还在纠结护肤品用多少？一篇告诉你不同护肤品用量

在日常的护肤中我们会遇到各种问题，比如护肤品用了没效果？某种产品用了长闭口？为什么擦了防晒还是被晒黑晒伤？……这些问题有个共同的原因就是，护肤品用量。或者是按照说明，或者随心所欲，我们对护肤品用量往往没有一个比较明确的概念。那么，护肤品的用量，到底该怎么衡量呢？

我们的皮肤吸收有一定的限度，如果使用护肤品过量，皮肤不能完全吸收，剩余的就会堆积在皮肤表面，给皮肤带来负担，且还容易出现搓泥现象。而对于一些浓度比较高的产品，过量使用还可能会刺激皮肤。

就像人吃饭，总是吃不饱，就会慢慢营养不良。护肤品用量不足，无法满足皮肤的需求，自然也不能发挥应有的护肤效果。而且，一般的护肤品会根据保质期、或是使用次数来定量，用量过少，使用时间就会延长，也可能造成护肤品变质或是过期。

1、洁面

洁面的产品种类很多，有洗面奶、洁面皂、洁面泡沫、洁面啫喱、洁面粉等等。不同类型的洁面产品用量不同。一般来说，如果是起泡型的洗面奶， 用量大概是一颗榛子的大小 。但如果是无泡型的，可以稍微再多一点。不过最后还是要以自己的感受为主 ，洁面后，感觉干净、通透，不干燥、不紧绷，说明用量合适。

2、爽肤水

作为辅助的护肤步骤，爽肤水可以增加角质细胞的含水量，提高水合度，为后续产品的吸收打好基础。当然，也有些爽肤水有效成分添加量大，可以作为精华使用。一般来说化妆水是没有明确规定基本用量的，无论倒化妆棉上还是直接倒手心里，每次至少要 超过一元硬币大小的用量 才足够湿润面部。

3、精华

精华的浓度都比较高，成年人面部的面积在300-400平方厘米，大部分情况下， 精华单次用量为05ml，大约是一颗豌豆大小， 是一个比较合适的量。如果是按压式泵头，单次按压剂量为02-025ml之间，按压2泵-3泵，是一个合适用量；如果是滴管，每次半滴管到一滴管。一般来说一瓶30ml的精华早晚都用，1-2个月就能用完。

4、眼霜

眼部的肌肤组织和面部其他部位不同，比较纤薄脆弱，吸收能力也有限， 如果眼霜使用不当，容易长脂肪粒，甚至出现过敏等不良反应。合适的眼霜用量，对眼霜发挥作用至关重要。 一般单次单只眼睛用一个绿豆大小的量比较合适，大概用量为0035g-0045g。 一瓶15克的眼霜，如果每天早晚使用两次，大概可以用25-35个月。

5、乳液面霜

不同类型的乳液和面霜的粘稠度、油腻度和延展性差别非常大，比较难确定一个统一的标准用量，一般情况大概 2个葡萄干大小 的用量就能够满足皮肤需求。50ml 的面霜早晚用，可以用1-2个月。也可以根据自己皮肤的类型、所处的季节、叠加的产品数量，灵活掌握乳液和面霜的用量，以适应不同的情况。以涂上后不黏腻、不干燥、不紧绷为标准。

6、防晒

防晒是最需要足量使用的，不用足的话压根起不到持久防紫外线的效果。比较稀薄流动性较强的防晒乳，按整脸算，每次挤在手心， 一般是一元硬币大小的量 ；流动性不太强的防晒霜则在一开始挤出五毛硬币大小，慢慢摊开后跟一元硬币差不多大小即可。如果每天涂抹一次防晒，一瓶50ml的防晒霜大概可以用2-3个月。

昨天和基友聊到痘印，他问我该如何去掉痘印

我洋洋洒洒说了一大堆

最后重点说了句，啥不涂你也要涂防晒啊。

结果这货说我刚买了防晒的呀！

重点是每次只用一点点，感觉能用一世纪呢。

                                 

一个30ML的防晒，真的能用一世纪么？

大概在护肤这个事情上，从来没有人告诉过我们，到底水、精华、面霜、防晒等等一次的用量到底应该是多少？

我们也就自己默认，水按一泵就好了呀。精华那么贵，少涂一点可以用很久呢，面霜涂太多会不会起脂肪粒啊。

                                             

这就是为什么你兢兢业业做了多少功课，看遍了达人的使用心得，最终跟风买了达人用同款却没有预期效果的原因。

那，护肤品到底一次该用多少才能达到它应有的效果呢？

洗面奶类

一颗黄豆大小。如果有起泡网那就再好不过啦，有泡沫的洗面奶借助起泡网能打出浓密的泡沫，比手搓出来的泡沫爽多了。

水类

水其实是最没有标准的一类，完全看个人，因为有的水类会要求用化妆棉擦拭，有的同学还喜欢拿化妆水做个简易面膜，大部分同学都说直接倒在手上直接拍拍拍。

所以，到底要用多少量呢？

在你涂完水后，照照镜子看一看，脸是不是还是嘭嘭的，如果是，那就是刚好的状态，如果你涂完水，回个头就干了，甚至毛孔都很明显的暴露在外面，那说明用的量还不够。

还有的同学会用各种功效的化妆水做简易的水膜，对于皮肤极度干燥甚至吸收能力不强的人来说，确实是个好办法，不过记得选择温和的化妆水，功能性太强如去角质类的化妆水经常做水膜对角质层也是一种伤害。

精华类

大部分精华说明书上都写着是按压两泵，吸管类的是半管到一管。如果是30ML的精华，一个月左右就该全部用完了。如果是叠加保湿、美白类两种精华，那么还是一个月用完。

很多人会问，一次用这么多量会不会营养过盛？当然不会。每个精华之后等3分钟左右让其吸收一下，或者加以按摩，继续后续叠加其他精华。

乳液类

压一泵到两泵，大约2ML左右，建议是先压一泵涂全脸后看吸收程度，如果还是觉得不够滋润可以再叠加一泵。

面霜类

面霜和乳液一样，2ML，如果是很滋润的面霜，可以适当减少，敏感期需要急救面霜可以多涂平时一倍的量。像我敏感期，直接涂三层，每一层都等到完全吸收再慢慢叠加，到第二天整个脸都嫩嫩哒！

涂抹面霜类

盖住全部皮肤，看不到毛孔为准，睡眠面膜涂太少可真没什么太大效果，连说明书上都写着要涂厚厚的一层，别怕闷着，人说明说都敢这么写就不怕你闷着！

而清洁型的涂抹面膜也是要盖住毛孔看不到皮肤为准，这样才能完全吸附到你的皮肤里呐！

防晒类

每次1ML，正常一天涂一次不加补涂的话，一个30ML的防晒一个月就该用完。然而据我所知，防晒是大家最容易用少的，很多人一个30ML的防晒能用一年！excuse me？这种用量的防晒还不如来个有防晒系数的粉底多糊几层还更有防晒效果！

总结：

看了这些东西的用量后，回想下，平时用的量够嘛？

如果够了，用了好几瓶还是没有肉眼可见的效果

那也许这个产品真的不适合你。

如果是因为量不够而导致的所谓的鸡肋的效果

那请好好的用对量，别浪费了那么好的成分。

你心疼，钱包更心疼呀！

护肤品的使用其实有很多讲究的，护肤品的使用量是有一定的标准的，每一种护肤品的使用量都是不一样的，很多妹纸在使用护肤品的时候会看自己的心情来使用，那么，护肤品的用量是多少？怎么控制护肤品的用量？下面跟着小编来看看。

1、护肤品用量指南

洁面品，不是用得越多就越干净

道理就像洗衣服时放洗衣粉一样，如果洗衣粉放太多，不但洗不干净，还会在衣服上留下白色痕迹。清洁力并不取决于清洁产品的多少。洗面奶用多了反而会冲不净，就会造成残留而导致肌肤问题。现在有很多洁面产品都是浓缩型的，只需一点点，沾水就能揉出很多泡沫，足够清洁油脂和灰尘了。

洁面品的正确用量：如果是膏状的洁面产品，每次挤出约为小拇指第一指节的一半那么多就足够；如果是乳液状的，像一元钱硬币的2/3那么多即可。

精华起效，不靠挥霍靠坚持

不管你是不是很有钱，或者肌肤状况很差，建议都不要把精华当水用。因为精华液的浓度很高，用量都有一定的标准，如果超过说明书指示的用量，可能反而会造成肌肤进一步的负担和损伤。全脸涂抹厚厚的精华其实没有效果。想要维护好皮肤的状态，就是要持续、固定地使用适合的精华。

精华素的正确用量：要根据说明书指定的用量来使用。一般来说，一次使用量约为一毛钱硬币的1/2。

眼霜，用一粒米大就足够

用眼霜一粒米大就足够，不是小米也不是玉米，而是大米。眼周肌肤很薄，几乎没有毛孔，眼霜使用过多会造成眼周皮肤的负担，造成脂肪粒出现。脂肪粒消除起来很难的。在发现眼下出现第一道细纹时，每个人都会花容失色。此时，很多人会厚厚地涂上眼霜，试图让细纹消失。其实，亡羊补牢一点也没用。

爽肤水，宁多勿少

爽肤水是用量上最应该大方的护肤品，爽肤水的用量至少要保证拍满全脸，因为它是最直接缓解肌肤干燥、为肌肤补水的产品。如果爽肤水用量不足，就会造成肌肤干燥。此外，如果每次只倒很少的一点化妆水，那么拍到最后，就会只有干干的化妆棉在皮肤上摩擦，会造成皮肤受损，久而久之，皮肤就会因此变得粗糙。

爽肤水正确用量：如果是压嘴包装，那么至少要按压三下。每次至少要保证一张化妆棉的2/3都是湿润的。

面膜，厚度不够不如不敷

初步开始护肤的人最经常犯的一个错误，就在于面膜敷用的用量。很多人为了节省面膜，在皮肤上薄薄地敷一层，连皮肤本身的颜色都盖不住。其实，这样敷面膜，不如不敷，因为根本无法发挥面膜的效用。

非片状的面膜正确用量：非片状的面膜在敷用的时候，厚度很重要，至少要保证能够完全覆盖全脸的皮肤。而且清洁型面膜，因为它要清洁毛孔里的污垢，去除角质，所以厚度的要求就会更高一点。

防晒霜，2毫克/平方厘米

研究表明，要想达到防晒效果，每平方厘米的面部皮肤，至少要擦2毫克的防晒霜。你可以做一个小试验：用尺子量出自己面部的长度和宽度，算出大概的面积，再除以2毫克，就能算出你需要多少防晒霜。

防晒霜的正确用量：要多于面霜，至少有一元硬币大小。一瓶30毫升的防晒，在夏天应该一个多月用完。

2、毛孔堵塞长痘原因

1、角质粗厚：熬夜、生活不规律、换季与受雄性荷尔蒙的影响，使得角质代谢速率不正常，粗厚角质堆积在毛孔周围，就会让毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，多出现在额头、鼻翼以及两侧的脸颊部位。

2、收缩毛孔油脂分泌旺盛：皮脂分泌旺盛的毛孔就像是一个活火山口，随时随地会让油脂爆发出来。这种毛孔粗大的情况通常伴随着粉刺与青春痘问题，常发于油性肌肤、青春期以及T字部位。

3、干燥、缺水：角质一旦吸饱了水，就会像吸了水的海绵一样膨胀起来，毛孔周围的细胞吸满了水膨胀起来，毛孔自然就会变得不明显;而肌肤表面缺水，角质层就会出现干燥、粗糙的外观，毛孔变得更加明显。

      春暖花开，万物复苏，充满希望的春天到啦！

      天气是回暖了，当然皮肤也开始出油了，有没有小哥哥**姐有这方面的困扰呢？

      然而很多朋友不知道的真相是：① 油不是控的，也不是吸的，水才能克油 。② 油性皮肤容易外油内干。③ 皮肤是智能的，如果皮肤缺水，就会通过分泌更多的油脂来平衡。④ 水才是控油的绝对真理 ，久油长痘，久干长斑，补水才是王道。

      所以，**姐小哥哥们一定要给皮肤多补水哦。如果你3个月用不完一瓶水、5个月用不完一瓶精华、半年用不完一瓶面霜，一个月不做一次护理！还总说为啥我的脸总是痒？总是油？老有斑？ 我想如果你每顿饭只吃一口，会不会饿？哈哈。

      言归主题，护肤品不能用的过多，也不能用的过少。那么到底用多少才合适呢？接下来敬雯**姐就好好给你列出来，希望能帮到你喔。

1、洗面奶：早晚使用，每次用量约黄豆粒大小，建议早上用温和型的洗面奶，晚上用清洁力强一点的洗面奶。

2、爽肤水：早晚使用，每次用量约一枚一元硬币大小。

3、精华：早晚使用，每次用量大概一颗豌豆大小，使用时多按摩，促进皮肤更好的吸收。

4、眼霜：早晚使用，每次用量一颗松子大小。

5、乳液：早晚使用，每次用量2粒葡萄干大小。

6、面霜：每次用量一粒蓝莓大小。

7、防晒霜：每次用量一粒葡萄大小，防晒一年四季都需要用，紫外线无处不在，出门前20-30分钟涂抹，烈日下每隔2-3小时补一次。

      以上就是每天用护肤品的用量标准啦。当然啦，每个品牌的护肤品有所差异，有的很粘稠，有的很稀，所以这个用量也不是绝对的，但是差别不大呢。这只是一个参考标准，仅供参考，祝大家美美哒，今年18，明年16。

护肤品的正确打开方式

护肤步骤--用量--手法

第一步: 洁面

Step 1

洁面之前先洗净双手，再取出适量洁面乳于手心，加入少许水分 (膏体洁面乳两个豌豆大小 液体泵状洁面乳一般一泵就足够了) 揉搓出泡沫

Step 2

把泡沫涂在脸上后，让泡沫覆盖整个面部，然后轻轻打圈按摩10-20秒注意手法要轻避免手掌和面部摩擦产生皱纹

Step 3

使用33度的温水清洁面部泡沫，直到面部肌肤不干涩，不滑腻，自然舒适即可，用完之后洁面巾擦净，之后再用纯露等成分的水擦拭一遍脸蛋，防止水垢残留氧化肌肤

第二步:爽肤水

Step 1

选用亲肤的化妆棉，把爽肤水倒在化妆棉上，每次用量打湿化妆棉就好

Step 2

化妆棉沿着肌肤纹理由下往上擦拭

Step 3

擦拭完毕之后，用手掌轻轻的按压脸部的各个肌肤，这样有助于肌肤的各个部位吸收

第三步:眼霜

Step 1

每个眼睛取出豌豆大小的眼霜，在手指

尖搓开

Step 2

用指腹由内眼角至眼尾方向轻轻的推开然后均匀涂抹按摩吸收

Step 3

用中指指尖，轻轻按压鼻翼两旁的迎香穴，促进眼部肌肤的血液循环，多次重复至吸收

第四步: 精华

Step 1

取一颗豌豆大小的精华液轻柔均匀的涂抹于面部

Step 2

再取两粒豌豆大小的精华液，涂抹于面部U区，使用美容指以鼻翼处为出发点至耳际方向，由内到外轻轻按摩再提拉

Step 3

用中指指尖，轻轻按压鼻翼两旁的迎香穴，促进眼部肌肤的血液循环，多次重复至吸收

第五步:乳液

Step 1

取出适量乳液，大约为1角钱硬币大小即可 (乳液的使用量是不会超过化妆水的量)

Step 2

用指腹的力量涂抹。哪里最干就先涂抹哪里，从两颊，到嘴角两侧、上下鄂等，之后再涂全脸，让干燥的部位得到双重滋润

Step 3

涂抹乳液要加上按摩的动作，才更有利于皮肤的吸收。按摩要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至被皮肤完全吸收

第六步:面霜

Step 1

取出一元硬币大小面霜于手背，并分别点涂适量于脸部的脸颊、额头、下巴、鼻尖等皮肤上

Step 2

开始按摩印堂开始向额头深按并提拉，可放松额头，帮助消除抬头纹。指腹从两颊向鼻翼两侧，由外向内按压滚动5次，用指腹在下巴部位轻柔地划圈，重复4-5次

Step 3

涂抹均匀之后双手搓热，利用手心的温度来促进肌肤对面霜的吸收

1、洗面奶，无论是膏体、乳液状、露状、还是皂体，都要先在手心揉搓稀释，或打出泡沫以后，再往脸上涂。而用量为一颗榛子的大小就足够了。然后将打好的泡沫均匀的涂抹在脸上，从下至上轻轻打圈按摩10-20秒。再用温水以泼水的方式清洗脸部的泡沫，千万不要揉搓！最后用干净的毛巾或者专用洗脸巾轻轻把水分擦干就好了。

2、洗完脸后需要化妆水湿润肌肤，化妆水的用法一般有两种，擦拭或轻拍。擦拭更偏向于化妆水的二次清洁功能。用量为浸湿化妆棉三分之二的范围，这样的湿度才不会拉扯肌肤。用手指夹住化妆棉，从上往下，从中间到两边进行擦拭，在T区这种需要重点清洁的部位可以停留5-10s让清洁效果更好。保持指腹轻轻用力，不要用力揉搓。

3、精华，取一枚1元硬币大小，点涂在脸上后，用手掌按压一下帮助吸收，适当施加压力可以加速活性成分从高浓度向低浓度渗透。切记忌按摩忌反复推抹。如果后续还需涂抹乳液/面霜，害怕涂精华会太过厚重的，可以轻松跳过精华这一步。

4、眼霜，从内侧靠近鼻梁骨处到太阳穴处，蘸取花生米大小的眼霜分6点，用无名指从内眼角至眼下，到外眼角至上眼睑，再回到内眼角的方向进行轻轻点涂，直到吸收为止。

5、乳液和面霜的使用手法是一样的，在这里就直接并在一起说了。有些人比较喜欢在手上抹开后再上脸搓，蘸取一枚1元硬币大小的面霜分区点在脸颊上，然后再顺着肌肤纹理推开。