眼神如何变得有神

“眼睛无神的原因可能有以下一些因素：比如视力不好、视力较差，或者眼睛疾病、眼睛干涩或者休息不好、疲劳过度，还有可能由于眼睛上睑下垂或者先天的因素引起眼睛无神。眼睛无神可以通过不同的原因来校正：第一、对于视力不好的，需要校正视力、调节视力，来使眼睛恢复正常，视力好了才能达到有神的眼睛。第二、眼睛疾病，由于眼睛有炎症或者角膜干燥症等等，也会影响眼睛，需要治疗眼睛疾病，来使眼睛有神。第三、由于上睑下垂或者眼睛的一些因素造成眼睛无神，需要通过矫正上睑下垂，或者做双眼皮、开眼角来使眼睛有神。第四、休息睡眠要规律，有了好的休息，才会有精神，眼睛才有神。第五、心情愉悦，如果有抑郁症或者是其他的精神疾病，可以去治疗这些方面的疾病，来使精神提高，眼睛变得有神。”

问题一：近视，怎么才能让眼睛变得有神些呢？ 眼睛有神，首先与自身体质有关；其次与视力状况有关，眼睛远近调节自如，能清楚的看清事物，也就表明能准确的定位（定焦），在外人看来就会显得有神。如果视力差，调节自然有障碍，如果视而不见，自然会给人无神的感觉（毕竟不能准确的定位）。

问题二：怎么使眼睛有神，我近视 10分 你可以把眼睛瞪大了看，虽然看不清，但这样比眯着眼看给人的感觉好些。

问题三：如何让近视眼的眼镜变得有神 长期佩戴近视眼镜，可能会导致眼睛凸起，没神，眼眶和鼻梁两边可能也会被眼镜压陷而显得扁平。

所以想让眼睛变得有神，需要采取措施。

看书时间久了，需要放松眼睛，做做眼保健操，舒缓眼神经。

另外，还需要补充眼睛所需要的营养元素，清除眼部垃圾，让眼睛更明亮。

蓝莓营养丰富，保健作用多，营养丰富，有助于眼睛健康，缓解眼疲劳，还能够有效抗氧化，防衰老，花青素的自由基能力是维生素E的50倍也是维生素C的20倍。爱晰蓝莓益视咀嚼片能够有效清除眼部垃圾，缓解眼疲劳，增强视力，提高人体免疫力。

问题四：近视眼近视眼怎样让眼睛看上去有神 当初六小龄童也是近视眼，眼睛无神，后来他每天睁大眼盯着看天上飞的鸟、鸽子，练就了一双大家熟知的炯炯有神的眼睛。

问题五：怎么让自己的眼睛有神有光。 调整好身体状态，按时休息，作息规律，生活平衡是双眼有神的基本保障，这些因素是使双眼有神的自然因素，有必要做好。

>02女性可以通过化妆的外在因素调整，画眉，带美瞳，戴睫毛等等。当然比较次要一点的外在因素可以有，穿颜色光亮衣服的，穿戴干净整齐。

>03

保持心情愉悦，心态乐观向上，做事目的性强，切勿散漫。

>04

多运动，多到阳光之处，人激素水平直接影响人精神状态和你眼睛是否有光彩。

>05

适度睁大双眼，双眼聚焦，这是强行弥补双眼无神的办法，失神的眼睛永远都是暗淡无光的。

问题六：怎样能把眼睛练得有神？ 我之前听说过，1个国内的女明星，忘了是谁，但比较老的~~~听说她年轻的时候为了让自己的眼睛很精神和迷人，她常转动眼睛，上下左右打圈 的转，持续了1年，眼睛就很漂亮了哦~~

一：孙悟空的扮演者六小龄童有一双“火眼金睛”，非常有神，但这也不是天生的，而是练出来的。练眼神，六小龄童有一套独特的路数，孙悟空的火眼金睛是在太上老君的炼丹炉里炼出来的，而六小龄童的“火眼金睛”却是他自己设计了三招练就的：1看日出练固定；2看乒乓球练灵活；3看香头练聚光。

（这个方法好像会伤到眼睛哦，还是不要多练好）

二练功人如何练眼神

练武讲究手到、身到、眼到。这三者中又以眼快为先。所以，练武必须做到眼观六路，这样，一旦与人交手，灵活抵挡就有了先决条件。从实战的角度来说，眼神是体察对方的重要关键，能有效地目测距离，判断其所用的拳法和战略技术。 从表演的角度来讲，眼神也占有极其重要的地位。中华武术内容浩繁，拳种甚多，锻炼眼神的方法也不同。

(一)练法：

1．定穿眼：立正姿势站好，两手握拳于腰间，双眼圆瞪，盯住正前方一个目标不动，好似要看穿目标一样（以下开始，步法都为立正式）。

2．左右晃眼：头部不动，双眼圆瞪，眼球平行左转，看左侧的极限角度。定一会儿后，迅速平行右转。左右反复练习数次。

3．上干晃眼：头部不动，双眼圆瞪，眼球平行看上方的极限角度。定一会儿再下移，下移到最低角度。上下反复练习数次。

4．旋眼：头部不动，沿双眼边缘所能看到的极限角度，按顺时针或逆时针的方向做圆形旋眼动作。

(二)注意事项：

1．环境要安静、清洁，避免阳光直射，最好在松柏长青、风景秀丽的地方练习。

2．头要正，身要直，舌抵上腭，下颏内收。

3．每个动作练完后，可休息一会儿，也可配合 。

三办公室里练眼神

坚持做这套简单的眼保健操，视力不仅得到巩固，而且还会改善。

1、后仰、紧靠椅背，深吸气。然后前倾，贴近桌面，深呼气。重复5－6次。

2、紧靠椅背，全身放松。然后眯眼，再张开，重复4次。

3、坐在椅子上，双手卡腰。然后头右转看右胳膊肘，再左转看左胳膊肘。重复4－5次。

4、坐在椅子上，举食指放在脸中部离鼻子15－20公分。然后看前面不远处的墙2－3秒，目光转向手指，看指尖3－5秒。放下手，重复5－6次。

四演员和军人如何练眼神

演员练眼神是从2-3米的距离盯着蜡烛看的,眼神要集中,一次5分钟到30分钟不等,随练习程度的深入而在此范围内逐步增加

军人练眼神就是:盯着一样物品,眼神集中并且想象那物品就是你最憎恨的东西或者人,每次5分钟到15分钟不等, 注意是要集中并凶狠

通过以上的练习啊,久而久之,你望人的时候会构成条件反射,眼神自然集中,给人触电的感觉

推荐的练眼神的网址：hibaidu/c

哈哈哈~~祝你眼睛很有精神，很迷人~~~>>

问题七：近视后眼睛变得无神，怎么让眼睛变回有神 锻炼，好习惯 ，意志

问题八：如何锻炼眼睛使眼睛炯炯有神。 如何锻炼眼睛使眼睛炯炯有神。

双眼瞪大・直瞪前方・看到远・眼睛会酸・坚持不要闭眼・多坚持一会让泪水自己流下来・

2双眼瞪大眼睛上下左右看记住头千万不要移来移去・

3双眼瞪大转圈・左转圈・有转圈・

4去找个杆子・找个球・石头也可以・在弄跟绳子・掉好石头・绳子在掉在杆子上・ 让石头晃起来・石头往哪晃・你就瞪哪里・头千万不能动・只有眼睛可以动・

练这些就差不多啦・ 多练能让眼睛很有神・

如何锻炼眼睛使眼睛炯炯有神。

年轻时的梅兰芳，眼睛近视，眼神不能外露，眼珠转动也不太灵活。这对演员来说，是一个重大的缺陷。怎么办？他想了个“放鸽练眼”的办法。他养了许多鸽子，每天清晨，把一只只鸽子放出去，两眼紧随着在空中飞翔的鸽子，借以锻炼自己的眼神；并用一根两丈长的竹竿，顶部系着红绸条，用力挥动长竿来引诱飞鸽。这样坚持不懈地练，终于使原来有些呆滞的目光变得敏感传神，同时也锻炼了臂力、增强了体质。梅兰芳在总结自己的艺术创作时说：“我是个笨拙的人，没有充分的天才，全凭苦学。”这虽出自他那虚怀若谷的思想境界，但也是真诚的肺腑之言

如何让眼睛变得更有神的护理方法

　我们要想让自己看起来充满活精神四射，那么就要让自己的眼睛为自己加分，可是怎样才能让眼睛充满活力更加有神呢，要想有这样的效果，那么就要通过正确的方法才能达到，下面就来看让眼睛变得更加有神的美容护理方法。

　 电眼目标一：打造黑白分明的眼球

　需要解决的眼部问题：眼球颜色浑浊、红血丝严重

　你平时保养过眼球吗？要知道，眼球保养不好也会变暗沉，一双泛黄甚至是充血的眼睛对美女来说简直就是个灾难！更可怕的是，眼球颜色越混浊，你看起来年龄就越大！我们的眼白在青少年时期洁白清澈，成年后，就如同肌肤一样，巩膜的弹性开始下降，老化的眼白颜色开始变浑浊、失去透明感，甚至泛黄。而且眼球长期接触紫外线，也会在在靠近黑眼仁附近的地方出现暗沉的沉积物或者充满血丝，时间一长，这些难看的颜色就很难去除了！

　你可以尝试：美白眼药水

　这类眼药水中含有收缩血管成分，能缓解眼部疲劳，让眼结膜充血的状况迅速消除。而据眼科专家介绍，目前很多明星还在尝试眼球美白的微创手术，就是采取血管阻断的方法，把眼球上难看的血管去掉，前后的对比效果很惊人，做完后的白可不是那种死白，而是晶莹剔透的白皙感，让眼球迅速恢复到婴儿时期的纯真！

　保持眼白清澈洁白的tips：

　1 做好紫外线防护措施，太阳镜、遮阳帽等可以有效避免紫外线对眼球的伤害；

　2 阅读、注视屏幕超过1小时以上，应当休息并远眺5分钟，放松眼部肌肉，或通过简单的`眼部按摩，改善眼部血液循环；保持眼部清洁；

　3 每天清洁眼睑，以免因油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝，减少熬夜，保持充足的睡眠。

　 电眼目标二：打造炯炯有神的双眸

　需要解决的眼部问题：眼睛干涩、眼大无神

　美容专家反复提示，最先出卖我们年龄的是眼睛，但这并非单指眼袋、细纹，而是我们是否还拥有闪烁、纯净的眼神。从早到晚对着电脑的人，往往都会有眼睛干涩、视力模糊的症状，而经常佩戴隐形眼镜的人，干涩的现象更是常见，长此以往，眼睛看起来就是一副涣散无光的状态。眼科专家认为，在保湿护肤品大行其道之时，眼睛的保湿要比皮肤保湿更重要，如果你有长时间的眼睛干涩问题，就要警惕干眼症的发生，要去接受眼科医生的诊断和治疗。

　你可以尝试：日抛型彩色隐形镜片

　彩色镜片的功效可谓显而易见，一戴上就眼神张扬，刷刷放电，不过最好选择日抛型，日抛型通常都是超薄的设计，使用起来特别方便，而且足够干净，不用担心蛋白质的生成。

　拥有炯炯有神双眸的tips：

　1 保持双眼湿润，可根据需要在房间中放置加湿器，多吃柑橘类水果、绿色蔬菜、鱼和鸡蛋，多喝水也对减轻眼睛干涩有帮助；

　2 揉捏耳垂，可以通过刺激耳穴来达到眼泪分泌的效果，同时“干洗脸”的动作也能达到促进眼周血液循环的作用从而增加泪液分泌；

　3 如果佩戴隐形眼镜，要选择透氧程度高的，而且一定不要戴着隐形眼镜睡觉，眼睛一旦缺氧，就容易引起角膜的病变。

　 电眼目标三：打造深邃双眸

　需要解决的眼部问题：内双眼皮厚重

　如果你发现以往明亮有神的双眼皮，现在变成多重眼皮，甚至是厚重的内双，不要以为这只是单纯的眼皮松弛。事实上，随着年龄增长，不但上眼皮逐渐松弛下垂，眉毛的高度也会慢慢往下降，这不仅暴露了年龄，也让人看起来无精打采。

　你可以尝试：提拉眼皮精华液

　坚持涂抹就可以见到神奇的眼皮up效果，使用一个月，眼皮会完全撑起来，内双变外双，眼角也会慢慢提升，如果还想收眼袋，就上下眼皮一起用。

　以上为大家介绍了如何才能让眼睛看起来充满活力有神的美容护理方法，对于爱美的人士来说，只要做好各项准备工作那就不难实现。

;

其实我觉得要对着眼睛说话是处于一种礼貌的心态，而你不敢与人对视要么就是害羞，再要么还是害羞。与人对视不需要练就任何一种眼神，有杀伤力也好，温善也好，关键在于自身的修养和心态。首先，修养自然就是礼法，心态呢，就是首先你得确定你面对的这个人对你来说是你的什么人，将会成为你的什么人！

其次补充一点，与人对话时，你自己说的话多时，可以适当地加一些肢体语言，分散对方的注意力，可以不用长时间与你尴尬地对视。但如果是对方说的话多时，你可以根据那些话的内容或者加以想象（眼珠在眼眶右上角），或者加以回忆（眼珠在眼眶左下角），这样既让对方觉得你在认真听他说话，又让对方觉得你很有思想。

另外提醒，光听不说也是不行的，适当的时候可以说下自己的观点！

呵呵～以上内容是在某推销书上看到的，希望对你有帮助！

选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。

先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，

这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，

这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。

目光要极力向左，能看多远看多远，但头不能向左转；向上转时要极力向上看，但不许仰头；向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。

这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

此段关键词：炯炯有神

2011年

现在近视眼已经是社会中很大的一部分群体了，主要是因为电子设备发展到今天，遍布千家万户，据不完全统计，我们人均拥有的电子设备达到了五个以上，而我们平时日常接受信息，有90%以上都是通过视觉，所以这就是我们周围近视眼越来越多的最大原因。

其次，用眼过度以及用眼方式不对，还有不懂得保护眼睛卫生，也是朋友们患上近视的原因。

如何让600度以上的近视眼，在摘掉眼镜后，仍然有一双炯炯有神的双眼呢？那我们一定要做到以下几点：

一、不要躺着看手机，躺着看手机，一方的眼压过高，就容易造成散光，还有近视度数的增加。更不利于眼睛的修复。睡觉前可以尝试把手机强制关机，这样就不会拒绝不了手机的诱惑了。

二、把电脑等一下电子设备的背光调到最低，或者开启护眼模式。在学习了45分钟至一小时之后，要做做眼保健操和眺望远方。但是做眼保健操前记得洗手，一定要注意用眼卫生。

三、戒掉看东西眯眼睛的习惯。做有助于目光集中的用眼操。

让眼睛明亮起来，让它一直炯炯有神是一个需要长期坚持的事情。希望你们都能拥有完美的视力。

我是馨灿，公主号：夜说温柔，用文字暖一杯酒，在馨香灿烂的星空下陪你入夜，诉说温柔。

“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维生素a、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素a和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质－－视紫红质的形成。如果人体中维生素a营养状况较好，则视紫红质的合成就多，在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之，维生素a营养状况差，血液中维生素a含量不足，则可导致视紫红质合成障碍，就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素a或胡萝素这种毛病就会解除。#此外，维生素a和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素a缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。#食物中的维生素b2，亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。#中医理论认为：“肝开窍于目”。明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效，是人们喜爱的泡茶佳品。#人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼病的恢复，使眼睛水灵有神，多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。#青光眼患者眼压过高，为了减低眼压，菜单里应有大蒜和洋葱。此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。保护眼睛的方法:1、 光线充足光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。2、 反光要避免书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。3、 阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。4、 坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。5、 看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。6、 看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。7、 睡眠不可少，作息有规律睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。8、 多做户外运动经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。9、营养摄取应均衡不可偏食，应特别注意维生素b类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。