如何瘦大腿肉，正在发育期，穿紧身裤能否瘦大腿？

不建议长时间穿紧身的，对身体不好：一是有紧绷感，二是透气性不好。可以运动瘦腿，瘦腿的方法就是:

1脚跟踩在门槛上，脚后跟用力后沉，双腿加紧，提臀，膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次，停留10-15秒后反复练习即可。

2双手扶沙发靠背，右脚后跟用力下沉直到贴近地面，左腿弯曲至弓行，臀部收缩向前顶，背部垂直，双肩放正。

3坐沙发上，左膝关节弯曲，左手抓住脚后跟，同时脊柱立直，左腿膝关节伸直延长向上。

4双脚呈大丁字步，左腿提起后脚跟离地，收腹吸气，左腿小脚趾触碰右腿膝关节，同时打开左腿膝关节，做延伸动作。

微胖身材的女性，给人一种肉肉的感觉，性感又不失可爱。但是如果加上屁股粗大的话，可能就比较难搭配衣服了，因为穿不好会让你的胯显得特别宽大，加上微胖身材，就会觉得你很胖，到处都是肉，有种脚重头轻的感觉。所以这类女生的话，建议穿高腰裤搭配T恤，然后扎腰，就会显得你的身材比例很不错。也可以选择穿长裙，腰间加个腰带，看起来也特别显瘦。

不少小仙女哭诉：“微胖身材可咋整”、“腿粗要怎么搭配衣服啊"等等。所以今天我们一起来看看腿粗屁股大到底怎么穿才最显瘦。上半身比较纤瘦，大腿肥胖屁股大这种，就是典型的梨型身材。这种身材也是亚洲人比较常见的，一般是下半身比较肥胖，穿衣搭配只能靠遮。

第一，你可以选择露肩长裙，真的超级超级显瘦。有些女生手臂很粗，有拜拜肉，那么就挑一字肩的裙子，带一点荷叶边这样可以真正的遮肉，120斤左右的姑娘胖不到哪里去，这种程度的遮肉就够了，长裙的款式把粗粗的大腿和大屁股也给遮住了。

第二，你可以选择衬衫裙衣。我觉得130斤的都是可以穿的，因为真的很显瘦，比露肩的裙子还要夸张，穿上立马就能显瘦呢，衬衫本身就是一种很显瘦的版，领口和肩膀这个地方比较有线条感，所以会让人瘦一点，效果和穿西装差不多，同样的显瘦原理，腰部记得围一个小小的腰带，让自己的腰线明显一点。

第三，不要穿短外套和紧身裤。短外套的长度必然是会暴露你下半身的缺陷，尤其是搭配紧身裤的时候，更是将你腿粗和屁股大的缺点暴露无遗。紧身裤对于那些腿粗的女生来说简直就是灾难，将你不完美的腿部曲线展现的一览无遗，所以千万不要碰。

第四，穿高跟鞋。高跟鞋可以从视觉上增高你的身高，拉长腿部线条，让别人的注意力都在你的鞋上，扬长避短，忽略你腿粗和屁股大的缺点。所以，以上这些如果你觉得适合你自己，那么就按照这几种方法来搭配吧。

 何不穿起文艺范儿复古时尚范的紧身裤，春天没什么可以跨越的漂亮，不但提升质感也有着美观大方性，使你不管如何搭配都潮范十足简直个性时尚好搭品，拥有洒脱的当然雅致而且一瞬间有着苗条修长美腿，是那样的亮丽美丽动人并且牛仔裤子穿上尤其的舒服，使你自由的牛仔裤子，实穿性十分高，那清晰的线框，秀出你的修长美腿立体式塑形，时尚潮流的刺绣图案设计方案，时尚潮流精美的格子呢服装印花，看起来脚部苗条高挑紧身裤，特别适合配搭高跟鞋子，还能遮挡住肉肉，布料舒服绵软，穿衣搭配时尚潮流更放心。

美观大方潮流的紧身裤打扮给人的觉得非常的有风采简单空气，轻轻松松极致好搭的牛仔裤子简易往的身上一套就可以美美哒外出，款式紧身的空气不绷紧。

神采飞扬的漂亮美女突显潮味十足的造型设计，把女人的柔美的人体线条极致展现出去，简洁的外观很时尚潮流韵味使你展示出与众不同的雅致，无论是单穿或是搭配全是很酷帅，促使脚部更为的纤长看上去酷帅十足，展示出你美丽动人雅致的姿势，时尚潮流雅致能够 轻轻松松打造亮丽的造型设计。

清秀配搭的牛仔裤美女，视觉效果上显高，一见倾心，简易的印花图案设计方案突显朝气蓬勃还能遮挡住大腿的小缺陷，配短装的上衣外套把美女那苗条的体态极致的呈现出来，突显了美女的设计风格并且是如何搭配都漂亮的牛仔裤子，即给人一种眼前一亮的诱惑力，那当然清晰的版型极致展示出漂亮美女的身姿，紧身裤不但能够突显完美身材，还能具有修身养性显高的实际效果，针对大腿根部的肉肉也是有非常好的藏肉实际效果，使你上半身更尽展身型曲线图，是否很过瘾呢？作为一位胖小孩，也一样能够 穿出好看。