身体皮肤干燥用什么护肤。

对于身体皮肤干燥的人群来说，护肤是十分重要的。选择合适的护肤品可以有效改善皮肤干燥，使其更加水润有弹性。有不少人会选择使用润肤霜或乳液来滋润皮肤，但是这些常规的护肤方式并不能很好地改善皮肤干燥。为了解决这个问题，我们可以从以下几个角度考虑。

我们需要保持足够的水分摄入。身体缺水容易导致皮肤干燥，因此我们需要每天喝足够的水。建议每天饮用8杯水或更多，以保持身体充足的水分。

我们需要注意保湿。在日常生活中，尽量避免过度洗澡或使用过于刺激的清洁产品，这些都会让皮肤变得更加干燥。而且在洗澡后，应该及时使用滋润型的润肤霜或乳液来给皮肤补充水分和营养成分。

在选择护肤品时，建议尽量选择含有天然成分、无香料、无防腐剂的产品，这样可以减少对皮肤的刺激，让皮肤更加柔软和光滑。如果你想要进一步改善皮肤干燥问题，可以考虑选择珍漾精华液进行护理。

我们需要注意日常生活中的一些小细节，比如避免长时间暴露在空调或者电风扇下、保持室内适当湿度等。这些都可以有效改善身体皮肤干燥问题。

在护肤方面，我们需要从多个角度入手，通过科学合理的方法来滋润和改善身体皮肤干燥问题。珍漾精华液作为一款受到消费者广泛好评的高品质护肤品，可以给予我们更好的保养效果。希望大家都能够找到适合自己的护肤方式，并拥有健康水润的皮肤。

全身皮肤特别干怎么办

　全身皮肤特别干怎么办，皮肤干燥的最主要原因就是皮肤缺水，全身皮肤干燥可以有多种原因引起，不同原因处理方法也有所不同，肌肤的补水保湿工作是非常重要的。那么，全身皮肤特别干怎么办？

全身皮肤特别干怎么办1

　 1、注意补水

　皮肤出现粗糙干燥的现象表明皮肤正严重缺水，细胞缺少水分了，皮肤看起来就是干燥和粗糙的，平时的护肤保养一定要着重补水保湿上，如使用爽肤水、补水面膜、保湿面霜等等，同时也要注意多喝水，给身体补水。

　 2、适当去角质

　皮肤粗糙的问题可以通过去角质改善，去除皮肤表面的死皮，然后进行补水护肤，可以让皮肤恢复娇嫩。但也要注意防止过度去角质，因为一旦肌肤失去了角质层的保护，反而更容易丢失水分，而变得敏感脆弱。

　 3、多吃水果蔬菜，补充维生素A和B

　多吃水果蔬菜也是补充身体水分的一个途径。水果蔬菜中还含有丰富的维生素C，而维生素C的抗氧化功能很强，可以让肌肤细腻有光泽。皮肤粗糙干燥也要注意额外补充维生素A和B，有助恢复肌肤光滑细致。

　 4、保持良好生活习惯

　保持良好生活习惯，保证充足的睡眠，别熬夜，注意饮食调理，适当做点运动锻炼身体，偶尔出一下汗，会让人的皮肤和精神状态都很好。

　 皮肤粗糙干燥的注意事项

　 1、不要使用清洁能力过强的产品

　有时候皮肤是越洗越干的，所以要注意避免使用清洁能力过强的皂基洗面奶，推荐使用温和的氨基酸洗面奶，带走皮肤上的油脂的同时，又不会让皮肤太干。洗澡时也应该选择沐浴露，而非肥皂。

　 2、洗澡时水不要太热

　热水洗澡能让人放松肌肉，但也会让皮肤干燥发痒。所以洗澡时应该选择用温水，别让洗澡水太热。

　 3、注意补水保湿同时作用

　对干燥的皮肤来讲，补水和保湿同样重要。洗完脸后，可以先用保湿精华再用面霜，这样就能长时间滋润你的皮肤。

　 4、避开酒精成分

　皮肤粗糙干燥不应该选择含酒精的护肤品，因为酒精会让你的皮肤更干。

全身皮肤特别干怎么办2

　可以使用高效补水的产品，有利于改善皮肤干燥问题。很多人在冬季，皮肤会格外的干燥。尤其是脸、嘴唇、手这些部位，严重的人会出现瘙痒等大面积脱皮等症状。脸部肌肤干燥，要做的不单单是喝水而是要及时使用补水类的护肤产品，能够滋润皮肤，还能锁住肌肤原有的水分。除了基本脸部护理之外，应该定期做一次去角质。否则角质层太厚，会导致肌肤无法吸收。去完角质记得要敷补水面膜，按照这样做无论什么季节都不会轻易起皮。嘴唇干燥裂开，要选用滋润的唇膏来涂抹。坚决不能够用手去撕嘴唇的死皮，也不能去咬。应当把毛巾放热水中，接着敷在嘴唇周围，死皮软化后，采用一次性棉签进行清理，最后贴上唇膜补充水分，很好的缓解了干燥的问题。手部肌肤干燥，可以把手放到热水里浸泡15-20分钟，完成后擦拭干净。涂抹上适量的护手霜，轻轻的打圈按摩手背，最后再戴上手套睡觉。这样做可以让手部肌肤变得更娇嫩，很好的缓解了干燥的问题。在泡水的时候，可以滴入少量的甘油，浸泡后擦拭干净，涂抹护手霜。手经常要与物体摩擦，极其容易堆积角质层。能够通过这种方法进行软化角质层，还可以改善皮肤干燥。

　 全身皮肤干燥是缺什么

　 1、水分

　缺乏水分是导致全身皮肤干燥最直接的原因。现代人在忙碌的工作之中，往往无法每天保持八杯水的饮用量。除此之外，各种速食食品、高糖食物和辛辣食物都会吸收过多的身体内部水分，导致全身皮肤出现因缺水而产生的干燥状况。

　 2、缺乏维生素A

　维生素A是一种慢性维生素，缺乏维生素A过多可表现为皮肤干燥，粗糙，脱发，唇干裂，皮肤瘙痒或低热等状况。此时，可以口服一些维生素A胶丸来帮助缓解症状。从长期来看，食用一些富含维生素A的食物，可以帮助我们更有效地预防皮肤干燥。胡萝卜、卷心菜等都是不错的选择。

　 3、缺乏胡萝卜素

　胡萝卜素可以在人体肝脏与肠壁中胡萝卜素酶的作用下，转变成维生素A。当胡萝卜素不足的时候，身体无法提供足够的维生素A转换时，自然就导致了皮肤干燥。动物的肝脏中含有充足的胡萝卜素，除此之外也可以通过食用鱼肝油来进行补充。但是，蔬菜中所含有的胡萝卜素必须与饱和脂肪一起烹调才可被人体吸收，因此在烹煮胡萝卜、菠菜、生菜、马铃薯、番薯、西兰花等蔬菜时，应该适量的加入油进行翻炒。

全身皮肤特别干怎么办3

　 全身皮肤干燥改善方法

　 1、全身皮肤干燥怎么饮食

　要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物，这样会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，平时要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食、抗衰老，胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

　 2、全身皮肤干燥在生活中怎么护理

　像用空调所引起的'皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用护肤品锁住水分。

　 3、全身皮肤干燥怎么清洗

　到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。

　 4、全身皮肤干燥的其他解决方法

　皮肤干燥一般是由于空气干燥及维生素缺乏等导致的。一般建议可以考虑增加如富含VA(如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等)与VE(如核桃、杏仁)食物的食用量，同时注意可以用药物如25%甘油进行保湿治疗，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足睡眠与休息。选用化妆品则应以营养皮肤、增加皮肤含脂、含水量、柔润皮肤为首要目的。可用些含脂较多以及含有较好保湿剂的冷霜或其它类似的乳剂，甚至甘油。在应用清洁类化妆品时，应注意使用具有润肤作用的奶液或香皂。注意不要过度洗浴，洗后注意使用保湿润肤露。冬季很多人的皮肤都容易干燥，出现脱皮。这大部分是因为天气干燥导致。大家可以在冬季注意保湿，涂抹保湿爽，不要过于频繁地洗澡。同时，吃一些维生素片和水果，也能达到改变膳食平衡和肌肤的作用。

　 全身各处皮肤干燥的应对方法

　 1、脸部

　脸部皮肤干燥不能光靠喝水来护理脸部，护肤的产品一个都不能少。补水产品除了具有良好滋润皮肤的效果，还能够平衡油脂的分泌，还有深度锁水的功效。基本护理除外，脸部应该定期去角质，去角质之后来个补水的面膜，这样秋天皮肤干燥也不会是问题。

　 2、嘴唇

　应该用热毛巾来轻轻捂在嘴唇上，等到嘴唇的皮肤软化之后慢慢的使用棉签把死皮一层层的去掉，最后涂上滋润效果非好的唇膏即可。

　 3、身体

　身体皮肤干燥怎么办，特别是小腿，在每次的洗澡的之后一定要擦身体乳，这样才能保证身体的肌肤越来越细嫩。经常泡个热水澡，这样能够加速血液循环，这样能够帮助肌肤越来越好。

　 4、双脚

　每天温水泡脚，定期使用搓脚板去除脚后跟的死皮，然后涂上一层滋润霜，等你到早上起床的时候你会发现双脚很细嫩。

燥：冬季皮肤大敌

皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：

●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；

●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；

●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；

●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；

●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；

●干性皮肤。

由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。

击退干燥七法则

●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

●冬季洗澡一般不要超过15分钟。

●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。

●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。

●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。

●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。

冬季皮肤麻烦多

皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门

西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。

那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少，皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。

皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首

原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了，此症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了，尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬，无法忍受。如果吃了点“发物”，或饮酒，饮咖啡，则更瘙痒难熬。但检查皮肤，却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久，则可继发多癣性皮损。

此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时，常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥。

冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。

手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇

手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。

防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护手套。

冻疮：气温一冷即会发作

冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽，局部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感。

防治冻疮原则有如下几条：

●加强体锻，促进血液循环，经常搓搽手足，防止淤血产生。

●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。

●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。

另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些皮肤传染病，如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机。

冬季五步护肤法

洁肤：以保持皮肤清爽为宜

清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1 次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为 34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右。

保湿：适当增加护肤品使用量

冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广州三大城市，对中国女性进行了大样本的流行病学调研，结果提示，上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市，说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。

防晒：选择指数不太高的防晒霜

在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。

防皱：要注重劳逸结合营养均衡

冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。

饮食：多食碱性食物少食酸性食物

冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。