酵素可以美容吗？怎么使用？

酵素不可以美容。

食用酵素一般使用40℃以下冷温水，以激活和保持酵素的活性；食用酵素期间一定要多喝水，尽量每天保证8杯水的量，喝水不够的话容易产生便秘和烦躁感；

饭后食用酵素的话应该避免刚吃饱就马上食用酵素，因为刚吃饱饭的时候体温较高，酵素活性容易受到影响；酵素是发酵之品，一定要严格控制其卫生要求，因为如果混有杂菌，有可能产生不利于身体健康的一些毒素。

扩展资料：

酵素的本质是酶，每个人身体里原本都有酶，它也的确是所有的生命活动的必需。酶少了人就会生病衰老甚至死亡。但是就算是酶缺乏了，也很难通过“吃”来补充。因为酶都是蛋白质，也就具备了蛋白质的娇气秉性，就算喝上一公斤的“水果酵素”，获得的总蛋白质也不过02g，还不如吃一个中等大小的苹果。

由于酵素在通过消化道时缺乏保护，它首先过不了胃酸这一关，会被胃酸消化变性。即使吃下了那少得可怜的酶，也无法发挥其作用。因此，人们寄希望于“酵素”的美容保健梦根本不可能实现。

参考资料：

人民网-揭开酵素的神秘面纱

人民网-“酵素”其实是个“大忽悠”

1、酵素含有生物活性成分，可以影响使用者体内的活性酶。

2、服用酵素时应该持续早晚服用，早起空腹或晚上睡前半个小时服用，早起饮用加强新陈代谢，晚上饮用提高营养吸收，服用酵素期间应保证每天三杯水的饮水量。

3、稀释酵素原液，使用35度以下的液体稀释，服用酵素后最好喝一杯水，有助于吸收。

4、一般服用一个月左右会有初步见效。

环保酵素用途和制作方法

用途：

洗碗、地、衣：去油、去污，地板光滑，衣服柔软。

洗发、洗澡：头发柔顺容易梳理；皮肤柔滑、促进肌肤健康。

冲洗厕所或排污管：去污除臭，防止阻塞及净化粪池，减少蟑螂。

浸菜：能溶解蔬菜中的化学药物，使蔬菜更脆口。

堆肥：植物长得更茂盛，可淋在植物四周，或把过滤后的残渣当作废料。

处理动物粪便及笼子：除臭杀菌。

注：1加入洁净剂的比率：1份酵素：1分洁净剂：10份清水。

2清洗蔬菜水果：加入30毫升或两汤匙环保酵素于1公升的清水中，浸泡45分钟。

3清洁地板：加入30毫升或两汤匙环保酵素于抹地水中。

4园艺或农作：加水稀释1000倍，可作天然除虫、除草剂、有机肥料，同时刺激植物荷尔蒙，改善质量及增加产量，若连续3个月将酵素浇在土地上，可改善土质。

环保酵素作法：

材料：1公斤黑糖（也可用黄糖或蜜糖取代）、3公斤鲜垃圾（果皮、蔬菜叶）、10公升清水。

2把适当比例的黄糖及水倒入塑料容器内，稍微搅拌后倒入鲜垃圾。

3在容器内留些空间，避免酵素发酵时溢出容器，将容器盖紧。

4发酵过程会产生气体，若使用窄口容器（如矿泉水瓶），必须每日打开瓶口泄放气体，以免瓶子撑破；宽口容器则因气体会自然被挤出，较无上述问题。

5不时搅拌，让浮在表面的垃圾能浸在液体中。

63个月后既有收成，但发酵越久越好，不会过期。

注意事项：

1把环保酵素放在空气流通的阴凉处，避免阳光直射。

2避免用玻璃或金属等无法膨胀的容器。

3可用的鲜垃圾：剩饭、鲜菜叶、水果皮等植物类。

4加入橘子皮、班兰叶或柠檬的酵素味道较清香。

5成功酵素呈棕**，呈黑色则已腐坏，只要加入同样份量的黑糖，重新发酵3个月即可。

6若液体表面有白、黑或棕色漂浮物属正常情况，有苍蝇卵也无需担心，发酵过程会分解苍蝇卵。

7若一时无法收集足够的鲜垃圾，可在记录所需的比例后陆续加入，3个月的限期从最后一次加入垃圾算起。

现在酵素的效果得到广泛的认同，但是很多人不知道应该怎么食用酵素，一次食用多少比较。吃的少了，没有效果;吃多了浪费。下面我给大家介绍一些普遍的使用方法。

食用酵素用法

常规饮用方法：2汤匙30毫升酵素原液+1瓶温开水30度、3000毫升左右，每天3次，饭前半小时空腹喝。一天最少喝3000毫升水。稀释比例：1：100。

A、家用

1、炒菜：煮汤、煮饭、煎炸都可以放，绝对没问题。锅烧热后，放油和佐料，倒进菜之后，马上下酵素，1汤匙就够了，不要太多，这样炒，菜里的营养不会流失，酵素会把营养锁在菜里面，提升食物精华，保全食物鲜味。

2、分解调味料有害物质：酵素可加在任何调味料里，它能分解MSG、色素和有害物质。

B、保建

1、常喝酵素水可调理胃病。

2、减肥：饭前半小时喝酵素水1：1000稀释。

3、增肥：饭后半小时喝酵素水1：1000稀释。

4、刷牙：用稀释的酵素水刷牙，能治牙龈出血。

5、治白内障：所有果肉是白色的水果用来做的酵素可涂在眼睛上治白内障，但发酵时间需10年。

6、对更年期人群的作用：可以平衡荷尔蒙延迟老化。

7、延缓衰老：光吃酵素不够，运动、饮食改变、吃素、心情好都很重要。

8、清除药毒：常喝酵素水可清除血液内的药毒。

9、其它保健作用：对脂肪肝、高血脂、胆固醇过高和癌症都有保健作用。

C、美容

1、想美容的人：每天餐前30分钟空腹30ml，每天2-3次。因为面板新陈代谢很快，大约1月脸上就会变得白皙有光泽。

使用食用酵素的注意事项

1、服用酵素期间请多饮水，食用蔬果，充足睡眠，适量运动会加快身体排出毒素;凉饮、温饮温度不能超过50均可;服用酵素期间，如果身体产生明显不适，可减量减次服用，或放饭后一小时服用，甚至可暂停使用，待不适消失后，再坚持服用，千万不要放弃;服用效果明显，短则数日，长则1-3月视病程、病疾而情况不一。

2、保质期：因为是发酵的，原则上是时间越长越好，存放1年以上是没问题。

3、酵素储存方法：不宜加热、不宜放冰箱冷藏，宜放在阴凉处，储藏温度最好不要高于45度。

4、怀孕的人不可以喝酵素。