来说可能会过敏，最好提前局部试用。

（6）绿豆白芷面膜。将3茶匙绿豆粉与2茶匙白芷粉混合，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量，敷于面部约15分钟后用清水洗净即可。可以每周2~3次，这种面膜具有消炎抗菌及清洁的功能，最适合油脂分泌过多的肌肤去痘印使用。珍珠粉和酸奶：用喝剩的酸奶几滴，再混合少量的珍珠粉搅匀，然后搽在有痘印的地方，可以直接过夜，第二天洗掉。此方可以天天使用。酸奶尽量选用低脂或脱脂的，以免养分过多产生脂肪粒。

2、预防痘印方法

（1）谨记不要和面部皮肤有问题的人亲密接触引，像贴脸、共用毛巾等，因为面部皮肤疾病是感染上螨虫引起的，螨虫又是通过接触、交叉感染来的，防止被螨虫的感染，就是防止皮肤疾病的发生。

（2）主要注意自己皮肤清洁卫生，勤洗澡、换衣服，保持面部和手部的卫生干净，使面部皮脂正常排出。

（3）杜绝用手去挤、捏、掐痤疮的情况，会直接导致炎症、细菌向深部发展，还会造成毁容性疤痕的恶果。

（4）要养成良好的生活习惯，注意生活规律，要增强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹，淡妆自然更适宜。

（5）发生皮肤疾病后应及时使用有效的药物进行医治。注意遵循医嘱，认真服药与擦药，一定要坚持。

3、应该注意事项

预防和消除痘印是必须在期间注意饮食的调节，期间要避免给自己吃酱油，酱油是有黑色素的，如果在长了痘痘的时候吃酱油的话就会导致痘印，在长痘痘期间饮食必须要清淡，心情要放松，长了痘痘之后要经常给自己洗脸，这样预防和治疗痘印的效果会更好。

1、苹果去痘印：如果肌肤上有痘痘或是痘痘印，可以一周使用两次就好。先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果变软。再将苹果片从水中取出，待其冷却至温热时敷于痘痘印上，保持20分钟。取下之后，用清水洗净。适用于痘印刚刚形成的时候。

2、红酒去痘印：红酒是女人必备的美容圣品。将细酒与少量的蜂蜜调和在一起，搅拌均匀，然后将面膜纸放入调好的红酒中，待吸收后，再敷在脸上，约15-20分钟取下，用清水洗净。不仅可以去除痘印还能增加皮肤的弹性，抗衰老。

3、脱脂酸奶消痘印：酸奶中富含高活性的无机矿物质，微量元素锌和维他命A、维他命E的衍生物，有助于有毒物质的转化和排泄，减轻痘痘的肿胀，有助于伤口的痊愈。

只要将喝剩的牛奶涂抹在有痘印的地方即可，第二天再洗掉。这种方法不仅对黑色痘印有效，就连红色痘印都能有效去除，但是要注意，酸奶中的养分过多，容易长脂肪粒，因此要选择脱脂或是低脂酸奶。

4、葱白去痘印：将葱的最底部的葱白处，取下，将其捣碎，然后敷在面部肌肤有痘印的地方，几分钟后取下，清洗干净面部即可，由于葱白处性辣，对皮肤有些刺激。

因此，所敷时间不宜过长，但简单的几分钟的时间，便可以起到非常好的去除痘印的效果，同时，还可以帮助肌肤美白淡斑，每周一次即可，用心坚持。

5、姜片摩擦去痘印：生姜片对于帮助去除面部瑕疵、赶走痘印有着很大的帮助，可以将生姜切成小薄片，在脸部肌肤痘印比较明显的部位轻柔地擦拭，可以有效帮助肌肤消炎杀菌，起到缓解痘印的效果。时常用生姜片擦拭一下脸部肌肤，痘印很快就会消失不见。