秋季容易掉头发吗

第一，因为秋天毛囊收缩加快。

入秋之后，因为季节的更替，气温不断变化。尤其是秋天的早晚温差比较大，所以毛囊的收缩也会加快。这个时候毛囊因为营养不足，或者是长期受到紫外线的照射，对受到不同程度的损伤。

因此就会出现萎缩的情况，导致毛囊只会长出细小的头发，或者有些人情况严重就直接是不长头发。这样，就会感觉自己的头发越来越少，脱发变得越来越严重。

第二，气候太过干燥。

因为秋天的气候比较干燥，头皮和身体都会缺乏水分。如果身体内的水分没有办法得到及时的补充，那么头皮的皮脂分泌就会逐渐减少，最终也会导致脱发现象变得更加严重。

而且，气候干燥就会导致头发之间的摩擦增加。如果梳头的时候没有控制好力道，那么也很容易让头发断裂。

第三，秋天容易引起人的心情。

自古以来就有“悲秋”的说法，很多人到了秋天因为气候、景象和激素的关系，自然而然就会变得多愁善感。但是一个人的情绪和内分泌是有很大的关系的。

如果长期处于紧张、压抑、悲伤的情绪当中，那么也很容易引起脱发。所以，到了秋天一定要保持良好的心情，学会调整自己。

第四，缺乏营养。

秋天很多人都会调整自己的饮食，让自己吃得清淡一些，否则就担心自己的肠胃会受不了。但是有些人就吃得太清淡了，造成了身体的营养不足，没有办法及时将营养供给到头发上，这样也会加剧脱发。

第五，睡眠时间不足。

有些人入秋之后就感觉自己的睡眠质量下降了，还很容易出现失眠的症状。睡眠时间不足是导致脱发非常重要的一个因素，所以千万不能随意熬夜。

季节因素影响

秋天孩子会掉头发怎么回事：季节因素影响。夏秋季节更替之时，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的伤害。秋季气温有所下降，毛囊收缩加快，对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩，长出细小头发或不长头发，造成头发越来越少，引起脱发。因此，秋季的脱发最明显的季节。

头发护理原因

秋天孩子会掉头发怎么回事：头发护理原因。头发的护理很重要，头发的护理并不是单单勤洗头而已，洗头次数过频，同样有害头发，不利于头发生长。秋季，因为气候比较干燥，人体水分较容易蒸发，且秋风不断，户外运动后，头发很容易会弄脏，此时如果没有及时洗头清理，会对头发有很大的影响。

饮食营养缺乏

秋天孩子会掉头发怎么回事：饮食营养缺乏。头发的主要成分是蛋白质，还含有铁、锌、铜等矿物质，及少量的微量元素，如若缺少这些将会掉头发。食辛辣、油腻、有 的食物，从而 皮脂腺分泌过旺，过多的油脂及其他分泌物阻塞毛囊。致使头发失去有氧呼吸的通道，造成发质干枯、易断，时间一长，头发便开始脱落。

情绪方面原因

秋天孩子会掉头发怎么回事：情绪方面原因。秋天掉头发是一种综合性病症，包括心理、生理、病理等因素。如果给孩子压力过大也会造成掉头发。秋天掉头发与人的情绪有直接关系，用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，都会导致甚至加重秋天掉头发的现象。

疾病方面影响

秋天孩子会掉头发怎么回事：疾病方面影响。按照中医理论，头发与肝脏有密切关系。肾藏精，肝主血，其华在发，肝脏虚则精血不足。故而，当肾脏、肝脏有着密切的关系，肝肾一旦出于亚健康，甚至不健康状态时，会导致头发掉落。另外秋季掉头发还与慢性传染病、各种皮肤病有关。

秋天孩子会掉头发如何护理

1、头皮

可以给头皮做做 ，常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。

2、护发素护发

秋冬季节天气比较干燥，为了保护好头发，应该每次洗完头都用点护发素。这样可以让头发远离干枯分叉。

3、饮食护理

何首乌冰糖粥，用50克何首乌煎成浓汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一锅粥，坚持每天早晨食用，可以起到不错的防脱的作用。

黑芝麻枸杞粥，用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的补肾益气的功效，非常适合秋季头发脱落明显的人。

夏秋季节掉发严重的原因：

一、在太阳底下暴晒

夏秋季节太阳光猛烈，紫外线较强，紫外线直射到头部上会刺激到人体头部上的皮肤，从而造成头发出现损伤脱落的现象。

二、过多食用冷饮

根据最新的调查研究，冷饮会导致毛囊的突然收缩。如果过多的食用雪糕、汽水等冷饮，就会对需要大量出汗散热的毛囊造成不好的影响。

三、空调的冷暖风

掉头发的人越来越多，除了经常熬夜、生活作息没有规律、学习工作压力大等原因外，空调的冷暖风也是造成夏季掉头发更为严重的重要原因之一。人们长时间处于冷气机抽湿的环境下，头发的水分就会被逐渐抽干，从而使头发变得干燥，易断、易掉。

四、泳池里的漂白水

炎炎夏日，很多人都会选择游泳这项运动来解暑和锻炼身体。然而泳池水中可能会含有漂白池水的氯化物，这些氯化物会伤害到我们的头发，从而导致我们出现掉发脱发的现象。因此，在游泳后，要注意清洗和护理头发。

五、蛋白质供给不足

蛋白质作为生成头发和给予头发营养所必需的重要物质，通常肉类食品蛋白质的含量会比较高，然而由于天气闷热干燥，人们往往食欲不好，更倾向于食用清淡开胃的食品，肉类食品的食用量相对减少。如果人们没有摄取足够的蛋白质，掉头发的情况就会更加严重。

六、炎症刺激频繁

如果头皮有毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等症状，就会使得发毛的根基不稳，容易造成掉发。夏季皎阳似火，人们挥汗如雨，再加上灰尘多，细菌和病毒繁殖快，头发很难彻底清洗干净，头部存在着患上皮肤病的风险，万一患上，就会出现掉头发更加严重的不良情况。

因此，夏秋季节应该要勤清洗头发。洗头时，可用指尖按摩头皮以促进头部的血液循环，防止用指甲抓伤头皮。

秋 季到来，意味着酷暑的结束，但是有的朋友一到秋天就掉头发，非常苦恼，这是怎么回事？要怎么办呢

脱发

秋季养生

掉头发

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一到秋天就掉头发怎么回事

1整体发量减少不多：生理性脱发

有些人虽然一到秋天就开始脱发，表现为洗头、梳头会有明显脱发，在床上、地上也能看见较多的脱落头发，但是整体的发量没有明显减少，也没有出现明显的斑秃等情况，而且在第二年的春夏季节，会看到头上有很多新生短发出现，那么这种情况考虑是正常的生理性脱发。

因为人体的头发其实是有自己的生长周期的，既然有新生长的头发出现，就会有头发要脱落，来腾位置。而一般生理性头发脱落的高峰季节在10-12月份，而在每年的3-5月份，又会有很多新生头发长出。

2整体发量大量减少：不正常脱发

但是如果秋天脱发时，脱发量大，总体发量明显大量减少，或者还有头皮健康问题，比如说头皮长红肿的疙瘩、斑秃、头皮出油量异常多等，那么则考虑是不正常的脱发。

这种不正常的脱发，最明显的表现就是,发量逐年减少，慢慢的发际线后移，还有些人干脆就秃了。

一般这种不健康的脱发，和多种原因相关，比如说经常性熬夜、压力大、溢脂性毛囊炎、白癜风、营养不良、药物副作用等等。

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掉头发很厉害怎么办

1查明病因

导致掉头发的原因非常多，建议先通过掉头发的量以及其他的症状，初步判断一下是否正常。如果觉得不正常，建议到医院就诊，查明一下病因。如果有明确病因的，建议先针对病因进行治疗。

2保持营养均衡

一些经常节食减肥的人群，如果大量掉头发，那么就要考虑是不是营养不良导致的。因为头发的本质是角蛋白，头发黑色素的形成需要一种叫做酪氨酸的氨基酸，在制造角蛋白和黑色素的过程中，需要充足的蛋白质、维生素B族元素、多种微量元素的，这些营养素都是来自食物。

因此掉头发很厉害的时候，想要维持头发的生长，补充蛋白质、保证饮食营养均衡也是非常重要的。

3保持头皮卫生

一些头皮出油严重的人，再加上不爱卫生，很容易会有溢脂性头皮炎。这种不健康的头皮状态，也是很容易引起脱发，并且由于分泌的皮脂堵塞毛囊口，影响毛囊毛根营养吸收，使毛囊逐渐萎缩或者坏死，形成的脱发是不可逆的。

因此一定要保持头皮的卫生、健康。在头皮出油严重的时候要及时洗头，出现溢脂性头皮炎需要使用含有水杨酸、酮康唑等成分的功能性洗发水来缓解炎症。

4避免熬夜

熬夜也是大量脱发的元凶之一。头发的生长也需要激素的支撑，经常性熬夜会导致内分泌失调、油脂分泌旺盛，从而大量脱发。

所以，少年，为了你的头发，停止熬夜吧。

5学会减压

另外，压力过大、心情抑郁，也会影响内分泌，导致脱发，适当的减压也非常重要。

6植发

许多女性脱发，最大的烦恼就是发际线后移，这种情况可以通过植发来解决。

植发可以通过提取自身的毛囊，种植在头发稀少的区域，达到美化的目的，目前植发技术较成熟，可以选择正规可靠的医院进行植发。

7头皮保健

经常性掉头发，也可以经常用钝角的梳子梳头，或者用指腹按摩头皮进行头皮保健，促进头皮的血液循环，令发根更加稳固，减少脱发。

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为什么产后会大量掉头发

产后大量掉头发，考虑和雌激素水平有关。

一般按照正常规律，头发在生长到一定时期，就会有一部分的头发脱落，但是孕妇在怀孕后，体内雌激素水平较高，抑制了头发的脱落。

而在产后，女性激素会发生剧烈变化，三四个月后雌激素水平下降到一定程度时，超期服役的头发就在短时间内全部离去了。由于它们占了地方，新头发无处可长，多数女性都能见到自己头发的明显减少、发际线后移、头皮露出等现象。

这种情况只要避免焦虑、注意作息、注意头皮清洁、保持营养均衡，基本上等过一年新头发长好，发量还能恢复接近孕前的水平。但如果期间吃不好也睡不好，那头发就很难恢复到从前了。

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掉头发吃什么好

1、含铁食物

掉头发厉害的人体内一般会缺铁，所以㤇多吃含有铁的食物，包括黑豆、黄豆、带鱼、蛋类、菠菜、熟花生、香蕉、鲤鱼、马铃薯、胡萝卜等等。

2、植物蛋白

如果人们的发质不好且出现掉发的话，需要多吃植物蛋白，包括黑芝麻、玉米、大豆等等。

3、碱性蔬果

人们掉发和发色变黄的原因有可能是因为人体血液呈酸性，以及体力透支、精神过度疲劳等引起的，这类的人群需要多吃碱性的蔬菜和水果。一些糖类以及脂肪类的食物吃多了之后会产生酸毒素，一定要少吃。

4、碘质

人们想要头发的光泽度好可以选择补充碘质，因为头发的光泽度与甲状腺的功能有关，而碘质是甲状腺激素的原材料，所以要多吃牡蛎、海带、紫菜等含碘多的食物。