整牙的痛苦你们知道吗？

谈坚持，我是个很难坚持的人，但是却坚持做了两件对自己人生有重大意义的事情，一件是整牙，一件是怀孕生娃。

整牙真的是特别难熬痛苦的过程，整牙之前要先洗牙，拍照，取牙模，最难受的是取牙模，一整坨模泥塞到你整个嘴巴里，差点窒息，第一次塞的时候，我直接呕出来了，缓了半个小时才重新塞进去，强忍住呕吐的冲动和快要窒息的感觉，拼命的用鼻子呼吸，一分半钟的时间我感觉有半个世纪那么长。

熬过了最难受的取上下牙模的过程，我感觉整个人都废了，后面打麻药拔牙一点痛感都没有，只觉得医生用个钳子把我的牙齿钳住一拧，我中间的牙齿就下来了，然后趁着麻药劲还在，咬了半个小时止血棉，就给我把上牙套给整上了，结果因为牙齿拔了漏风，回去的时候忍不住吸溜口水，把伤口又给吸出血来了，又打车回去止血，然后第二天为了口水不流出来，在床上躺了一天，有口水就轻轻的往喉咙里咽，一整天没吃东西，渴了就做起来用吸管咬住在一侧轻轻的抿两口。

从那以后的一年半，牙齿天天都是酸软的，骨头蔬菜辣的上火的都不能吃，每天都是豆腐鸡蛋面条，就这样嘴巴还天天被牙套磨得痛，每天刷三次牙，别人刷牙最多五分钟搞定，我刷个牙最少十分钟才能干净，碳酸饮料碰都不敢碰，咖啡奶茶之类的也是眼不见为净，就这样，牙齿还是有脱钙，因为吃饭比较麻烦，头一个月牙齿没适应又特别疼，我天天早餐不吃，午餐喝点牛奶开水之类的，等到晚上才吃点豆腐汤面条类的，一个月瘦了十多斤，把脸都瘦脱相了，胃病也加重了。

终于等到拆牙套了，要带保持器了，结果比带牙套还难熬，带牙套的时候好歹在正餐之外能吃两口东西，喝点牛奶之类的，带保持器因为每次摘下带上都要彻底清洗干净，所以为了避免麻烦，我基本大半年除了在正餐外没有吃过零食喝过饮料。

好不容易戴了半年保持器了，本想在坚持半年的，然后不小心意外怀孕了，医生说我体质太差，要注意加强营养，所以保持器也就没带了，过了一个月发现牙齿有一点点反弹，不过还好，现在八个多月了也没有太大的变形，但是怀孕的苦又接着来了，先兆流产保胎住院打屁股针打吊针，住了三次院，现在还留着疤。

好不容易保住了，孕中期天天腹胀不消化，晚上大腿根也特别痛，孕晚期睡觉腰又疼的厉害，最无语的是还赶上痔疮了，刚开始那几天疼的走路都费劲，晚上睡觉翻身跟翻山越岭一样，好在我看其他孕妈推荐在淘宝买了孕植安，用了一个星期多好很多了，现在外痔差不多都消了，上厕所也不流血了。如果有跟我同样孕期犯痔疮的孕妈们可以买来试试，挺有效果的。

现在宝宝快足月了，希望我能顺利顺产宝宝不侧切，不撕裂，宝宝平安健康的出生。

这两件事是我不得不坚持，但也是我人生最正确坚持的两件事。当你面对不知道如何选择时，该怎么去选择？曾经有位前辈说：就选那条更难的道路，一般不会错的。因为在这个世上，做最难得事反而最容易获得成功。历史上在这方面的例子后很多，如曾国藩在打太平天国时就是用最笨最难得办法，就是“结硬寨，打呆仗”，一点一点地去攻克敌人，取得了最终的胜利。因为，当你觉得某件事难时，别人也是一样的觉得难，大家就不愿意参与进来，与你竞争的人就少了。等你做得有点起色之后，别人看到了，即使想追，一部分人还是觉得难，所以索性就放弃了；另一部分人，下定决心来追，那也只是在你的屁股后面追了，到最后也就只能吃一些你吃剩下的甘蔗渣了。这一点与股市的投资也有点相似，投资大师巴菲特曾经说过“当别人贪婪时，我要恐惧；当别人恐惧时，我要贪婪。”说的就是这个道理。如果投资过股市的人都会知道，往往在这种选择的时候都是选择最艰难的时候。因为一般的投资者都是这样理解的，当股市火爆的时候，买进的股票马上就能赚钱，不去赚这个钱，那还不是傻子，所以人们都纷纷加入博傻的行列。相反，当股市低迷时，大家都不去买，就你一个人去买入，这时是需要很大的决断力的。在这两种情况下，去做决断确实很困难，当你这样去做后，你的收获一般不会差的。做最难的事，难就难在能够持续的做下去。既然是最难的事，做起来要么是枯燥无味，要么是需要的资源太多，要么是需要持续的时间太长。。。总之，就不是一般人能够坚持得下来的。真是因为做最难的事一般人很难坚持下去，所以做这种事，越到后面人就越少，能够坚持到完成的人就更少了。一旦最终做完的人少了，你的竞争对手也就少了，你若不成功，天理难容呀。所以，选择做事就选择做最难的事，确实更容易成功。当然，在做的过程中会带给你痛苦，但是，有些痛苦是没有办法躲避掉的。比如，我们锻炼身体，必然会带来肌肉的痛苦；减肥必然带来不能吃美食的痛苦；学习必然带来不能玩耍的痛苦等等，这些痛苦都是无法躲避的。既然痛苦无法躲避，那我们与其被动地接受，不如主动地去消耗这些痛苦。锻炼身体带来的肌肉痛苦可以通过不断锻炼来消除，到最后就可以享受锻炼带给我们的收获，就是获得一副健康的身体。我们要尽早地消耗掉这些痛苦，越早消耗掉，我们就能越早获得收益。当我们真正明白这些道理后，就不会恐惧这些痛苦，甚至会主动去找那些必将到来的痛苦，把它们提前消化掉，进而做到将消耗痛苦作为一件高兴的事来做。成功永远属于那些将“做最难的事”作为一生追求的人！

病情分析：

牙齿不整齐必须要矫正才行，尤其是磨牙（大板牙），而矫正必须要带牙套。做烤瓷牙也纠正不了磨牙不整齐。

指导意见：

矫正只是改变牙齿的位置，对脸型没有影响。烤瓷牙的磨牙是不可逆的，所以，矫正是最佳选择。

你现在高二，按理说是现在整比较好，但是戴牙套可能需要一年到两年的时间，也就是你到高三的时候很有可能还要戴着牙套。高三功课比较紧张，你未必总是有时间复诊，而且戴牙套的话吃完食物都要清洁口腔的。所以具体看你自己，如果你觉得对你高三没有什么影响，尽量还是现在矫正比较好。

不可以模仿这种整牙方式。最近，在美国的美容博主中，一种非常另类的牙齿整形方法正在大肆流行，所用的工具居然是指甲锉！ 社交媒体平台上，不少博主都上传了她们用修指甲的指甲锉来打磨牙齿的视频，她们认为这种便宜方便的方式能使牙齿看起来更整齐。 不过，牙医警告人们不要效仿，这种危险的磨牙方式会使保护牙齿和神经的珐琅质掉落，并引起严重的神经炎和疼痛。 

随着生活水平的不断提高,人们对自身美的追求也越来越普遍。为了使自己更"美",人们不惜用染发、文身、穿尖头鞋、着紧身衣等来装扮自己。殊不知,这已经背离了美的内涵,更背离了健康的原则。这种盲目追求"美"的做法也开始进入了我们的校园,一些同学紧追"时尚",全然不顾对自己健康造成的损害。其实,染发、纹身、穿尖头鞋、着紧身衣等对正处于身体发育阶段的青少年来说危害更大。 

牙齿矫正的利弊，牙齿矫正的优点，最主要的就是可以排齐整平牙齿，能够使牙齿变的整齐美观。后牙还可以调整咬合，改变牙齿的咬合关系以及位置关系，使患者的咀嚼效率最大限度的发挥。牙齿矫正也有弊端，最主要的就是有可能会出现牙齿龋齿，由于戴正畸托槽很难清洁彻底，所以很容易出现龋齿。而且很容易出现牙龈退缩、牙龈炎症，主要都是与清洁不好，不能够彻底清洁有关。而且牙齿排齐以后有可能会出现龈乳头的退缩，与牙齿原来的龈乳头形态、位置、大小不同有关。 

做完牙齿矫正，患者需要严格遵守医生的指示,由于牙齿矫正结束，牙齿在新位置上还不稳固，这时需要佩戴牙齿矫正操持器，直到牙槽骨改建完成。在这个时期，依然需要按时回院检查和诊断。 在人体口腔中有正常的寄生菌,空气中也有大量的微生物存在,口腔经常与外界“接触”。因此,口腔内有很多正常的致病细菌存在。如果牙齿刷得不好,牙齿间残留有食物,则细菌大量繁殖,会造成龋齿或牙周组织炎症,破坏整个疗程。

美观的话有两种合适：

一、一种是透明托槽（就是你说的小块块，这个算半隐形，远处看不出来，近看看到的是一根钢丝）

1我戴的是这种透明的每一小块80元

2戴牙套三年，共花了大概两万五左右。（和我同一个大夫的孩子里：一年左右的大概花费1万左右，一年半的大概花费1万五左右，反正时间越长，花费越多）我说的这些价钱不包括前期可能需要的其他收费。如：拍X片，洗牙，拔牙等等。另外你已经成年了所以价钱会比未成年的贵点。

二、还有一种就是所谓的完全隐形矫正器：不推荐你用这种，一般明星用这种，是完全看不出你在整牙的，但我的大夫跟我说过这种好像国内技术一般，出来的效果不如托槽的。而且很贵，把我整牙的价格乘以2倍差不多。

PS：价钱，整牙周期等根据个人情况，你所处城市的情况有所不同。具体来说比如：我是北京的、整牙的时候未成年、整牙地点是北京口腔医院。如果真想整牙，还有其他问题可以再问我。祝你早日变漂亮哦~~

孩子牙齿歪歪的，何时开始矫正最合适？不同的齿颚矫正方式和疗程，又如何评估？台湾愈来愈多民众自费矫正牙齿，动辄花费上万到数十万元，当整牙成为全民运动，医疗纠纷也浮上台面。卫福部委托专业医师共同编撰的《齿颚矫正健康照护手册》，开放民众下载，提供正确观念和清楚的齿颚矫正治疗说明，保障病人权益。

世界卫生组织（WHO）统计，全球每10人中7人有齿列问题，欧美国家平均每3～5人就有1人接受过齿颚矫正治疗，在台湾，随着大家对牙齿美观和健康的重视提升，「戴牙套」也成了全民运动。卫生福利部心理及口腔健康司简任技正陈少卿指出，除了车祸或先天疾病造成外，齿颚矫正多为自费医疗范围，加上医师的做法各有不同，常造成患者对收费、治疗结果的预期有落差，纠纷的事件变多。

《齿颚矫正健康照护手册》编撰团队召集人台北医学大学口腔学院院长郑信忠表示，会进行齿颚矫正不外乎美观、健康和功能3个理由，以矫正的年龄来说，80%为12岁以上、恒齿已经长齐的患者，但仍有20％左右是7岁到12岁、正值混合齿列的孩童来矫正。（看更多>>儿童暴牙、戽斗的最佳矫正治疗时机为何？）

小孩牙齿歪掉需要矫正吗？7岁可做全面评估

所谓「混合齿列」指嘴巴里同时有乳牙和恒牙并存的过度期，既然乳牙都会换掉，是矫正的好时机吗？郑信忠说明，牙齿除了整齐美观之外，对学龄儿童来说，若严重到会影响咀嚼功能、发音学习、清洁不易而蛀牙等，就需要提早介入开始矫正。咀嚼不良会连带影响肠胃的营养吸收功能，发音也必须趁学龄期建立正确口腔动作，这些事情对发育中的孩子不容错过。「如果孩子的牙齿从外观就可以看出不太对劲，像明显多颗暴牙、牙齿下排突出，或有吸手指、咬笔和口呼吸等坏习惯，建议在7岁时给专业的齿颚矫正医师评估，是否需要提早介入治疗。」（看更多>>戒除这些口腔坏习惯，让孩子牙齿更整齐）

郑信忠认为，儿童如果出现倒咬（左）、严重暴牙（右）会较严重影响牙齿功能，建议早点开始矫正治疗。郑信忠提供

矫正费用、治疗成效最易有纠纷

齿颚矫正其实相当复杂，光是矫正器就有很多种类，固定式、活动式，装在牙齿的外侧或里侧，要不要拉橡皮筋，选透明或不锈钢的矫正器；在治疗方式上也很多元，有些情形需要打骨丁、拔牙，甚至动到上下颚的骨头，并非一个原则可以搞定。陈少卿表示，矫正不是短时间可以完成，家长一定要和医师讨论完整的治疗计画，减少后面的纠纷，「依我们收到的陈情和申诉，以费用和预期治疗成效落差，这两项最多。」

要达到最佳成效，避免纠纷，治疗前要有完整的评估，医生也要让病人充分了解风险。在《齿颚矫正健康照护手册》中提到，矫正前必须做相关检查例如 X 光、牙齿石膏模型等，之后由医师提出分析报告、判断预计使用的矫正装置等，并且充分告知病人相关风险、后续口腔照护的卫教等。

手册中也提供了3个版本的「治疗同意书」供参考，特别提及矫正的流程、完整计画、费用、矫正器的种类、治疗成效、可能风险等。陈少卿强调，这部份内容家长一定要详阅，很多做矫正前根本没想过的问题，都在这里列出可先考虑，以免当医生没有说清楚时，钱付了、牙齿拔了，后悔也来不及。此外，手册中也有矫正期间应注意的事项，如：饮食避免太硬、太黏稠、太甜的食物；或矫正器线头露出、口腔破皮可以怎么居家照护等，都有非常实用的图文说明。

至于费用和预期成效，郑信忠认为，如果不是太复杂的矫正，费用大约落在10～20万左右；而矫正的预期成效则需要患者配合，举例来说，拆除矫正器之后，维持器至少要戴一年，半年回诊一次也不能偷懒，如果都没有做到，就回来申诉牙齿又歪了、没效，恐怕再厉害的医师也没辙，「上帝来帮你矫正也不会有效，」郑信忠无奈表示。

儿童矫正牙齿2重点：准时回诊、慎防蛀牙

年纪小做牙齿矫正，会不会长大牙齿又乱了？这是许多家长的担心，郑信忠表示，重点是齿颚问题有没有严重到会影响孩子的发育和学习，小朋友如果已经咬不动、吃不好、营养不均衡、满口蛀牙，或因为暴牙外观、说话口齿不清等，造成人际上的问题，此时的矫正治疗就是在解决当务之急，不能只考虑孩子长大后的事情。至于智齿长出来后，会不会把牙齿推乱？郑信忠指出，目前医界对此还没有共识，不认为必然有关，如果担心的话，建议在智齿冒出时给矫正医师评估，是否需要提早做维持。

郑信忠观察，由于孩子的牙齿移动速度快、正值成长期变化多，若想要达到好的矫正预期效果，一定要准时回诊，并且配合治疗建议，「小朋友矫正跟成人不同，通常都是家长觉得需要而进行，孩子自己的动机不强，有时治疗的配合度比较差，就会影响效果。」另外则是学龄儿童刷牙的技巧较生疏，郑信忠强调， 装上矫正器后不能只靠牙刷，一定要用牙间刷、牙线等工具辅助，或是使用电动牙刷帮忙才能把牙齿清洁干净 ，这点需要家长特别注意，免得牙齿整齐了，却换来一口蛀牙。

矫正期间每餐后都需要刷牙，并使用牙间刷清洁矫正器和牙齿间的缝隙。李佩璇摄

矫正医师有义务提醒患者其他口腔问题

进入矫正治疗后，常有家长觉得不合理：「都是牙医师，矫正时为什么不能顺便帮孩子补蛀牙、涂氟？」陈少卿解释，由于口腔医疗的分类非常细致，目前台湾有1万4千多位一般牙医师，其中673位属于齿颚矫正专科医师，受限于器材和费用的考量，因此有些牙医师只做矫正的治疗，若有其他口腔需求，要另外找一般牙医处理。「有些矫正牙医只提供自费服务，涂氟是 补助方案而无法进行，或根本没有可以补牙、拔牙的工具。」陈少卿说。

但陈少卿也提醒，这些细节矫正医师都必须在治疗前就跟家长说清楚，也是患者的权利，且在矫正期间，如果医师发现孩子需要补牙、拔牙或有其他口腔问题，矫正牙医有义务告知家长寻求其他牙医的协助，而不是看到孩子的问题却不处理，家长可以主动提醒，询问矫正医师孩子的口腔有没有其他问题。

卫福部委托专业医师写成的《齿颚矫正健康照护手册》，发行「民众版」和「专业版」，提醒民众进行牙齿矫正时应注意哪些事项，减少与医师沟通的落差，手册可在各地卫生所索取，或上卫福部心口司网站下载电子版（点此下载）。