怎么去除泪沟？

要想有效去除泪沟，可以通过以下方式来实现：

第一、按摩是能让你的眼周围的血液加快，慢慢来让你的血液加快让你的泪沟慢慢的来消除的。还要注意自己的用眼卫生，最好是要避免熬夜，还不能经常对着电脑让眼睛太过劳累了。有注意休息，多看看外面远处的地方和绿色的植物才好。你的饮食上也要注意多吃点维生素多的食物，比如是胡萝卜，鱼肝油等，这些都是会对你的眼睛有好处的。

第二、你晚上可以睡觉之前就先用热毛巾敷敷，然后再按摩一下，兰碧诗的话是能让泪沟快速的消除的。泪沟的形状是天生就注定的，后期自然的手段不可能完全消除，但却可以通过一定的手段进行淡化，

主要有三条途径：一是注意按时作息，及时放松眼部，给眼睛充分的休息时间，另外不要经常哭，这第一条是最为重要的一点;

二是对眼部进行按摩，不能随便地揉眼睛，但是对眼部周边可以做眼保健操进行保健;

三是注意食疗，平时多吃胡萝卜、南瓜、动物肝脏、鱼肝油等对眼睛有好处的食品。

三者进行综合，给眼部最好的营养和保护，可逐步淡化泪沟

一定要保证每天充足的睡眠，熬夜会让泪沟加重的，平常也是多多运动啊，睡前用温毛巾敷下，能减轻泪沟的明显程度。

1、面部按摩淡化泪沟的方法：而这种方法主要有以下两个步骤：

（1）先涂抹紧致产品，然后用食指指腹从眼角开始，以螺旋的方式打圈按摩至耳中位置，做10次。

（2）接下来用食指从鼻翼上方开始，以螺旋打圈的方式向斜上方按摩至太阳穴位置，然后轻压两侧

太阳穴，做10次。

2、保证充足的睡眠去除泪沟。泪沟就处于眼袋的下方，眼袋是凸起的，泪沟是凹下去的所以泪沟

的出现于眼袋有着极大的关系。如果休息得越差，人体越疲劳，那么眼袋就会越重眼袋越重，泪沟

就会越明显。所以想要泪沟改善，那么就要多注意休息，每天要保证充足的睡眠。

3、多吃明目食物去除泪沟。对眼睛好的食物有胡萝卜、枸杞、猪肝等，虽然说不能起到去除泪沟的

作用，但是对泪沟的修复也可以起到很不错的作用。除此之外，还可以每天多吃一些瓜果蔬菜，补充

维生素，也可以起到延缓衰老，减慢泪沟加深速度的效果。

泪沟对于女性来说，这无疑是一个特别烦恼的问题，但是要想美丽，一切都要从健康做起，才可以

去掉这个非常的大难题，才会让我们自己也看得更加美丽好看。

扩展资料

一般按摩的方法也很简单，通过拇指对周围不分进行简单的按压和摩擦即可。有条件时可以涂抹少许精油等，不过要注意不要碰触到眼镜。只要每天坚持一段时间，一个月之后，还是可以看到效果的。另外，辅佐一些食物效果更佳。

按摩能够加快周围血液的流动，在此期间避免熬夜，不要长时间对着电脑。另外，多吃一些富含维生素的食物，比如鱼肝油、胡萝卜等，因为维生素能够延缓衰老，促进细胞再生。此外枸杞、猪肝以及以下蔬菜水果都具有很好的作用。

参考资料 ——泪沟

　随着生活节奏越来越快，人们的作息越来越不正常。有很多女性都是“夜猫子”。而导致了 黑眼圈 的出现。那么对于18岁的男生女生们而言，有了泪沟型黑眼圈该如何处理和预防呢下面是我 收集 整理关于泪沟型黑眼圈的相关资料，以供大家参考学习。

　关于泪沟和黑眼圈

　泪沟是指由内眼角开始出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹沟，是由于眼眶隔膜下缘的软组织萎缩、下垂而生成的。有的人甚至可延伸到脸颊。由于泪沟的凹陷与周围皮肤的对比映衬，使下睑组织看起来有些臃肿、凸出，由此很容易被认为是眼袋，但其实那只是泪沟变深给人的错觉。

　泪沟一般是先天性的，眼部皮肤较薄的人常常会比一般人更明显。但泪沟通常在年轻时不会很明显，这是因为年轻人皮下脂肪较为丰富，皮肤也较为紧绷，因此只会有隐约的轮廓。不过，随着年龄的增长，皮下脂肪日渐萎缩，皮肤会变薄并因弹性降低而下垂，下眼皮内侧的泪沟就会变得很明显，“眼袋”就这样显现出来了。

　而黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流;组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。

　哪些人群最容易有泪沟型黑眼圈

　1、眼部 护理 屡次失败的人群。

　2、经常哭的女性。

　3、经常熬夜、生活不规律的人群。

　4、年龄在20岁以上的男性、女性。

　5、从事 电脑 及网络工作的人群。

　黑眼圈变明眸养成法

　一、坚持 按摩 眼部 穴位

　效果：★★★★

　 中医 的穴位按摩有助于打通血脉，有效缓解和消除黑眼圈和眼部浮肿等眼部问题。在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部 营养 霜，用无名指按压在眼尾处、下眼眶中外1/3处、内眼角睛明穴、眉心和鼻翼外侧，这几个穴位每个按压3--5秒后放松，连续做10次。

　二、彻底的眼部卸妆

　效果：★★★★★

　女士应注意彻底的眼部卸妆，即使上了一层遮瑕品，都应该用专用的眼部卸妆产品清洁眼部。空气中的灰尘、电脑辐射、 防晒 隔离霜等等残留在眼部将给皮肤带来很大的伤害。清洁不彻底和眼部 护肤 品吸收不完全，都有可能形成脂肪粒和黑眼圈。

　三、睡前敷眼膜

　效果：★★★★

　市面上已经有越来越多的 美白 眼膜，可以直接针对黑色素形成的源头，短时间内可有效改善黑眼圈。也可自制“眼膜”，睡前敷10分钟，舒缓眼部压力同时也帮助入眠。我介绍以下几种：

　1、酸奶疗法

　每次喝完酸奶将剩下的一点倒在纱布上，将到有酸奶的纱布敷在眼睛上10分钟，然后用清水洗净。或者先将酸奶放入冰箱里冻十几分钟再拿出来，然后用 化妆 棉沾着擦拭眼周，坚持15分钟即可。

　2、蜂蜜按摩法

　每次洁面后不要用毛巾擦干，让其 自然 干后将纯正的蜂蜜涂在眼周围﹔再用无名指指肚轻轻按摩10分钟，然后用清水洗净，再擦上 面霜 和 眼霜 即可。

　3、熟鸡蛋疗法

　将煮熟的鸡蛋去皮后用毛巾包住放在眼周围轻轻滚动按摩。该方法是通过加速 血液 循环来改善黑眼圈的，同时还能消除眼袋。

　4、苹果疗法

　取新鲜多汁的苹果切成片，取两片敷在眼睛上，15分钟后洗净即可。