护肤的正确步骤和方法

护肤的正确步骤和方法

　护肤的正确步骤和方法，对于爱美的女性朋友来说，护肤在日常的保养中是很重要的，但也有些女孩的认知里是觉得护肤是简单的事情，其实护肤不简单，下面来看看护肤的正确步骤和方法吧。

护肤的正确步骤和方法1

　 第一步：清洁

　洁面之前一定要先卸妆!最好是选择弱酸性的洁面产品进行清洁，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，最后用干的毛巾擦干!清洁工作做好了，才能让肌肤吸收能力增强。

　 第二步：保湿

　化妆水具有保湿效果，还能起到第二次清洁的效果!洁面后在脸还是湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿会大大减分的。MM要根据自己的肌肤状况选择适合自己的化妆水，一般来说干性肌肤的MM要用柔肤水，油性肌肤用爽肤水，敏感肌肤要用抗敏专用水，而且最好不要使用化妆棉!

　 第三步：保养

　眼睛不仅是身体最脆弱的地方还是最容易老化的部位!选用适合自己的产品，用无名指沾取米粒大小的分量，沿顺时针方向轻轻涂抹，按摩直至吸收。想要拥有完美的双眸不能单靠护肤品的功效，还要保持充分的睡眠!

　 第四步：精华保养

　精华液是根据肌肤的状况决定的，一般来说20岁左右就可以开始使用了!保湿、美白、抗老化等不同功效都有精华液产品能满足不同肤质的需要，高浓度的产品还能改善肌肤的状态!

　 第五步：面霜保养

　面霜是非常重要的，能有效的锁住水分!在冬天的时候选择质地稍微粘稠的面霜，而夏天就选择乳液，乳液的负担较小，适合夏天使用!乳液与面霜都是为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，补充肌肤养分。

　 第六步：甜美双唇凸显水润好气色

　唇部几乎不具有汗脂腺的分布，因此唇部很容易出现干裂甚至脱皮的问题，所以我们的唇部护理就一定要重视保湿补水。建议大家夜间护肤的时候使用唇膏，最好是选择具有保湿补水型的滋润唇膏来滋润唇部。当然如果条件允许的话，最好可以坚持每三个晚上进行一次补水唇膜的护理。

　 护肤这四步方式要正确

　 STEP1：两颊开始由内而外轻轻地擦拭

　将化妆棉彻底浸湿，从两颊开始由内至外擦拭皮肤，可以起到软化角质的作用，让你的后续保养更加有效，将爽肤水的成分渗透肌肤，给予肌肤第一道保养。

　 STEP2：额头部位以螺旋式的涂擦法

　脸上的皮肤是不一样的，额头的位置有些MM出油较多，就可以用螺旋式轻轻擦拭，但手法不要过重，避免产生细纹，不仅能分区域保养肌肤，还能清洁肌肤上的老化角质。

　 STEP3：容易忽略的耳际处也要加强

　在洁面的步骤时，很多MM都会忽略发际、耳际的位置，这样会使污渍积累，长期未能及时清理，就会造成肤色不均等问题，在用爽肤水的时候后，要轻轻带过这样才能起到再次清洁的效果。

　 STEP4：脖子部位也要加强美白保养

　很多MM脸上和脖子的肤色相差很多，所以不要忽略脖子的护理，脖子没能保养好就会暴露出你的年龄哦!在涂抹爽肤水的时候，要和脸部一样同步进行，你的脖子和脸部就不会产生色差了!

护肤的正确步骤和方法2

　1、清洁，每日护肤的第一步就是清洁皮肤，所以我们使用的第一件产品应该是洗面奶，用双手将洗面奶揉出细密的泡沫，在面部轻轻打圈按摩。再用清水冲洗干净。

　2、化妆水，用完洗面奶之后我们就可以用化妆水了，当然如果你手里还有一瓶肌底液的话，可以先用肌底液再用水，一般我们都是在面部清洁时候的60s内就开始进行这一步的护肤程序了，我们可以讲化妆水倒在化妆棉上轻拍面部，也可以直接倒在手上轻拍面部以吸收。

　3、眼霜或者精华，化妆水结束之后我们开始用眼霜或者精华，如果眼霜和精华都有的话，那么我们可以先用眼霜。眼霜和精华的分子都非常细小，能够很好的`渗透肌肤，给肌肤补充营养。

　4、眼霜精华之后我们来使用乳液，乳液对于肌肤来说具有锁水，保湿的作用，含有一定的油分，非常适合春夏季节来使用。

　5、乳液之后是霜，霜所含的油分要比乳液多，质地更加厚重浓稠，具有非常好的保湿滋润的作用。适合在秋冬季节使用，要避开眼部。

　6、最后，我们还要注意防晒，可以在霜的最后使用防晒霜，或者含有防晒指数的隔离霜。防晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的SPF与PA值去选择，防晒霜的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF15为例它的功效时间是（15×10分钟=150分钟）也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。

　并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。

护肤的正确步骤和方法3

　 基础洁面。

　清洁面部是整个护肤过程中的首要步骤，同时也是最重要的一个步骤。在使用洁面产品时首先要取适量的产品放入掌心，加入少量的水，接着快速摩擦掌心的洁面产品，使得膏体与水充分混合在一起，打出大量的泡沫，然后将泡沫涂于整个脸部，轻轻打圈按摩10-20秒即可。最后使用温水将面部的泡沫都清洁干净，直至面部肌肤干净为止。

　 爽肤水。

　在洁面万之后就要使用爽肤水来给肌肤补充足够的水分。在用爽肤水的时候要使用化妆棉蘸取约一元硬币大小的量，然后自下而上轻抚脸部，这样能够在补水的同时还可以起到二次清洁的作用。等待产品吸收后再将化妆水倒在掌心，等掌心温度有温感之后在均匀的轻拍于脸部肌肤，来进行二次补水。

　 眼霜。

　在涂完爽肤水之后就可以进行眼部的护理。用无名指蘸取绿豆大小的眼霜，然后两个无名指的指腹要相互揉搓，给眼霜加温，使之更容易被肌肤所吸收。最后以弹钢琴的方式均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。

　 精华篇。

　在使用精华的时候也可以先取一颗黄豆大小的精华液，将其轻柔的均匀的涂抹于面部。然后再取两粒黄豆大小的精华液，涂抹在面部的U区，使用美容指以鼻翼处为出发点至耳际方向，由内而外轻轻按摩再提拉。

　 乳/霜。

　乳/霜是整个护肤过程中的最后一步。首先取适量的乳液点涂在T区、两颊，然后使用美容指均匀的涂抹全脸。接着再取适量的乳液或者面霜涂在鼻翼、嘴角等部位，使得干燥的部位得到双重的滋润。

很多人每天都在认真地护肤，但是皮肤不仅没有改善，还会出现新的一些皮肤问题，这就是因为没有掌握正确的护肤方法。护肤虽然看似简单，但是护肤的步骤是不能随意做的，那么，正确护肤的步骤是什么样的？护肤分哪几个步骤呢？

1、护肤的正确步骤

第一步：面部清洁

清洁是基础护肤中十分重要的步骤，这是因为化妆残留、空气中微粒、皮肤油脂分泌等因素所造成的污垢会堵塞毛孔和影响皮肤对护肤品的吸收。所以要想日常护肤能够起到很好的作用，请千万不要偷懒，每天护肤之前都先给面部来次彻底清洁吧!清洁是基础护肤中十分重要的步骤，这是因为化妆残留、空气中微粒、皮肤油脂分泌等因素所造成的污垢会堵塞毛孔和影响皮肤对护肤品的吸收。所以要想日常护肤能够起到很好的作用，请千万不要偷懒，每天护肤之前都先给面部来次彻底清洁吧!

脸部清洁的要点：

1建议早晚各一次;

2每次使用洗面奶的量不宜过多，一次挤出约硬币大小的份量即可;

3洗面奶必须先在手心充分揉搓起泡才使用;

4洗脸时的水温应注意先温后凉;

5清洁时由下而上轻轻打圈按摩，洗脸时间不宜过长;

6洁面后必须用凉水彻底洗净泡沫。

第二步：使用爽肤水

爽肤水的选择上必须要根据季节和自身肌肤状况选择合适的产品，夏天和油性肌肤建议选择清爽无油型的爽肤水;而气候相对干燥的秋冬季和干性皮肤则可选择更为滋润点的产品，敏感肌注意避免选择含酒精等刺激性成分的爽肤水。使用爽肤水时，可将之倒在化妆棉上，然后用化妆棉轻轻擦拭面部使其吸收;也可以直接将爽肤水倒在手指前端，轻拍面部吸收。直接用手时注意一定要保证手部清洁，避免对面部肌肤造成二次污染。

第三步：使用眼霜

使用眼霜是一个比较容易忽略的步骤，一般建议在用完爽肤水后进行。应当根据肌肤年龄来选择适合的眼霜，对于20出头的姑娘可以选择清爽保湿型的，25岁左右就应当开始使用具有抗衰功效的眼霜了。使用时应以中指和无名指蘸取适量的眼霜，从眼头开始向眼尾提拉按摩，直至眼霜被完全吸收，按摩时注意用力不能过大。

第四步：使用精华液

精华液一般和眼霜一样用在爽肤水之后，一般精华液的一次用量不需过多，蘸取黄豆颗粒般的大小，轻轻按摩涂抹在面部即可。使用时注意避开眼周肌肤。

第五步：使用乳液

乳液应当用在精华之后，这是因为油性较大的乳液会在皮肤表面形成一层保护层，因此具有一定的保湿锁水的功效。乳液的用量大约是精华的2倍，倒在手指前端，或者是虎口处，轻轻在面部按摩以致吸收。

第六步：使用霜类产品

霜是所有护肤品中质地最厚实的，一般用在乳液之后，有锁定以上护肤品功效的作用。但由于其性质较为油厚，故应根据个人肤质有选择地使用。比如对于油性肌肤而言，夏季就可以选择不适用霜类护肤品。使用时蘸取适量的霜，轻揉面部至吸收为止。

2、晚上要涂护肤品吗

1、一般晚上是需要涂护肤品的。因为一般洁面洗脸后只是做一个最基础的清洁（张开毛孔），清洁皮肤让肌肤达不到水油平衡的功效，肌肤呈现缺水状况，我们不仅需要洁肤还需要护肤，爽肤水可以起到再次清洁皮肤，将毛孔的污垢再次清洁，并可以收敛毛孔，然后在涂乳液（霜），主要是起到锁水的功效。一般这几步是最基本的护肤步骤。

一个可以做一或二次面膜，或者晚上涂精华霜，主要是根据个人的肌肤选择，一般的新陈代谢是28天。所以晚上涂护肤品能起到给皮肤提供营养，让其更好的吸收，促进细胞的再生功能。建议你使用护肤品。一旦女人上了25岁，干性肌肤逐渐产生皱纹，油性肌肤逐渐产生粉刺，黑头，毛孔粗大，所以为了避免这些问题，建议一般女性18岁开始进行皮肤保养，毕竟皮肤是“养”出来的。

2、要涂护肤品的。夜晚皮肤的修复和更新能力很强，事半功倍的护肤就要用晚霜在夜晚进行，日霜晚霜功能不同。

一般来讲，白天皮肤是处在一种紧张的状况，除了受到阳光的侵害，还会受到空气的污染等等，所以，白天的皮肤都处在一种耗量的状态下；而晚上，人在休息时皮肤新陈代谢恢复的功能比较强，所以我们要充分地利用这样的时段对皮肤进行调养。一般来讲皮肤在10点钟到凌晨2点钟时，其吸收功能和调养功能比较好，到了1-3点的时候，这种代谢是最高峰。

要想晚霜吸收得非常好，一定要睡眠好。有一个小的方法告诉妹妹，每天晚上你可以喝半杯或一杯牛奶，它能够帮助你睡眠，也许一天、两天没有特别的作用，但长此坚持能够有效提高睡眠质量，同时也能够让晚霜有个比较好的吸收过程。

另外，睡眠品质关系到皮肤好坏。夜晚是保养品发挥最佳效果的时候，因此若睡眠不好就会直接影响肌肤细胞的新陈代谢，阻碍修复细胞的进度，导致肌肤出现细纹、粗糙、斑点等老化现象，只有夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。

夜间，细胞的再生能力是正常情形下的2倍，带来尤为显著的皱纹修复功效。优化细胞彻夜的维护功效，使表皮层的再生活动整夜不间断。通过作用于纤维干细胞，促进胶原蛋白质合成，增强肌肤的支撑能力。

分享夜间保养的四个护肤步骤

　分享夜间保养的四个护肤步骤，现在社会因为工作生活很多人都是在熬夜，这样皮肤就受到影响，那么夜间保养是很重要的，做对夜间护肤，才会有好的肌肤，以下分享为分享夜间保养的四个护肤步骤。

分享夜间保养的四个护肤步骤1

　 夜间保养护肤步骤一：深度清洁为肌肤去污排毒

　经历了一天的工作之后，晚上回到家，不仅身体疲惫了，肌肤也是处于疲倦的状态下，此时需要给自己的肌肤进行一次彻底的整理清洁，尤其是有化妆习惯的MM，首先要用卸妆油彻底卸除脸部的彩妆，然后选用一款温和无刺激的洁面产品来进行二次清洁，这样才能算是完成基本的洁面工作。

　 夜间保养护肤步骤二：化妆水为肌肤补水保湿

　洁完面之后，肌肤通常会伴随有干燥干痒的感觉，此时就要赶紧为面部肌肤及时补水保湿，来缓解这种干燥的状态。选用一款具有补水保湿功效的化妆水，用化妆棉沾取适量的化妆水，均匀擦拭面部肌肤，轻轻拍打直至充分吸收即可，洁面后擦上化妆水，不但能为肌肤补水保湿，同时还能为肌肤进行二次清洁。

　 夜间保养护肤步骤三：精华素维持好肤质

　精华素的分子较小，能被肌肤更加容易且充分吸收，因此在使用完爽肤水后再使用精华素效果最好，它可以把营养成分更加完好的直抵肌肤底层，让肌肤充分吸收营养，尤其适用于干性及中性肌肤。

　 夜间保养护肤步骤四：面霜巩固保养效果

　做完了以上护肤步骤之后，不妨再为自己的保养再加一道程序，它可以起到放大你护肤效果的功效。晚霜含有油溶性成分，它很容易被溶解在毛孔皮脂中，并且在皮肤深层慢慢扩散开来，不但如此还能巩固你的护肤成果，保护好肌肤一整夜。

分享夜间保养的四个护肤步骤2

　 1、掌握养肤黄金时间 提升睡眠质量

　不了解肌肤晚间最佳排毒时间的女性要注意了，因为你很可能与嫩白肌肤擦肩而过。夜间11：00~2：00之间是身体淋巴排毒的时间，全身上下的毒素都是在这个时间段排出，当然包括皮肤。在熟睡状态下，才能使体内排毒充分产生作用。这就是为什么经常熬夜的皮肤暗淡无光而又问题多多。

　拥有强大自我调节功能的皮肤，在夜晚9：00以后会产生越来越多的褪黑激素，它是抗氧化的高手，帮助肌肤进行新陈代谢。同时肌肤细胞分裂速度比白天快八倍，一些抗衰老因子纷纷产生作用，熟睡时会分泌一种叫“成长荷尔蒙”的因子，能促进细胞分裂，加速肌肤再生活动。说了这么多，难道你还不懂早睡的重要性？

　 2、夜间护唇和双脚 效果翻倍

　睡前用牙刷轻轻去除唇部的死皮后，涂上润唇膏或凡士林，用保鲜膜覆盖双唇，一觉醒来，就能拥有水嫩丰润的双唇了！

　双脚的养护是最易被忽略的，却又是极其重要的。白天往往因为站得太久引起双脚疼痛，也容易使双腿水肿。在沐浴后或睡觉前使用精油对双脚进行按摩，然后擦上乳液，可以为双脚解乏，也能使足部曲线更优美。

　 3、油性肌肤不适合睡眠美容

　油性肌肤的人都有一个烦恼，就是早上起来，脸上的油可以煎鸡蛋了！为了避免这个尴尬，往往不使用晚霜类产品。实际上，油性肌肤的女性更需要充分利用晚间调整肌肤的水油平衡。选择不含矿物油的晚霜，涂抹时避开特别油的T区，用适当的手法按摩令晚霜充分吸收，早上就不会是个大油饼了。

　 4、选择高质高效的`晚霜

　何为高质高效的晚霜？晚霜中含有适合夜间保养的有效成分，并能为肌肤所吸收的就可称之为高质高效。让我们把那些累赘繁复的保养品都扔进垃圾箱吧。

　 夜间保养祛斑的攻略

　 1、睡前清洁皮肤洗出美白滑嫩

　白天的工作，不仅大脑消耗大，对肌肤养分的损耗也是很大的。空气里的灰尘，电脑的辐射，不为人知的细菌，会导致皮肤水分迅速流失，让肤色看起来晦黯无光，是美白祛斑大敌。因此睡前最好是使用具有美白保湿效果的洗面奶清洁面部。

　 2、护肤品中不能少了爽肤水

　很多MM都忽视爽肤水这一步基础护肤步骤，认为没有多大用处，这是相当错误的!实际上爽肤水有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤水做二次清洁，以彻底清除清洁类产品的残余，同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。肌肤水润自然就显得更加白嫩了，反之，缺水的肌肤会恶化色斑，因此爽肤水是必不可少的。

　 3、美白精华是祛斑关键

　美白祛斑的制胜法宝就在于美白精华，彻底清洁肌肤后，需让肌肤吸收最充足的营养。夜间美白可使用美白晚霜，让肌肤在享受美容觉时好好吸收美白霜的美白精华。

　 4、敷面膜出奇制胜

　有些MM通常都很懒，对敷面膜不太重视，觉得麻烦，一次两次看不到效果就基本搁置了。其实睡前敷面膜能够被肤更好的吸收，促进肌肤新陈代谢，对美白淡化黑色素是很有效果的。