演胡一菲的演员叫什么，年龄，三围，什么的

娄艺潇[1]，1988年12月27日出生于辽宁省大连市。中国女演员。毕业于上海戏剧学院表演系。2009年在电视剧《爱情公寓》中饰演野蛮泼辣的御姐“胡一菲”而获得观众的喜爱，随后因在《爱情公寓》系列电视剧中精彩，自然，大方，成熟的表演广受好评，从而人气飙升。代表作有《爱情公寓》系列、《爱情自有天意》、《爱情悠悠药草香》等。2013年在华策版《鹿鼎记》中出演建宁公主一角[2]。由其主演的《爱情公寓》系列电视剧第四季已于2014年1月17日首播。

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参演电视剧

参演**

获奖记录

音乐作品

名人微博

相关内容索引

中文名

娄艺潇

外文名

Loura

别 名

娄霄霄

国 籍

中华人民共和国

民 族

汉族

星 座

摩羯座

身 高

168cm

体 重

48kg

出生地

辽宁省大连市

出生日期

1988年12月27日（农历冬月十九）

职 业

演员

代表作品

《爱情公寓》系列、《爱情自有天意》《爱情悠悠药草香》等

主要成就

竞技健美操国家二级运动员

生 肖

龙

特 长

声乐，表演，舞蹈，钢琴，古筝

喜欢的运动

游泳、台球、足球

偶 像

周杰伦

目录

1早年经历

2演艺经历

3主要作品

▪ 参演**

▪ 参演电视剧

▪ 音乐作品

▪ 话剧作品

▪ 舞蹈作品

▪ MV作品

4获奖记录

1早年经历编辑

娄艺潇写真照(15张)

娄艺潇1988年12月27日出生于辽宁省大连市甘井子区，是家中的独生女。妈妈出生在警察世家，小时候很喜欢唱歌，但是那个年代正统家庭都比较封建，姥姥就坚决不让她干这行。受到母亲的影响，读幼儿园的时候就屡次获得演艺小明星的称号，老师们都夸她是学表演的好苗子。在一次家庭聚会中，娄妈妈偶然提起了自己的想法，没想到却遭到了家人的一致反对，其中以娄艺潇姥姥的反对最为强烈。老人家做了一辈子警察，思想比较正统，对演艺工作存在偏见，觉得做艺人就是取悦观众的，不是什么正经职业，所以坚决不同意外孙女学表演，说女孩子学点音乐陶冶情操足矣，没必要在歌舞上多下工夫。

娄艺潇是个乖女儿，很少忤逆母亲的意思，但娄妈妈看见女儿实在喜欢艺术，便悄悄给她报了声乐和舞蹈的辅导班，两人约定好不告诉姥姥。从此，娄艺潇便同姥姥躲起了猫猫，每次姥姥问她在上什么特长班，她就回答说“英语”或者“奥数”。就这样，娄艺潇在姥姥面前一直扮演着乖乖女的角色，背着姥姥又在钢琴和舞蹈、声乐上苦下工夫。

高考的时候，娄艺潇以优异的成绩考入了上海戏剧学院表演系，姥姥这才恍然大悟，埋怨外

爱情公寓4剧照(3张)

孙女将自己瞒得好辛苦。看到娄艺潇是真的喜欢艺术，姥姥终于同意不再干涉她的选择，还叮嘱她要学就学出个样子来。[3]她除了从小练就了一身唱歌跳舞的本领外，声乐考级九级、钢琴七级还是竞技健美操项目的国家二级运动员。《爱情公寓》第一季第15集里让很多观众惊艳的那一段热舞，其实是娄艺潇自己编排的，当时只是草草排练了一下就直接拍了，出来的效果也很好。[4]

爱情公寓-娄艺潇(7张)

《爱情公寓》剧照(11张)

娄艺潇(4张)

2演艺经历编辑

陈赫娄艺潇《因为爱情》爱情美剧盛典(12张)

进入大学后，娄艺潇开始更加严格地要求自己，不仅每天都早起练声，而且坚持练习舞蹈。读大一时，娄艺潇参加了第五届全国推新人大奖赛，并入围全国十佳歌手。读书期间，娄艺潇还在同学的邀请下加入了学校的话剧社，参演了多场话剧。那时候，大家普遍都不重视话剧，有人劝娄艺潇不要在话剧上浪费时间，多去校外找找拍**的机会，但娄艺潇拒绝了，她觉得自己是真心喜欢话剧，能在演出的过程中找到乐趣。所以在演话剧时，娄艺潇十分投入，就算是顶着39度的高烧也坚持上场，从来不肯敷衍了事。没想到，正是这段排演话剧的经历帮她积累了经验，让她在大二被《爱情公寓》的导演选中。

曾小贤角色确定由陈赫饰演之后，他问导演，还有什么角色需要找演员的，希望自己能够帮得上忙。导演看过名单后，对他说有一位大姐头的角色尚未确定，也就是胡一菲，这个角色的演员可以说寻找起来蛮棘手的，温婉可人的女生较多，但是像胡一菲这种有气势、台词好、奔放野蛮的女生还是少数。陈赫回去后，介绍学妹娄艺潇来试镜。娄艺潇试镜那天其实算是去打酱油的，去高格拿剧本顺便试演了《爱情公寓》第一季第一集婚礼那场戏，娄艺潇像个疯子一样去对空气和好多假想对手交流。那天汪远不在，韦导每次在试镜演员的时候都会拍摄DV，事后就拿着DV给汪远编剧看娄艺潇的试镜片段，DV屏幕较小，看不清娄艺潇的面孔，但是汪远听得出这女孩的台词非常到位，有气势并且自然。

娄艺潇

陈赫（曾小贤）与王传君（关谷神奇）、赵霁（林宛瑜）、李金铭（陈美嘉）四人是同班同学，是上戏的04级表演系的同门。金世佳（陆展博）是上戏的05级表演系，孙艺洲（吕子乔）是上戏的02级表演系大师兄，戏里的大姐头娄艺潇（胡一菲）实际上是戏外最小的上戏06级表演系在读小师妹。

个人生活

爱情公寓

娄艺潇兴趣爱好广泛，多才多艺，表演上张力十足外，对音乐、舞蹈等才艺都十分拿手，还曾经是第五届全国推新人大奖赛全国十佳歌手。生活中的娄艺潇其实非常安静乖巧，也跟其他女孩子一样喜欢看书、买漂亮衣服，爱看美剧《老友记》和《绯闻女孩》。

另：娄艺潇基本上是在微博、微信、贴吧上出没，请大家多多注意。

3主要作品编辑

参演**

上映时间

剧名

扮演角色

导演

合作演员

2012 独奏者的秘密 小琳 ---- 薛啸秋

2010 美丽生命 单单 吕行 侯凯

2009 滑向未来 宵宵 侯量；Jean Gagnon 刘天一；张艺霖；侯量

2009 随风摇曳 罗锦 艾杕 陈水清

参演电视剧

首播时间

剧名

扮演角色

导演

合作演员

2014-01-17 爱情公寓第四季 胡一菲 韦正 陈赫；孙艺洲；李金铭

2014 新鹿鼎记 建宁公主 赖水清 韩栋；张檬

2013-08-15 爱情悠悠药草香 黄采薇 蒋家骏 韩栋；宣萱；钱泳辰

2013-02-11 爱情自有天意 唐糖 陈慧翎 陈赫；戚薇；谢佳见

2012-12-15 摩登女婿 姚冰 林合隆 俞杰奇；徐璐；周云深

2012-07-30 爱情公寓第三季 胡一菲 韦正 李金铭；孙艺洲；王传君

2011-11-25 女子特案组 周菲菲 蔡德成 黄小戈；郭昊伦；赵子惠

2011-08-05 带刀女捕快 庞妃 邝业生 佘诗曼；欧阳震华；段倩茹

2011-01-24 爱情公寓第二季 胡一菲 韦正 陈赫；邓家佳；孙艺洲

2010-06-07 爱情公寓外传 胡一菲 韦正 段倩茹；王楠；董博睿

2009-08-05 爱情公寓第一季 胡一菲 韦正 陈赫；赵霁；金世佳

2009-07-11 我用音乐说爱你 朱莉叶 梁国斌 唐禹哲；戴娇倩；汪卉

音乐作品

单曲

歌曲名称（歌曲说明）

发行时间

在线试听

小小世界 （电视剧《爱情自有天意》插曲） 2012-01-23

<tr class="" "="" style="border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: rgb(245, 245, 245); ">

爱情公寓 （电视剧《爱情公寓3》插曲） 2012-08-11

话剧作品

话剧作品

婚姻风景

长椅

城市猎人

糖果

满时光，好时光

歌星与星星

美女与野兽

芝加哥

弘一法师

舞蹈作品

舞蹈作品

时间

节目

舞蹈名称

2011年08月16日

《舞林大会》

黑天鹅

2011年10月16日

《舞林大会》

珍珠港

2011年10月23日

《舞林大会》

热情夏威夷

MV作品

时间

作品名称

2012

《爱情公寓》

2012

戚薇《放开爱》

2012

苏醒《轮廓》

2013

娄艺潇《小小世界》

2013

娄艺潇《枪神的荣耀》

4获奖记录编辑

影视类奖项

▪ 2013 2013年安徽卫视《国剧盛典》演技飞跃女演员奖 《爱情悠悠药草香》 （获奖）

▪ 2011 最受白领欢迎女演员之一 （获奖）

▪ 2011 优酷影视指数盛典陈赫娄艺潇喜获“开年最给力组合奖” （获奖）

其它奖项

▪ 2011 舞林大会荣获第五名 （获奖）

▪ 2007 第五届 全国推新人大奖赛全国十佳歌手 （获奖）

▪ 1999 第一届 首届“广之旅”杯全国旅游歌曲 大赛金奖、mtv奖、演绎奖 （获奖）

词条图册更多图册

◆

娄艺潇写真照(15张)

爱情公寓-娄艺潇(7张)

陈赫娄艺潇《因(12张)

《爱情公寓》剧照(11张)

娄艺潇(4张)

爱情公寓4剧照(3张)

娄艺潇精彩图册(62张)

精彩图册(62张)

词条(3张)

1/2

娄艺潇 影视剧作品

**作品

▪ 美丽生命 ( 2010) ▪ 随风摇曳 ( 2009) ▪ 滑向未来 ( 2009)

电视剧作品

▪ 爱情公寓第四季 ( 2013) ▪ 爱情公寓第三季 ( 2012) ▪ 爱情自有天意 ( 2012) ▪ 摩登女婿 ( 2012)

▪ 爱情公寓第二季 ( 2011) ▪ 女子特案组 ( 2011) ▪ 爱情公寓外传 ( 2010) ▪ 带刀女捕快 ( 2010)

▪ 爱情公寓第一季 ( 2009)

2011舞林大会获奖人

张一山 ( 冠军)

江映蓉 ( 亚军)

张曦文 ( 季军)

▪ 郭书瑶 ( 武林泪天使奖) ▪ 叶童 ( 舞林长青奖) ▪ 蔡妍 ( 舞林永不放弃奖)

▪ 杜奕衡 ( 舞林太极帝) ▪ 娄艺潇 ( 舞林神童奖) ▪ 毛孩 ( 舞林小宇宙)

舞林大会决赛选手

评论 | 2 0

2013-10-16 16:56热心网友

中文名：娄艺潇别名：娄宵宵国籍：中国出生地：辽宁省大连市出生日期：1988年12月27日职业：演员，学生毕业院校：上海戏剧学院表演系06级音乐剧班

评论 | 1 1

举报| 2013-10-16 16:59热心网友

　姓 名：娄艺潇　拼 音：Lou Yixiao　性 别：女　血 型：B型　星 座：摩羯座　身 高：168cm　体 重：48kg　籍 贯：辽宁省大连市　居住地：上海市静安区　高中：大连市第十一中学　毕业院校：上海戏剧学院表演系音乐剧班在读　特长：表演、声乐、舞蹈、钢琴、竞技健美操　兴趣爱好： 旅游、音乐、**、跳舞、骑马　喜欢的**：《赎罪》、《乱世佳人》　喜欢的颜色：黑，白，粉，紫，蓝　喜欢的食物：日本料理，冰激凌，黑巧克力　喜欢的饮料：黑咖啡，酸奶。　喜欢的演员：凯拉·奈特利，安吉丽娜·朱莉，汤姆·克鲁斯　喜欢的季节：秋天。　喜欢的运动：篮球，台球，足球。　喜欢的音乐：爵士，古典，摇滚，金属。　喜欢的水果：芒果，荔枝，木瓜。　喜欢的动物；狗狗，猫猫　圈内好友：赵霁，邓家佳，赵子惠，郭昊伦，王传君，陈赫，霍建华，孙艺洲，李金铭，严宽，金世佳，张翰，王楠、李佳航，赵文琪。个人作品**　 角色胡一菲《随风摇曳》女主角　《滑向未来》女主角　《美丽生命》女主角 电视剧　《爱情公寓》饰演：胡一菲　合作演员：王传君、李金铭、孙艺洲、陈赫、金世佳等　《爱情公寓第二季》饰演：胡一菲　合作演员：王传君、孙艺洲、陈赫、邓家佳、赵文琪、李佳航等　《爱情公寓外传》(又名：爱情公寓15季)饰演：胡一菲　合作演员：、王传君、孙艺洲、陈赫等　 角色胡一菲《带刀女捕快》饰演：庞妃　合作演员：佘诗曼，欧阳震华等。　《都市女警》饰演：周菲菲　合作演员：郭昊伦，赵子惠，宣言，赵冰等。 音乐偶像剧　《我用音乐说爱你》（2009）　合作演员：戴娇倩、高娅媛等 话剧　《婚姻风景》　 《长椅》《糖果》　《满时光，好时光》 音乐剧　《歌星与猩猩》　《芝加哥》　《美女与野兽》　《弘一法师》 编辑本段主要荣誉　中国音乐学院校外声乐考级达到九级　钢琴七级　竞技健美操国家二级运动员　第五届全国推新人大奖赛全国十佳歌手　首届“广之旅”杯全国旅游歌曲大赛金奖、mtv奖、演绎奖 编辑本段个人经历　学音乐是受妈妈的影响　</B>　 娄艺潇写真照(19张) 娄艺潇是大连人，也是家中的独生女。妈妈出生在警察世家，小时候很喜欢唱歌，但是那个年代正统家庭都比较封建，家里都觉得做戏子不好，所以就坚决不让妈妈干这行。后来娄艺潇顺理成章地考上了上海戏剧学院开始学习音乐，这也算是完成了妈妈一直以来的美好愿望。她除了从小练就了一身唱歌跳舞的本领外，还是竞技健美操项目的国家二级运动员。娄艺潇认为声乐的功底对表演也是有特别的帮助的，懂音乐或是会乐器可以增强表演的节奏感，对说话声音也能很好的控制。让很多观众惊艳的那一段热舞，其实是娄艺潇自己编排的，当时只是草草排练了一下就直接拍了，出来的效果也很好。让人不得不佩服这个小女孩深厚的舞蹈功底和精彩的舞姿。　话剧表演积累了很多经验　生活中的娄艺潇其实是一个十分文静的女孩子，但到了剧中，可以马上化身成为泼辣的“胡一菲”，与本人反差极大。她对此也有自己的心得，因为长期在话剧舞台上表演，所以就已经具备了一个专业演员应有的素质，很多时候不需要太多的情绪酝酿就可以入戏。虽然刚开始演的时候，心里有点排斥，觉得角色过于夸张，但到了后来越来越顺手。而且知道观众们很喜欢这个角色，娄艺潇也就释然了。　在《爱情公寓》刚开播的时候，胡一菲的一袭红衣打扮让人不由得想起了《粉红女郎》中的“万人迷”陈好。娄艺潇觉得自己其实一点也不像陈好，陈好饰演的“万人迷”很妩媚，而胡一菲确是大大咧咧的，神经大条，所以两个角色其实没有可比性。而且娄艺潇本人平时不喜欢化妆，经常素颜就出门了，跟荧幕上的一菲完全不一样。　新人挑大梁　《爱情公寓》讲述的是七个都市男女在同一栋公寓“拼居”的故事，其中“大姐大”胡一菲的扮演者娄艺潇泼 娄艺潇美图欣赏(15张) 辣、干练、笑料十足的角色迅速征服了大批观众，特别是在一场公寓Party中的那段火辣、性感的热舞让人被这个小姑娘惊人的爆发力所震惊。很多网友都留言说，只要胡一菲出场，马上就能感受到她那强大的气场，虽然在剧中是饰演“姐姐”的角色，实际上她是七位主演中年龄最小的，而且是唯一一位戏剧学院在读的学生。胡一菲的扮演者娄艺潇兴趣爱好广泛，用多才多艺来形容她一点也不夸张，她除了在表演上张力十足外，对音乐、舞蹈等才艺都十分拿手，还曾经是第五届全国推新人大奖赛全国十佳歌手。生活中的娄艺潇其实非常安静乖巧，也跟其他女孩子一样喜欢看书、买漂亮衣服，爱看美剧《老友记》和《绯闻女孩》，所以电视剧中“静如处子、动如疯兔”的说法完全是对她生活与表演的两个鲜明的写照。在《爱情公寓》剧组中，她是唯一一个多次遭到通体淋湿的角色，而且为了剧情效果，她还在寒冬12月的时候主动要求被导演再泼一次，敬业精神让人敬佩。在接拍《爱情公寓》之前，她并没有太多的表演经验，但是剧中成熟、自然的表现将她的演技展露无疑，甚至有专业人士预言说：娄艺潇，想不红都很难！

平面模特三围标准表

平面模特三围标准表，三围对于身材来说是非常关键的一个管理，那么对于三围的身材管理也是非常重要的。那么对比模特的三围标准才能更好的塑造身材，那么下面介绍平面模特三围标准表，一起了解一下吧。

平面模特三围标准表1

三围是多少最“魔鬼”？据统计，亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。女性标准三围计算方法：

胸围=身高X051(如:身高160cm的标准胸围=160cmX051=816cm)

腰围=身高X034(如:身高160cm的标准腰围=160cmX034=544cm)

臀围=身高X0542(如:身高160cm的标准臀围=160cmX0542=8672cm)

美体减肥第一节热身运动

以椅靠背为支撑，保持身体平稳。

第一步：上身直立，手把椅靠背，左腿尽量朝正前上方抬，右腿支撑身体重量；

第二步：前后摆动抬起的腿，随着腿部摆动，膝关节随着伸缩；

以上两动作做16次后再交替右腿做相同动作，16次。

美体减肥第二节大腿后部和臀部运动

第一步熞粤街夂妥笙ノ身体支撑，小腿和脚背面紧贴地面；

第二步：收腹，腰部打直；

第三步：抬右腿，打直小腿，脚掌与小腿保持一定角度；

第四步：收缩大腿背部和臀部肌肉，上抬小腿和大腿；

第四步动作做16次后，交替另一只腿，16次。

美体减肥第三节臀部运动

第一步：卧躺，头靠在手臂上；

第二步：抬右腿，右侧髋部紧挨地面；

第三步：弯曲脚掌和膝部，脚跟尽量与臀部靠拢；

第四步：微微打直小腿，重复上一步动作16次后再做身体左侧运动，16次。

美体减肥第四节大腿内侧运动

第一步：侧卧身体，伸直贴地的一只腿，翻动腿部，膝正对前方；

第二步：弯曲上面的一只腿，将足放在另一只腿的小腿后侧；

第三步：大腿内侧肌肉收缩，上抬下放接地的一只腿，重复这一动作32次后，做另一侧腿部动作，32次。

平面模特三围标准表2

标准身材的完美比例：

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

女性体重对照表

国际通用的人的体重计算公式，以及身材比例计算公式：

标准体重=(身高cm-100)x09(kg)

标准体重(女)=(身高cm-100)x09(kg)-25(kg)

正常体重：标准体重+-(多少)10%

超 重：大于标准体重10%小于标准体重20%

轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%

中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%

重度肥胖：大于标准体重50%以上

标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)/{身高身高(m)}

美眉完美身材de最标准数据

女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套女子完美身材的测量标准。

1 上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2 胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3 腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4 髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5 大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6 小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7 足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8 上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9 颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10 肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼的美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

肌肉的美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。

肤色的美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。

目前国际模特平均身高 是178。

如果达不到预定演出人数，在身高上会上下浮动2-3厘米。

因此身高在174-181的女孩都在标准之内。男模身高在180-190

女模三围尺寸： 胸围84-90腰围60-63。臀围86-90按照视觉效果胸与臀的尺寸越接近越好。最好的三围是90-60-90，但即使在欧洲也不是都能达到。

男模是肩宽52-55。胸围103-106腰围76-83男模的身体必须强健，但不能过分粗壮，给人感觉是俊美深沉的，又积极向上的感觉，不过现在在欧洲也一时兴起病态美的男模。长相俊美，瘦的皮包骨头，脸也画的有些苍白，还有更甚的O形腿，也不怎么会走台的。

肩 部要平，宽，圆润 除了三围外肩部也是衡量模特重要部分。

腿要粗细均匀修长中线笔直，小腿要有力度，踝骨暴怒能太大，脚不能太宽。

比例是：第一个是头长与身高的比例，正常人的身高与头长的比例大约是8\1,模特头长比正常人小一些最好。

第二个是上身与下身的比例职业模特要求上身与下身的长度差在10以上。上下身的分界以骶骨为界，上身从骶骨到头顶，下身是从骶骨到较低。下身越长越好。还又第二种方法，上身从第三颈椎到臀下围线，下身从臀下围线量到脚踝。还是下身越长越好。

鞋号在37-40之间

有点乱哈 不过比较权威 ~~新丝路的标准 我记得新丝路的模特教程这么写的

三围通常是指胸围、腰围还有臀围，有时候可以根据各个国家不同的人总不同的职业，从而制定不同的三围标准，一般来说根据，中国人的特点，三围的标准尺寸是胸围80左右、臀围90左右、腰围61左右，单位以厘米来衡量，但是这个只符合与中国人的特点，对于模特来说，三围的标准就不一样。

有些时候，各个国家模特的三围标准也是不一样的。只要身体比例协调，身体健康，那么三围标准自然而然也不会差太多。自己身体健康才是最重要的，不能为了强行达到三围的标准，而过度减肥，这样是不正确的。当然，现在还有一种更为流行的测出适合自己三围的方法，那就是通过自身条件来计算，标准胸围=身高乘上053。腰围是指身高乘上037标准臀围=身高乘上045。以上的计算公式是当下比较流行的计算方法。每个朝代每个国家，每个地域都有自己独特的审美观，只要活得健康，有自信，便可以不用看中他人的眼光活出自己的。

胸围＝身高（厘米）×0535，腰围＝身高（厘米） ×0365，臀围＝身高（厘米）×0565。

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。

测量三围的方法：

胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。

腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。

臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

女模特的三围比大约是85：60：85，有五公分的空间弹性。

最理想的尺寸是胸围90cm，腰围60cm，臀围90cm，但即使是在欧洲，也不是都能达到这个标准。

针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围61cm，臀围90cm，有的模特较胖，但臀围不超过标准2cm也还可以录用。

其他比例：

1．上下身比例——对模特的要求是下身长于上身。

2．大小腿比例——小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。

3．头身比例——头长为身长的七头半是达芬奇拟的黄金比例，所以现模特比例最好在七头半至九头身为最好，较小的头颅会使身材显得更灵巧。

扩展资料：

好身材的标准：

1、腰腹部：马甲线搭配性感之眼。

“马甲线”是平坦腹部的最高境界。它意味着腹部不仅没赘肉，还有鲜明的肌肉线条，如同肚脐两侧两条直立的肌肉线。因为看起来很像马甲，因此被称为“马甲线”。

如果想让腰腹部看起来好看，首先还是要做中低强度的有氧运动。比如，卷腹训练，和我们常说的仰卧起坐不同的是，不需要压住脚背靠腰部和大腿肌肉发力，而是利用腹部的直肌发力。在整个过程中一定要保证腰部不起来。做动作之前呼气，让胸腔回收，动作结束之后躺下时再吸气。

中国医学科学院整形外科医院李发成表示，通过有氧运动能够消耗多余的脂肪。“每次运动时间保持在35~45分钟，而且要确保运动时我们的心率达到减脂心率的标准才能有减脂的效果。”

李发成解释，我们可以用(220-年龄)×(65%~80%)计算减脂心率。65%~70%主要针对减脂。70%~80%主要用于提高心肺功能。

2、背部：蝴蝶骨勾勒骨感轮廓。

骨感美、动态美，尽在蝴蝶骨的张合之间。“蝴蝶骨”就是肩膀以下，分居后背两侧呈对称分布的两块肩胛骨，当双臂微微张合，两片薄骨在皮肤下清晰可见。

千万不要小看“蝴蝶骨”的作用，练好“蝴蝶骨”，还能还你一个柔滑透亮的美背。健身教练唐斌介绍，很多圆肩驼背的人，后背也往往伴随着不少肌肤问题，他们的后背毛孔一般都是又大又黑又粗。而“蝴蝶骨”不仅能让肩胛骨下角更翘，还能缓解后背肌肤问题，同时，让女性气质凸显。

蝴蝶骨并非不可养成，只要持之以恒，虎背熊腰也能变成轮廓鲜明的骨感美背。

3、腿部：三点一线塑造对比感。

美国内衣秀维多利亚的秘密的模特腿都非常直，几乎做到了大腿、小腿、脚踝“三点一线”。

但正常人会有一些生理弯曲，大小腿夹角约在15°。除腿本身，腿的直和细其实和其它部位也有密切关联，比如臀部和脚踝。“从视觉的角度，翘臀能让大腿显得更细，而光裸的脚踝则能在细节凸显腿部线条‘软’和‘硬’的两面。”

唐斌解释，如果想要让大小腿变直变细，要把大小腿和臀部三个地方一起练，才能事半功倍。

4、胸部：丰满圆润形如木瓜。

完美坚挺的胸部是女性成熟、性感的标志。所谓木瓜胸是指胸型饱满，乳房的长度大于乳房的圆周半径，侧面看像一个木瓜，以乳头为准，乳头以下较为饱满。但这种乳型容易外扩和下垂。

“适当的力量训练，可以增加胸部肌肉，防止胸部下垂。”中国医学科学院整形外科医院整形科主任医师李发成解释说，职业女性长时间使用电脑会使头部向前探，肩部向内侧收拢，胸廓就会变小，长期保持这个含胸姿势，会造成胸部的萎缩。

胸部训练可以促进肌肉强健，但建议每周两次就可以，如果运动过多会导致肌肉疲劳过度，对胸部锻炼反而起不到效果。

-模特

人民网-好身材五大标准：胸如木瓜背含蝴蝶骨……

看你具体做哪类型的模特

T台模特对身材要求比较的严格

模特的身高、三围比例有一个相对统一的标准。

1身高

目前国际时装模特参加表演的统一身高是178m（意大利有时要求18Om），如果达不到预定的演出人数，在身高上可上、下浮动2一3cm。因此身高在175一18lm之间的女孩都在标准之内。

2三围尺寸

三围尺寸指的是胸围、腰围、臀围。最理想的尺寸是胸围90cm，腰围60cm，臀围9Ocm，但即使是在欧洲，也不是都能达到这个标准。针对我国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围6lcm，臀围90cm,有的模特较胖，但臀围不超过标准2cm也还可以录用。

3 脸型

还要有一定的内涵，才可以表现出想表现的东西！！！！

如果是广告模特或者平模身材要求就没那么严了

要求脸型较小 5官比例协调精致或者有个性 上镜头好看 皮肤不能太粗糙