指甲月白牙少是怎么回事 指甲没有月白牙的原因

指甲上的月色月牙，通常是反映健康是否的标志，如果你手上月白牙变少了，那说明缺乏营养，该如何补充营养，弥补月白牙缺少呢？

指甲上为什么没有月白牙

白色月牙面积越大，越白，说明人的精力越旺盛。一般月牙占到指甲的1/5，男性一般在3mm左右，女人小指一般没有，母指最大，然后依次减小。正常人，会有7－10个，少或者没有，说明身体状况不好。

没有白色的月牙（四个以上的指甲），说明气血不佳。这时就应该补充蛋白质和黑色食物，前者补充能量，后者补肾。没有白色的月牙多半也是肾虚，要多注意性生活，不能太多，平时多锻炼身体。

白色月牙是身体健康的晴雨表，自己就可以看出自己身体的健康状况，我有时发现自己有时有9个，有时是7个，有时是8个，月牙的数量和饱满程度都是一天天在变化的。

手指甲上没有月白牙怎么办

若从指甲月牙上来推断身体的健康状况，主要看指甲月牙的颜色和大小，传统中医学认为一个人的手指甲上的月牙如果弧度适宜、光泽好，就表明此人的气血旺盛，如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，血液循环不好，身体状况也不如从前。特别是当它突然有了明显的改变或者长期存在异常表现时尤其应引起重视和注意。那些甲月牙过小或过大的人都表示身体有一定的异样或病痛，过大的人表示其经常处于一种焦虑、紧张的状态，这在脑力劳动者中比较多见，对于胃肠道溃疡患者来说，要小心胃溃疡，对于心血管疾病患者来说要警惕脑溢血；“甲半月”过小或消失的人一般消化功能差，身体相对较弱，容易疲劳，如果有本身患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡，当然疾病的确定还需要结合其他症状和医学检查最后由医生来最后作出诊断。

指甲的月白牙少是缺什么呢

1一般手指上面没有半月牙的人，一般表示身体有缺钙的现象，所以通过食物补钙、多晒太阳促进钙吸收是很重要的日常 饮食通过有意识的开始摄入牛奶、酸奶、虾米、小虾皮、海带这些食物，这些食物富含很高的钙物质，不要小瞧虾米、小虾皮，这两个还产品，含钙也是非常高的，建议可以长期使用。

2多晒太阳也是很重要的，及时你吃了在多的该物质，吸收不好也是没用的，所以多晒太阳，对钙物质促进吸收，很关键，所以表妹平时经常出去晒晒太阳，到了中午的强光的时候，就不建议去晒太阳了，以免灼伤皮肤

3运动也是不可少的一个部分，经常参加运动不仅加强血液循环和新陈代谢，可以减少钙质丢失，减缓骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收，所以也很重要。于是表妹经常会跳绳、跑步、打羽毛球，身体越来越好了。

手上没有月牙是什么原因

月牙如何恢复：

中医专家认为，健康人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手要有八到十个月牙为最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六个月牙才算基本健康。

如发现月牙减少，可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米、黑木耳、鱼、蛋清、瘦肉等，丢失的月牙就能恢复过来。

尽量保持体力旺盛，此外要适当锻炼。

指甲上没有月牙是什么原因造成的

人身体缺钙了，多喝一些纯牛奶

指甲从来没有月牙什么原因

有可能气血不足。

我手指甲上半月痕没有了是什么原因？

肾阳虚弱，气血不足所致 平时可食阿胶、红枣、核桃、黑芝麻、枸杞一类，最好去医院找中医调理半个月即可明显改善没有半月痕说明你精气不足,因为半月痕是我们人体精气的代表,是观察健康的窗口,所以半月痕也被我们称为健康圈你应该多补充优质中性蛋白质,如豆类鱼类,奶类种子类或黑色食物根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛,如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等尽量保持身力旺盛要适当锻炼半月痕的作用　　中医学说：　　气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。　　这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精气的状况，可见其重要性。　　元气的作用：　　1、濡养全身五脏六腑。　　2、推动五脏六腑气血的正常运行。　　3、抗御外邪（免疫功能）。　　4、长寿抗衰老物质。　　5、遗传物质。　　中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。　　由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。　　中医学说：“精不足补之以味。”　　这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。指甲上的半月痕没有了,代表你的身体转差了,这与你近段时间的饮食习惯与工作有关系,你的月经量少,而且有头晕的现象,那么你就是贫血,安全起见,你到医院再检查下比较安心,平时多注意饮食方面的问题对身体会好点

指甲上的月牙代表什么，指甲没有月牙怎么办

守住月牙，守住健康　　月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是：无月牙的人，往往不病则已，一病就往往比较严重。此外，只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了，这意味着你的身体能量或许已开始不足了，疾病也会离你不远了。如发现月牙减少，可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米，黑木耳等。尽量保持体力旺盛，此外要适当锻炼。另外，女性工互生活压力大，长期熬夜或者性生活过多，月牙会隐褪消失，也很难长出来，因此建议规律生活，不要长期熬夜。　　“丢失”的月牙能长回来　　根据中医手诊原理，正常指甲应是红润含蓄，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲盖上的月牙清晰。月牙是人体精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛则月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面积约是指甲的五分之一，边缘清晰。人的身体有疾病时，一般都能通过月牙显示出来，或颜色变化，或月牙减少，当人的身体通过调理恢复健康后，月牙则会慢慢地重新显露出来。而大拇指必须有月牙的。　　希望大家看了上面的文章，能够知晓，月牙是人体健康“晴雨表”，对你以后的生活会带来帮助。欲想了解更多从指甲看健康内容，请登录免费试用网，

指甲上没有月牙是怎么回事？要怎么办？？ 10分

手指甲月牙的出现时有时无、时大时小，和身体健康状况有密切的关系。正常比例的月牙一般是：拇指月牙占全甲的1/5，食指、中指、无名指递减，小指全部封藏，表明身体健康状况良好。

十指月牙过小，提示消化功能较差；太大或超过比例，提示血压偏高或有中风的可能。

十指完全看不到月牙的人，多数患有贫血、神经衰弱、低血压等症状；

十指月牙过大，提示机体内已失去代偿功能，已有慢性病存在。

看来你是贫血或神经衰弱、低血压，最好到医院查一下，属于哪种，才好有针对性的治疗。等到大拇指出现月牙就基本健康了。

1 指甲上没有白色月牙是什么原因 1、先天因素

月牙只是没有完全角质化的指甲，有的人因为先天甲基比较靠后或者指甲生长速度慢而导致看不到月牙，其实，没有不存在的月牙，只是看不见而已。

2、气血不足

指甲上半月痕没有或是不明显，或是没有达到正常的人的标准的，也可能是人体气血不足，气血不足的人做事容易疲惫，常常是精神不振的样子。

3、代谢慢

月牙白只是还未完全角质化的指甲。生长的快的指甲，角蛋白细胞还未死亡时就已经被推出甲床，月牙白就能被看见；反之，若一个人新陈代谢慢，指甲长得慢，那么新生的月牙白就隐藏在甲床之下被人看不见了。

4、年龄增大

正常情况下，每个人都是都白色月牙的，它在指甲下方，一条白色弧形的痕迹，一般占了指甲的1/5大小。但对于老年人来说，他们年龄大了，自身新陈代谢也就慢了，导致指甲生长的月牙白渐渐消失。

4、手指活动较少

如一个人的手指基本不怎么活动，那么手部代谢能力就会减慢，指甲磨损的程度也会相对较慢，此时你会发现这些人的月牙白几乎是没有的，你也可以对比我们平时用小指的活动最少，所以一般小指很少出现月牙白。

5、宝宝太小没有月牙

小宝宝的甲基比较靠后，平时手指甲活动也较少，因此一般你会看到小孩子基本是没有月牙的，这时正常现象，家长不必太过担心哦。

2 警惕：突然没有白月牙是疾病预兆

一般情况，每个人的月牙大小和数量是恒定的，如果用月牙的缺失来判断自己的健康状况。通常是根据自己与自己的月牙相对比，观察自己之前的月牙与近期的月牙有无缺少，如发现近期月牙突然全部没有了，那么说明患者身体代谢变慢，需要注意甲减等病症。

建议

如果短时间内月牙的数量或者性状出现较大的变化，最好去医院检查一下。

3 辟谣：那些指甲没有月牙白的说法

1、有人说，指甲没月牙白是缺锌和钙；

2、有人说，指甲没月月牙白，代表身体不健康；

3、有人说，指甲没月月牙白，代表生育能力有问题；

4、也有人说，指甲没月月牙白，是血液循环不太好的表现。

事实

月牙白与健康没有多大关系，只有当月牙白突然发生巨大变化的时候，才需要警惕。

4 吃什么补月牙最快 1、富含蛋白质的食物

指甲中蛋白质的含量非常的高，指甲没有月牙的人精力一般较差，可能就是蛋白质补充不足，通过食用富含蛋白质的食物能达到调理的目的。

富含蛋白质的食物有：奶制品、鸡蛋等禽蛋类、大豆等豆类及豆制品、鱼类、肉类。

2、补充气血的食物

多吃补气血的食物能改善体质，调节人的精气神，增强免疫力，改善指甲月牙生长状况。

补气血的食物有：当归（可做药膳）、桂圆、红糖、红枣、葡萄、枸杞、猪肝等。

3、健脾养肠胃的食物

当人的消化功能受损时，人容易出现营养吸收不良的状况，指甲上的月牙也不明显，这时可以食用健脾养肠胃的食物来调理。

常用于健脾养肠胃的食物有：花生、小米、山药、面制品、蜂蜜、莲子、大枣等。

4、有益肝肾的食物

人体肝肾功能衰弱，则毒素容易积聚，指甲月牙也呈现不健康的状态，通过食用补益肝肾的食物有一定的调理效果。

补肝的食物有：苋菜、鸭血、鸡肝、阿胶、大枣、大豆、猪肉等。

补肾的食物有：韭菜、黑芝麻、黑豆、狗肉、黑木耳、核桃、羊肉、桑葚、枸杞等。

很多人把指甲上的月牙和健康联系在一起，说指甲上的月牙越多，身体就越健康，真的是这样吗？其实有一定的根据，营养不良的人，指甲也会有变化，就是指甲上的月牙会减少，但是，也不能完全靠这个方法来判定人的健康。那么，指甲上的月牙减少是什么原因？。

1、正常的月牙是什么样子

健康人的手指甲应该是非常光滑、红润、有光泽的，指甲厚薄适中，对称、不偏斜、坚韧不脆，指甲表面没有纵横沟纹。月牙呈奶白色，面积占整个指甲的五分之一左右。数量6-8个都是较好的，低于2个者通常体质较弱，10个手指甲都有月牙的，则属于易上火体质。

2、指甲上的月牙越来越少是怎么回事

指甲月牙的发育受到营养、环境以及身体状况等多个方面的因素的影响。

中医认为指甲月牙变白，边界模糊，说明人体的气血衰退，血液循环不好，身体状况也不如从前。月牙变小或在缓慢消失的人，通常是消化功能变差，抵抗力下降了。这类人群容易疲劳，如果本身患有胃肠道疾病，则应提防十二指肠溃疡。

3、指甲上的月牙越多越好吗

月牙多的人通常精力充沛，但也并不一定就是健康的，每个指甲都有月牙的人属于热性体质，容易上火。反之，月牙少的人就一定不健康，只要身体没有不舒服，就算指甲上一个月牙没有也没关系。

4、看指甲上的月牙判断健康科学吗

结论：看月牙只能作为参考依据，不能作为诊断健康与否的依据

指甲可以反映一个人的身体健康状况，中医很多时候都将指甲的症状，作为辅助诊断疾病的依据，具有一定的参考价值。

5、“丢失”的月牙能长回来

根据中医手诊原理，正常指甲应是红润含蓄，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲盖上的月牙清晰。月牙是人体精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛则月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面积约是指甲的五分之一，边缘清晰。人的身体有疾病时，一般都能通过月牙显示出来，或颜色变化，或月牙减少，当人的身体通过调理恢复健康后，月牙则会慢慢地重新显露出来。

我相信人们年轻的时候做过这样的事情，也就是说，他们的新月比周围的新月大。人们都认为新月越大，身体越健康。他们还听说新月越小，身体缺少的钙就越多。事实上，这种说法是错误的。新月越大越好。新月太大，不能超过指甲的四分之一，这是代谢异常的迹象。经过长时间的这种变化后，身体很容易受到攻击，并存在一些严重的健康问题。此外，指甲上的新月太小，看不见，这表明身体缺乏钙，这种说法没有科学依据。

研究发现新月只是角蛋白细胞。当它分化时，它变成指甲。只要有指甲，人们就会长出新月。新月太小，这并不意味着身体缺钙，而是意味着身体新陈代谢太慢，身体消化能力不好，没有为身体提供足够的营养来维持功能运转。结果，指甲的生长受到影响，新月变小了。因此，当你发现你的指甲上没有新月，或者新月太小，不要推测有健康问题。只要人们感到不舒服并且不影响他们的正常生活，就没有不应该考虑的问题。然而，如果过去有许多新月，但突然就没有了，我们需要注意它们，找出原因。

有些人的新月总是显而易见的。有些人的新月会随着年龄慢慢消失。这是怎么回事？事实上，我以前说过每个人都有新月。看不见并不意味着它们不会长得很长。随着年龄的增长，他们的新陈代谢会变得更差。指甲的生长速度太慢，以至于不能露出新月，所以人们会发现他们的新月不见了。一般来说，新月在新陈代谢中慢慢消失，不会影响你的健康。平时记得多锻炼是好事。另外，记得不要剪得太短，在根部留一点。

然而，如果人们经常感到非常疲劳，他们通常容易便秘，如果他们吃消化不良或刺激的食物，他们会腹泻。如果这些人有新月消失的问题，他们应该考虑保持脾胃健康。在饮食方面，他们还需要多吃一些能很好消化和补充气血的食物，如红糖和枸杞，这样不仅可以减轻身体负担，还可以帮助食物消化吸收。

半月牙少是什么原因

每个人指甲都有月牙，有的人月牙少，有的人月牙多，那为什么会出现这种情况呢，受到什么因素的影响呢，我们就一起来往下，看今天了解一下月牙少是什么原因吧。

半月牙少是什么原因

指甲上的月牙也叫做半月痕，半月痕的发育深深地受到我们生活当中的环境以及营养和内分泌内环境的影响，比如说让我们消化功能不好的时候，月牙印就比较模糊，而且会逐渐减少，甚至是消失。

当我们精力充沛的时候，生长发育，生殖功能都比较健康，机体的免疫能力比较高的时候，我们的月牙都会比较大，但是如果精气衰弱或者是生长发育不良，机体的免疫能力下降，半月就会减少，所以说半月的状态，也是我们在生活当中观察身体健康的窗口。

精力的补充，主要是依靠蛋白质以及各类的维生素和营养成分，我们常见的豆类以及各种蛋类和黑色性的食物，种子性食物，胚胎性的食物都比较适合用来半月牙的保养，坚持使用，坚持营养均衡的摄入，少熬夜对于我们的半月牙来说，都能够达到一定的效果，能更好地保护身体。

之所以说半月牙是身体健康的窗口，一定程度上是因为它的健康能够正面反应身体的健康状态，所以说大家也是需要去更多关注的哦。