洗澡后怎样保住皮肤的水分

进入冬季，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮脂腺分泌开始减少，皮肤表面细胞更新时间延长，如果不注意精心保养，严寒将使你往日亮丽的肌肤变得暗淡粗糙。这里给大家介绍几种简单却行之有效的日常护理皮肤方法，不妨一试： 体内补水 喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外，洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏蒸脸面，可给面部补充水分；用保湿的护肤剂涂于脸面，可减少水分散发。 调节情绪 人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。 充足的睡眠 白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。 加强营养 冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。 按摩面部皮肤 早晚坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。 使用润肤剂 润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，能加快血液循环，刺激面部细胞分泌更多的胶质，有效地改善皮肤生理环境，使皮肤减少皱纹。

洗完澡身上、变得干燥，要知道是什么原因引起的，如果是身体缺水，则需要补入大量的水分，敷面膜敷、面霜等等都能够减缓身体缺水的症状。如果是由于天气干燥或者皮肤瘙痒而引起的，则需要涂抹润肤乳。所以要想解决皮肤干燥，让皮肤变得水润，则需要了解到自己身体出现此类症状的根本原因。在对症下药才能够解决的，更加彻底让自己不会受到皮肤干燥或者身体缺水的影响。

过度清洁会导致我们在洗完澡后皮肤变得干燥，因此在清洁皮肤的时候，要让肌肤中的水分可以锁住，不要为了干净整洁让自己的皮肤遭到过渡性的破坏。一旦将皮肤中的保护和破坏掉就很难锁住水分，让自己皮肤状态变差也是很有可能的。而且当身体中的淋巴和血液堵塞的时候，也会引起肌肤的干燥，新陈代谢的异常，会让皮肤出现蜕皮粗糙的症状。

要想解决脱皮和皮肤干燥的情况，则需要根据自己的肤质选择合适的产品，干性皮肤需要使用可以保湿的沐浴露，油性皮肤则需要购买去油的沐浴产品，碱性类用品会增强皮肤干燥的症状，所以要避免使用。在洗澡的时候更要保持适宜的水温，通常在36~38度是最适宜的，搓澡时要注意力度不要用力过猛，洗完澡后涂抹润肤乳则可以让皮肤不再过于干燥。

在天气干燥时要注重补水、保湿，不要过于在意自己使用的护肤品是多么的高档。涂抹的润肤乳可能也只能够起到一时的作用，所以还需要让积极保持每天8杯水的饮用量，只有让机体细胞不再缺水，这样才能够让肌肤维持水润，让自己的皮肤保持在最佳的状态。

好用的身体乳当然首选是推荐气味图书馆的凉白开了。这款身体乳味道是比较淡的，但是香味持久，很好闻。而且非常的水润，抹在手上一下子就吸收了。不会很黏，一次少量的涂抹就会有香味出来。味道不会呛鼻，特别好闻。价格也不贵，一瓶的量很多可以用很久，贫民窟女孩们可以尝试一下。

秋季是皮肤干燥起皮的时期了，这个时候就要抓紧给皮肤补水。气味图书馆的凉白开真的非常好用，抹在干燥起皮的地方，坚持3天皮肤就会变得不一样了。当然除了气味图书馆的凉白开以外，我还推荐大家一款小黑裙的身体乳。这款可能大家比较少见，但是小黑裙同款的沐浴露搭配同款身体乳的话补水效果会非常好。

小黑裙家的身体乳其实小小的一支，但是补水保湿效果也是非常的好，特别适合秋冬天用。这款的味道会比凉白开香一些，香味持久度可能也没有凉白开好，但是这款的补水效果可能要比凉白开好很多。所以如果是冬天的话，建议是购买小黑裙这款身体乳。

秋季洗完澡皮肤就干燥起皮的话一定要记得擦身体乳。身体乳是最好的给皮肤补水的一个途径。气味图书馆的凉白开和小黑裙的身体乳都是比较补水保湿型的，非常适合在秋冬季给皮肤补水。干燥的皮肤如果不及时补水的话，很容易起皮，以后要修复就会更加困难了。