头痛怎么办?

头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。

头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。

物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。

神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。

饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。

睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。

疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。

缓解偏头疼的方法

冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。

天麻治头疼偏方：

天麻一两，可以炖一斤肉，按这个比例。天麻先敲碎，然后用热水泡一天一夜，泡了的水不能仍掉，因为药效全在里面了。泡天麻的水和天麻一起，小火炖两小时，然后放入排骨一起炖一小时，不能放盐，只放少许花椒和老姜片。天麻炖排骨、土鸡是最好的，切记不能和羊肉同炖。

对缓解头痛很有帮助，且是温补，人人都可以吃，不妨一试。

天麻主治高血压、眩晕、头疼、口眼歪斜、肢体麻木、小儿惊厥等症

中西医临床常与其它药物配伍治疗惊风抽搐、肢体麻木；头疼眩晕；神经疼；冠心病心绞痛；面肌痉挛等

天麻炖猪脑

用法：食肉饮汤。

★天麻鸭子

功效：滋阴潜阳，平肝息风。适用于阴虚阳亢，妊娠先兆流产，伴目眩头晕，耳鸣头痛，口苦咽干等症。

配方制作：鲜天麻100克，生地30克，水母鸭1只(约500克)。将鸭宰杀，去毛及内脏，与洗净切片之天麻，生地共炖至鸭料熟，加食盐、味精等调味。

用法：食肉饮汤。

天麻肉片汤

功效：滋补潜阳，平肝息风。适用于肝阳上亢或风痰上扰之眩晕，头痛等症。现多用于高血压、耳源性眩晕等。

配方制作：天麻猪肉各适量。天麻切薄片待用；肉切片做汤，加入鲜天麻片60克共煮。

用法：药、汤俱食。

土方法

（1） http://www7-7-7cn/zhengzhuang/toutong/200504/23168html 上去看看

（2） ．头痛剧烈者，以硝石末吹鼻内即愈。

2．研末，不拘多少，嗅鼻中，痛不可忍者亦可止。

3．当归60克，酒1升，煎取6合，饮之，日再服。

4．高良姜生研，顿嗅鼻中即止。

5．头风热痛，山豆根研末，油调，涂两太阳穴。

6．用豆汤洗头，避风使出汗。

7．头痛不止，杨梅研末，以少许嗅鼻，取嚏，立效。

8．片脑3克，纸卷作捻，烧烟熏鼻，吐出痰涎即愈。

9．猝患头痛，用皂角末吹鼻取嚏。

10．猝然头痛，用白僵蚕为末，热开水调服6克。

在日常生活中患者出现头晕脑袋发胀这种现象是属于很常见的问题，不少人认为睡不好或者是长期失眠，晚上睡觉的时候情绪属于高涨的期间，都会有这种头晕脑胀的现象。要放松心情，才能得到缓解，进食的时候也要注意不能吃刺激性的食物，比如烟酒，辣椒还有咖啡，这些都有可能造成头晕脑胀现象。

神经衰弱

多数的人就是神经衰弱，比较喜欢头晕脑胀，临床上也很常见，并且现在压力也是很大的。神经衰弱的病人也就越来越多，就好像是任何事情只要情绪比较激动都会有这种问题发生，并没有实质性的药物可以治疗，这种现象最重要的还是要自己去控制改变生活中的一些不良习惯，将自身的心情调整状态就可以得到缓解。保持充足睡眠时间，临睡的时候可以听一些轻缓的音乐。

相应锻炼

不得不说，现在很多人的生活规律都发生了变化，每天晚上不想睡，早上不想起，特别是到早上的时候头还是晕晕的，脑袋发胀，这样就会降低当天的精神状态，还会引发头疼。一定要注意有一个良好的睡眠时间，要做到早睡早起。每天早上的起来可以喝一杯温开水，适当的散散步或者是慢跑，都可以激起精神状况。

经常诱发这种脑袋发胀的现象，还是要考虑做一个详细的检查，要注意平时的卫生习惯，有些饮食不规律会引发消化系统功能紊乱。建议口服调节的药物，只要养成卫生习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，不能吃刺激性的食物，不吃甜食，按时刷牙，就可以改变身体的这些症状。一般这种现象多发于年轻的人，每天晚上会看电脑，玩游戏到深夜没有充足的睡眠时间就会激发这种问题。如果长期没有得到改善的话，还是会引发很多并发症。

日常生活中，很多人会经常性的头痛，而头痛不仅仅是反应身体有问题，还有一个就是可能会影响到工作学习的各方面，重要的是头痛的时候用药也会有很多副作用，所以一般都是按摩缓解。那么，一般头痛要怎么按摩缓解呢？需要按摩哪些穴位呢？

1、按揉印堂穴

位置：位于两眉头连线的中点上。

方法：用中指指面螺纹面按揉印堂穴100次。

动作要领：按摩手法要沉稳有力，带动深层组织一起按揉，以局部有酸胀感为佳。

2、按揉太阳穴

位置：眉相与目外眦之间向后约1寸凹陷处。

方法：用两手的食指指端罗文明同时按揉双侧太阳穴100次。

动作要领：按摩手法宜轻柔，轻轻带动皮下组织按揉，注意保持精神放松，将意念几种于太阳穴。太阳穴处有轻松感为佳。

3、抹眉弓

位置：眉头至眉梢连线。

方法：将双手食指弯曲，用食指中节部同时由眉心想眉梢抹动30次。

动作要领：注意食指要中节部要紧贴在眉棱骨，自眉头想眉梢单方向抹动，以局部有酸胀感为佳。

4、按揉风池穴

位置：位于风府穴与颧骨乳突之间的凹陷处。

方法：用两手指拇指螺纹面同时按揉100次。

动作要领：将拇指螺纹面按于风池穴上并紧贴枕骨下缘，向内向上按揉，以局部有酸胀感，头颞不有放射性胀麻感时按摩效果最佳。

5、按揉率谷穴

位置：位于耳尖直上15寸处。

方法：用两手中指螺纹面同时按揉100次。

动作要领：按揉时要以指端力量带动深层组织进行按摩，手法力度适中，以同侧的颞部有轻松感，局部有轻度的酸胀疼痛感为佳。

6、按揉百会穴

位置：百会穴位于头顶部，两耳尖直上连线的中点处。

方法：用中指螺纹面按揉100次。

动作要领：按摩是手法力度适中，带动深层组织按揉，将意念集中于整个头部，以局部有轻度的胀痛为度。

7、抹头颞部

位置：自头维穴至风池穴的连线处。

方法：用双手的食指、中指、无名指、小指一起自前向后抹动30次。

动作要领：按摩时注意将手指指端依附与头颞部头皮，自前向后单方向抹动，手法要轻快，以同侧颞部有轻松和温热感为佳。

8、梳理头部

位置：头顶前发际至后脑部。

方法：将手五指张开呈梳状，自前向后梳理30次。

动作要领：将手指螺纹面紧贴于头顶皮肤，自前向后单方向梳理，头部会有轻松温热的感觉。

9、可能的疾病

(1)颅内疾病

颅内疾病有以包括具有感染性的脑膜炎、脑炎、脑脓肿和颅内血管性疾病像高血压脑病、脑血栓等等，另外还有包括脑瘤、脑震荡和偏头痛等等疾病影响脑部神经组织，引发经常性的头痛。

(2)颅外疾病

颅外疾病有枕神经痛、舌咽神经痛引发头痛，还有因为邻近器官像耳源性头痛、眼源性头痛、鼻源性头痛等。还有由于颈部疾病引发的头痛或者是像颞动脉炎、颅骨肿瘤等等。

(3)全身性疾病

全身性的疾病也会造成经常性的头痛。比如患有流行可爱冒、伤寒，患有心血管系统疾病又或者是患有血液系统、泌尿系统疾病，另外出现一氧化碳中毒、酒精中毒等等都会出现头痛头晕。

头痛是指头部经脉绌急或失养，造成清窍不利所引起的以头部疼痛为主要症状的一种病症。

诊断

1以头痛为主症，头痛部位可在前额、额颞、颠顶、枕项、头一侧或两侧或全头。

2外感头痛者，多有起居不慎，感受外邪的病史；内伤头痛多有饮食、劳倦、房事不节、久病体虚等病史；瘀血头痛多有外伤病史及血瘀征象。

3做血常规、血压等常规检查，必要时做脑电图、经颅多普勒、头颅CT或MRI、脑脊液等检查，以明确头痛的原因，并注意排除脑肿瘤等占位性病变。

治疗

治疗原则

外感头痛属实证，以感受风邪为主，治疗以疏风驱邪为主，并根据夹寒、夹湿、夹热的不同，兼以散寒、祛湿、清热。内伤头痛或虚或实，或虚实夹杂，临床当根据证侯辨证施治。

基本操作

（1）取穴：印堂、神庭、头维、太阳、百会、鱼腰、风池、风府、天柱、大椎、肩井、阿是穴。

（2）手法：一指禅推法、抹法、按法、揉法、拿法、扫散法。

（3）操作

头面部：①患者坐位，医者从印堂至神庭，再自印堂经阳白至太阳，重复抹5～7次。②以印堂、神庭、睛明、鱼腰、攒竹、太阳为重点，沿头部督脉、两侧膀胱经、两侧胆经循行路线施一指禅推法3～5遍。③五指拿法头顶至风池，扫散头侧胆经循行部位，指端反复击前额经头顶至枕部共约5分钟，以患者感觉头部微微发胀为度。

颈项部：①患者坐位，医者用一指禅推颈部两侧膀胱经上下往返5～7遍。②按揉风池、风府、天柱、大椎、肩井等穴各05分钟。③拿风池、肩井穴各15分钟，以患者感觉酸胀为度。

辨证施治

（1）外感头痛

①风寒头痛：头痛连及项背，痛势较剧烈，常喜裹头，恶风寒，遇风尤剧，苔薄白，脉浮紧。治宜疏风散寒。在基本操作的基础上，项背部两侧膀胱经，以皮肤发红为度。稍用力按揉肺俞、风门，拿肩井，以患者感觉酸胀为度。擦背部膀胱经，以透热为度。

②风热头痛：头胀痛，甚则头胀如裂，发热，面红目赤，小便黄赤，舌尖红，苔薄黄，脉浮数。治宜疏风清热。在基本操作的基础上，按揉大椎、肺俞、风门、曲池、合谷等穴各1分钟。较轻快地拿两侧肩井穴3分钟，以患者感觉酸胀为度。拍击背部膀胱经2分钟。

③暑湿头痛：头痛如裹，肢体困重，胸闷纳呆，苔白腻，脉濡滑。治宜祛风胜湿。在基本操作基础上，按揉大椎、曲池、风门，拿肩井、曲池、合谷，每穴05分钟，以患者感觉酸胀为度。拍击背部膀胱经、提捏项背部皮肤，以皮肤发红为度。掌按、指揉中脘穴3分钟。

（2）内伤头痛

①肝阳头痛：见头胀痛或抽掣痛，以两侧为重，伴头晕目眩，面红目赤，口苦胁痛，舌红苔黄，脉弦数。治宜平肝潜阳。在基本操作基础上，一指禅推百会2分钟，拇指自上而下推左右桥弓，每侧各20次，以感觉酸胀为度。扫散头两侧胆经循行部位，按角孙穴，以发热为度。

②痰浊头痛：见头痛昏蒙，胸脘痞闷，纳呆呕恶，舌淡苔白腻，脉滑或弦滑。治宜健脾燥湿，化痰降逆。在基本操作基础上，顺时针摩腹5分钟，按揉中脘、天枢、脾俞、胃俞、大肠俞、足三里、丰隆等穴各1分钟。擦左背部脾胃区，以透热为度。

③血虚头痛：见头痛隐隐，缠绵不休，面色少华，心悸怔忡，舌质淡，苔薄白，脉细或细弱无力。治宜滋阴养血，和络止痛。在基本操作基础上，顺时针摩腹，以中脘、气海、关元为重点，以发热为度。按揉心俞、肺俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞、足三里、血海、三阴交等穴各05分钟。直擦背部督脉，横擦腰骶部，以透热为度。

④肾虚头痛：见头空痛，腰膝酸软，遗精，带下，神疲乏力，舌红少苔，脉细数无力。治宜养阴补肾，填精益髓。在基本操作基础上，加擦腰骶部，以肾俞、命门、腰阳关、八髎为重点。按揉肾俞、命门、腰阳关、气海、关元、太溪、三阴交等穴各1分钟。直擦背部督脉，横擦腰骶部，以透热为度。

⑤瘀血头痛：见头痛经久不愈，痛处固定不移，痛如锥刺，日轻夜重，头部多有外伤史；舌紫暗，或有瘀斑瘀点，苔薄白，脉弦细或细涩。治宜活血化瘀，通窍止痛。在基本操作基础上，加一指禅推或按揉疼痛部位，以有酸胀感为度。分抹前额至太阳穴5～7遍，以感觉酸胀为度。擦前额及两侧太阳穴，以透热为度。

注意事项

1保持良好心态，避免不良情绪的刺激。

2适当参加体育运动，增强体质，但应注意运动强度，避免过度运动。

3饮食宜清淡，避免过食油腻、肥甘之品，戒烟限酒。

头两侧疼通常是因为血管性头痛或紧张型头痛，常用治疗方法是药物治疗和一般治疗。药物治疗通常是使用麦角类、曲普坦类药物，比如尼麦角林、麦角胺等。较的可用非甾体消炎镇痛药，比如布洛芬等。一般治疗，是让患者平常要注意休息，保证足够的睡眠，保持心情舒畅。清淡饮食，少吃甜食。头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症是临床较常见症状之一头痛常常由于过度劳累,紧张,受凉,睡眠少等原因引起经过休息,充足的睡眠即会消失。头两侧胀痛：1、可能是因为高血压引起的，建议对血压检测来明确。如果血压升高可以对症给患者服用替米沙坦、苯磺酸氨氯地平片、福辛普利等药物来缓解。2、患者头两侧胀痛也有可能是感冒、发热引起的，注意患者是否存在肌肉酸痛、咳嗽的外感症状，如果有可以对症给患者口服川芎茶调散、都梁滴丸来缓解头两侧胀痛。3、患者头两侧胀痛也有可能是原发性头痛、功能性头痛，通常在患者熬夜、休息不好或者情绪紧张、过度脑力活动下诱发，可以对症口服止痛药，比如氨酚待因片、去痛片。

问题一：头顶头皮很疼，怎么可以缓解 建议：对于头皮疼这个问题你一定要引起注意，关于头皮疼这个问题我很乐意为你解答：很正常,头皮痛不是病,是其它疾病的症状之一当患风寒感冒时,头部因受寒毛孔收缩,血流不畅,而此时神经系统又特别敏感,所以就会觉得头皮痛。

意见建议:头皮痛往往是局部疼痛,用手轻触就象针扎一样治疗方法是:用较热的水洗头,或是用电吹风对着痛处吹热风,一边吹一边轻轻 ,一般几分钟就会缓解症状。

问题二：不知道头顶疼怎么办 在我们的生活中，一部分朋友们会遇上头顶疼的问题，那么头顶疼原因是什么呢有人说，经常熬夜工作是导致头顶疼的原因，事实上，导致头顶疼的原因有很多，熬夜只是其中之一。头顶疼也可能是脑血管痉挛，也可能是神经痛，脑血管痉挛所致和血管神经性头痛所导致的头顶疼是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。

专家提醒，一旦出现头顶疼要引起重视，仔细观察有无其他并发症状出现。头顶疼很可能是某种头部疾病发病前的前驱症状，所以一旦出现头顶疼要及时选择专业正规医院就诊，明确头顶疼的病因，以免耽误病情，错过了最佳诊疗时机。

头痛危害非常大，除了可影响患者日常生活外。它还可为如增加缺血性脑卒中的发生，同时还与多种精神障碍如抑郁、精神分裂等疾病相关。头痛的次数越多，大脑受损伤的区域会越大。患有头痛的患者应及时对症治疗，以免造成病情延误，错过治疗的最佳时机。

希望对你有所帮助！

问题三：头顶痛怎么办快速缓解 你好，以下是我提的几点缓解头痛的经验。1、可以用热生姜水泡手，可以有效的缓解头痛的症状。坚持这个方法，每次半小时。2、可以反复活动颈部、肩部，增强血液循环，也能达到缓解疼痛的目的。3、还可以泡一杯九味的首安养生夂龋它里面含有桑叶、薄荷、菊花、淡竹叶等成分，宁神静心，能较好的缓解疼痛。

问题四：头胀痛怎么快速有效的缓解 1、多喝水：脱水是头痛的最常见病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。

2、头部 ：用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转 ，可放松肌肉，改善血液循环。按压7―15秒后松开手。必要时，动作可反复进行。

3、定时进餐，平衡膳食：就餐不及时以及偏食等，都可能导致低血糖，进而引发头痛。

4、枕头别太高：缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛。一般而言，每晚必须保证6―8小时高质量睡眠。但要注意，睡觉时枕头不宜过高。

5、闭目养神：坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻，放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。避免弓腰驼背或者故意挺直身体等姿势。

6、热水冲后背：淋浴时，让热水直接冲打头、脖子以及后背，可缓解头颈部肌肉紧张，使血液流动更顺畅。

7、笑一笑：笑对轻微头痛具有治疗作用。多笑可以使大脑释放更多欣快激素内啡肽，该激素有助于缓解疼痛。

8、听听音乐：头痛期间，听听喜爱的音乐有助于缓解压力。另外闭上双眼，想想快乐的事情，也具有同样的作用。

9、呼吸新鲜空气：深呼吸训练有助于缓解头痛。在新鲜空气下进行深呼吸，是应对头痛的一种更有效的自然疗法。

10、“外出”5分钟：离开压力巨大的环境，出门散散步，或者花几分钟时间，将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。“外出”5分钟是快速简单的减压和缓解头痛的家庭疗法。

问题五：谁知道头顶上酸痛是怎么回事，怎么减轻酸痛 头顶上酸痛的原因是颈椎出了问题，医学上叫“颈源性头痛”。这类人头痛的特点是反复在枕部、头顶、太阳穴、前额或眼眶周围出现钝痛或酸痛，同时伴有脖子上部疼痛。

问题六：头顶很疼怎么办已经难受了快两小时了，受不了了 5分 这样多长时间了？以前也这样过么？吃药能控制住吗？

有可能是神经痛，推荐你去做个磁共振，检查仔细一点，不要不拿头痛当病。

希望你快点好起来。

很多人都表示，现在年轻的时候熬夜觉得无所谓，而且也并没有让自己出现一些不舒服的现象，但是在年纪大了之后，熬夜就会感觉到身体出现了各种各样的问题。在熬夜之后，最常见的一个问题就是脑袋发胀，今天小编就来跟大家说一说如何治疗这个问题。

一、按摩。

如果说家熬夜之后脑子出现了发胀的现象，那么大家也是可以通过按摩来进行缓解的，比如说多按摩一下太阳穴的位置，循环的进行按摩，这样的话也是可以帮助消除疲劳。因为我们都知道太阳穴其实是靠近大脑的组织，通过按摩也能够刺激大脑，就不会出现头晕发胀的情况了。在按摩之后，我们要开始注意休息，闭目养神，这样的话也不至于会让自己的脑子十分的难受。

二、注意事项。

如果说大家熬夜之后出现了头痛脑晕的现象，那么再后来就不要再熬夜了。特别是在一个星期当中，是不能熬夜的，如果在一个星期当中熬夜的话，可能会出现猝死的现象。很多人都是因为在熬夜的过程当中猝死的，大家熬夜玩游戏或者是熬夜工作也需要注意一个度，千万不要把自己逼得太急。熬夜对身体的伤害是非常大的，因为在深夜的时候，我们身体的器官都已经休息了，如果说大家让器官超负荷的工作也会导致它们想要罢工。

三、总结。

熬夜对于现在的很多年轻人来说是一种很常见的现象，特别是一些程序员，第一天熬夜到凌晨三四点，第二天早上八九点要工作。这确实是非常辛苦的，但是大家也要注意自己的身体，如果说身体真的坚持不住了的话，我们也是可以通过调休来注意休息，闭目养神，让自己的精神恢复一些。