舒淇靠意念，杨紫只嚼不咽，明星们的减肥方法哪个最狠？

要想在镜头前有着好看的身材，那就一定要做好身材管理，所以娱乐圈中也有很多的明星，他们都在时时刻刻的将减肥进行到底，舒淇靠意念，杨紫只嚼不咽，明星们的减肥方法哪个最狠？

舒淇的意念减肥

非常令我影像深入的即是“舒淇的意念减肥”， 全部都靠想，“我不饿、我不吃”， 这种减肥技巧真的是太磨炼一片面的毅力了。舒淇的身高是168cm，她一直保持着50kg的体重，想到她曾经在一个节目上说过“胖就是犯罪”，原来她的瘦身秘诀就是不吃饭，饿了的时候就是蔬菜和红酒充饥。

在体型这方面，舒淇对自己非常严格，自己喜欢甜食，但为了减肥，她一定会严格控制不吃甜食支持素食，后来她发现吃素也不会瘦，索性就不吃了。除了严格控制饮食之外，舒淇对运动健身也非常爱好，她是一个健身达人，经常可以看到她在一些社交平台上晒出自己的健身照片。如今舒淇已经45岁了，无论是身材还是皮肤都是一副少女的状态，这才是真正的女神啊。杨紫在拍戏的历程中间，为了可以或许将人物演绎得加倍的气象，她在用饭的时分只嚼不咽。

霍思燕的减肥方法

霍思燕有着一个轻易发胖的身段，起先在怀“嗯哼”的时分，霍思燕的确胖出了一个本人，因此这也被非常多网友们都称为“非常确凿明星妊妇”。霍思燕为了减肥也是蛮猖獗的，但相对于舒淇的意念减肥技巧，霍思燕还算是相对科学精确的。

曾在节目当中，霍思燕说出过自己的减肥方法，那就是每天都喝红豆薏仁水，并且还说出了煮水的步骤，因此也有很多网友纷纷效仿起来！不过这种方式对霍思燕来说的确是很有效果，没有多久，霍思燕就恢复成了一道闪电，重新地站在舞台上展露自己的锋芒。

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雪莉为了减肥坐在了零下140度的桶里

雪莉为了减肥，竟然坐在了零下140度的桶里！这就是减肥用那个的冷冻舱，会不断有冷烟从桶里飘出来，温度会逐渐降低，从短片里看得出雪莉的表情很痛苦，不停地打战。我立马去查了一下相关资料，这其实是一种叫cryotherrapy冷冻疗法的减肥方式，原理是在圆筒空间内用液氮使其迅速冷却，气温进入身体促进全身血液循环。当年的C罗，就曾经花了45万欧元，买了一套冷冻仪器在家里，据说是为了缓解肌肉疲劳。

对于女明星来说，最重要的一件事情似乎就是控制好自己的身材了吧，毕竟爱美之心人皆有之，人人都希望自己能够拥有魔鬼般的身材，尤其是在娱乐圈中的女明星，大家都说明星瘦下来就和玩玩一样，那是因为明星为了维持自己的身材，真的是非常的狠了。

一：颖儿减肥只吃一粒老干妈。

大家都知道颖儿在之前的时候身材是处于发福的状态，看起来非常的老气，而且衣品也不咋好，为了自己的形象能够更好一点，颖而下定决心减肥，在减肥期间为了能够达到快速减肥的效果，每天仅仅只是吃一粒老干妈，有多少的人能够忍受住美食的诱惑呢，我想很少有人能够做到，但是颖儿坚持下来了，最后瘦身成功，成为了小仙女。

二：蒋勤勤孕期做瑜伽。

蒋勤勤在生二胎的时候其实已经是当产妇了，虽然说这么多年很少出来拍戏，但是身材还是要保持的，即使是在孕期也不例外，我们也看到过蒋勤勤发的微博，自己在大肚子的时候，依旧能够做高难度的瑜伽动作，所以即使是月份很大了，蒋勤勤依旧是四肢纤细，生产完之后恢复的也很不错。

三：张天爱自律运动。

张天爱拥有魔鬼般的身材背后是自己常年如一日的自律，不管到了多晚，每天晚上在卫生间一呆就是两个小时，因为自己要运动，要护肤，过程繁琐，想要做个精致的女孩不是那么容易的，整整两个小时的时间，我想普通人的话，估计很少能够坚持下来吧。

大家拼命减肥也是为了能够有更多的机会，毕竟好的身材和样貌是你自己的资本，尤其是在娱乐圈中更加的残酷，所以还是积极减肥吧。

在当今这个娱乐圈鱼龙混杂的时代，娱乐圈的资源都不很好找，于是就会出现很多女明星争先恐后的去抢了很多资源，别的女明星为了让自己有看点，也不算是有看点，就是更让大家喜欢吧，她们就会疯狂地打造一个更加美好，更加优秀的一个形象，其中有很多女明星，就觉得自己的身材不够好，就会去减肥之类的，有的也是会保养皮肤之类的，其实她们要是疯狂起来真的令人十分的可怕。

    娱乐圈的一种万花争艳的时代，真的是可以说那些女明星花样，想尽办法，博得大家的眼球，其中张天爱就说过自己曾经为了减肥，拿着东西一直压着自己做一些运动，这样高强度的运动，我相信即使是很多男生都做不到吧！但是没办法，她们就是靠吃这行饭的，她们不努力就会被别人所代替。

在这个网络泡影的时代，如果你不努力，你不上什么热搜头条，你很快你就会被人们所淡忘，所以她们都是为了营造更好的自己，疯狂的去蹂躏自己，其中就有很多女明星为了减肥，做运动她们又做不下来，她们一般都会选择节食，或者只吃青菜水果，这样的瘦身也的确挺有效果的，不过这种都是没有用的瘦身，最终导致的结果就是她们看上去整个人都没有精神。

即使用再多的粉底去遮盖也还是遮盖不住她们脸上的那种憔悴感，她们的生活餐中就是一日三餐都是青菜，高卡路里的东西都是不能碰的，虽然这样瘦身的效果快，但是却对身体的伤害极大，容易对胃产生不可修复的伤害，这是后来很多女明星都是会发福的，就是因为节食之后反弹导致的。