上身胖下身瘦的人应该怎样穿衣服

如果你的上半身相对沉重，而从腰部以下较为细小，那么你就属于苹果型身材。这种身材的人其肩膀宽度要超过普通人。穿衣：不要让别人的目光过分关注你沉重的上半身。避免穿裂口上衣，而适宜穿高领的上衣和合身的牛仔裤，因为这种穿衣方式能让他们看起来苗条些。

苹果型身材。苹果型身材是指腰腹突出的浑圆的身材。这类身材需要藏住腰部的肉肉，最忌讳的是紧身连衣裙哦，夏天可以白色T恤搭配一条束腰的高腰裤，参见下图，或者穿一条宽松的直筒连衣裙也能有效的藏起肚子上的肉。

扩展资料

苹果型身材：

苹果型身材的人拥有较宽的中间部位，而下肢往往很纤细，是较容易减肥的体型。但是，宽阔的腰围会对健康造成威胁，使身体重要器官如肾脏、胰腺、肝脏等周围积聚脂肪，从而增加心脏病、糖尿病、乳腺癌的发病危险。

饮食 苹果型身材应多食用含有对心脏有利的不饱和脂肪食物如坚果和橄榄油。还要控制碳水化合物的摄入，多吃富含纤维素的食物，减缓人体对糖的消化速度，降低胰岛素和胆固醇水平。推荐粗粮、豆类、鱼虾、蔬菜、豆腐、原味酸奶等;同时要减少白米饭、甜食、甜饮料、糖果蜜饯、饼干、酒等食物的摄入。

运动 推荐进行游泳、慢跑、有氧操等，以及卷腹、仰卧举腿、体前屈等局部锻炼。

参考资料人民网  今天穿什么：如何根据体型选择服装

人民网  不同身材如何穿衣？快来对号入座

人民网  梨型苹果型身材怎么减？最全的减肥宝典送给你

上身胖下身瘦怎么穿衣

　上身胖下身瘦怎么穿衣，每个人都想穿出属于自己的风格，在搭配的过程中我们也能尝试出自己的风格，这可是搭配界的经典，搭配的时候也要看自己能不能驾驭这样的风格，现在分享上身胖下身瘦怎么穿衣，教你变身时尚达人！

上身胖下身瘦怎么穿衣1

　 技巧一： 全黑的搭配，显瘦的穿搭当然是全黑的搭配了，黑色显瘦这是大家都知道的技巧吧，不过你害怕黑色太沉闷的话，我们可以从材质上下手，打造高级的气质也是非常容易的事情，显瘦也是分分钟事情，当然解决沉闷的方法还有很多，比如我们还可以从其他的一些配饰或者包包入手，搭配一些亮一点的颜色都可以缓解黑色的沉闷感。

　 技巧二： 我要告诉大家的第二个技巧就是制造腰线，腰线对显瘦显高显腿长其实是非常重要的，腰线的制作方法有很多种，比如裙子自带的腰身设计，或者是裙子配的一根腰带，总之我们要用腰线打造出上短下长的高腰线，这样可以轻松打造胸部以下全是腿的既视感，然后裙子下面可以露出脚踝或者是比较瘦的小腿部位，这样会显的整个人都瘦了一圈，而且还拥有大长腿。

　 技巧三： 我分享给大家的第三个小技巧就是选择V领的上衣比圆领的衣服更加显瘦，上身比较丰满的女生，穿V领的衣服可以弱化掉上身的丰满感，除此之外，对于圆脸的妹子来说，V领可以有延长脸型的视觉感，从视觉上达到瘦脸的效果。所以对上身胖，下身瘦的女生来说，可以选择一件V领的衣服，然后下面搭配上一条伞裙，这样的搭配真的显瘦不是一点点。

　 技巧四： 除了上面这些穿搭小技巧以外，还有一个小窍门也可以显瘦，那就是同色系搭配起来更显瘦，用色系的穿搭可以通过颜色的相辅相成在视觉上面自然的延伸，从而达到拉长身形比例的效果，不仅可以显高，而且还非常显瘦，一次性解决了修饰身材的困扰。以上这四种小技巧都可以起到很好的显瘦、拉长身材比例的效果，所以想要穿衣显瘦显高的女生可以自己去尝试的按照这些小技巧搭配一下哦。

　 1、上身胖下身瘦女生穿搭雷区

　在这里要强调一下，上身胖下身瘦的女生在穿搭时，一定要注意不要穿上身贴身的衣服，这样就把你的缺点暴露无遗，而且我们在选择下身的衣服时，就可以选一些露腿的裙子或者裤子，这样将视线的重点放在下身，在视觉效果上会更加显瘦。

上身胖下身瘦怎么穿衣2

　完美的身材是少之又少，面对普通身材，完善的搭配技巧就能改变大部分身材问题。对于上身瘦下身胖的妹子来说，只需要突出全身相对纤细的地方，然后遮挡减分部位就行。

　毫无疑问，四肢纤长、玲珑有致的身材就是标准的衣架子，任何类型的衣服穿在她们身上都会爆发出迷人的色彩，她们为衣服的存在注入了极大的生命力。但是，我们也应该正式这一问题，即生活中的大多数人都不具备标准衣架子的完美身材。

　就拿梨型身材的一部分人来说，她们的特点是下身胖上身瘦，这种不匀称的身材为服装搭配带来了一定的难度。直接按照标准身材来复制整套的搭配肯定是不现实的，分别为上身和下身选取衣服又容易导致风格不统一的情况。

　那么，有哪些适合这类人的搭配准则呢？首先，要让别人看起来你的身材没有什么突出缺点，整体比较匀称。这就需要遮挡住你的缺点，即肥胖的下半身了。整体版型呈现A型的衣服是比较适合的，下摆轮廓较大的风衣可以使粗腿显瘦。而肩颈部较为繁复挺阔的设计，也不会让整体看起来反差太大。

　除过遮挡缺陷以外还有一种方法，那就是凸显优点。当你的优势足以夺目，劣势自然就会降低存在感。上身较瘦就可以充分强调漂亮的锁骨肩膀和纤细的腰肢，你可以穿上一件上身紧致下身蓬松的裙子来实施这一方案。大家的视线很容易被裸露在外、充满美感的上半身吸引，下半身的缺点也就不足为虑了。

　按照这一原则，你还可以衍生出无数穿衣搭配的细则，比如找到自己全身相对纤细的地方然后使劲优化突出，同时伴随着遮挡减分的部位。举个例子，如果整体除了大腿比较粗没有任何缺陷，你就可以放心穿上A字裙来遮大腿。

上身胖下瘦的人怎公搭配衣服？在日常生活中，从穿衣服能看出一个人的的内涵，每个人都想有个好身材，穿衣服好看，上帝造人却很吝惜，为什么小部分的人长得十全十美，大部的人给了彼却不给此，有的人有好身材没有漂亮的容貌，而有些人有好的脸蛋却没有好的身材，上身胖下身瘦，不用烦恼，可以用合理的衣着搭配来扬长避短，穿出好的风范彰显你的气质与修养。

一些上身胖下身瘦的人，上身肩和背长得比较宽厚，乳房通常比较大，身体上的肉几乎都长在肚子上，腿长得又纤瘦，这种身材，在夏天，不要穿泡沫太厚的文胸，不要穿高领小领的服装，宜穿Ⅴ字领和大圆领，露出锁骨颈长而显瘦，尽量穿深色的服装。

一，修身长款羽绒服或修身长风衣十牛仔裤

上身胖下瘦的人，穿厚重的长款的羽绒服或长款风衣能遮住肉肉，修身长款衣把屁股包住，下面也遮住了大腿的一部分，厚而有弹性的牛仔裤穿在大腿上，也增加了腿粗，从外观上看，很有气质，一身都很协调，看不出上胖下瘦，是秋冬季节的最好搭配。

三， 宽松长款针织开衫十紧身裤 针织连衣裙十丝袜

上身胖下瘦的人，穿宽松长款针织开衫在身上显瘦，由于宽松又长能遮住胸大和腹部上的肉肉，同时也包住了屁股，纤瘦的大腿套上紧身裤，显得更加修长而又挺拔，配上一双尖头高跟鞋， 时尚 大方。还有针织连衣裙，穿在身上也显瘦，穿上一双黑色的丝袜，配上尖头蝴蝶结皮鞋，腿长人高，富贵而端庄，是春季最 时尚 的搭配。

四，黑色V型领修身无袖衣十深色阔腿裤

上身胖下瘦的人，Ⅴ型领无袖衣，把宽肩变窄，把胸变小，黑色修身就是收腰遮肚，穿在身上显得苗条而素雅，下身瘦就穿阔腿裤遮住了，让人高深莫测，配上一双细高鞋凉鞋，看起既文静又阳光，搭配得恰入其份，是夏季最好的搭配。

五，深色修身衣十包裙

上身胖下瘦的人，穿深色收腰遮肚的上衣，再根据人的高矮搭配长或短的包裙，配上尖头坡跟鞋，自信阳光气埸十足，非常华贵 时尚 ，是春秋季节最好的搭配！

综上所述、纯属个人观点，还有很多适合上身胖下瘦的人穿衣搭配法，请各位条友留言补充，欢迎点赞关注评论！

哈喽，仙女们大家好，我是楚哥。

在我们平时的日常生活中，好的衣品代表着一种修养和良好的涵养，衣服穿对了，不仅能够很好地展现个人魅力，而且还能够大大提升我们做事情的效率和心态，因为衣服穿的舒服会让我们更加自信。那么针对作者所提出的这个问题而言，楚哥就给大家针对性的讲解一下上身胖下半身瘦的人到底该怎么穿搭衣服更好看！！！

穿搭法则一

对于上身比较胖下半身较瘦的小仙女来说，可以利用“上宽下窄”的穿搭法则来搭配，因为上半身比较胖所以最忌讳穿紧身的衣服，因为紧身的衣服会把胸部范围撑的比较饱满，在视觉上看起来最容易显胖。所以尽量穿宽松一些的上衣，下半身穿稍微紧身点的，这样一来会更加显瘦，也能把缺点遮蔽凸显优点。蒋欣就是典型的上胖下瘦的例子，比如以下穿搭对比效果图：

穿搭法则二

其实上身胖下身瘦的体型就是所谓的“苹果型”身材，往往对于这种身材的妹子来说穿搭其实并不是很复杂，只要找到适合自己的穿衣搭配法则很轻松的就能够解决所带来的困扰和烦忧。有很多小仙女觉得上半身比较胖，就喜欢穿一些宽松肥大的衣服，觉得这样就可以很好的遮蔽肉肉，但是如果一味地追求遮肉肉而忽略了如何展现好身材，也同样是又增添了另外一种弊端。所以在穿宽松衣服的时候一定要注意腰线的设计，这样才能够更好地拉长身材比例，从视觉上看起来更加显高显瘦。那么还以我们的微胖女神蒋欣为例，来看一下以下穿搭对比效果图：

穿搭法则三

第三种穿搭法则就是在穿搭一些比较紧身衣服的时候，一定要选择深色系的颜色。如果一件稍微紧身的衣服具有苹果型身材的妹子特别喜欢，那么也不是不可以穿的，同款系列的衣服当中，选择颜色比较深的就可以了。因为深色系的衣服可以从视觉上给人一种比较显瘦的感觉，色系方面不会那样饱满张扬，为了更好的做出对比，咱们依然以蒋欣的穿搭为例。比如以下穿搭对比效果图：

穿搭法则四

具有上胖下窄身材特点的妹子，在穿搭连衣裙的时候可以尽量穿搭具有V字领的裙子，最好不要太过于紧身，避免暴露不必要的缺点。为什么说要穿V字领的衣服呢，因为V领不仅能够很好地拉长脖颈比例，使得脖颈修长，从视觉上也能够更加显瘦，也更加彰显气质，御姐范儿十足。那么咱们依旧用我们的女神蒋欣的穿搭来举例子，这样会更加好对比一些。比如以下穿搭对比效果图：

上身胖下身瘦的女生其实非常好搭配，尤其是冬季，衣服偏厚偏多，很容易达到遮肉的效果，当然，不是说只有穿的多，穿的厚就是遮肉了，具体还是要掌握一些小技巧的，另外，彰显自己纤瘦的下半身，扬长避短，才能搭配出好看又显瘦的穿搭。

一、“上松下紧”的穿搭法则

既然上半身偏胖，那么就尽量穿稍微宽松一点的衣服，但是不能过于宽松，比如羽绒服，建议是宽松带一点修身的款式，避开oversized的款式，下面搭配修身的小脚裤，既显高又显瘦。

二、尽量选择深色的上装

我们都知道深色显瘦、浅色显胖的原理，如果你是上半身偏胖的女生更建议穿深色的上装，不过好在，冬季的穿搭多数都是以深色、大地色为主，比如黑色、灰色、咖色、棕色等，简单又百搭。

三、上装避开繁杂款式，尽量简洁

时尚 不是堆积，不是说堆积的越多越好，对于上半身偏胖的女生来说，简洁的穿搭反而显得干净利落，从而达到显瘦的效果。像一般的木耳边、系带、碎花、荷叶边等元素，可以选择其中一样，但不要同时好几种元素堆积在上半身，很容易显胖，简单基础的款式反而更加耐看显瘦。

四、下半身视线转移法