妊娠纹形成原因有哪些？消灭孕期妊娠纹的方法有哪些？

很多爱美的女性都特别害怕妊娠纹的到来，它的形成年人群主要是在孕妇和产妇身上出现，出现妊娠纹也不要害怕，在生活中可以通过一些方法来进行改善，今天小编就来详细和大家说一下有关妊娠纹的小知识，那么妊娠纹形成原因有哪些？消灭孕期妊娠纹的方法有哪些？和小编一起来看看吧！

1、妊娠纹形成原因

医学研究告诉我们，导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。

诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。

然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。

好发人群：

妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。

好发部位：腹部

预防方案：

远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。

控制体重的增长：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

2、消灭孕期妊娠纹方法

1、增强皮肤弹性

在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。

推荐方案：

A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。

B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。

C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

2、控制体重增长

在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。

推荐方案：

A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。

B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

3、使用妊娠纹防护产品

在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的妊娠纹防护精华液。

怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少妊娠纹出现。对于出现浅纹的妈咪来说，就要将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用，这样能够活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。

推荐方案：

8:00-12:00，皮肤的活力会达到顶峰，此时最适合进行妊娠纹预防护理。妊娠纹防护液、妊娠纹修复液、肌肤弹性修复液等，给准妈妈肌肤轻柔细致的呵护，减少生育带来的后顾之忧。

每日先取适量妊娠纹修复液均匀涂抹于腹部、臀部、乳房、大腿内侧上，轻轻按摩2-3分钟至其完全吸收。

然后使用肌肤弹性修复液，轻轻按摩5分钟至其完全吸收。10分钟后，使用妊娠纹防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。

4、适度的按摩

防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。

进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。

建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

5、防止妊娠纹护体油自制DIY

准备材料：强生婴儿润肤油、美容护肤用的VE胶囊

制作方法：用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止妊娠纹的护体油就做好了。

6、腹部总是痒个不停

经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。

但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。

7、记住！不要选择A酸保养品

一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。

3、预防妊娠纹的方法

1防晒

色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。

2戒掉不良习惯

如抽烟、喝酒、熬夜等。

3多喝水、多吃蔬菜和水果

如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。

4注意休息和保证充足的睡眠

睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

5防止各种电离辐射

包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。

6禁忌使用有害物质的面霜

不能使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多。

7保持良好的情绪

精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。

8避免刺激性的食物

刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。

9经常皮肤按摩

皮肤按摩可以增加血液的循环，使其新陈代谢保持正常情况。还可以使皮肤更加具有弹性，提升皮肤对黑色素的抵抗力。

10补充维生素C

维生素C可以抑制人体内黑色素的增加，使妊娠斑变淡，具有极好的美白效果，妈妈们可以通过日常的食物摄取以补充维生素C，日常中具有丰富维生素C的食物有柠檬、樱桃、西红柿、花生、芝麻等。

11减少食用色素重的食物

食物中的色素过重或过多，会沉积在人体的肌肤里，使妈妈们的肌肤黯哑、斑点颜色加深，所以产后妈妈最好减少食用含酱油过多的食物和浓茶、咖啡等比较刺激的饮品。

12祛斑勿忘保湿

如果肌肤干燥缺水就容易使肌肤氧化导致斑点和皱纹的产生，所以祛斑必不可少的一道步骤就是肌肤补水保湿，那么最好使用专为孕产妇设计研发的孕妇护肤品，不含重金属、矿物油、激素等成分，安全亲肤，其中保湿效果深受妈妈们好评的孕妇护肤品莫过于孕期护肤创领品牌—亲润的护肤品了，亲润孕产期护肤品成分天然、性质温和，即使是坚持母乳喂养的妈妈也可放心使用。

有很多孕妇在怀孕的时候，肚子上都会有妊娠纹。这种情况也是比较正常的，所以说孕妇一定要有好的心态。大家也都觉得妊娠纹会影响肚皮的美观，这也会让孕妇觉得很不舒服。所以说孕妇要涂抹橄榄精油，这样也是能够有效地预防这种症状。希望每一个孕妇都能够注意这种事情，这样也能够让自己有一个非常好的表现。因为妊娠纹也会影响到孕妇的心情，这也会让很多的孕妇比较焦虑。

一定要有一个好的心情

所以说孕妇也是需要做好日常护理，这样也能够有效地缓解妊娠纹。妊娠纹这种情况也是比较常见的，这也是每一个孕妇都要经历的。所以说孕妇也是需要用好的心态来看待，这样也是能够有效地缓解这种情况。大家也都觉得涂抹橄榄精油比较有用，这样也是能够有效的减缓妊娠纹。

妊娠纹是比较影响美观的

所以说每一个孕妇都应该很好的注意，也希望孕妇能够很好的明白这种情况。妊娠纹也是没有办法控制的，所以说孕妇一定要高度的重视。大家也都觉得橄榄精油的作用比较好，这样也是能够让孕妇有一个非常好的发展。所以说孕妇也是需要注意自己的身体，这样也能够让自己有非常好的表现。大家也都觉得孕妇在怀孕期间要注意自己的身体，也应该适当的散步。这样也是能够让孕妇有非常好的身体，还能够促进胎儿更好的发育。

希望孕妇能够很好的注意

所以说每一个孕妇都应该保护好自己，也希望孕妇能够对肚皮做一个保养。大家也可以选择用湿毛巾进行擦拭，这样也是能够让肚皮有一个非常好的状态。希望每一个孕妇都能够注意这种情况，也希望孕妇能够更好地保护自己。

很多女性朋友在怀孕之后都会长妊娠纹，妊娠纹也是一种正常的现象，随着时间的增长也会逐渐的消失，但是很多女性朋友在怀孕期间都会使用一些亚麻仁油擦肚子，想要预防妊娠纹的发生，接下来小编就给大家介绍一下亚麻仁油擦肚子能不能起到一个预防的作用？

一、怀孕期间用亚麻仁油擦肚子，能有效预防妊娠纹的发生

首先我们要知道，在怀孕期间肚子上长妊娠纹是一种比较正常的现象，因为随着宝宝月龄的增长，孕妈的肚子也会随之增大，因此就会出现妊娠纹，要想预防妊娠纹的发生，最好是在刚开始怀孕的时候就开始进行涂抹亚麻仁油，亚麻仁油当中含有很多的维生素，氨基酸等营养物质，不仅能够被皮肤吸收，同时也能够保护肚子皮肤的弹性，防止出现妊娠纹。所以在怀孕期间用亚麻人油擦肚子的话，是能够预防妊娠纹的发生，但是一定要注意它的时间，应当是在怀孕的时候一直擦到分娩，这个过程可谓是非常久的，只有长时间的坚持才能够起到很好的效果。

二、原因都有哪些？

除此之外，孕妈也要定期的给肚子进行抚摸，这样胎儿在肚子当中就能够体会到妈妈的触碰，因此也就会非常的开心，另外生活当中孕妈也一定要做适当的运动，运动不仅能够帮助孕妈塑形，同时也能够起到减肥的作用。

因为很多女性朋友在怀孕期间都会大吃大喝，想要给胎中的宝宝补充一定的营养，但是随着宝妈大吃大喝，身材就会严重的走样，同时也会非常的肥胖，就会增加妊娠期高血压，妊娠期糖尿病的风险，对于孕妈还有胎中宝宝的生长发育都有一定的影响，所以运动不仅能够预防一些疾病的发生，同时对于宝宝的生长发育还有一定的好处。