各种护肤品正确用量都是多少

　　护肤品的正确用量：

　　1、洁面产品：不是越多越干净

　　油性肌肤的人最容易消耗的恐怕就是洗面奶了，因经常会感到皮肤油油的，所以洗面奶忍不住挤了又挤。可这样时间长了，皮肤反而会变的越来越差

　　其实清洁力并不取决于清洁产品的多少，用多了反而冲不净，会导致肌肤残留问题。

　　现在有很多洁面产品都是浓缩型的，只需一点点，沾水就能揉出很多泡沫，足够清洁油脂和灰尘了。

　　2、爽肤水：多多益善

　　爽肤水是用量上最应该大方的护肤品，因为它是最直接缓解肌肤干燥、为肌肤补水的产品。

　　爽肤水的用量至少要保证拍满全脸，如果用量不足，会造成肌肤干燥。

　　此外，如果每次只倒很少的一点化妆水，那么拍到最后，就会只有干干的化妆棉在皮肤上摩擦，造成皮肤受损。久而久之，皮肤就会因此变得粗糙。

　　3、眼霜：一粒米就足够

　　当发现眼下出现第一道细纹时，每个人都会花容失色。此时，很多人会厚厚地涂上眼霜，试图让细纹消失。

　　其实，亡羊补牢一点也没用。眼周肌肤很薄，几乎没有毛孔，眼霜使用过多会造成眼周皮肤的负担，造成脂肪粒出现。脂肪粒消除起来很难，岂不是花钱找罪受。

　　4、精华：不靠挥霍，靠坚持

　　经常有人觉得，多用几层精华，皮肤一定会好。

　　其实不能把精华当水用，因为精华的浓度很高，用量都有一定的标准，如果超过说明书指示的用量，反而会造成肌肤的负担和损伤。

　　5、防晒：用量足够是关键

　　一般成年人的脸面积为600cm²，涂抹标准是2mg/cm²，那么一张成人脸应该涂抹的防晒品用量是600cm²×2mg/cm²=12g。

　　6、卸妆油：充分乳化就要量足

　　有很多人在使用卸妆油时会犯小气病，原因倒不是卸妆油多昂贵，而是因为卸妆油感觉比较油腻，似乎用一点就足够了。

　　其实，那可怜的一点油根本不够完全溶解掉底妆。所以想彻底洁净卸妆，油一定要给到对应底妆足够的量。

护肤品用量指南

护肤品用量指南，随着现代人们的经济水平越来越高，生活条件也越来越好，越来越多的人重视起了护肤，那么大家知道我们每日护肤品用量是多少最好吗，下面我就来告诉你护肤品用量指南吧！

护肤品用量是多少1

爽肤水正确用量

爽肤水在用量上市最应该大方的护肤品，因为它能帮助再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。如果每次只倒很少的一点化妆水，那么拍到最后，就会只有干干的化妆棉在皮肤上摩擦，容易造成皮肤受损，久而久之，皮肤也会因此变得粗糙。总之，爽肤水就要大方地用，要坚持宁多勿少的准则！

爽肤水正确用量：压嘴包装的产品至少要按压三下，每次至少要保证一张化妆棉的2/3都是湿润的。

非片状面膜的正确用量

处于护肤菜鸟级的MM最经常犯的一个错误，就在于面膜敷用的用量。很多人为了节省面膜，在皮肤上只是涂上薄薄的一层，连皮肤本身的颜色都盖不住。其实，这样敷面膜，根本无法发挥面膜的效用，浪费了钱还没有效果，还不如不敷了。

非片状面膜的正确用量：厚度很重要，至少要保证能够完全覆盖全脸的皮肤。而清洁型的面膜，因为它要清洁毛孔里的污垢，去除角质，所以对其厚度的要求就会更高一点。

卸妆油的正确用量

卸妆油的功效来自于乳化作用，如果用量很少，就不能充分乳化。另外，卸妆时要进行摩擦，用量太少的话会造成肌肤被拉扯，长期如此就会导致皱纹的出现。所以，在使用卸妆油的时候绝对不能抠门，要大方地用。至少在摩擦的时候是感觉手指在肌肤上是很平滑地移动的，而没有拉扯干涩感。

卸妆油的正确用量：淡妆用量是一个樱桃的大小，大概直径2cm的圆，如果是浓妆可增加一倍的用量。

防晒霜的正确用量

涂抹防晒产品最忌讳的就是偷工减料，有人抱怨每天都在用防晒，但还是会晒黑。归咎于防晒霜的品质不好，恐怖有点让产品吃哑巴亏了。

要做到“无懈可击”的全方位防晒，防晒霜就要大胆挥霍地用！有人可能会反驳说防晒用的少不是因为节省，而是防晒霜太油腻。如果想要保持防晒效果，大可以选择清爽型的防晒乳液。

防晒霜的正确用量：至少要有一元硬币大小，一瓶30ml的防晒，在夏天应该一个多月用完。

洁面乳的正确用量

清洁是护肤过程中重要的第一步，但产品的清洁力并不取决于产品用量的多少。洗面奶用多了反而会冲不净，就会造成残留而导致其他肌肤问题。现在有很多洁面产品都是浓缩型的，只需一点点，稍加点水就能揉出丰富的泡沫，已经足够清洁油脂和灰尘了。

洁面乳的正确用量：膏状类的约为小拇指第一指节的一半那么多，乳液状的则像一元钱硬币的2/3那么多。

精华液的正确用量

有人觉得多用点精华液，皮肤一定会变好，但要注意的是精华液的浓度很高，用量都有一定的标准，如果超过说明书指示的用量，可能反而会造成肌肤进一步的负担和损伤。

不管你是不是很有钱，或者肌肤状况很差，建议都不要把精华当水用。精华液不是拿来“挥霍”的，即时全脸涂抹了厚厚的精华也不会效果。想要维护好皮肤的状态，出了使用适量的适合自己的精华液外，坚持也是很重要的。

精华液的正确用量：要根据说明书指定的用量来使用。一般来说，一次使用量约为一毛钱硬币的1/2。

护肤品用量是多少2

●眼霜：该小气时要小气

动辄听到好莱坞女明星用昂贵面霜擦身体之类的故事，于是很多人为了自己的皮肤，也豁出去“挥霍”了。但是，别以为护肤品用得越多就越好，就算你有的是钱，很多护肤品的用量也有限制。用得太多，反而会欲速不达。白白浪费银子不说，皮肤出了问题就更不值得了。

在发现眼下出现第一道细纹时，每个人都会花容失色。此时，很多人会厚厚地涂上眼霜，试图让细纹消失。其实，亡羊补牢一点也没用。眼周肌肤很薄，几乎没有毛孔，眼霜使用过多会造成眼周皮肤的负担，造成脂肪粒出现。脂肪粒消除起来很难，岂不是花钱找罪受？有些眼霜被推荐可以当作眼膜使用，这类眼霜多是口者喱状的，质地较油腻的眼霜则不适合这样用。

眼霜的正确用量：一只眼睛使用的眼霜应为一粒米大小。注意，不是小米也不是玉米，而是大米。

精华

●精华：精华起效 不靠挥霍靠坚持

动辄几千块钱的精华，应该不是人人都会挥霍，但经常有人觉得，多用几层精华，皮肤一定会好。不管你是不是很有钱，或者肌肤状况很差，建议都不要把精华当水用。因为精华液的浓度很高，用量都有一定的标准，如果超过说明书指示的用量，可能反而会造成肌肤进一步的负担和损伤。全脸涂抹厚厚的精华其实没有效果。想要维护好皮肤的状态，就是要持续、固定地使用适合的精华。

精华素的正确用量：要根据说明书指定的用量来使用。一般来说，一次使用量约为一毛钱硬币的1/2。

洁面品

●洁面品：不是越多就越干净

油性肌肤的人最容易消耗的产品恐怕就是洁面了！因为经常会觉得皮肤油乎乎的，所以会怕脸上的油洗不掉，洗面奶忍不住挤了又挤。时间长了，皮肤不但没有变好，反而出现了很多问题，为什么呢？

这个道理就像洗衣服时放洗衣粉一样，如果洗衣粉放太多，不但洗不干净，还会在衣服上留下白色痕迹。清洁力并不取决于清洁产品的多少。洗面奶用多了反而会冲不净，就会造成残留而导致肌肤问题。现在有很多洁面产品都是浓缩型的，只需一点点，沾水就能揉出很多泡沫，足够清洁油脂和灰尘了。

洁面品的正确用量：如果是膏状的洁面产品，每次挤出约为小拇指第一指节的一半那么多就足够；如果是乳液状的，像一元钱硬币的2/3那么多即可。

爽肤水

●爽肤水：需大方时要大方

老妈那一辈的人，最看不惯挥霍的作派，最常说的就是：“那么贵的东西，还不省着点用？”其实很多人在护肤时都有老妈辈的想法：四位数的面膜，得多敷几次；名牌面霜，用一点效果应该就很好了吧。须知，有时在护肤时小气抠门，根本不会省钱，因为护肤品的效果发挥不出来，对皮肤改善很有限。此时节省，反而是一种浪费。

爽肤水是用量上最应该大方的护肤品，因为它是最直接缓解肌肤干燥、为肌肤补水的产品。爽肤水的包装一般都很大，明摆着就是多多益善嘛，可别小气。爽肤水的用量至少要保证拍满全脸，如果爽肤水用量不足，就会造成肌肤干燥。此外，如果每次只倒很少的一点化妆水，那么拍到最后，就会只有干干的化妆棉在皮肤上摩擦，会造成皮肤受损，久而久之，皮肤就会因此变得粗糙。无论是美容专家还是美容高手，都建议爽肤水可以多多的用，哪怕倒多了也没关系。你可以把湿润的棉片敷在干燥的面颊上，也可以用它继续照顾脖子和手背。总之，宁可多，不要少，就是用爽肤水的准则。

爽肤水正确用量：如果是压嘴包装，那么至少要按压三下。每次至少要保证一张化妆棉的2/3都是湿润的。

卸妆油

●卸妆油：充分乳化就要量足

有很多人在使用卸妆油的时候会犯了小气的毛病，原因倒不是因为卸妆油很昂贵，而是因为卸妆油感觉比较油腻，似乎用一点就足够了。卸妆油的功效来自于乳化作用，如果用量很少，就不能充分乳化。而且，卸妆时要摩擦，用量少就会造成皮肤被拉扯，久而久之，皱纹就会跑出来。使用卸妆油可以按照彩妆的浓淡来定，但有一个基本的准则，就是在摩擦的时候，要能够感到手指在皮肤上的移动很平滑，而不会觉得涩涩的。

卸妆油正确用量：如果是按压式包装，一次的用量应为按压2~3次为宜。如果不是，则要使用一元硬币大小。

面膜

●面膜：厚度不够不如不敷

护肤“菜鸟”级的人最经常犯的一个错误，就在于面膜敷用的用量。很多人为了节省面膜，在皮肤上薄薄地敷一层，连皮肤本身的颜色都盖不住。其实，这样敷面膜，不如不敷，因为根本无法发挥面膜的效用。非片状的面膜在敷用的时候，厚度很重要，至少要保证能够完全覆盖全脸的皮肤。而且清洁型面膜，因为它要清洁毛孔里的污垢，去除角质，所以厚度的要求就会更高一点。小气鬼们，如果不想浪费你的面膜，还是每次敷厚一点吧。

面膜正确用量：由于面膜的用量会根据不同的产品和每个人的肤质、脸型都不同，所以没有普遍参考的用量，要在使用前仔细阅读说明书并充分咨询专柜导购。

防晒霜

●防晒霜：2毫克/平方厘米

有些人曾抱怨：我每天都用防晒，为什么还会晒黑？归咎于防晒霜品质不好，恐怕有点不公平，因为防晒的用量很关键。先检视一下自己是不是太小气吧。研究表明，要想达到防晒效果，每平方厘米的面部皮肤，至少要擦2毫克的防晒霜。你可以做一个小试验：用尺子量出自己面部的长度和宽度，算出大概的面积，再除以2毫克，就能算出你需要多少防晒霜。有人可能会反驳：防晒用的少不是因为节省，而是防晒霜太油腻。如果想要保持防晒效果，大可以选择清爽型的防晒乳液。

防晒霜的正确用量：要多于面霜，至少有一元硬币大小。一瓶30毫升的防晒，在夏天应该一个多月用完。

塑身霜

●塑身霜：舍得才能减尺寸

想瘦身的懒人们常会抱怨瘦身霜无用，因为倾注了太多期待，最后腰围连一寸也没少。采访一下使用瘦身霜成功减掉尺寸的美女，最大的原因就是：舍得！瘦身霜这种产品很特殊，它不仅仅要滋润皮肤表面，更要充分渗入皮肤，然后打散脂肪，同时还要在肌肤表面起到聚合、提拉的紧致作用，因此用量一定要多。如果用量少的话，不但无法溶解脂肪，就连提拉的作用也很难做到。所以，减肥的懒人们，别再小气了！

塑身霜的正确用量：根据每个人需要减肥部位的不同、体质不同，用量也有所不同，没有统一标准。有一个简单考量的标准：一个月至少要用掉一瓶，才能有效。

护肤品的正确打开方式

护肤步骤--用量--手法

第一步: 洁面

Step 1

洁面之前先洗净双手，再取出适量洁面乳于手心，加入少许水分 (膏体洁面乳两个豌豆大小 液体泵状洁面乳一般一泵就足够了) 揉搓出泡沫

Step 2

把泡沫涂在脸上后，让泡沫覆盖整个面部，然后轻轻打圈按摩10-20秒注意手法要轻避免手掌和面部摩擦产生皱纹

Step 3

使用33度的温水清洁面部泡沫，直到面部肌肤不干涩，不滑腻，自然舒适即可，用完之后洁面巾擦净，之后再用纯露等成分的水擦拭一遍脸蛋，防止水垢残留氧化肌肤

第二步:爽肤水

Step 1

选用亲肤的化妆棉，把爽肤水倒在化妆棉上，每次用量打湿化妆棉就好

Step 2

化妆棉沿着肌肤纹理由下往上擦拭

Step 3

擦拭完毕之后，用手掌轻轻的按压脸部的各个肌肤，这样有助于肌肤的各个部位吸收

第三步:眼霜

Step 1

每个眼睛取出豌豆大小的眼霜，在手指

尖搓开

Step 2

用指腹由内眼角至眼尾方向轻轻的推开然后均匀涂抹按摩吸收

Step 3

用中指指尖，轻轻按压鼻翼两旁的迎香穴，促进眼部肌肤的血液循环，多次重复至吸收

第四步: 精华

Step 1

取一颗豌豆大小的精华液轻柔均匀的涂抹于面部

Step 2

再取两粒豌豆大小的精华液，涂抹于面部U区，使用美容指以鼻翼处为出发点至耳际方向，由内到外轻轻按摩再提拉

Step 3

用中指指尖，轻轻按压鼻翼两旁的迎香穴，促进眼部肌肤的血液循环，多次重复至吸收

第五步:乳液

Step 1

取出适量乳液，大约为1角钱硬币大小即可 (乳液的使用量是不会超过化妆水的量)

Step 2

用指腹的力量涂抹。哪里最干就先涂抹哪里，从两颊，到嘴角两侧、上下鄂等，之后再涂全脸，让干燥的部位得到双重滋润

Step 3

涂抹乳液要加上按摩的动作，才更有利于皮肤的吸收。按摩要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至被皮肤完全吸收

第六步:面霜

Step 1

取出一元硬币大小面霜于手背，并分别点涂适量于脸部的脸颊、额头、下巴、鼻尖等皮肤上

Step 2

开始按摩印堂开始向额头深按并提拉，可放松额头，帮助消除抬头纹。指腹从两颊向鼻翼两侧，由外向内按压滚动5次，用指腹在下巴部位轻柔地划圈，重复4-5次

Step 3

涂抹均匀之后双手搓热，利用手心的温度来促进肌肤对面霜的吸收

在日常的护肤中我们会遇到各种问题，比如护肤品用了没效果？某种产品用了长闭口？为什么擦了防晒还是被晒黑晒伤？……这些问题有个共同的原因就是，护肤品用量。或者是按照说明，或者随心所欲，我们对护肤品用量往往没有一个比较明确的概念。那么，护肤品的用量，到底该怎么衡量呢？

我们的皮肤吸收有一定的限度，如果使用护肤品过量，皮肤不能完全吸收，剩余的就会堆积在皮肤表面，给皮肤带来负担，且还容易出现搓泥现象。而对于一些浓度比较高的产品，过量使用还可能会刺激皮肤。

就像人吃饭，总是吃不饱，就会慢慢营养不良。护肤品用量不足，无法满足皮肤的需求，自然也不能发挥应有的护肤效果。而且，一般的护肤品会根据保质期、或是使用次数来定量，用量过少，使用时间就会延长，也可能造成护肤品变质或是过期。

1、洁面

洁面的产品种类很多，有洗面奶、洁面皂、洁面泡沫、洁面啫喱、洁面粉等等。不同类型的洁面产品用量不同。一般来说，如果是起泡型的洗面奶， 用量大概是一颗榛子的大小 。但如果是无泡型的，可以稍微再多一点。不过最后还是要以自己的感受为主 ，洁面后，感觉干净、通透，不干燥、不紧绷，说明用量合适。

2、爽肤水

作为辅助的护肤步骤，爽肤水可以增加角质细胞的含水量，提高水合度，为后续产品的吸收打好基础。当然，也有些爽肤水有效成分添加量大，可以作为精华使用。一般来说化妆水是没有明确规定基本用量的，无论倒化妆棉上还是直接倒手心里，每次至少要 超过一元硬币大小的用量 才足够湿润面部。

3、精华

精华的浓度都比较高，成年人面部的面积在300-400平方厘米，大部分情况下， 精华单次用量为05ml，大约是一颗豌豆大小， 是一个比较合适的量。如果是按压式泵头，单次按压剂量为02-025ml之间，按压2泵-3泵，是一个合适用量；如果是滴管，每次半滴管到一滴管。一般来说一瓶30ml的精华早晚都用，1-2个月就能用完。

4、眼霜

眼部的肌肤组织和面部其他部位不同，比较纤薄脆弱，吸收能力也有限， 如果眼霜使用不当，容易长脂肪粒，甚至出现过敏等不良反应。合适的眼霜用量，对眼霜发挥作用至关重要。 一般单次单只眼睛用一个绿豆大小的量比较合适，大概用量为0035g-0045g。 一瓶15克的眼霜，如果每天早晚使用两次，大概可以用25-35个月。

5、乳液面霜

不同类型的乳液和面霜的粘稠度、油腻度和延展性差别非常大，比较难确定一个统一的标准用量，一般情况大概 2个葡萄干大小 的用量就能够满足皮肤需求。50ml 的面霜早晚用，可以用1-2个月。也可以根据自己皮肤的类型、所处的季节、叠加的产品数量，灵活掌握乳液和面霜的用量，以适应不同的情况。以涂上后不黏腻、不干燥、不紧绷为标准。

6、防晒

防晒是最需要足量使用的，不用足的话压根起不到持久防紫外线的效果。比较稀薄流动性较强的防晒乳，按整脸算，每次挤在手心， 一般是一元硬币大小的量 ；流动性不太强的防晒霜则在一开始挤出五毛硬币大小，慢慢摊开后跟一元硬币差不多大小即可。如果每天涂抹一次防晒，一瓶50ml的防晒霜大概可以用2-3个月。

护肤对于大部分人来说是每天都会做的事情，不同的人在护肤的时候会选择不同的方法，护肤品的选择也是很重要的，很多人在用护肤品的时候不知道每次用多少，用多了不好，用少了护肤效果也不好，那护肤品用量多少合适？冬季涂抹护肤品最正确的用量？

1、用量不够影响效果

通过保养品来护肤就像吃保养品，需要日积月累的坚持，任何产品的成分想要发挥功效都要建立在足量的基础之上，用太少很难看到效果，用过量会给肌肤造成负担，就像我们吃饭8成饱最健康，饿着撑着都不舒服。

如果感觉油腻怎么办有时表皮油光泛滥也许是假象，你别急着控油，先做足保湿才靠谱!水油平衡状态下的皮肤最健康，先用补水类的基础产品打通吸收通道，当肌底细胞得到水分的滋养，才能充分吸收保养品中的营养成分。如果夏季皮肤油脂分泌过多，就要选择质地清爽的_喱质地，而不是任性的减少产品的用量。

2、确保护肤品都得到吸收

涂保养品时，一定要注意每步之间要留出足够的时间用来给皮肤吸收保养品，也就是说，擦完爽肤水后涂精华之前要停3秒钟，等成分被吸收后再覆盖另外一层，后面乳液的步骤也是一样的。另外要多做按摩，促进营养成分吸收进皮肤。

3、护肤品的正确用量

1眼霜：一粒米大就足够

眼周肌肤很薄，几乎没有毛孔，眼霜使用过多会造成眼周皮肤的负担，造成脂肪粒出现。脂肪粒消除起来很难，岂不是花钱找罪受

眼霜的正确用量：一只眼睛使用的眼霜应为一粒米大小。注意，不是小米也不是玉米，而是大米。

2洁面品：不是越多就越干净

清洁力并不取决于清洁产品的多少。洗面奶用多了反而会冲不净，就会造成残留而导致肌肤问题。现在有很多洁面产品都是浓缩型的，只需一点点，沾水就能揉出很多泡沫，足够清洁油脂和灰尘了。

洁面品的正确用量：如果是膏状的洁面产品，每次挤出约为小拇指第一指节的一半那么多就足够;如果是乳液状的，像一元钱硬币的2/3那么多即可。

3爽肤水：多多益善

爽肤水是用量上最应该大方的护肤品，因为它是最直接缓解肌肤干燥、为肌肤补水的产品。爽肤水的包装一般都很大，明摆着就是多多益善嘛，可别小气。

爽肤水的正确用量：不用化妆棉用量在一元硬币，用化妆棉进行二次清洁时湿润即可。

爽肤水消耗量大，不管什么时候，多屯几瓶爽肤水准没错!

4面霜、乳液：一元硬币大小

乳液和面霜的浓稠度不同，用量都不能省，对于挖取式的面霜、乳液产品最好使用小勺来取用产品，这样避免手部细菌对产品产生污染。

面霜、乳液的用量：在一元硬币大小即可。

5精华：不靠挥霍靠坚持

精华液的浓度很高，用量都有一定的标准，如果超过说明书指示的用量，可能反而会造成肌肤进一步的负担和损伤。想要维护好皮肤的状态，就是要持续、固定地使用适合的精华。

精华素的正确用量：要根据说明书指定的用量来使用。一般来说，一次使用量约为一毛钱硬币的1/2。

6卸妆油：充分乳化就要量足

卸妆油的功效来自于乳化作用，如果用量很少，就不能充分乳化。而且，卸妆时要摩擦，用量少就会造成皮肤被拉扯，久而久之，皱纹就会跑出来。

卸妆油正确用量：如果是按压式包装，一次的用量应为按压2~3次为宜。如果不是，则要使用一元硬币大小。

7防晒霜：2毫克/平方厘米

研究表明，要想达到防晒效果，每平方厘米的面部皮肤，至少要擦2毫克的防晒霜。你可以做一个小试验：用尺子量出自己面部的长度和宽度，算出大概的面积，再除以2毫克，就能算出你需要多少防晒霜。

4、如何选购爽肤水

选择一款最适合自己的爽肤水，对于皮肤的保养很重要，那么如何选购爽肤水呢？在选购爽肤水之前，你必须了解以下知识：

1、如果爽肤水的瓶子是非透明的，绝对不要买。因为无法鉴别，除非你用过那又另当别论。

2、爽肤水不是越贵的越好，而是适合你肤质的才是最好的。例如油性皮肤使用收缩水可以起到一个抑止油脂分泌，收缩毛孔的效果；干性皮肤使用柔肤水可以起到一个补水的功效。

3、在空气干燥的季节，即使是油性皮肤也要用保湿水，因为油性皮肤是外油，内干，所以也会缺水的。选择含酒精成分比较低的保湿水对这个季节的皮肤有帮助。

4、爽肤水和柔肤水区别不是太大，柔肤水比较适合干燥的季节使用，而爽肤水更适合天气较热，脸上比较爱出油的天气使用。

5、油性/混合性肌肤最好选择控油类爽肤水，可以帮助平衡T、U区的水油比例，另外，含有水杨酸成分的爽肤水也适合此类肌肤的MM。

6、敏感性/干性肌肤最好选择不含酒精和水杨酸的爽肤水，功能上最好是保湿补水的，有助于防止肌肤水分散失。

7、暗疮，痘痘性肌肤应该选择成分中含有金缕梅、薄荷、小黄瓜等具有消严作用的爽肤水，帮助治疗和护理肌肤。