汗从哪出，病从哪来？手脚心、脑门和胸口容易出汗，各说明什么？

汗液是皮肤排出的液体，出汗是人体排泄和调节体温的一种方式。适度出汗对身体有好处，可以促进代谢产物的排泄，提高新陈代谢，保持体型，改善内环境。

由于个人体质的影响，每个人的出汗情况都不一样。有些人很少出汗，有些人出汗更多。出汗是正常的，但是出汗太多就不正常了。出汗异常可能是疾病的征兆，要注意。

不同部位出汗异常，说明什么？

1一个极度出汗的手和脚

手、足、心易出汗，与植物神经紊乱有关，也说明有脾胃湿热、脾胃不和、气血虚弱等问题。脾胃不好的人运化能力差，气血不足，手脚是血液循环的终点，供血不足容易出汗。

2额头容易出汗

额头汗腺多，容易出汗是正常的。但如果是异常出汗，出汗量明显多于正常人，容易出汗，说明身体有阴虚火旺的现象。这样的人经常会出现睡眠不好，舌苔厚黄，脾气不好，尿黄等问题。

3胸部异常出汗

胸部的汗腺不丰富，一般不会出汗过多。如果是异常出汗，则与脾胃不和有关。胸中出汗的人往往睡不好，睡眠质量差，总感觉疲惫，无精打采，四肢不暖。这种人往往心思重，爱思考，但思考伤脾。要控制情绪，保持乐观积极的心态，适当休息，少吃冷食，可以起到调理脾胃的作用。

胸部异常出汗也说明心脏可能不太好。如果胸部出汗，则伴有频繁的胸闷、哮喘、胸痛、手脚麻木等。暗示心脏出了毛病。应该考虑心血管系统堵塞，要及时检查。

除了这些部位出汗异常，还有几个出汗异常的情况，大部分也与疾病有关，要注意。

全身出汗频繁，出汗量比较大，往往与甲状腺功能障碍、更年期、肥胖、糖尿病、关节炎等问题有关。

汗特别臭，也是需要警惕的情况。汗一般无味。如果出汗多，很多天不洗澡，可能会有油味。如果汗臭异常，有烂苹果味，尿味等。大部分是肝肾问题，是比较严重的问题，需要及时检查。正常的汗液是无色的，不正常的黄汗也是变态，说明肝胆有问题。**汗液表示血液中胆红素含量已经超过正常水平。对于肝脏不好的人来说，这是一个需要警惕的情况，也就是说肝脏问题已经严重了。

出汗异常少也是不正常的。出汗是身体调节体温、排出代谢产物的一种方式。异乎寻常的出汗少意味着你身体虚弱，或者你喝水太少，运动量太少，或者你可能有一些神经问题。

适度出汗有利于身体健康，有助于体内代谢产物的排泄。日常锻炼可以促进排汗。饮食方面，可以多吃促进排汗的食物，如大葱、大蒜、韭菜、洋葱等，也要多喝水。每天喝1500毫升以上的水，加速新陈代谢，适度排汗，保持健康。

正处炎热的夏季，每每外出一趟都浑身是汗，尤其是一些爱出汗的人，坐着不动都容易出汗，宁愿待在空调房里。我们也都知道不出汗对身体不好，因为我们能通过汗液观察出我们身体的 健康 与否，但是大量出汗也不是就是好的。可能有人会认为大量出汗就是排毒素、排水分还可以减肥，其实并非如此。

出汗异常都是对身体不利的，那么怎样才算是出汗异常呢？当在同样的环境和温度下，其他人都没有出汗，只有你一个人出汗，甚至不动都会出汗，那就是出汗异常了。我们的身体有哪些部位出汗异常代表身体的 健康 状况呢？

一、鼻子出汗比较多

我们在吃饭的时候，或者在活动的时候鼻子是出汗最多的地方，可能是肺气不足引起的。肺部 健康 是人呼吸系统正常运行的保证，肺部肺气不足，就会影响到呼吸系统，出现呼吸不顺畅，以及鼻子出汗的现象。一般抽烟的人会经常出现鼻子出汗的现象，我们可以在睡觉之前多敲打自己的双腿，帮助疏通肺经可以很好改善鼻子出汗的现象。

二、头部出汗比较多

很多暴饮暴食的人，会经常出现脑门出汗的现象，这是因为积食引起的，积食引起肠胃的不适还会导致腹部胀痛和口渴的现象，对肠胃 健康 不利。还有的体质比较虚弱的女性，阴虚火旺导致情绪变化、睡眠不足，也会出现脑门出汗比较多的现象，这时候我们就要调整好我们的睡眠和情绪了。

三、腋下出汗比较多

腋下出汗是比较多的现象，很多汗腺发达的人一到夏天就腋下出汗较多，除此之外，气虚的女性也会腋下出汗多，还会出现气短、乏力、眩晕等现象。还有人腋下出汗的人伴随着异味，这可能是饮食口味比较重引起的。腋下出汗多的时候我们要注意饮食清淡，多吃补气的食物，像山药就是很不错的选择，少吃油炸刺激性食物。

四、手心脚心出汗比较多

中医认为湿热重的人，一般会出现手心脚心出汗多的现象，同时还伴随着嘴巴干苦、口臭、大便粘腻等现象。人的水湿运化主要是脾胃的功劳，出现湿热重的现象自然脾胃 健康 就会受到影响，因此当你手心脚心出汗比较多的时候就要注意是不是自己的脾胃出现了问题。

提醒：身上总是出汗的时候要留意了，特别是这4个部位出汗不要忽视，可能是自己的 健康 出现了问题。当然夏季的时候要注意不要总是待在空调房里，适当的出汗是对身体有好处的。

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1 总是出汗是什么原因 头部出汗异常——胃火旺

头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱，（对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象）。

另外，这还和胃火旺有一定关系。判断是不是胃火的原因，还要看看有无口干口臭、舌苔红、上牙痛、便秘等状况。

建议：睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓，每天也可冲泡枸杞茶饮用。对于因为胃火引起的多汗的人，要多喝温开水。

额头出汗异常——肝阳上亢

如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。

建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

鼻子出汗异常——肺气不足

如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

建议：每天用双手敲打手臂的肺经，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

颈部出汗异常——内分泌失调

颈部汗腺不太多，若常出汗，可能与内分泌不调有关，也和体内湿热有一定关系。由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗。

建议：平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。平时可多吃高蛋白类的食物，记得多喝水。

腋下出汗异常——汗腺过大或饮食过重

因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重。

建议：饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。如果有狐臭，可以剃掉腋毛后，直接艾灸腋窝。

胸口出汗异常——脾胃失和

如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。

建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，可通过适当的运动，如散步、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心情。

手脚心出汗异常——血虚

若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。

建议：只吃8分饱，避免吃生冷食物，保护好脾胃。并早晚各推腹一次，每次5分钟。

糖友出汗异常——血糖不稳

糖尿病患者的血糖不稳定，通常表现为上肢或胸部出汗增多或出汗部位不对称，在正常的室温下可能出现大汗淋漓的情况。

尤其值得重视的是，一些患者会有夜间出汗的情况，早上起来还会觉得头疼、劳累，这些症状提示着患者可能发生了夜间低血糖。

建议：当患者出现夜间低血糖，一定要及时向医生求助，以免发生危险或意外。为防止低血糖的发生，糖尿病患者一定要随身携带一些可以提升血糖的小零食，晚上睡觉的时候可放在床头，以备不时之需。

浑身出汗异常——气虚

无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。

建议：饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。

睡着出汗——阴虚

睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。

建议：饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱姜蒜等热性食物，可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

汗液颜色异常——肝胆肺有问题 1黄汗

汗液呈现**，多是由于血液中一种称为胆红素的物质浓度过高所引起，主要见于肝胆疾病，如急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等。此外，过多进食胡萝卜、橘子、柑橙等蔬果，也可出现暂时性的黄汗。

2白汗

从中医看，白色属肺，肺色外露则现白汗，多为心肺阳虚所致，常与心肺功能虚弱有关。有时，疼痛剧烈（如肚子痛）也可引起白汗淋漓。

3红汗

汗液呈现红色，多与内分泌功能紊乱有关，也可能是身体某部位在出血。可能是位于面部和腋窝处产生色素的细菌所致，也可能是药物所致，如服用碘化钾等化学制剂，也可有红汗出现。

4绿汗

汗液变为青绿色，提示有胆汁外泄，如急性化脓性胆管炎。

汗的味道异常——身体有病症 1尿臭味

汗液散发出尿味，汗干后也会在皮肤上留下结晶物，常见于尿毒症病人。

2腥臭味

汗液带有特殊的腥味，可能和热证或湿热证有关，一般属肝热，或多见于肝硬化，可以用菊花泡水喝来缓解症状。

3香味

汗液飘出香味来，常是糖尿病人的体征。

1 什么是出汗异常

怎样才算异常出汗呢？有一个基本的判断标准。同等条件下，和你一起吃饭的人无汗，而你却满头大汗，就说明有可能出汗异常，如果坐着不动都大汗淋漓，那无疑也是异常出汗了。简单地说，如果不是因为运动、穿衣厚或炎热而导致出汗，或者稍微运动就会大汗淋漓，就意味着人体可能出现了异常情况，应当引起重视。

2 头部出汗异常

胃火旺

头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，可能就意味着阳气有些虚弱，另外，这还和胃火旺有一定关系。（对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多是正常现象。）

建议:睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓。每天也可冲泡枸杞茶饮用。

3 额头出汗异常

肝阳上亢

如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

4 鼻子出汗异常

肺气不足

如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

建议:每天用双手敲打上肢，并按压上肢的左右内侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。

大家都知道汗腺是人体自带的空调，出汗是身体自我调节。特别是现在随着温度的上升，身体想要平稳出汗就会越来越多。虽然出汗是很正常的一种行为，但是很多人可能不知道，如果不是主动出汗，就说明说明身体处于一个亚健康的状态。还比如相同的温度下，有的人没有汗，你却满头大汗，这也是出汗异常的情况。那么一起来看看不同部位出汗说明什么吧。

额头出汗其实不用担心，像我们在运动后，额头出汗量会增多，但是如果额头没有缘由出汗，那就得考虑是否是肝火旺盛、阴虚的问题。千万不要觉得你是在排毒，觉得我们身体的毒素借助于出汗拍出来了。如果是满头大汗会伴随着四肢发凉的情况，就可能是心梗、心脏病发作。要想缓解日常生活中注意保持充足睡眠、心境平和，控制好自己的脾气，不要容易生气。鼻子出汗是值得重视的一个问题。如果平时鼻子总出汗， 需要多注意肺部的健康。正常我们的鼻子是很少出汗的，像我们在情绪激动、工作劳累时候鼻子容易出汗，那么多可能是肺虚。颈部异常出汗大多是因为内分泌失调的问题。因为咱们的颈部汗腺分布很少的，不容易有出汗的情况。特别是女性，容易颈部出汗。出现这种情况建议平时注意饮食，多运动，有必要的话可以用药物治疗。最后咱们再来说说腋下，咱们腋下分布大量汗腺，所以夏天还是运动腋下出汗比较多，个别还会有人腋下气味大。这种情况下可能说明在日常饮食上面太过于重口味，建议平时吃些清淡的食物，多吃水果。如果还是汗腺过大，气味大，建议去医院寻求正规的治疗。

夏天由于天气炎热，基本上每个人都会出汗，这种出汗是由于环境导致。出汗也是一种正常的现象，因为人体必须靠出汗来维持体温。从出汗的角度，我们可以分两种情况，一种是主动出汗，还有一种就是被动出汗。运动就是主动出汗，而天气、心理、环境等原因导致就是被动出汗。如果在室内不是很热的情况下，而被动出汗的人，出汗部位不同，对应不同疾病，夏天爱出汗的人，看看自己属于哪种？

1、脖子出汗：脖子上面含有非常少的汗腺，当我们的脖子喜欢出汗，那么是我们的内分泌不调导致的。

2、前胸出汗：稍微一动，就容易导致前胸出汗，在中医上解释，这就与我们的脾胃不好有关。如果我们的脾胃不协调，那么就容易导致前胸出汗，且特别多。

3、腋窝下出汗：由于腋窝下分布了特别多的汗腺，人最先出汗的地方就是腋下，一般汗液不是很多，这是正常现象。如果，当你的汗液特别多，且还有点异味，那么就说明，我们的汗腺过大，导致汗腺被细菌给污染了，也有很多人，因此有狐臭。

4、手脚心出汗：手脚心出汗一般认为是体虚，气血不足导致，一般发生女性比较多。并且，也有与脾胃不好的人，容易导致手脚心出汗，就算是在空调房里面，手脚心都有汗，并且，手脚还冰凉的。

5、后背出汗：后背汗腺比较少，一般不是很热的情况下，是不会出汗的。如果后背稍微做点事情，就大汗淋漓，这就说明你的身体阴阳较虚，气血不足导致的。

6、额头出汗：很多人都会有额头出汗的情况，比如在空调房里面吃个饭、喝个酒，那都是满头大汗。这个时候，在中医上面解释，是否有甲状腺疾病或者肝上火。因为状腺分泌过多容易导致这种症状。

7、鼻子两侧出汗：鼻子两侧出汗，一般是由于你的肺活量不足，肺功能减退的表现。这个时候，你就需要注意调整。并且，这个时候你的免疫力也在下降。

以上7点是在不运动且不热的情况容易发生的，天气炎热，肯定会容易出汗，但是，排除了这些因素，还容易发生以上症状的，可能是某些疾病在作祟。

身体出汗是一件非常正常的现象，不同部位出汗都代表着不同的信号信息。下面就给大家分享一下女性不同部位出汗分别代表着什么。

1、手心、脚底出汗

许多女士当发生心态焦虑不安、激动或害怕，手心或脚底就有可能会出汗。医师表明，这是脾胃虚、脾虚湿热、血虚的表现。提议每日餐后按摩腹部，先沿着揉30次，再逆着揉30次。此外，为了更好地操纵食材的供给量，防止吃一些生冷食物的食材，最好是用餐吃七分饱。

2、前额出汗

如果自身的前额经常出汗，那麼肝风主题活动过多导致的概率十分大。平常尽可能维持心态平静，少气愤，确保充足的睡眠质量，不然很有可能发生阴虚火旺、肝风较为亢奋，每天喝菊花枸杞茶有镇定肝的作用。

3、鼻部出汗

肺气不足的症状就是这个位置经常出汗，必须调整和填补，缘故便是免疫力下降，必须提高免疫力。心肺功能不全主要是因为其具有的生理缺陷而致，每日用两手敲击自身的两腿，并轻按她的左脚和右脚。缘故是这是人肺经脉的遍布，根据敲击刺激性，可以具有调整肺经络的作用。

4、颈部出汗

汗腺在颈部遍布稀少，因而，非常少有些人在颈部出汗，如果自身的颈部经常出汗，很有可能与身体的内分泌紊乱相关。或是要到医院做一个全方位的生长激素检测，平常调理内分泌关键从膳食和锻练逐渐，必需时佐以用药治疗。培养优良的饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，多做运动。

5、胸脯出汗

如果自身的乳房经常出汗，医师表明，这是肠胃不配合的状况，表明身体内血液循环系统十分迟缓，o2运输不畅顺。不必常常焦虑情绪，少吃油腻感和冰凉的食材，平常与黄芩、大枣共饮，可以减轻病症。