每天掉多少头发正常

由于现在90后已经步入了中年时代，脱发也成了90后最关心的话题，毕竟谁也不想秃头。在秋冬季节，我们遇到最苦恼的问题就是喜欢掉头发，由于天气干燥，头发得不到滋养，所以脱发会比较多一些。但是看着大把大把的头发不禁就想问，掉这么多头发是不是出现了问题，每天掉多少头发才算正常呢

每天掉多少头发属于正常

世间的每样事物都有着它的寿命，头发也不列外。头发的生长有一个固定的阶段，每天有大量的头发生长出来，也有一定的头发脱落，总体上是保持平衡的，一个健康人每天掉落的头发大概是50~100根，低于这个数据说明你的头发生长非常良好，整体是不断增多的，而高于这个数据则意味着你的头发健康出现了问题，可能是脱发的征兆。

容易掉发的原因是什么

1、压力比较大

其中学生、上班族都是这一类人群。当代社会竞争的加剧，工作、生活节奏加速，精神压力大，人体内分泌失调等造成脱发。

2、缺铁

缺少铁，尤其是缺铁性贫血的女性，一般都会有脱发的现象，注意补充铁，多吃含铁食物。

3、免疫功能障碍

免疫功能障碍也是造成掉头发是什么引起的一个原因，系统性红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常常伴有脱发现象。

4、季节关系

头发也有新陈代谢，因此在季节交替的一段时间，会掉发特别严重，其实不用过于担心，专家给我们指出，只要每天没有掉头发超过100根，也不算很严重的脱发现象。

如何减少掉头发的数量

1、避免频繁烫染头发

女性朋友通常喜欢烫染头发，而且频率也非常高。烫染头发通常是使用化学药水来进行处理，这些化学药物不仅会导致出现脱发、阻碍生长现象，还有可能会致癌。

2、放松心情

精神及心理长期处于紧绷状态，就会导致脱发这种情况出现，因此放松心情减缓自己背负的压力可以有效保护头发健康，避免因为精神压力过大、神经紧张导致的脱发出现。

3、注意营养均衡

在平常生活中，补充必要的维生素和矿物质。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食辛辣刺激性食品，保证大便通畅。

4、勤洗头

许多女孩洗头时会掉很多头发，于是她就减少洗头的次数，觉得这样就可以减少掉头发，殊不知如果不勤洗头发，附着污物的头皮不仅会造成脱发，还会令新发难以生长。

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每人每天掉头发在60-80根都是正常的新陈代谢，特别是在梳头发和洗头发的时候常见许多头发掉落，头发也是有自己的寿命的，掉了他还是会长出来的，那么如果是只掉发而不长头发的话，那你就是不正常的脱发了。

脱发的原因主要有：

1、精神压力过大。长期充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，则会造成头发的病态性脱落。

2、营养代谢失衡。平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养，维持头发的正常的生理生长过程。但是如果新陈代谢系统失衡破坏，就会导致大量的头发脱落。

3、内分泌失调。内分泌系统调节人体的各项生理活动维持在正常的状态。当人体的内分泌失调例如当雌性激素失调后，就很容易引起头发的脱落。

4、外界对头发的直接伤害。电烫、染色、卷曲或拉直都容易对头发造成损害，频繁进行会使头发失去光泽和弹性，甚至会引起脱发。还有阳光下长时间的暴晒，非常不利于毛发的生长。

5、疾病感染。由于真菌感染、寄生虫、病毒及化脓性皮肤病等因素而造成的脱发称为感染性脱发。头部水痘、带状疱疹病毒、人类免疫缺陷病毒（HIV）、麻风杆菌、结核杆菌、梅毒苍白螺旋体。

只有知道是什么原因引起的掉发，才能对症治疗。

头发的主要成分是角蛋白，所以蛋白质的摄取是很重要的，多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，同时还要补充维生素。

平时要注意对头发的护理，梳头时力道要适中，太用力会对头发造成损害从而导致脱发。勤洗头，保持毛囊的弹性和健康，防止阳光暴晒，不要过度染发、烫发，也不要熬夜，保证充足的睡眠。多参加运动，放松心情，不要有太大的生活压力。

男性脱发主要分为7个级别：

一级脱发

发际线完全正常或轻度后移，一般不需要进行植发手术，这里早就说过了哈，轻度脱发的小哥哥**姐们可以做个毛囊检测看看情况，然后选择药物保守治疗的。

二级脱发

额部和颞部呈三角形后移，距外耳道连线处达2厘米。

三级脱发

额部和颞部的发际线明显后退，距外耳道连线的正常发际超过2厘米。

四级脱发

头顶部脱发，额中部发际后退，一束浓密的头发将这两个区域分开。

五级脱发

前额部出现更大范围的弥漫性脱发或秃顶，隔开这两个区域的发带缩窄，毛发密度明显降低。

六级脱发

马蹄形脱发，侧面和后面脱发区增加。

七级脱发

这是男性脱发的严重形式，表现为除马蹄形脱发外，耳周和枕部也出现脱发。

头发是从毛囊长出来的，1个毛囊长1根头发 ，1个毛孔长2-5根头发，正常人全身大概有 500万个毛囊，头部大约有100万个，头皮 大约有10万个。

头发生长的3个阶段：

生长期（2-7年）占整个头发的85﹪-90﹪ 左右

静止期（3-4周）占整个头发的1﹪左右

脱落期（3-4个月）占整个头发的9﹪-14﹪ 左右

正常人每天脱发根头50-100根

计算每天脱发的方法：1000009﹪=9000 （根）9000/3个月90天=100根

头发生长速度

1天：027mm-04mm

1个月：1cm-12cm

1年：12cm-14cm

每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2-4年，之后进入休止期，再几个星期后就会自然脱落。通过计算，成年人每天掉50-100根头发是正常的。

此外，发高烧、工作紧张、熬夜加班也可能引起短期内严重掉发，但当这些诱因去除后，严重掉发的情况也会消失。可如果大量掉发连续几个月，就应该提高警惕，这很可能就是脱发了！

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头发有一定正常的生活周期，休止期的头发会逐渐脱落，但在此期间会有新的头发萌芽出来保持发量平衡。而毛囊受到外力内因的作用下会产生健康问题，而萎缩从而脱落，就形成了脱发问题。

很多发友害怕听到毛囊闭合，仿佛给自己下了判决书一样。有些人看到自己掉的头发有小白点，认为是毛囊掉出来了，首先毛囊是一个完整的器官并不是一个点；其次这其实是油脂。

借助专业机器我们可以观察到健康头发的毛囊，是单根一簇簇的生长在一起，而长期脱发的发友，大部分毛囊已经萎缩开始闭合，并且毛囊是不可再生的，一旦闭合坏死，那这个部位的头发必定就会掉落，头顶毛囊数量随之减少，久而久之就会形成永久性脱发。

所以，要到医院做专业的检测，看你的毛囊是否闭合了，如果没闭合，可以通过药物、调理改善；如果闭合了，只能植发了。