为什么要做头发护理

烫发和染发本来就对头发有损伤，错误的保养更是错上加错。现在很多人都有过烫发和染发的经历，但什么才是正确保养受损头发的方法呢？今天我就来跟你一一道来。

　　首先，先来谈谈烫发的保养：烫发会导致头发中蛋白质和水分的流失，因而需要特殊的爱护。

　　护发误区1：都说烫发伤头发，那就在烫头的时候直接焗油好了。其实，烫发后经常焗油是必需的，但不要立刻马上焗油，因为这时头发的内部结构还没有稳定，焗油的效果也不好。烫发的当天不要用力梳理，在三天之内最好别洗发或使用卷发器，否则不仅会影响烫发的效果而且对头发的损伤也很大，烫过的头发不必要每天都洗，当然，它也有洗涤的技巧：先用洗发水兑上香波，然后用喷壶洒在发根上，轻轻按摩，最后，从发根到发梢彻底冲洗干净。

　　烫发保养小贴士：

　　1、烫发完不要立刻梳理

　　2、三天内不要洗发

　　3、洗发时香波兑水直接清洗

　　烫发的错误保养方式2：头发烫的不好，很短的时间内又去重烫。其实，烫发使头发更加脆弱，为了让头发有个缓解的过程，所以两次烫发最好相隔半年。

　　现在有很多人都染过头发，染发也确实能作到令人耳目一新，可是时间长了，新的头发长出来，颜色不一样，岂不是很尴尬。这时候你只需要到发廊去进行补染就可以，专业人士会为你调制颜色，把新发和旧发融为一体，既省钱又方便。

　　错误养发方式3：我一般在烫头的时候直接把头发也染了，多省事。实际上，烫发、染发避免同时进行，既影响烫发效果，又影响染发的色彩持久性。染发和烫发一样，都对头发损伤很大，需要您定期到发廊做专业的焗油护理，最好是一个月两次，这样秀发才会保持健康。

　　如果剪完头发不用吹也不用抹摩丝，能自然成型就好了。不过，这是一种错误的理解，亚洲人的头发特性垂顺，因而要通过吹风来制造蓬松感，即使不吹也要使用一些饰发用品，特别是烫发的人一定要使用。饰发用品分别是摩丝、发蜡和发乳，他们可以给头发定性或者是制造特殊的效果。当然，目前含有护法功效的饰发用品也是不少。饰发用品的种类繁多往往会给我们在概念上造成误区，所以在购买的时候一定要仔细看产品的说明，也可以咨询自己信任的发型师。

　　关于头发我们已经讲了这么多，相信你对头发的保养也该有了一定的了解，不过你可能会忽视一样东西，它可是头发的亲密伙伴：就是梳子！

　　用梳子梳头既可以清洁头部，还能使头部得到有效的按摩，选择梳子的前提应该是品质要好，使用起来舒适，而且每一种发型所使用的梳子也不一样

　　那种宽板、梳齿很密的梳子适合直发，它可以聚拢头发，把长发梳理的光泽平顺；齿距较大的平板梳适合卷发，它可以保护烫后脆弱的卷发，还能保持整体发型的蓬松。而且对于烫发的梳理最好学会用手：五指叉开沿前额向下，沿后颈向下，加上手在头发上的抖动，形成头发流畅随意的整体感觉。

　　圆形很密齿的梳子适合自己吹风造型，他可以根据自己的需求作出不同的发式；专业的盘发梳子，使用起来比较困难，家庭中是很少用的了。

　　正确梳发小贴士：

　　1、不要把吹风机开到最高档

　　2、吹风或梳理前抹些护发品，避免梳子与头发产生静电

　　3、经常清理梳子

　　拥有一头乌黑亮丽的头发，才算是真的健康。为了健康，为什么不给秀发多一点关爱呢？记着，从点滴做起，不久的将来你的头发才会更漂亮、更健康！

头皮是全身老化最快、自由基含量最高的部位，头皮老化的速度是脸部皮肤的6倍，是身体肌肤的12倍。此外，头皮还是面部皮肤的延伸。从这个角度说，假如你被加班或者熬夜狂欢“逼”得身心俱疲时，通常这些“倦意”都会表现在头皮上，比如开始感觉到头皮变得紧绷、有隐隐发痒之感、又或者掉发状况变得频发、头皮出油愈发厉害……那么请注意，头皮的健康已经亮起红灯了!

健康的头皮结构

健康头皮的角质层细胞紧密排列形成天然保护屏障，好像一堵“砖”和“泥”砌成的墙，能够有效调节头皮内部的水分、抵御外来的物理和化学物质的刺激与侵袭。

不健康的头皮结构

问题头皮的天然屏障被破坏，角质层细胞呈无序排列，无法有效锁水和抵御外界刺激，从而引发、加剧头皮干燥、瘙痒、油腻和头屑等头皮问题。

头皮中的毛囊是头发新陈代谢的场所，也是头发生长发育的源头，发丝中的绝大部分水分都是由毛囊提供，所以头皮补水非常重要。勤做头皮按摩，可以疏通头皮下的脉络、穴位以及增强血液循环，促进毛囊对水分及养分的吸收。这样一来，不仅对秀发的生长大有好处，同时也能提高面部肌肤的的水润度，消除熬夜倦容！

更多的是帮助我们彻底解决头发，头皮根本性问题，而非表面现象。现在让我们花1分钟时间了解下为何注重头皮养护！

为什么要做头皮保养

1、头皮问题其实早就存在了

头皮问题大体可归为三类：头屑、头皮瘙痒问题；脱发、断发问题；对化妆品敏感性和刺激性问题等。

您可能会问'我头皮没有问题，为什么需要做头皮保养呢？'这是一个很好的问题，大多数的人其实并不会关心自己的头皮健康问题，或是根本没意识到自己的头皮问题，往往是在头皮已经发生问题时，例如：容易痒、愈来愈多的头皮屑、发量变少、头皮变油了，开始脱发，头发开始变白等，当这些问题开始困扰你时，你才会开始关心头皮问题。事实上，头皮问题的发生是渐进式而非一夕之间形成的，当你已经看到某种现象产生时，代表问题其实是早就存在已久了，所以在进行头皮的护理和症状改善时，难度就颇高了。因此，我们会提醒大家一定要从日常生活中开始注意头皮的保养。

同时头皮问题的现状也预示着头皮护理的重要性。2006年，一份关于我国六大城市近5000人的调查数据显示，45%的人都被脱发问题所困扰，有头皮屑的人高达41%。有32%的男性及36%的女性存在敏感性头皮的问题。来自中国健康教育协会头皮健康研究中心的数字显示出，中国60%以上的成年人，头皮都不同程度地存在健康问题。

通常所谓的皮肤，是头和脸以下，而长头发的部分通常人们不叫它皮肤，可是，毛发是头部皮肤所生的，头皮和脸是连在一起的。非弱酸性的烫发液、洗发精会使头皮变得不健康与松弛。这种松弛是因碱性的烫发液、洗发精使头皮膨涨，毛细孔中塞住的废物无法向外排出所造成的。头皮松弛时，降向脸部，然后额头、眼角、嘴边等处就产生皱纹。脸部有皱纹也许是护发错误所造成的，因而要使脸部皱纹消失，头皮的健康是第一重要的事。

2、头皮护理的现状

给头皮做专门的护理是多此一举“头皮护理”是头皮出现问题了才要去做的项目

事实上，头皮护理源远流长，自古就有，当在没有商业洗发水之前，印尼的女性就用木槿和椰子的凝胶来护理头发。

在护发领域头皮护理的概念早已经成为一种趋势，在日本、欧美等发达国家专业的头皮护理早已成为人们的一种常规性消费。特别在日本人们对头皮护理的认识度非常高，一项调查显示每三个日本女性里就会有一个在沙龙里体验过“头部水疗”。可见头皮养护早已被大家重视起来。

目前专门针对头皮的护理项目在正在兴起。高端专业的美发沙龙相继引进了“头皮护理”项目，就连美容院也陆续推出滋养头发、护理头皮的相关疗程。头皮护理的兴起，确实可让大家真正了解“美丽从头皮开始”的健康理念。比如现在有些美容院就推出了针对头皮的护理项目。一些美容美体中心或SPA馆就会把这种特色头发护理作为必选项目推荐给消费者。

许多美容美发专家都指出，头皮与肌肤一样，都需要专业的护理。如果是健康的头皮，每根头发都应该是粗粗壮壮的，基本上每个毛囊内都会有2～3根头发，而且，头皮是干净的乳白色。而到了秋冬季，头皮往往会出现许多问题，如头皮屑增多、头皮干燥、头皮瘙痒、出油等等，这也是引起大家特别关注头皮的原因。

由于生活紧张，心理常处于绷紧的状态，久而久之便造成头部血液循环不畅。另外，环境日益恶化，空气中的废气污染、有毒物质、悬浮物都使头发在日常生活中承受了不少伤害，染烫也直接对头皮造成伤害。而要解决这些问题最主要的是，增加头皮的血液循环，增加营养的摄入，头皮理疗也就成了现代美容中不可忽略的护理内容，头皮SPA也开始在专业美发或美容机构陆续出。

只有你不想去了解，不想去真正解决问题，但头皮问题始终存在，而且会越来越深入人心，为之重视！

以上内容来源网络，仅供参考。如果您需得到更加专业、有针对性的回答，建议您详细咨询相关领域专业人士。

关于头发每一个人都有所畅想，好的发型不如好的发质，发质决定着你头发的光泽度、韧性等，但是人们都往往忽视了头发的重要性，几天我就来告诉你护发的重要性，给你一头乌黑油亮的长发。

护发的重要性

头发护理不仅同年龄、环境、身体状况、职业有关，而且还应注意季节特点。

春季的气候变化较大，初春可按冬季的护理方法，而暮春可参照夏季的养护手段，每个人应根据气候的具体情况，合里的选用香波、养发剂和防晒品，使头发保持光泽、柔顺、易梳。头发的异常变化主要是因为各种因素使头发油分不足，水分丢失所造成，如能经常使用养发剂，及时补充油分、水分和其他必需的营养物质，可保持头发的健美。

夏季，人体汗腺、皮脂腺分泌旺盛，大量的汗液和皮脂积聚在头发中，为细菌、真菌生长创造了良好的条件，所以保持头发的清洁十分重要。比增加洗头次数，以1—2天洗一次最宜，洗头后可选用些养发剂，加强对头发的护理。外出时应特别注意头发的防晒，可搽些防晒发乳，避免中午11时至下午3时外出。若要外出可以戴太阳帽或撑太阳伞，以防止紫外线的损害。

秋季，气候逐渐干燥，头发变得蓬松，易于脱落，这时不宜烫发、染发。要经常按摩头皮，使头部肌肉松弛，促进血液循环，加速毛发生长。注意合理的营养摄入，多吃蛋白质，维生素，少吃刺激性食物，保持良好的情绪，不用或少用电热吹风或其它整发刘。

冬季，气候干燥，人体汗腺和皮脂腺分泌较少，头发会变得干枯，无光泽，弹性降低，静电性增加，尘埃易于吸附上去，头发易脏，头皮角质细胞脱落增多，头屑增加。所以冬季应选用营养的香波清洁头发，在每次洗完发后涂用护发素，每天应按摩头皮，按摩结束后再涂上少量滋养发乳，使头发有足够的营养，变得光泽富有弹性。如头屑仍较多，可用抗头屑香波和抗头屑的养发剂，有一定的止痒效果。

另外，全身健康与头发的生长密切相关，健康的体质是健美头发的前提，积极锻炼身体，改善体质，合理休息才能使秀发常在。同时，平时还要注意补充足够的水分和营养素，有益于头发生长。

护发的重点

若是发质状况很健康的人，可以省略或减少护发这个步骤。护发的目的，是针对受损严重的发丝或发尾进行滋养动作，希望让头发恢复到健康的状态。因此在使用护发品的时候，可避开头皮，以免让头皮负担过重，油性发质的人，也可降低护发品的使用频率。由于护发品是给予头发养分，润发品是在头发外层形成保护膜，因此，润发的步骤要在护发步骤之后喔!

在洗完吹头时，避免使用过大且过热的热风，过大过热的风会损害发质，吹至8分干即可，发尾处可让它自然风干。另外，一定要等头发梳顺全干之后，才能够上床睡觉，否则隔天起来你的发型就会乱翘一通，非常难以整理。

具体护理步骤如下：

STEP1、用毛巾将头发擦干用毛巾将头发包裹住，然后轻拍按压(切勿用搓揉的方式)，将头发内多余的水分尽量吸干。

STEP2、将头发梳顺用宽齿梳一样从发尾开始，轻柔的将头发梳顺梳开。

STEP3、凉风吹头皮在距离头皮约15cm的地方，以温和的凉风吹向头皮发根处，可以用手指稍微翻动发根处的头发。

特别提醒，头发和皮肤一样，日晒都是他们的天敌，因为紫外线会减少头发表面的水分，失去光泽和弹性。专家建议，在你外出旅游时，随身携带一瓶免洗护发素，方便随时随地使用。因为免洗护发素在发稍上抹上少许，即可在头发表面形成一层轻盈透气的保护膜，有效帮助锁住头发内部的天然水分，保持了发丝的光泽与弹性。

　　头对我们来说非常的重要,而且,大家若是出现了头痛疾病,还会造成患者不能健康生活,所以头部的养生很重要，我现在就告诉你头部养生的重要性，快来看看这篇 文章 了解详情吧。

　　头部养生的重要性

　头皮是人体最高的皮肤，控制全身皮肤的弹性!头皮的新陈代谢为14—21天; 当头皮有一条皱纹的时候，脸部就会有六条皱纹!意味着一次头皮保养相当于六次面部保养; 只有健康的头皮才会有健康的毛囊，健康的毛囊里才会生长出健康的头发; 每个毛囊链接着300根微细血管，而大脑所有的养份都有微细血管供应; 所以，当头皮不健康的时候，就会出现头疼，头晕，头皮痛，脱发，面部衰老等症状! 同时头皮也是我们人体的一个小宇宙，有我们身体内脏的投影区，通过头疗可改善头部血液供应，改善睡眠，疏通经络，防止面容衰老，头疗一定要做!

　头部有四条主要经络，分别为督脉、膀胱经、胆经、三焦经，这四条经络分别对应着大脑、脾肾、肝脏、心脏，我们在头部进行这四条经络的刮痧时，间接调理着这四个重要的人体器官，有神经疼的，头皮疼的，有头屑的，干枯的开叉的，关键预防脑部疾病脑中风，脑梗，脑血栓，脑出血等等，从而达到养发养生的目的!

头部养生保健的三大效用

　提起头部的保健，一般人都会直接联想到头发的保养与清洁，而头发下所覆盖的头皮，却往往容易让人疏忽。但其实，头皮具有排出体内毒素的功能，还分布了许多穴道。头皮下方布满具有调节内脏以及血管等机能的自律神经，只要按摩头皮，就能让具有血管收缩功能的交感神经跟具有血管松弛功能的副交感神经得到刺激，达到强身健体与舒缓情绪等良好效果。

　活化自律神经 加速血液运行速度

　偏向长时间的坐式生活、缺乏运动、环境污染与不正常的饮食习惯等，都是让体内血液循环不顺畅，新陈代谢速度减缓的主要原因。当这些问题出现时，身体中的毒素就会因无法正常代谢而囤积下来，许多病痛就此出现。

　按摩头皮能够让血管在刺激下不断地收缩与松弛，血流量因此而增加，这是除了运动之外，另一项能达到促进新陈代谢的 方法 。

　提高头皮中的毛孔畅通机能

　由于头皮深处布满汗腺和皮脂腺，因此，头皮中的毛孔以及头发是身体中的废弃物排出口之一，像是汗水、皮脂和有害矿物质，都会透过这个管道离开身体，所以随时保持头皮毛孔的畅通是很重要的。

　藉由清洁或刺激头皮能让毛孔得到舒缓，同时活化并且防止毛孔受到堵塞，毒素也就能够正常地运送出体外。

　舒张紧闭头盖骨 放松紧张情绪

　当我们的精神情绪处于紧绷状况时，不仅全身的肌肉会开始僵硬，呼吸变得急促短浅，就连头盖骨也会保持紧闭状态，而头盖骨的开闭与受脊椎保护的脊髓神经、骨盆的开闭是相互作用的，因此不但会影响体内循环，也会造成疲倦、易怒等情绪波动。

　藉由头颈部的按摩刺激，能放松紧绷的肌肉，达到让人感到愉悦、放松的效果。想要知道自己是否处于紧张压力的状况，只要用手指轻轻按压头皮,如果头皮的触感是柔软的，就表示你处在放松平衡的状态，反之，若是觉得头皮摸起来相当紧绷，就表示你该放松一下，好好做个头部保健了。

头部养生小知识

　女性寿命比男性长跟梳头多有关

　梳头养生的说法在古今医学、养生、生活等各领域广为流传。中医认为，头部是人体的主宰，也是五官和中枢神经之所在，被誉为“精明之府、诸阳之会”，掌管着身体各个部位的健康。

　王婷婷说，梳头的时候刺激头部经络和穴位，可以使头部毛孔张开，排泄邪气的同时疏通经络。隋朝名医巢元方早就提出：梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。养生保健书《清异录》说：“有二事乃养生大要：梳头、洗脚是也。”

　近代研究人体健康与长寿的专家也发养生现女人比男人寿命长，与女人比男人梳头多有关。

　头部有50个穴位与全身器官有关

　中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。发为血之余、肾之华。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有近50个穴位。

　王婷婷说，经常梳头，可使头部经络气血通畅，促进诸阳上升，百脉调顺，阴阳和谐，具有疏通经络、运行气血、清心醒目、开窍宁神、平肝熄风的功效。通过梳齿与头发的频繁接触摩擦，还有明目祛风、消除头痛、稠密头发的作用。

有时候我们会有这样疑问：洗头和养发是一样的吗？洗头这个概念就是大家平时洗头那种，简单的用清水洗冲洗头发，有的就是去洗发店里洗头。那么养发呢？养发其实在洗头的中的另一种说法，养发过程中少不了洗头。

生活中我们为啥要去养发，这当然是因为头发受到了损伤，然后才去做养发的。现在的人们生活几乎是没有规律的，熬夜加班上网在家常便饭。那平时头发变得毛躁分叉，没有一点活力光泽，有由哪些原因呢？

1、平时的维护不当或者是照顾不周，导致出现了物理性损伤；

2、烫发染发后使得大量毛鳞片脱落；

3、过多的使用那些造型的产品，比如发蜡，ㄠ龋庑┮彩腔崾沟妹⒏稍铮/p>

4、洗头后，尤其是在冬天，用最热的风吹头发；

5、用碱性高的洗发水也是会在一定程度上也是会使得头发毛躁等。

当然除了上面提到的，空气污染中的PM25重金属残留和太阳紫外线带来的伤害以及自身的饮食习惯等等导致头油过多等。另外，除了毛躁的头发问题，还有脱发和白发呢？

那么我们生活中当出现了头发问题，导致怎么才是养发呢？

这个养发比洗头比较复杂，当然养发含有洗头这个项目，养发的步骤有点繁琐，但是有付出就有收获。那么养发的话，会有哪些步骤呢？

、养发第一个步骤就是洗头，洗之前先做按摩放松头部神经。洗头的过程中，不要用指甲是抓绕头皮，要用指腹多层面的按摩头皮。

、洗了头之后，涂一层营养精华物质来营养头皮；

、用安全的产品打开毛鳞片，不过这个洗发露要满足四个条件：透明液体，无硅油，弱酸性，草本精华；

、在使用各种营养精华均匀的涂在发干上；

、最后用专业的仪器热蒸。

养发这个过程中，我们的想法是清洁头皮，营养头皮，打开毛鳞片，补充修复类营养，微雾热蒸。定期养发，头发的光泽度，弹性，顺滑度，柔软性都会恢复。

随着时代的进步和发展，人们在注重身体 健康 的同时也在注重 养生 。可是头发往往不会得到大家的重视，因为大家都把注意力放在了脸上，注重于脸部保养。有不少人深受脱发、掉发的痛苦，这就敲响了养护头发的警钟。

有些人头发黝黑发亮，有些人头发暗淡无色毛毛躁躁；有些人发量茂盛，有的人头发数量屈指可数。这不仅仅是和基因相关联，而且还和后天的养护分不开的。

其实养发还有大有学问的，养发不仅养的是发，更多的是发根及头皮部位，呵护头皮 健康 ，还有发质的好坏。注重养发对于每个人都是非常重要的。可为什么要养发呢？只是单单因为头皮和发质吗？下面我来告诉你注重养发的意义！

而头发变白、秃顶就会让人看起来岁数大，而黑头发头发茂密，就会显得人年轻，气色好。所以在一定的年龄阶段，人们就会把头发定义为是否年轻的标志。

养发可以使头发延迟变白的时间和速度，从视觉上可以明显地反映出一个人的年轻程度，养发对于男女老少都是很有必要的！

一、保护头皮

有不少人有时候会觉得头皮痒，头皮屑多。殊不知这都是养发不到位造成的后果。养发不仅养的是头发，更重要的是保养头发的根部，也就是头皮。头皮作为头发提供营养的加油站，自然而然是要好好呵护。

只有养发做到位了，才能保证头皮处于一个 健康 的状态给予头发养分，而且也不会让人感觉到头皮发痒，头皮屑多这样的问题。

所以养发还有一个重要的意义，就是保护了我们的头皮。减少头皮不 健康 对我们的困扰，所以在洗发护发的过程中，要用适度温度的水，不易洗太勤，也不要隔很久才洗一次，两三天洗一次才是最佳。这有助于给头发补充养分，解决一些发质问题，让头发看起来处于一个 健康 的状态，即不毛不躁，发尾不开叉，发质良好。

二、增强美感

有的人追求头发的柔顺和 健康 ，有的人追求头发黝黑发亮。这都是为了满足自己对美的追求，自古以来，头发对美的塑造都是必不可少的，而头发对整体的美感也是至关重要的。有一句话说得好，“血可流，头可断，发型不能乱。”

这说的也就是头发对整体造型的作用了。而养发的一大意义就在于增强人自身的美感，有些头发染烫受损，发质看起来像玉米须，这自然对增强美感是无益的，还有些人到了一定的岁数，头发就会变白，变得稀少，所以就要注重养发。

所以说养发可以增强人的整体美感，在改变发质的同时可以做一些造型，不再让人看起来头发干枯毛躁没有精神。而且养发还能放缓头发变白的速度，让人看起来年轻，增强人的美感。

头发是作为我们身体的一部分，虽然上面没有感官细胞，但是头发保护头皮的同时，头皮也在给头发供给着养分。所以说养发是非常有重大意义的，在保护头皮的同时，还养护着头发，养发虽然是小事，但要持之以恒！

头发其实很脆弱，天气炎热对头发健康的影响有很多，比如：

1易滋生细菌，影响头发代谢功能

天气炎热，人体汗腺、皮脂腺都分泌旺盛，并积聚在头发中，导致细菌真菌的迅速滋生，直接影响到头发的正常新陈代谢。很多小伙伴在天气炎热头发容易出油，出汗，头皮易痒，所以头发更要注重保养。

2紫外线损坏头发的组织结构

经科学证实，紫外线能破坏头发的角质蛋白，令发质异常脆弱，失去光泽，而且头发受到阳光的损害约为皮肤的3倍。在紫外线的强烈照射下，头发往往容易失去水分和养分，表皮会受到不同程度的伤害。

3人体五脏六腑失衡，影响头发健康

天气炎热天气炎热，容易使人脾气暴躁，心血燥热等，从而引起身体内部五脏六腑阴阳失衡。如脾气暴躁，容易伤肝，肝主疏导泄。如因情绪不佳，导致肝失疏泄，就能出现肝气郁结和气郁不舒，滞而为淤，致使气血瘀滞，头发失去养分而枯燥脱落。